饮食健康与否往往直接关系着我们的身体健康,假如希望拥有好身体,在平时就不应偷懒,如果不愿意去做复杂的菜式,也可以试试一些做法简单的菜肴,比如番茄焗饭(原创)的做法就很简单,很适合那些既忙碌又不想将就的人。
2、热锅凉油,油温热就可以放胡萝卜,洋葱,香菇等食材炒了
3、全部切丁
4、炒香后放生抽,少许盐,西红柿碎,番茄酱炒香!加水或者牛奶熬制
5、西红柿切碎
6、米饭平铺在烤盘里
7、这时候烤盘刷油,烤箱200度预热
8、熬至汤稠时放黑胡椒,罗勒草,牛至叶草搅拌均匀。倒入米饭上
9、表面撒肉粒,葱碎(青椒,红椒),马苏粒
10、入烤箱烤10—15分钟即可
不开心的时候就做做菜,番茄焗饭(原创)就是一道能让人开心的菜肴,这是一道来自舌尖幸福感的美味菜肴。
我们要养成居然烧饭做菜的习惯,这样才能防病促健康。而为了大家的健康,下面小编就来说说关于番茄芝士焗饭这道菜的做法。
2.2准备好原材料:剩米饭一碗,青豆玉米粒适量,火腿1根,黄瓜1根,番茄1个,马苏里拉奶酪适量
3.1把黄瓜丁,番茄丁,火腿肠丁放入油锅中炒香,再放入隔夜饭炒,搅拌均匀,最后放入碎鸡蛋皮,炒香,期间根据个人口味加入番茄酱,盐,咖喱粉和胡椒粉
4.2鸡蛋打碎打成鸡蛋液,然后锅中倒入橄榄油,摊熟成鸡蛋皮,取出后切碎,备用
5.将炒好的米饭放于烘焙容器,铺上步骤2中留的2片番茄
6.再在米饭和番茄上均匀铺上奶酪丝
7.入烤箱200度,烤至表面金黄色即可,大约20分钟
想要做好菜,其实难度不是特别大,主要还是需要用心。根据上面的步骤,先准备好食材和调料,然后就开始做一下这道番茄芝士焗饭
牛肉在平时会受到很多人的喜欢,它的味道独特,并且营养价值也是比较高的,很多人在平时吃牛肉的时候,会选择吃牛排,其实,在制作牛肉的时候里面加上一些蕃茄,做成牛肉番茄焗饭,不仅仅口感不错,营养价值会更高。下面我们一起来了解关于番茄牛肉焗饭的制作方法。
黑椒牛肉芝士焗饭怎么做之材料:
主料:牛肉150克,米饭1碗,洋葱半个,西红柿半个,小土豆1个,西芹1根,马苏里拉芝士150克
辅料:牛油,食盐,鸡粉吗,黑椒,白糖,生粉各适量
黑椒牛肉芝士焗饭怎么做之步骤:
1.牛肉洗净沥干水,切粒,加入盐、鸡粉、黑椒粒、生粉搅拌均匀,腌制大概十几分钟左右;
2.准备一碗米饭、芝士碎、西芹洗净切丁、土豆去皮切丁、洋葱切丁、西红柿去皮切丁;
3.热锅,加进牛油、倒进洋葱、土豆、西芹先爆炒一会;
4.加入西红柿后继续均匀翻炒,炒至食材软透;
5.调人盐、鸡粉、少许白糖,倒进腌制好了的牛肉粒翻炒数会儿;
6.倒进准备好的米饭拌炒均匀,此时调人黑椒粒;
7.用锅铲拌匀米饭,盛入碗中;
8.米饭上面铺上一层厚厚的芝士碎;
9.放进烤箱200度,上下火烤10分钟、芝士融化,表面焦黄色即可。
先把难熟的洋葱、土豆、西芹爆炒一会再加上番茄。牛肉最后加上翻炒片刻即可,想保持牛肉的鲜嫩口感、切记不可久炒。
牛肉焗饭再加入番茄以后营养价值会更高,但是由于牛肉不太容易被人体所消化,在平时吃的时候尽量不要一次吃得过多,以免过多的牛肉在进入到胃肠里面的时候,给消化带来一定的负担,而使得胃肠功能出现一些不适。
排骨的味道特别的香,排骨的做法也有很多,今天向大家介绍排骨焗饭的做法,相信很多人没有这么做过,排骨焗饭不但味道特别的好,而且营养价值也有很高,能够有很好的补钙的功效,当然因为排骨局饭里面的油脂比较大,适当的吃一些是没有问题的,但是平时不能过多的吃,避免导致肥胖的问题,下面我们来了解一下排骨焗饭的做法。
准备适量的大米,准备适量的排骨,另外准备豆豉、葱、蒜。
先把新鲜的排骨放到清水里面,浸泡一个小时,泡出血水,然后把排骨沥干水分,准备两瓣蒜,把蒜切碎,准备好豆豉,然后把豆豉蒜末一起放到排骨里面,再放少许的盐,腌制10到15分钟左右,然后再放入生粉,搅拌均匀。
这时把准备的大米淘洗干净,放到电饭锅里面,加入适量的水,然后把腌制好的排骨一起放到电饭锅中,按煮饭键,这样等电饭锅跳闸以后,排骨焗饭就做好了。在做好排骨焗饭以后,往里面加入一些香葱段,然后再焖十分钟,然后就可以食用了,吃起来不但味道非常的香甜,同样有很好的营养价值。
排骨焗饭比较重要的就是腌制排骨,因为加入了豆豉会使味道更加的香醇,排骨焗饭的做法比较简单,除了腌制排骨这一道工序以外,其他的都交给了电饭锅。排骨的营养价值非常的高,尤其是富含钙质,对于老人和孩子来说适当的吃一些有很好的促进补钙的功效
人们经常抱怨压力大,自己饮食不规律,自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候,自己学习做菜,周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍咖喱焗饭,抽时间自己一定要做一下。
2.12胡萝卜切碎,杏鲍菇切碎后微波炉脱去水分备用
3.21青豆焯水备用
4.1之后爆香切碎的半个洋葱末
5.2锅中倒入适量橄榄油小火慢慢把咖喱块炒香,炒化
6.再倒入所以蔬菜翻炒2-3分钟之后加入蚝油,盐调味
7.倒入剩米饭翻炒均匀
8.加入黑胡椒碎和鸡精适量即可
9.倒入玻璃碗中
10.撒上马苏里拉奶酪适量,铺满即可,想要拉丝效果好就多放点
11.在上边撒少许黑胡椒碎,烤箱预热200度后烤10-15分钟融化上色即可
12.老妈吃的不亦乐乎
做菜也是讲究心情的,让我们怀着轻松愉快的心情一起来尝试制作这道咖喱焗饭,享受烹饪的过程是主妇们的最爱哦。
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