青椒豆腐烧鸡的做法
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生已经不再是养身，同时也是养心。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《青椒豆腐烧鸡的做法》，希望能为您提供更多的参考。
对于大多数现代人来说，几乎没有人经常在家做饭吃的，因为他们都很忙。而一个忙字，也毁掉了他们宝贵的健康。要知道，外面的饭菜里油盐严重超标，长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生，我们务必学会自己动手做饭吃。现在，小编就来为大家说下有关青椒豆腐烧鸡的做法。
2.取一个大盆，剁好的鸡肉块放入其中，加入一勺盐、一勺生抽、一勺老抽、两勺料酒、葱丝、姜丝、蒜片适量。搅拌均匀让鸡肉提前码上味。大概腌制30分钟
3.做锅热油，趁油还没有热的时候，丢4、5粒冰糖进去
4.一边搅动糖粒，一边观察火候。要不停的搅，看着糖逐渐消融，油中泛起小泡沫，颜色慢慢加重，转为浓褐色
5.OK！把鸡肉放进去的同时马上把火开大，快速翻炒
6.让每一块鸡肉都均匀粘上糖色
7.倒入开水
8.水稍微多一些，因为一会儿要放豆腐
9.干菇清洗几遍，洗净泥沙，然后将泡发好的干菇连同泡菇子的水也一并倒入（因为我买的干菇比较小，所以可以整粒倒入，如果太大的话，稍微切一切。）
10.豆腐切骨牌大小（提前汆一下水，去除生味，也不易碎裂）倒入锅中
11.一勺盐、一粒八角，用锅铲搅拌均匀，改小火，加盖炖个15分钟
12.期间，用锅铲翻炒2、3次，使鸡肉均匀入味。待汤汁收的差不多时，将青椒倒入
13.翻炒几下，利用锅里的热气炒至断生即可
14.半勺味精，翻炒一下，盛出上桌~~
青椒豆腐烧鸡虽然很平凡，但是如果自己做，吃出来的味道却是不平凡的。如果你想尝到自己的“不平凡”，肯定马上就会动手来做了。
相关阅读
这些年越来越多的人喜欢吃青椒炒肉了，不过平时我们吃的青椒炒肉还不是最正宗的，川味青椒炒肉是一种让人流连忘返的美食，在制作的过程中需要注意的事项还不少呢。首先花椒马脚还有葱姜蒜都要提前备好。炒菜的时候火候也要掌握好，大火小火交替使用，这样炒出来的菜才会色香味俱全。
青椒鸡肉丝
材料
3-4 根 牛角椒 (去籽，切丝)
200 克 或 一块 鸡胸肉 (切丝)
1 tsp 葱花 optional
1/2 tsp 姜蒜蓉
调味：
1/2 tsp 蚝油
1 tsp 酱油
鸡肉丝腌料：
少许胡椒粉
1 tsp 料酒
1/4 tsp 盐
几滴麻油
1/2 tsp 玉米粉
做法
首先把鸡肉和辣椒切丝，鸡肉加入腌料腌10-20分钟。
准备葱花，姜蒜蓉。
锅里下2 tbsp 油，油热之后把辣椒丝加入稍微翻翻，盛出备用。这个做法可以保持辣椒丝的翠绿。
用锅里剩下的油把葱花和姜蒜蓉炒香，倒入鸡肉丝，大火炒散。加入调味料，翻炒均匀，倒入辣椒丝，再稍微翻炒。就好了。
下饭过粥两相宜的青椒鸡肉丝。。
老姜青椒鸡
材料
三黄鸡半只，老姜，青椒，油，调料酒，清水适量，盐，酱油适量，盐，生抽，鸡精
做法
1.三黄鸡半只，洗净斩块;略多的老姜去皮切片;青椒切块。
2.锅坐油，下鸡块、姜片翻炒至表面干爽，调料酒炒出香味;
3.加入适量的清水大火烧开转小火煮约二十分钟，其间调入盐使其入味。鸡肉熟烂时盛出备用;
4.锅坐油，下青椒翻炒，调适量的酱油、盐不断备炒至香味四溢。
5.喜欢青椒软香入味的可以适当延长翻炒时间，用锅铲不断辗压青椒块。
6.随后加入之前加工好的鸡块一同翻炒，淋生抽、鸡精翻匀即可出锅。
小诀窍
要把这道菜做得好吃只需注意以下几点即可： 适量的料酒和稍多的老姜片可以增香调味;鸡肉无须煮得太过熟烂，以咬得动又有点嚼头的程度为佳;炒青椒时调酱油多炒一会，炒出来的青椒会更香哦。
干豆腐是很多人喜爱吃的，这类食物含有的蛋白质比较多，常吃干豆腐对身体没有任何影响，不过吃干豆腐的时候，也需要对它的制作方法进行了解，干豆腐制作上有很好方式，凉拌和炒着吃都是不错之选，而且制作出来味道也是非常不错的，那青椒干豆腐的做法也是很好选择。
青椒干豆腐的做法：
原料：干豆腐、青椒、猪肉。
调料：大葱、姜、料酒、酱油、盐、味精、白砂糖、淀粉、猪油。
做法：
1、将干豆腐切成1厘米宽、5厘米长的条;
2、尖辣椒切滚刀片;
3、猪肉洗净切薄片;
4、炒勺内放30克猪油烧热，下入猪肉片、葱姜末煸炒变色;
5、加料酒、酱油、精盐、白糖、老汤200克;
6、再下入干豆腐条，待烧透时下入尖辣椒片、味精翻炒;
7、用湿淀粉15克(淀粉8克加水)勾芡，淋入余下猪油炒匀，出勺装盘即成。
小提示：
营养分析
1.豆腐丝中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高;
2.豆腐丝含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏;
3. 含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
在对青椒干豆腐的做法认识后，制作青椒干豆腐的时候，也需要注意对青椒购买上，要选择新鲜的，这样制作出来的青椒干豆腐才会更加美味，同时吃的时候，对身体维生素、水分补充都是非常不错，这道佳肴非常适合减肥的时候选择。
青椒是很多人爱吃的蔬菜，常吃青椒对身体各方面有很好帮助，青椒含有的水分和维生素较多，生吃青椒也是不错之选，这样的吃法对身体没有损害，而且生吃青椒的时候，要注意要适量进行，过多吃对胃部会有影响，那青椒炒豆腐的做法如何呢，下面就详细介绍下，使得有一些认识。
青椒炒豆腐的做法：
材料：青椒，豆腐皮，大蒜1瓣，盐，白糖
做法
1、青椒选择的秋天的薄皮椒，有红有绿，绿色的辣，红色的甜~ 青椒切成块。
2、豆腐皮切成三角形的块;大蒜切成片。
3、油烧热后大蒜爆香，同时倒入青椒和豆腐皮，放入盐和少许糖。
4、快炒，七八成熟起锅。
小诀窍
1、豆腐片吸油，大火快炒的过程中时时加一点水。水量以不烧糊为准，如果水量太多了辣椒成为煮熟的就不好吃了。
2、七八分熟才保证了营养，颜色和口感~ 总之，已经一抢而光了哈哈!
小贴士：
青椒的营养价值：
1、解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。
2、预防癌症：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。
3、增加食欲、帮助消化： 辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。
4、降脂减肥：辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。
在对青椒炒豆腐的做法认识后，制作青椒炒豆腐的时候，都是可以根据以上制作步骤进行，而且要注意，对青椒炒豆腐制作，豆腐制作时间不要过长，而且在翻炒的时候，豆腐也不要翻的太勤，否则是很容易碎掉的，这点都是要注意的。
每当上街，你是不是总忍受不住街边美食的诱惑？为了解一时之馋，你肯定会奋不顾身扑上去。街边美食少吃还好，多吃则会危害健康。而为了健康，最好就是在家吃饭。看到这里，你是否已经心动？那就赶紧跟着我学习一下如何做好青椒蛏子炒豆腐这道菜吧。
2.2材料：青椒、蛏子（已洗净）、老豆腐、姜片
3.121将老豆腐放在案板上切开，待用。
4.212放在案板上切成块，待用。
5.1焯开至开口，捞出。
6.2将清洗好的蛏子下入清水锅中，搁入姜片、加适量的料酒。
7.晾凉一下。
8.随后，晾凉好的蛏子剥壳、取肉，待用。
9.烧锅倒油烧热，下入切好老豆腐煎至两面金黄，捞出。
10.接着，锅内留适量的底油，下入煎好的老豆腐和切好的青椒翻炒翻炒。
11.然后，合入剥好的蛏子翻炒一下。
12.最后，加适量的生抽。
13.加适量的蚝油。
14.加适量的盐。
15.调味炒匀，即成。
16.出锅，装盘。
青椒蛏子炒豆腐理解起来并不难，但真要做好它，却需要你的耐心和坚持。当然，相信持之以恒的你肯定能够做出不一样的美味来。
相信大家对于青椒肯定不会陌生吧，青椒是我们常见的一种食材，青椒不但好吃而且还含有丰富的营养，青椒里面含有丰富的维生素特别是维生素C，经常吃青椒可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以青椒深受人们的喜爱，青椒有很多种做法，我们可以采用青椒搭配上其它食材来做成各种美味菜肴，下文我们介绍一下青椒干豆腐的家常做法。
1.准备好干豆腐
2.将干豆腐切菱形块，青椒掰成小块
3.干豆腐用热水烫一下
4.将肉切片
5.取适量淀粉
6.加适量水调匀
7.锅内加油，油热后加入葱，肉片煸炒。
8.加适量花椒面
9.加少许酱油
10.放入干豆腐煸炒
11.加适量盐
12.加青椒炒至断生
13.加水淀粉勾芡即可
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食材，那就是青椒了，我们知道青椒不但可以食用而且食用价值还非常高，上文为我们详细介绍了青椒干豆腐的家常做法，相信大家都已经掌握了吧。
很多人都是家里的独生子女，他们的长大，都是父母的庇佑。而成人之后，脱离了父母的怀抱，他们很多人都不会吃饭了，因为没人做了。面对这样的现实，你肯定不愿意被饿死吧，所以你只有自己动手。现在，小编就先来教大家如何做好干煸青椒豆腐。
2.12青椒，香菇切丝，大蒜，姜切成末
3.21热锅热油，把豆腐平铺在炒锅里开始煎。
4.煎至两面金黄。盛到碗里待用
5.锅里留底油，下如蒜姜煸炒出香
6.下入煎好的豆腐调上生抽适量，五香粉小火闷至5分钟
7.加入香菇丝
8.趁热吃，豆腐外脆里嫩。即开胃又下饭！
看完干煸青椒豆腐的详尽步骤，再通过你的反复尝试，你必然能做出最美味的它。而从此以后，每当你享受这道美食的时候，肯定会很欣慰。而心情好了，身心必然更健康。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《青椒豆腐烧鸡的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。
饮食养生
运动养生
