冬季养生粥咸

2019-10-07 │ 冬季养生粥咸 养生粥的做法

咸蛋糕的做法

心乱则百病生,心静则百病息。心静才是养生之本。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。正确有效的饮食养生是如何进行的呢?下面是小编为大家整理的“咸蛋糕的做法”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

每天重复着朝九晚五的生活,工作下班后已无精力下厨做饭了, 咸蛋糕做法较为简便,需要用到炒锅这个烹饪厨具,简单的准备好食材,放进锅中蒸煮,十分钟不到,美食所带来的乐趣即刻分享。

2、准备调料,盐,酱油,红葱酥

3、肉馅直接用刀背剁成即可

4、热锅放适量油将肉馅炒散,炒成好松颗粒状,

5、加酱油

6、加盐

7、加部分白糖调味,炒至汁收干

8、拌入红葱酥

9、成为肉馅

10、鸡蛋打到蛋盆中

11、用打蛋器打至起泡倒入第一次的细砂糖

12、颜色变浅后倒入剩下的白砂糖

13、打到颜色成乳白色即可

14、接着分两次倒入过筛后的低粉,注意手法是翻拌,

15、上图搅拌至无颗粒状再倒入第二次的低粉继续翻拌手法,拌匀

16、拌好的蛋糕糊还是有一定的流动性

17、模具内抹少许油

18、再筛入一层低粉防粘

19、倒入一半的面糊

20、一定要锅内水烧滚状态

21、蛋糕糊放进去盖上锅盖发火蒸十分钟

22、时间到加入肉馅

23、再倒入另一半的蛋糕糊继续上火大火蒸至二十分钟,冷却后倒扣即可

24、好吃看得见虽然高度不是很高

25、这是背面

26、切开看看

27、有夹心哦

健康的身体是我们做自己喜欢的事情的重要前提,咸蛋糕的做法简单,又适合大多数人的口味。

yS630.Com相关推荐

咸蛋糕的家常做法


说到蛋糕是很多人喜爱选择,吃蛋糕对身体各方面没有影响,不过在吃蛋糕的时候,要注意不能过多进行很多人在吃蛋糕的时候,都是没有节制的进行,这样吃的时候,会引发身体各种问题,常见就是会引发血糖和血压过高,同时身体脂肪和热量也是比较多,咸蛋糕是很多人不熟悉的,对咸蛋糕的做法如何呢?

咸蛋糕的做法:

材料:

配料(成品6个)

胡萝卜(切丁)60g、芹菜(切碎)20g、

烤肠(切丁)50g、色拉油8g、胡椒粉1.6g

主面糊

A.低筋面粉100g、高筋面粉50g、泡打粉4g

B.鸡蛋3个、色拉油60g、牛奶30g、胡椒粉2g、细盐5g

做法

1.先将色拉油放在容器中加热

2.然后分别加入胡萝卜、烤肠、芹菜炒匀

3.再加入胡椒粉充分炒匀,室温冷却备用

4.再将色拉油、牛奶混合

5.在步骤4中加入胡椒粉搅拌均匀

6.将鸡蛋加入步骤5中搅拌均匀,再加入细盐拌匀

7.在步骤6中加入混合过筛的低筋面粉、高筋面粉、泡打粉,用刮板拌匀

8.最后将备用的3加入步骤7中充分搅拌均匀

9.入模八分满,轻震一下

10.入炉以上下火190/160℃约烤28分钟左右

11.出炉趁热刷上光亮剂冷却即可

在对咸蛋糕的做法认识后,在咸蛋糕的时候,要注意每次制作都是不要过多进行,而且制作咸蛋糕的前,需要在材料上要准备齐全,材料准备不齐全,制作出来的咸蛋糕味道是会改变的,这点都是要注意的。

红酒肉末咸蛋糕的做法


很多的朋友因为工作的压力大,经常忽略了吃饭没有食欲,大家不妨自己下厨房来做一道美味红酒肉末咸蛋糕,体会做菜的乐趣还可以增加食欲,吃得更加健康放心。接下来就随小编一起进厨房来做一做吧!

2.21在步骤1中加入芹菜叶炒匀

3.1再将迷迭香加入步骤3中拌匀

4.2将绞肉和圣女果加入步骤2中炒拌均匀

5.12将红酒加入步骤4中炒匀

6.21然后将橄榄油加入步骤5中炒拌均匀

7.最后在步骤6中加入胡椒粉和细盐充分炒拌均匀,冷却备用

8.将鸡蛋打散后和牛奶放在一起混合拌匀

9.在步骤8中加入色拉油拌匀

10.然后在步骤9中加入细盐和胡椒粉拌匀

11.再将低筋面粉、泡打粉分别过筛后加入步骤10搅拌均匀

12.最后在步骤11中加入备用的7

13.充分搅拌均匀

14.倒入小长条蛋糕模中约八分满,然后振平

15.入炉,以上下火200/170℃,约烤30分钟

16.出炉冷却后脱模即可

对于一些人来说,要做红酒肉末咸蛋糕也许很简单,但是只有付出真心的你,才能够真正做好它。

咸蛋的做法


咸蛋其实是经过鸭蛋腌制了一段时间之后,而形成的咸鸭蛋,但是听过腌制而成的咸鸭蛋其实营养价值会发生很大的变化,蛋白质还有营养都会有所下降,但是脂肪会明显的增高,而矿物质的保存比较的好,因此适当的吃咸蛋其实是比较有利于我们的身体健康的,下面去看看咸蛋的制作。

咸蛋的脂肪含比没有腌制之前的鸭蛋要高得多,所以说对于想要保持好身材的人来讲,咸鸭蛋并不适合多吃,当然任何的食物的食用量,只有在一个适度的原则上面,才是利于我们的健康的。

方法一、

选好的鲜鸭蛋,用布抹干净;

取回黄泥适量(不可太干或太湿以可粘附在蛋壳上而又不会流动为宜),在泥内和5%左右的食盐;

将毁灭泥裹在蛋外面泥约厚0.8MM再放入缸内,60天左右即可食用(食用前煮熟才行哦);

方法二、

选好的鲜鸭蛋,用布抹干净;

取干净的雪水,在水里加入适量的食盐(约5%)加少许植物油;

再将蛋放入水里密封浸泡;

60天左右即可食用(食用前煮熟才行哦);

腌制咸蛋的用盐量比较的高,所以说高浓度的盐量并不利于食物的纯正风味,但是要是用盐不够的话,有不利于咸蛋的保存,因此在制作的过程中,我们一定要注意这些方法和技巧。这样制作的咸蛋更加的美味。

咸蛋南瓜的做法


咸蛋南瓜这道菜的主料是咸蛋和南瓜,咸蛋就是咸鸭蛋,钙的含量是一般鸭蛋的10倍左右,南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。南瓜中富含维生素D,这正好有助于咸蛋中钙被吸收。

南瓜不仅有较高的食用价值,而且还有着不可忽视的要用价值。经过现代医学研究证明,南瓜还有缓解男性前列腺肥大症状、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。而且南瓜可以降低血糖,是糖尿病患者上佳的选择。今天就来介绍一下咸蛋南瓜的制作方法。

首先来准备食材,主料是南瓜和咸鸭蛋,辅料是盐、油适量、蒜(要将蒜加工成蒜蓉)少许。先将南瓜用清水洗净,然后去除掉南瓜皮,在切开瓜体,将南瓜瓤和籽去除干净,再将南瓜斜着切成薄片。将咸鸭蛋煮熟,然后将蛋壳去掉,可以只保留蛋黄也可以蛋黄和蛋白都保留。

将咸蛋切成小碎丁。将锅中倒上食用油加热,等油烧热后倒入事先准备好的蒜蓉,爆炒出香味后,倒入南瓜片翻炒。将锅中加入水,水要能没过南瓜,然后盖上锅盖,焖煮一会儿,直到将南瓜煮到粉糯,为了掌握好火候,可以时不时的用筷子轻轻地插一下南瓜,就知道程度了。

等南瓜粉糯后,就可以盛出来了,放在一边待用。接着把锅清洗一下,打入油烧热,调至小火,将咸鸭蛋丁倒入锅中,再加入适量水不断搅拌,这时会看到锅中有泡泡。倒入煮好的南瓜,搅拌均匀,必须使每片南瓜上都沾上咸蛋末才可以,所有食材在一起翻炒均匀就可以了。

咸蛋肉饼的做法


世界各国都有着独特的世界小吃,在中国美食更是一种风靡在大街小巷人们心中的一种爱好,民以食为天的中国人们讲究的吃可不是一般般的讲究了.人们爱吃人也爱做更爱创新他的做法,肉饼可以说在中国是有着很长时间的历史了,在古代的时候就已经有人开始制作肉饼,去吃了.这样算算还真是很久了.

肉饼的做法各种各样,从古代延续到至今人们将他的做法已经发展至很多很多种,各类肉馅的肉饼各种做法的肉饼,使人们对它非常偏爱.其中就有一种咸蛋肉饼,这种,咸蛋肉饼,是用咸蛋和肉饼双结合的一种做法,那么他的做法是怎样的呢?今天就跟大家说一下.

配料 猪肉选肥三瘦七者250克、生咸蛋2个,葱末适量、花生油25克、浅色酱油25克、干淀粉25克、味精2克.

做法

(1)将猪肉去皮剁烂,加盐、味精、咸蛋清、干淀粉搅至起胶,再加少许花生油拌匀,然后放盘中压扁.把咸蛋黄压扁放肉饼上,用中火蒸熟,取出,用适量汤水、浅色酱油调匀,浇在肉饼上便成.

(2)覆上胶膜,用80%火力蒸1刻钟便成.

除了这种咸蛋肉饼,大家也是可以去尝试做一下别的肉饼也是很不错的.像如果你爱吃牛肉的话也是可以做出来牛肉饼或者羊肉饼都是很不错的.

以上就是为大家介绍的咸蛋肉饼的做法,其实大家看了一下做法之后会发现做法并不难,在中国的美食中,很多美食她的做法并不难,难就难在于你如何掌握他做的时候的这个,需要的时间,火候力度,因此,如果大家想要作出更完美的美食经该多多时间多多创新你自己爱吃的,口味.

咸蛋黄螃蟹的做法


螃蟹虽然好吃,但是很少人会自己制作,或者只会做水煮蟹,或者做蒸蟹,殊不知就算是简单的水煮蟹也需要添加很多作料去除腥味。除了这些做法,还可以用黄酒煮大闸蟹和咸蛋黄螃蟹,本文介绍了咸蛋黄螃蟹的详细做法以及蛋黄焗螃蟹的做法,想改善口味的就来看一看吧。

咸蛋黄椒香蟹

材料膏蟹两只,淀粉,花椒油,葱姜,料酒,咸蛋黄做法1.先将膏蟹洗净切块(注意,必须在未松绑之前斩断其大螯,以防被害),蘸上少许干淀粉,用小火油(花椒油)煎至7分熟,然后放入葱姜,烹上料酒,适量水和调味料,加盖焖3到5分钟至汤干出锅待用。

2.做咸蛋黄糊,将膏蟹放入翻炒,淋点面油,出锅装盆即可。

蛋黄螃蟹

螃蟹2只,料酒、姜片、蒜、葱白段等适量,咸鸭蛋6个。

做法

① 螃蟹去壳洗净,咸鸭蛋剥去蛋白、用勺将蛋黄碾散待用

②锅加油烧热,下葱白段、姜、蒜爆香,加入螃蟹,烹料酒,稍炸出锅

③锅底留油,将咸蛋黄倒入彻底炒散,再加入螃蟹翻炒,看蛋黄比较均匀地裹在螃蟹上就可以了。需要注意的地方:炒蛋黄时油不要太多。

蛋黄焗螃蟹的做法

食材食谱热量:310.9(大卡)主料螃蟹4只咸蛋黄3个

方法/步骤

准备好材料

挖出蛋黄,加少许凉白开;

切好的螃蟹用料酒腌制5分钟后,裹上淀粉

热油后,爆香葱白和姜片

小火微煎一下螃蟹,等到螃蟹颜色变红的时候加入蚝油

然后加入刚才准备好的蛋黄及干辣椒,炒匀后盖上锅盖

螃蟹煮熟后,煸炒至蟹子外皮酥脆,加入少许调味,即可!出锅,开吃!

咸蛋黄鸡翅的做法


对于喜欢吃咸鸭蛋的人来说,他们更加难以忘怀的是咸鸭蛋中的鸭蛋黄。因为做的好的咸鸭蛋它的鸭蛋黄是成沙并切流油的,这时候吃起来非常鲜香并且味美。而且鸭蛋黄不仅可以直接食用,它还可以加在其他菜中制作成菜肴。例如咸蛋黄鸡翅根就是一个不错的家常做法,那么咸蛋黄鸡翅根的做法是怎样的呢?

食材明细 鸡翅6个 鸭蛋黄2个 淀粉适量 盐适量 生抽适量 糖适量 料酒适量 胡椒粉适量

咸蛋黄鸡翅的做法详细步骤

第1步

6个鸡翅洗干净划两刀,码好

撒上蒜泥、白糖

第2步

生抽适量

胡椒粉适量

第3步

加入料酒,腌制两小时

腌好的鸡翅裹上淀粉锅里倒油,小火炸鸡翅

第4步

炸至双面金黄色盛出,锅里剩一点点油就够

咸蛋黄2个

第5步

咸蛋黄倒锅里,用铲子铲碎

不知道是不是橄榄油的原因,起了好多泡泡把鸡翅包起来了,本来还以为咸蛋黄太少了,这下全裹到了

第6步

香味也出来了,颜色看着好诱人

鸡翅盛出来,锅里还有咸蛋黄泡泡

第7步

米饭放进去搅了搅啊,人间竟有如此美味

鸡翅营养分析:

鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

鸡翅适合人群:

一般人群均可食用。

1. 尤其适合老年人和儿童、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人;

2. 患有热毒疖肿、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症患者忌食。

鸡翅食疗作用:

鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。

咸蛋柴火豆腐的做法


逢年过节,相信大家都会回去看看自己年迈的父母,这是关心,也是孝道。孝敬父母的方法很多,最好的应该是默默陪伴他们,自己动手给他们做点好吃的。下面,就让小编带着大家来学习下关于咸蛋柴火豆腐

2.121将蛋白和蛋黄分开。

3.212准备好煮熟的咸鸭蛋。

4.准备好柴火豆腐。

5.将豆腐切成小块。

6.1将豆腐捞起,和咸蛋白放在一起。

7.2锅里加水,将豆腐入沸水中焯两分钟。

8.将豆腐和咸蛋白一起压成豆腐泥。

9.将蛋黄压碎。

10.开火,锅里倒适量的油。

11.将蛋黄倒入,火开小一点,翻炒均匀

12.倒入适量的热水。

13.再倒入少量加了鸡精的淀粉水,稍煮一下即可。

14.最后将豆腐倒入,翻炒均匀即可出锅了。

咸蛋柴火豆腐介绍就到这里了,朋友们您是否对这道菜感兴趣,学会了它的制作方法?那么赶快回家,在厨房自己尝试一下吧!

咸蛋的做法有哪些?


咸蛋的风味是比较独特的,而且在生活当中深受人们的喜爱,关键是咸蛋还有各种各样美味的食用方法,例如咸蛋紫菜鱼卷,或者是咸蛋肉球,以及芦笋钱袋都是比较营养美味的吃法。

一、咸蛋紫菜鱼卷

先把青鱼肉用刀批成薄片,切成长丝后,再斩成茸。熟咸蛋去壳和洗净肥膘均切成细末。鱼茸放入盛器,加入咸蛋和肥膘末,下葱姜汁、黄酒、胡椒粉、味精、精盐,用筷子拌上筋。在修整齐的豆腐衣上,涂上蛋液,放上紫菜,再将咸蛋鱼茸放在紫菜上,用筷子刮平后,紧紧卷起,外面用白布扎牢。上笼蒸10分钟取出,待晾凉后解开白布,切成小段装盘即成。

二、咸蛋豆球

将蚕豆剥成豆瓣煮熟捣成泥;咸蛋打碎捣成蛋液加适量水淀粉和豆泥一起搅拌上筋后,做成一只只球,入油锅炸成金黄色后一一盛起;留底油,入糖、醋、酱油勾成薄芡淋上,撒上葱花、味精、五香粉(或胡椒粉)即成。

三、芦笋咸蛋

笋削去老的茎皮,斜刀切成寸长,洗净。蒜瓣切末,选生咸蛋是此菜的关键。生咸蛋才能使蛋白均匀地覆在芦笋上。生咸蛋的蛋黄很硬,将之取出切成小末,再入蛋白中打散。起油锅,爆香蒜瓣末、红辣椒后,入芦笋翻炒几下,即慢慢打入咸蛋汁,一边淋蛋汁,锅中一边快速翻炒,使蛋液能均匀洒在芦笋上。起锅前,淋入麻油即可。

四、咸蛋黄瓜筒

到菜市场去,采购直径为3厘米粗的嫩黄瓜2条,净水洗净后,用刀切去两头。再切成1.6厘米长的段,并在每段一头的断面上,用汤匙将瓜瓤挖出,成为有1厘米深的称为“黄瓜筒”(不能挖穿)。待“黄瓜筒”都挖好后,放入大汤碗内,加入少许精盐、味精,腌渍片刻。然后,取出“黄瓜筒”去盐水,将熟咸蛋剥壳修均匀后一切为二,揿入“黄瓜筒”内抹平,只只用葱花点缀即可装盘。

咸蛋黄月饼的做法


现在的社会不断的进步发展,以前人们经常吃月饼的馅就只有五仁馅。可是现在的月饼馅的种类繁多,比较齐全。有人喜欢吃蛋黄月饼,确实蛋黄月饼口味好,而且特别松软,有营养,适合老人和孩子吃。咸蛋黄是比较流行的口味,可是这种馅的月饼价格小贵一些,自己制作会更合适。咸蛋黄月饼的做法是什么呢?

食材

配方:可制作50克模月饼8个

饼皮:中粉75g,糖浆53g,玉米胚芽油25g,枧水1g

馅料:红豆沙馅、绿豆沙馅,咸蛋黄

上色蛋液:1个蛋黄

步骤/方法

咸蛋黄做法:

生咸鸭蛋取蛋黄,加点酒去腥,烤箱预热170度才五六分钟。

制作过程:

一、月饼皮

1、糖浆,玉米胚芽油,枧水全部放到较大一些的大碗中,用大勺子把原料全部拌匀。

2、加入粉用橡皮刮刀拌匀成团。

3、包到塑料袋中放置在旁边静置半小时。

二、月饼

1、把馅料和饼皮称量分配,搓圆备用。

2、饼皮放自己的手掌中拍扁,尽量弄圆。

3、用手指辅助一下转圆把饼皮的中间压得比两边薄。

4、把准备好的馅料放在饼皮中央,把两边的饼皮围拢在馅料上。

5、翻转过来,用手指头慢慢把皮向上推,也可放在虎口处转着往上推。

6、慢慢把饼皮整个包住馅料,最后再把整个月饼胚重新搓圆一下。

7、把月饼模翻转过来,放上自己喜欢的卡通花片扣好。

8、把月饼胚搓得细长些,像椭圆型,这样能防止放进去的时候由于饼胚太大碰坏月饼皮。

9、饼胚放入模具中,重新扣过来放在铺了油布或硅胶垫的烤盘里,把模具往下压,压出月饼模。

10、轻轻的把模具提起,使月饼脱出。

11、预热烤箱150度,烤5分钟后取出,微凉后表面刷上蛋黄液,继续放入烤制15分钟后取出即可。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《咸蛋糕的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生粥咸”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生