煎吐司（西多士）的做法
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。有效的饮食养生是如何做的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“煎吐司（西多士）的做法”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
有些人可能想过自己在家做饭，但是因为厨艺实在是欠佳，所以他们不得不出去吃，其实，有很多家常菜不仅好吃，做起来也很简单，容易学会，比如说煎吐司（西多士）的做法就很简单，有心自己做饭的人不妨可以尝试去学习一下。
2、准备材料，白土司，奶酪片，火腿，鸡蛋。
3、鸡蛋磕碗里打散均匀后用滤网过滤一遍。
4、白土司切去边角成正方形，边角也别丢弃，裹上蛋液煎或抹果酱吃也不错。
5、底部放一片土司，放上一片火腿。
6、再放上一片奶酪片。
7、再覆盖一片火腿。
8、最后盖上土司片。
9、不粘平底锅倒入少许食用油烧热，把重叠好的土司在蛋液里裹一圈，六面都裹匀。
10、平底锅预热后放入土司，小火煎。
11、煎好一面后再翻面继续小火煎。
12、用食物夹来翻面方便些不容易散，煎好两面后再煎四个边。
13、六个面都煎好后用菜刀对半切开，两个为一组重叠即可食用！
14、成品图。
15、成品图。
16、成品图。
冬季到了，给你的家人、孩子做一道煎吐司（西多士），不仅能够填饱肚子，还可以让她们品尝到更多美味的食物，一起幸福的吃一顿晚餐，再幸福不过了。
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在经济腾飞的今天，越来越多的人去追求“口舌之快”，而越来越多的美食店也突然冒出来。在外吃饭固然是件美好的事情，但就是比不上家里做的卫生.干净。所以为了满足自己的“嘴欲”，你可以跟我学做双层芝士西多士
2.吐司把边切去。
3.烤肠切片。
4.取其中2片吐司和几片烤肠备好。
5.取一片吐司放在盘中备用。
6.烤肠以四片为一组铺在吐司上。
7.铺上芝士。
8.再铺一层烤肠。
9.和一片芝士。
10.最后盖上吐司片。
11.打两只鸡蛋在碗里，并倒入牛奶。
12.打散，加入盐，和黑胡椒。
13.锅中放油加热。
14.蛋液倒入盘里。
15.组合好的吐司轻轻的蘸满蛋液。
16.放入已加热好的油锅里煎制。
17.小火煎制到两面金黄即可。
18.取出放在吸油纸上沥干油份。
19.以对角线切成两半。再撒些黑胡椒。
20.成型。
我们都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和时间。当然做菜也是这样的，但是你付出一定有回报的，到时候自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我们现在根据上面的介绍，来做一下双层芝士西多士。
对于上班族来说，没到节假日肯定是最兴奋.幸福的。节假日，你除了可以享受到宁静.祥和之外，你还可以享受到美食。一份可口的饭菜摆在你面前，相信你必是无比激动的。那么，下面就让我们一起来学习一下如果做火腿西多士。
2.12吐司切去片。（切下来的边直接吃掉吧）
3.21在吐司片上盖上一片火腿、奶酪
4.再夹上一片火腿，盖上另一片吐司。（依次顺序为火腿、奶酪、火腿）
5.准备2个鸡蛋打散成蛋液。（装蛋液的碗要大一点，因为面包要放进去蘸蛋液）
6.将吐司放进碗里双面蘸上蛋液，轻轻蘸满即可
7.平底锅倒油烧热，放入吐司片用小火煎
8.煎至双面金黄色，取出用纸巾吸一下多余的油，沿对角线切开即可
你的理解力超乎寻常，所以有了火腿西多士的具体做法，你必然能够独自做好。而且以你超凡的行动力，做出来的菜味道肯定最美。
想要做好一道菜，其实有很多的讲究。当然做菜也没有大家想象的那么难，任何事情都是开头难，先把食材和调料准备好，然后就开始做香煎培根芝士吐司
2.将材料B的所有材料揉合成团
3.以手掌向外推，向里拉这样反复的方式揉搓面团
4.待面团有一定延展性后，加入黄油继续揉
5.将面团揉到可以拉出大片薄膜的阶段
6.将培根加入面团中，将面团切开，再相叠，重复这样的过程直到培根完全混入面团中，盖保鲜膜基本发酵
7.基本发酵的时间室温约80分钟，基本发酵好的面团已经沾满面盆的底部，手指按压面团不回弹说明发酵好
8.基本发酵好的面团，取出整形，再进行15分钟中间发酵，然后取出面团整形成15香煎培根芝士吐司20的长方形
9.将面团卷成圆柱形，卷紧，收尾部的面皮要薄，接口要紧，然后接口朝下放入吐司模中
10.盖布室温醒发约60分钟
11.醒发至8—9成满是，放入洋葱丝，芝士丝，黑胡椒，放入预热的180度烤炉中约烤35分钟
显然，读完香煎培根芝士吐司这道菜的相关介绍，你此时应该已经了然于胸了。但是实践才能出真知，所以相信你很快就会行动起来。当你尝到自己做出来的美味，肯定是无比开心激动的。
一个懒字已经毁掉了无数人的生活，因为懒，你会把衣服堆积起来，最后放进洗衣机一起洗掉；因为懒，你家冰箱从来没有新鲜的蔬果，因为你从不自己做饭。为了改掉这个陋习，你需要跟着我一起学做一下鸡肉火腿西多士。
2.鸡肉切薄片，用油、盐、酱油、料酒、生姜腌制入味。
3.面包片去边备用。
4.锅内热油，放入腌制好的鸡肉小火煎香。
5.将鸡蛋打入碗中，搅打成均匀的蛋液。（最好选一个大一点，浅一些的碗，这样比较方便面包沾蛋液）
6.火腿切薄片备用。
7.修好的吐司片放上一片火腿。
8.再放上一块煎好的鸡肉。
9.盖上另一片吐司。
10.把做好的吐司两面都沾上蛋液。
11.放入平底锅内小火慢慢煎。
12.煎至两面金黄，捞出。
13.稍稍放凉后，用刀从对角线切开。（如果含油太多，可以用厨房纸将油吸干。）
今天的介绍就到这里结束了，不知道您是否学会了鸡肉火腿西多士的方法？于是大家只要按照小编的步骤去做，一定可以成功的，加油吧！
繁忙的工作使许多人提不起兴趣自己做饭，每天都是随便在外面吃点东西就算解决肚子，然而这样做的结果是让自己的健康处于亚健康状态，变得容易生病，港式小食火腿西多士的做法容易，还能帮助提高身体抵抗力，更好地维持健康。
2、鸡蛋打散
3、案板上先放上一片土司
4、放一片火腿
5、火腿上放一片芝士
6、放上第二片的火腿
7、最后放上第二片土司
8、切去四边
9、两面沾蛋液
10、马上放入热油里炸至金黄色，翻面再炸另一面至金黄色（这步骤不能以少油煎的方法，油量应以浸过下面的一片土司为宜，这样煎炸的西多士外皮才会酥香酥脆）
11、起锅后的西多士从对角切开一分为二
12、将一分为二的西多士叠在一起，成为一份火腿西多士，方子是两份的量，请以同样的方法完成另外一份
13、两份火腿西多士完成，请享用
其实，我们大可不必把烹饪想得过于复杂，还是有很多简单的菜式的，比如港式小食火腿西多士的做法就很简单。
能够拥有健康的身体能才能让我们更好的工作和生活，所以平时对饮食的调整是非常重要的，尤其平时最好少吃容易引起上火的食物，那么吃西多士会上火吗？
西多士的营养价值
面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料，含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助提高新陈代谢，有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维，让人比较快就产生饱腹感，间接减少摄取量。同样是面包，吃全麦面包比吃白面包更有助减肥。面包松软，易于消化，不会对胃肠造成损害。
吃西多士上火吗
不上火
上火也会对身体带来非常大的痛苦，所以平时饮食的调整是非常必要的，上面就是对吃西多士会上火吗的介绍，希望喜欢吃西多士的人能注意。
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2.2中种材料很合成团
3.1分割、滚圆、室温松弛20分钟
4.2撕成小块，和主面团中除黄油外材料很合，揉至出筋，加入黄油，揉至完全阶段，室温松弛50分钟
5.擀成椭圆形
6.翻面，轻拉四角成长方形，压薄底边，均匀地抹上色拉酱，铺上芝士碎和火腿碎
7.自上而下卷起，捏紧收口，收口朝下，排入吐司盒，温暖处（烤箱中）发酵至7分满
8.表面刷全蛋液，入预热180度的烤箱，下层，上下火，35分钟左右，表面上色后加盖锡纸
您只要按照小编的介绍，准备好要用的食材，按照步骤一一开始，相信美味的芝士火腿吐司一定会出自您的手笔哦。
现在的年轻人大部分都很懒，每每都会以忙为借口而出去吃饭。虽然外面的饭菜可能很“可口”，但是长期下去各种慢性病会接踵而至，真的得不偿失。现在就跟着小编一起来学习一下卡士达吐司的做法，你肯定会愿意。
2.1212搅拌均匀
3.2121分次加入煮沸的牛奶，边加边搅拌，拌匀后再加下一次，留意不要把蛋黄烫熟了
4.1加入过筛的低粉
5.2牛奶和蛋黄液全部混合均匀
6.混合均匀
7.入微波炉高火2分钟，每30秒取出，朝一个方向画圈搅拌几下，直至面糊光滑浓稠
8.除白油外所有材料混合
9.揉至面团光滑后加入白油
10.揉至完全阶段
11.揉好的面团温暖处发酵至2—3倍大
12.排气，滚圆，松弛20分钟，翻面压扁擀成椭圆形
13.卷起，收口朝下，盖膜松弛10分钟
14.翻面压扁，二次擀卷
15.收口朝下，排入吐司盒，进行最后发酵
16.至8分满，表面刷蛋液，盖盖，入预热180度的烤箱，下层，上下火，40分钟左右
天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你，是否担心过自己的健康？要知道，饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以，从现在起，扔掉那些垃圾食品，看着卡士达吐司的做法，下厨去做好它，这样的你才会是最健康的。
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