拥有健康我们才能更好地工作,才可以享受到生活中种种美好的事情,假如健康因为不当的饮食而受到损害,那是很令人懊恼的,太阳花早餐面包圈的做法简单,而且还含有多种人体所需要的营养素,对健康有很大的好处。
2、揉15分钟后放入软化的黄油,继续揉面,揉至扩展阶段
3、用手能撑出薄膜
4、揉成面团后,进行发酵至两倍大,用手指蘸面粉戳洞,不塌陷
5、用手轻揉排气后,分成均等的6个小面团,盖保鲜膜松弛10分钟
6、取一小面团轻轻擀成圆形面片,不要擀太大
7、用刮刀压出3条印子,平均分成6等份
8、沿中间的印子切一刀,不要切开,如图
9、然后在每条印子上切一刀,不要切开,
10、取开成6个小三角形
11、摆成圆形,接口捏紧
12、放温暖处发酵至两倍大
13、发酵好后表面刷一蛋液,放入预热好的烤箱中层,170度上下火烤15分钟
14、我是早上烤的面包圈,当家人的早餐,所以每个面包圈里我放入了一个鸡蛋,一起烤好的。如果不是现烤现吃,哪就烤好面包圈以后,吃的时候把面包圈横切开(像切汉堡面包一样),煎一个太阳蛋夹在中间,再盖上另一半,搭配上喜欢的酱料和饮料,美味的早餐就好啦
吃在我们生活中占据着重要的位置,太阳花早餐面包圈的做法很容易,同时还可以为我们提供诸多营养,值得推荐。
吃是一个人生存的最根本需求,而你不可能永远都活在父母的襁褓里。早已长大成人的你,是时候自己动手学做一下饭菜了。今天,小编就先来教你如何做好太阳花寿司。
2.121和淘洗好的大米一起混合煮饭。
3.212紫薯胡萝卜分别擦丝。
4.鸡蛋摊皮切丝,黄瓜胡萝卜火腿切丝焯水烫一下。
5.白米饭混合寿司醋,白糖,盐,搅拌好。
6.先铺一张海苔,白米饭铺平。
7.白米饭上再铺一张海苔,胡萝卜饭铺好。
8.同理铺上紫薯饭。再铺一张海苔,成三层的夹心状。
9.寿司帘上铺一层保鲜膜。
10.用刀沾纯净水,把三层夹心的切成等宽六刀八条。依次如图,码放好。
11.在上面抹一层辣酱或者沙拉酱,放上黄瓜等。
12.卷上即可。切的时候刀要沾水。否则不好切。
看完关于太阳花寿司做法的详细介绍,你是不是很兴奋,是不是迫不及待想自己尝试呢?那就不要犹豫了,赶紧行动起来吧。足够的实践必然会成就你,让你做出最美味的它。
在结束了一天忙碌的工作、学习之后,拖着饥肠辘辘的身体,还要准备晚餐真是一件累人的事情。太阳花馒头的做法简单易学,只需要炒锅就可解决,无需煎炸炖,配上清汤,就可以享受美味啦。
2、克酵母用100克温水化开,与170克面粉,30克紫薯粉,20克糖粉一起和成光滑的紫色面团,并盖上保鲜膜发酵
3、克酵母用10克温水化开, 与200克面粉,100克菠菜汁,20克糖粉一起和成光滑的绿色面团,并盖上保鲜膜发酵
4、面团发酵到2-2.5倍大,内部出现蜂窝状即发酵成功(夏天发酵时间约1.5-2小时,冬天时间更久),并将发好的三色面团逐一的排去空气
5、从三种面团各取下不同大小的小剂子,并搓圆,按大,中,小的顺序排列好(这里是白色小剂子最大,紫色中,绿色最小)
6、把白色小剂子与紫色小剂子分别擀成圆面片,白色小剂子最大,擀出的圆面片也要大些
7、将最小的绿色小剂子,放在紫色面片上,像包包子一样包起来
8、包的稍紧一些,并收口收紧,放在白色面片中间位置
9、继续像包包子一样包起,包紧并收口收紧
10、将收口处朝下,用手将其按扁
11、用刀分切成四等分,注意中间不要切断
12、再将其中一等,切成三小等分
13、并将这小等分从下面扭过来,露出漂亮的颜色
14、按照同样的方法,做好剩下的等分(所有的小等分要向一个方向扭转,这样做出的花瓣才会更漂亮)
15、将12个小等分高出中心的部分按压平整,即成12个漂亮的花瓣,再在上面放上一个粘有黑芝麻的白色小圆片当成花心
16、根据自己的心情,随意搭配面团颜色的顺序吧。 做好后静置15-20分钟
17、冷水大火上锅蒸,水开后转中火蒸8分钟左右,关火后焖3分钟左右即可出锅
自己在家做饭,家人帮忙打打下手,可以增进相互间的感情,太阳花馒头的做法简单,适合在家自己做。
去餐馆吃饭当然省事,不过餐馆的卫生是否过关暂且不说,就连食材的安全性也很难说,自己做饭可以挑选最好的食材,也能保证卫生,面包花的做法简单,营养也很丰富,是很多人都非常喜爱的一道菜式。
2、除黄油外所有食材放一起。
3、搅拌均匀
4、揉大约15分钟之后出初膜放黄油。
5、继续揉啊搓啊大概30分钟出手套膜即可。
6、差不多发一小时左右手指按下去不回弹就好了。
7、拿出面团排出气泡
8、分成六份
9、均匀的放在模具中二次发酵
10、发至1.5倍大左右就准备烤了
11、刷上蛋液
12、撒上芝麻
13、入烤箱下层上下火180度,30分钟左右就好了。
14、出炉了,完美拉丝。
15、再来张成品图
面包花的做法极为简单,美味又健康,经济实惠你值得拥有,赶快行动起来吧。
忙碌的生活让很多人在饮食方面马虎应对,随随便便应付自己的一日三餐,殊不知,这样容易导致身体处于亚健康状态,其实,太阳花牛肉炒饭的做法简单又好吃,是一道值得推荐的家常菜肴,不妨可以常吃。
2、切丁
3、锅内放玉米油少许
4、油热放入全部的胡萝卜丁和一部分葱花,炒至轻微变色
5、加入熟牛肉丁,炒至牛肉变色
6、倒入一碗米饭,加入盐少许
7、炒至米饭松散
8、加入去剩余的葱花和全部的黄瓜丁,
9、翻炒半分钟,出锅
10、把胡萝卜,切成长薄片,摆盘用
11、成品图
想做一个让老公喜欢、让婆婆夸奖的巧媳妇吗?那就从抓住她们的胃口开始吧!学会做太阳花牛肉炒饭之后你可以亲自烹饪给她们吃,相信一定能够俘获她们的心。
想要减少疾病的发生,我们就不要总是去外面的饭店吃饭,毕竟饭店的菜肴添加了较多调味品,食材也可能不够卫生,自己做饭相对来说更健康,酸奶太阳花环面包的做法很简单,而且还可以帮助促进健康。
2、揉匀后包入黄油继续揉
3、直至能扯出薄薄的膜为止
4、放入盆中盖湿毛巾室温发酵至两倍大
5、取出排气,取100克面团团圆,其余的面团评论分成8份,团圆
6、大面团压扁擀成圆形薄片备用
7、8寸圆模抹油防沾,取大小合适的碗扣在模具上
8、将大面片还在碗上
9、8个小面团放在碗周围,用锋利的刀片沿小面团接缝处划开
10、将划开的面片包在小面团上,轻轻取出小碗
11、温暖潮湿的环境发至8分满
12、表面刷鸡蛋液
13、入提前预热好的烤箱180度35分钟即可,温度可根据自己的烤箱调节。烤10分钟的时候取出,葡萄干蘸取鸡蛋液黏在花瓣上,继续烤
14、出路后立即脱模
15、成品图
健康的身体是我们做自己喜欢的事情的重要前提,酸奶太阳花环面包的做法简单,又适合大多数人的口味。
出门在外没法吃家常菜,开始怀念起以前天天嫌弃的饭菜来,其实这样的一道椰蓉花面包,适合出门在外的你,这道菜所需的材料比较常见,做法简单,半小时就可以完成,让你感受家的味道。
2、取出面团放黄油,这时面团很粘要有耐心进行揉,摔,抻。直至面团出膜。
3、轻松出膜。大概20分钟。
4、盖上保鲜膜醒发至原来的2.5倍大。
5、按压排气。分成九份醒20分钟。
6、制做馅料,软化的黄油糖用蛋抽搅匀,加蛋黄椰蓉拌匀。
7、把馅备好待用
8、用一面团用手摁扁像包包子包住,
9、用擀面杖擀圆。
10、对折。
11、再对折。
12、用刀切开,把切向上一翻。
13、烤盘刷黄油放入烤箱进行二次发酵,低下放一碗热水。天热40分钟。
14、烤箱预热10分钟,140度烤20分钟。
你知道椰蓉花面包的吃法了吗?在吃椰蓉花面包的时候最好简单一些,不要太多元化、太复杂,温度也不宜太高,否则会导致品质下降,无法保证食物的营养。
不知道大家有没有吃过太阳花蛋包饭,这是一种非常美味的食物,而且蛋包饭中富含了大量的营养,不仅好吃,而且对于人的身体营养物质的补充,也非常有帮助,相信很多人都对于太阳画蛋包饭情有独钟吧,都想进一步的去学习一下它的做法,下面就让我们一起来了解一下太阳花蛋包饭的做法吧。
做法一:
1、把艾草的嫩叶摘下来,洗干净
2、生姜洗净切片,鸡蛋洗干净
3、把艾叶、鸡蛋、生姜片一起放到锅中,加入清水,煮15分钟
4、把鸡蛋捞出,放冷水里一会儿,剥去壳
5、为了使蛋出现花纹,用薄丝袜包入新鲜的艾叶,并扎紧
6、把鸡蛋再次放回锅中,加入适量红糖,再次煮开后,转小火煮15分钟
7、鸡蛋煮好后,把丝袜剪去、拿掉艾叶,漂亮的艾叶鸡蛋就好了
做法二:
1.把艾叶摘出嫩叶部分洗净沥干水后用150度烤到干。
2.取出稍凉后用粉碎机打成粉密封保存,不能用有梗部分,打出来会成一团的。
3.艾叶先用开水焯过(太苦的,如果不苦可以不焯)。
4.另烧开水.放入煎好的荷包蛋,加入冰糖。
5.再放酒酿和焯好的艾叶,开锅关火。
做法三:
1、放油(根据鸡蛋多少适量添加)
2、加热一会,油温别太高,放鸡蛋进锅
3、轻轻的翻转一下油锅,让鸡蛋摊开
4、鸡蛋成型后用铲子把鸡蛋翻过去
5、两边都成型后就可以出锅了
以上那种为我们介绍了太阳花蛋包饭的做法,这些做法都可以帮助我们做出来美味的太阳花蛋包饭,当我们的家中来了宾客的时候我们就不妨做一做太阳花蛋包饭,我相信大家做出来的太阳花蛋包饭,一定都能够赢得大家一致好评的。
养生的方法很多,而最简单的就要数饮食养生了。下面,小编就来给大家介绍一下关于太阳花紫薯饼这道菜的做法。
2.21放入酵母和面粉揉成团,放在温暖处饧发。
3.1捣成泥,加入一勺炼乳,拌匀备用。
4.2紫薯去皮蒸熟。
5.1用刀切成大小相等的剂子。
6.2饧发好的面团取出排气,搓成条。
7.取一个剂子揉圆,按扁。
8.包入紫薯泥。
9.收口,反面朝下,按扁。
10.用刀在并边上切一圈太阳线。
11.切好后用手把切好的边往一个方向翻面
12.依次做好后,用手轻按。
13.二次饧发后上锅蒸20分钟,闷3分钟,出锅。
食物充斥着我们每一天的生活,而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完太阳花紫薯饼的介绍,你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心,而且还能够收获健康的身心。
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