双瓜汁的做法
“今天不养生，明天养医生。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。怎么才能作好饮食养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“双瓜汁的做法”，希望能对您有所帮助，请收藏。
女人为了心爱的他，你是否应该学着做一些像样的美食呢？答案必然是肯定的。所以，现在小编就先来介绍下双瓜汁的做法。
2.黄瓜削皮洗净，冬瓜削皮、去瓤洗净（削果皮是为了减少农药残存）
3.黄瓜切片，冬瓜切小块块（形状可以根据自己的喜好切哦）
4.把黄瓜切片，冬瓜小块块倒入豆浆机
5.加凉白开，到刻度1000ml的位置（凉白开经过高温消毒，食用更安全）
6.选择“果蔬冷饮”再按启动（选择果蔬冷饮是为了更少的破坏果蔬原有的营养元素）
7.西红柿洗净切小块，备用
8.大约三分钟，切好西红柿，果汁就榨好了。盛出来撒上西红柿，放冰箱冰镇半小时，即可饮用
吃得好，身体才能好，为了营养健康，那么我们还是尽量少去饭馆吃饭，在家里做的更营养健康，赶快动手去做今天的双瓜汁。
Ys630.com相关知识
所谓民以食为天，饮食不健康了，人的身体就很容易出现问题，平时我们务必要保证饮食健康，营养均衡，双瓜包子的做法非常简单，而且食材也是我们生活中比较常见的，价格便宜，是很多家庭餐桌上的常客。
2、过筛成细腻的南瓜泥
3、放凉了和酵母一起放入面粉，搅拌均匀揉成柔软光滑的面团盖盖发酵。
4、猪肉剁泥
5、加入生抽老抽耗油，花椒粉，顺同一方向搅拌均匀，加入葱姜沫搅拌均匀
6、瓠瓜切片，洒些盐，剁成碎丁。
7、挤去水分放入肉馅盆里，加一勺植物油，顺同一方向搅拌均匀。
8、面发酵至两倍半大，用手戳一下不回缩不塌陷，发酵完成。
9、排气后分成大小相同的面团盖盖静置五分钟。
10、取一面团揉圆按扁擀成中间厚周围薄的面皮。
11、放上肉馅
12、左手托着包子，右手拇指和食指依次捏好褶子收好口。
13、蒸锅放凉水，篦上刷油，放入包子，盖盖饧五分钟
14、开火十五分钟，关火焖三分钟即可。
双瓜包子的做法你学会了吗？假期一个人在家一定不要吃外卖，花点时间做做菜，好好养养自己的胃吧。
世界如此精彩，你肯定不甘寂寞，你肯定经常和朋友出去吃饭。而尝遍了人间美食的你，是否已经有点厌倦。没关系，如果你能够像小编我这样，学会茄汁双丁的做法，你肯定会兴奋良久。
2.1把瘦肉切丁，加入料酒、玉米淀粉、料酒各适量抓匀。
3.2把土豆去皮切约1CM的土豆丁。
4.12准备好姜葱、青椒丁末。
5.21锅里热油，炸熟土豆丁。
6.再把瘦肉滑熟。
7.锅里入油，炒香姜葱末。
8.加入番茄酱小炒一下。
9.加入土豆丁和瘦肉丁炒匀。
10.加入葱叶末和青椒丁，加少许盐，炒匀。
11.装盘即可。
虽然茄汁双丁这道菜做起来很简单，但是从未做菜的你如果看不懂，不妨请教下自己的长辈，而在长辈的指导下，你必然能够完成得更好。
冬瓜属于蔬菜，西瓜属于水果，这两种看似风马牛不相及的食物其实也是可以同时出现的。今天小编为大家介绍的就是这样一款养生汤——双瓜脊骨汤。这里的双瓜就是指的冬瓜和西瓜。大家一起了解一下吧。
双瓜脊骨汤的营养价值
骨质中含有大量的无机物，其中一半以上是磷酸钙。此外，又含少量的碳酸钙、磷酸镁和微量的氟、氯、钠、钾、铁、铝等。氟含量虽然很少，但它是骨的重要成分。骨的有机物有骨胶原、骨类粘蛋白、弹性硬蛋白样物质;尚有中性脂肪、磷脂和少量的糖原等。西瓜含有93%的水分，所含热量较低，是消夏解渴的佳品。西瓜除不含脂肪和胆固醇以外，几乎所有人体所需的各种营养成分，如葡萄糖，果糖，蔗糖，膳食纤维，以及钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是维生素A的含量较高。含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显著减少血清肌醉含量的作用。病理组织学显示，冬瓜总氨酸(大剂量)、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用。冬瓜种子很有脂肪油腺嘌呤蛋白质糖类维生素B1维生素B2烟酸以及葫芦巴碱等成分。
双瓜脊骨汤的功效作用
【西瓜】
1、降热解暑、降血压：具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。
2、天然水润防晒霜：夏季的阳光分外强烈，日光直射导致紫外线较强，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。
3、大便通畅：吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，对治疗黄疸有一定作用。
4、抗衰老：新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。
【冬瓜】
1、减肥降脂：冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。
2、护肾：调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。
3、清热化痰：有清热化痰，消肿利湿的作用。
4、防癌抗癌：防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相当丰富。另外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动，使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。
5、润肤美容：冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积，具有良好的润肤美容功效。
【脊骨】
1、补气护胃：猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃。
2、润泽皮肤：生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血骨的功效。
3、有助于骨骼生长：儿童经常喝骨头汤，能及时补充人体所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育，成人喝可延缓衰老。
【双瓜脊骨汤】
此汤可以很好的起到清热解暑、补充水分和蛋白质的功效。
双瓜脊骨汤的做法
准备西瓜500克，冬瓜500克，猪脊骨600克，盐5克。
将冬瓜、西瓜洗净，切成大块状。
猪脊骨斩件，洗净，汆水。
将清水2000毫升放入瓦煲内，煮沸后加入准备好的调料。
武火煲沸后改用文火煲3小时，加盐调味即可。
双瓜脊骨汤的烹饪技巧
1、冬瓜的外皮很薄，所以很容易留下划痕。在挑选冬瓜的时候，可以看看瓜皮表面有没有深的痕迹，尽量挑选表面光滑，没有坑包的。
2、冬瓜有白、绿、墨绿三种颜色，大多数冬瓜是墨绿色的。墨绿色的冬瓜肉质厚口感好，可食率高;白皮冬瓜肉薄质松易入味，但煮久了容易变成水状，口感会差很多;绿皮冬瓜肉质介于墨绿和白皮冬瓜之间。一般来说，选择墨绿色的冬瓜较好。
3、可以用手掐一下切开的冬瓜片，如果感觉很软，表示冬瓜肉质松散，这种冬瓜口感不好，应选择瓜肉较硬的。
4、西瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物，连皮一起煮汤，效果更明显。
5、冬瓜与肉煮汤时，冬瓜必须后放，然后用小火慢炖，这样防止冬瓜过熟过烂。
双瓜脊骨汤的禁忌人群
适宜人群：一般人群均可食用。一般人群均可食用。尤适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者。一般人群均可食用。尤适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者。一般人群均可食用。尤适宜肾病、水肿、脚气病、癌症、糖尿病、冠心病患者。
禁忌人群：发烧者忌食;素体火盛者慎服。糖尿病患者慎食;脾胃虚寒，湿盛便溏者忌食。糖尿病患者慎食;脾胃虚寒，湿盛便溏者忌食。脾胃虚寒、肾脏虚寒、阳虚肢冷者慎食。
这道双瓜脊骨汤所需要用到的食材是非常简单的，而且操作起来也不是非常困难，尤其适合在夏季食用，具有很好的清热解暑、补充水分和营养的作用，大家可以试着做给家里的人吃。
哈密瓜不仅是一种水果，由于哈密瓜中特有的味道，哈密瓜也被提炼出制作出不同的食品，例如哈密瓜味的糖或者是哈密瓜制成的甜品。而在夏季的时候，多喝一些水果汁能够有效达到清热解暑生津解渴的作用。其中哈密瓜就成为了大多数人所选择的一种水果，现在就为大家讲解牛奶哈密瓜汁的制作方法。
准备材料：哈密瓜、牛奶、榨汁机。
1，首先我们把哈密瓜对半切，去瓤，只需要一半就够了，如下图所示。
2，然后把哈密瓜去皮，用刀切成小块放入榨汁机中，如下图所示。
3，然后把准备好的牛奶打开，倒在榨汁机中，不要倒的太满。
4，开始榨汁机搅拌，时间要长点，力度也要够，如下图所示。
5，搅拌好后，关掉榨汁机，然后倒入杯子里就可以饮用了，觉得甜度不够的，也可以加点冰糖。
哈密瓜牛奶榨汁为什么苦
因为哈密瓜和牛奶发生了反应，只需要在哈密瓜榨好汁之后加入牛奶就可以避免这种情况。
我们知道有很多人都喜欢将水果和牛奶一起吃，有的人喜欢边吃水果边和牛奶，而有的人喜欢喝水果加牛奶生榨的果汁。那么水果当中哈密瓜自然也不能例外，有的人喜欢将哈密瓜和牛奶一起搅拌榨汁，但是据说牛奶和哈密瓜一起榨汁会变苦。
将哈密瓜和牛奶一起榨汁，刚刚榨出来的时候是不苦的，但是之后放一会儿就会变苦，这是因为哈密瓜里的蛋白水解酶会把牛奶中的蛋白质分解成多肽、氨基酸等物质，而这些物质有的会产生苦味。虽然说哈密瓜能让牛奶中的某种成分分解了，但是分解之后的物质是没有毒性的，只是口感不太好而已。如果你能够接受这种苦苦的还有点怪的口感，你就可以这样子喝。不过，建议避免这种情况的出现。可以先单独将哈密瓜榨汁，榨好之后再加入牛奶混合均匀，这样子做出来的哈密瓜牛奶就不会有苦苦的味道了。
下班回家，该给一家人做一桌可口的饭菜，可是每天就吃那么几样饭，到底今天应该做些什么呢？！大家不用发愁，今天小编来为您介绍一种美味可口的茄汁烩双鲜，赶快来学一下吧！
2.21把基围虾去掉头尾
3.1把鱼肉先切成条
4.2再把虾剥掉虾皮，切小段备用
5.把事先切好的虾，还有葱姜蒜，跟鱼肉一起混合剁碎
6.把鱼肉和虾肉反复剁成泥
7.12为了让肉泥的口感更加的Q弹，用擀面杖的一端不断的捶打肉泥
8.21肉泥放入淀粉，料酒，盐腌制十分钟
9.1锅中加入适量水，烧热，把腌好的肉泥放入裱花带中
10.2西红柿切丁备用
11.把肉泥用裱花带挤到水里（锅里的水烧热就可以关火把鱼肉挤到水里，不用烧开）
12.待肉泥成型凝固后即可捞出来
13.把肉放入冷水中泡两分钟，
14.锅中倒入适量油，放入虾肉煸炒
15.在放入西红柿丁煸炒
16.随后依次放入亨氏番茄酱，生抽，盐
17.倒入适量水
18.水烧开后倒入鱼肉，小火慢煮
19.煮到汤汁浓稠即可起锅装盘
20.完成
看完茄汁烩双鲜的详尽步骤，再通过你的反复尝试，你必然能做出最美味的它。而从此以后，每当你享受这道美食的时候，肯定会很欣慰。而心情好了，身心必然更健康。
哈密瓜是大家都非常熟悉的水果，是新疆比较有代表性的水果，夏天是哈密瓜成熟的季节，风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口。哈密瓜可以直接吃，也可以和其他的水果进行搭配制成哈密瓜汁，哈密瓜雪梨汁就是比较好的一种组合。那么，哈密瓜雪梨汁的功效与作用有哪些？下面咱们就来看看吧。
哈密瓜汁的功效与作用
哈密瓜营养非常丰富，将哈密瓜搅拌成哈密瓜汁，一方面口感更加好，另一方面营养也吸收更好，为了帮助大家更好地了解哈密瓜汁的功效与作用，下面我们就来详细地介绍一下吧！
哈密瓜有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用。根据中医药资料记载，哈密瓜根、茎、叶、花、果、果蒂、果皮、种籽均可供药用。《本草纲目》中记载：甜瓜具有"止渴、除烦热、利小便、通三焦团壅塞气、治口鼻疮"之功效。《神农本草经》更将它的瓜蒂列为上品之药。而果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气、抗癌等作用，可治发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮等症状，如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安，或是口臭者食用之，都能清热解燥。现代医学研究更发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐作用，因能刺激胃黏膜引起呕吐，适量内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收。
雪梨汁功效与作用
梨属药食同源果品，雪梨又是梨中珍品、梨中之王，富含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。雪梨汁又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常常喝雪梨汁有好处。
水果汁是很多人都比较喜欢的，因为白开水喝上去很没有味道，现在生活水平明显的提高，大多数人都会对于生活品质有所追求，喝水果汁的人也越来越多，哈密瓜是属于一种水果，它的营养价值也比较高，那么哈密瓜汁怎么做会比较好喝呢?小编可以讲解一下制作流程。
功效分类：夏季养生食谱 制作难度： 准备时间：10-30分钟 口味：果汁味 工艺：其他 主料：哈密瓜 100克
辅料：柠檬汁 10克 蜂蜜 10克
制作方法
1、洗净切好的哈密瓜。
2、洗净的工具--研磨碗。
3、过漏筛、果汁瓶。
4、漏筛放在研磨下面，来回摩擦几分钟就全部变成汁。
5、一块哈密瓜的量刚好，果肉直接被过滤，也可以喂果肉给宝宝吃，很细腻。
6、还有少量的果肉，再过滤一次就干净了，不会堵着奶瓶口。
7、装进瓶兑一半的温水稀释一下，口感刚刚好。
哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜汁利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可防治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。现代医学研究发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。
大多数的水果汁里面都会富含维生素c，所以对于皮肤会很好，生活中比较常见的榨汁方式，就会选择把水果切片之后，直接放在豆浆机里面进行榨汁的。平时多喝点水果汁，能够起到提高身体免疫力的功效，而且里面的营养比较多，哈密瓜味道比较甜，是一种好的选择。
大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。为了健康，不要再经常外出吃饭。为了健康，宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利，小编就先来介绍下关于胡萝卜汁双色馒头这道菜的做法。
2.21将面粉均分两份，分别倒入两种酵母溶液，用筷子搅拌，呈大块雪片状
3.分别揉成光滑面团
4.将面团放入容器，盖上湿润纱布，放置温暖处发酵
5.发酵好的面团重新排气、揉圆，擀压后叠在一起
6.擀成长方形薄片，从一端卷起，再切成小段
7.放入已抹油的蒸笼，醒发20分钟，冷水上锅，大火蒸10分钟，关火后焖3分钟揭锅
这道胡萝卜汁双色馒头并没有大家想的那么难，只要我们按照步骤一起做一样可以做出美味的好吃的菜肴，主妇们喜欢做菜的朋友，赶快去试试今天小编介绍的这道菜。
苦瓜在广东被称为凉瓜，众所周知苦瓜的味道非常苦，但是却可以给身体带来很多的益处，如果想要提高苦瓜的味道，可以选择用其来进行榨汁，这样就可以适量的加入一些其它食物来降低它的苦味，苦瓜本身就具有很好的清热解毒功效，同时也含有很多的维生素，所以适合大众食用，那么凉瓜汁的功效有哪些?
第一，凉瓜汁的功效有哪些?防癌抗癌：苦瓜含蛋白质成分及大量维生素C能提高机体免疫功能，苦瓜汁含某种蛋白成分能加强巨噬能力，能阻止恶性肿瘤生长。清热解毒：苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素，榨汁食用能够很好地保留苦瓜含有的维生素，从而起到清热解毒的作用。
第二，促进饮食：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃。同时，苦瓜所含的生物碱类物质奎宁有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。降低血糖：苦瓜的新鲜汁液含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，常作为糖尿病患者的理想食品。
第三，做法：洗好的苦瓜一根，准备适量清水、适量蜂蜜。苦瓜去馕切成小丁，放入料理机中，加适量的清水。打成汁后去掉上面的白沫。倒入杯中，加一勺蜂蜜，搅拌均匀即可，稍微冷藏更可口。
凉瓜汁的功效有哪些?具有很好的减肥作用：苦瓜汁的维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，其含有的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能使摄取脂肪和多糖减少。美容养颜：苦瓜汁有美容功效，可润泽肌肤，能够促进伤口的愈合及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力。
哈密瓜具有很高的营养价值，且口感甜甜的，咬一口清凉解暑，因此很受大家的喜爱。哈密瓜冰冻后口感更棒，而且不只能直接吃，更能榨汁。榨汁可以让食用变得更加简单，而且喝新鲜的哈密瓜汁有排毒养颜的功效。那么鲜榨哈密瓜汁的做法有哪些呢？知识简单的放进榨汁机里吗？小编给大家介绍更美味的做法。
1、鲜榨哈密瓜汁
材料：哈密瓜 100克、柠檬汁 10克、蜂蜜 10克。
步骤：将哈密瓜削皮切成块状放入果汁机内，加入碎冰打成汁倒入杯中，加入柠檬汁,蜂蜜调匀後即可饮用。
2、哈密瓜菠萝汁
材料：哈密瓜50克，菠萝40克。
步骤：哈密瓜洗净，对半切开，去皮及籽，切小块；菠萝去皮，切小块；依次放入榨汁机榨汁。
3、哈密瓜葡萄苹果汁
材料：葡萄100克,哈密瓜100克,苹果100克,蜂蜜15克,蜂王浆3克。
步骤：将葡萄、哈密瓜、苹果洗净,去皮,去核,切成小片。将上述水果一起放入榨汁机内加少量水搅匀，最后放入蜂蜜、蜂王浆一起搅匀即可。
哈密瓜汁的功效与作用：
哈密瓜有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用。根据中医药资料记载，哈密瓜根、茎、叶、花、果、果蒂、果皮、种籽均可供药用。而果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气、抗癌等作用，可治发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮等症状，如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安，或是口臭者食用之，都能清热解燥。
以上就是鲜榨哈密瓜汁的做法，感兴趣的朋友快快亲手试一下吧。除了哈密瓜，很多水果都适合榨汁喝，如橘子汁，西瓜汁，芒果汁，多喝果汁能补充人体所需的各种维生素，且能让身体内的毒素尽快排除。感谢大家的阅读。
哈密瓜葡萄汁的制作方法是比较简单的，首先，我们需要将哈密瓜进行去皮去籽，然后将葡萄去皮，在将这两者放在榨汁机中，加入一些冰块就可以榨汁了，最后是加入几片柠檬进行提味，如果在榨汁的时候没有加入冰块，可以进行冰冻，因为冰冻出来的口感更佳，适合我们的夏天的时候饮用。
葡萄哈密瓜汁
用料主料
哈密瓜1/2个
葡萄20颗
柠檬3片
冰块6块辅料原汁机1台
葡萄哈密瓜汁的做法
1.葡萄清洗干净、哈密瓜去籽备用;
2.先用水果挖球器挖出20个小哈密瓜球;
3.葡萄去皮;
4.剩下的哈密瓜果肉切成小块，3片柠檬去皮;
5.将哈密瓜块放进原汁机中;
6.将柠檬片放进原汁机中;
7.将16颗去皮葡萄放进原汁机中;
8.选择硬果蔬模式进行榨汁;
9.榨好的葡萄哈密瓜汁放入大杯中;
10.汁渣完全分离，果汁也没有氧化;
11.将10颗哈密瓜球和2颗葡萄放入饮品杯中;
12.将榨好的葡萄哈密瓜汁倒入饮品杯;
13.加入冰块，放上吸管和柠檬片装饰一下;
14.美美的一杯葡萄哈密瓜汁就做好啦!
哈密瓜菠萝汁
哈密瓜维生素C含量丰富;菠萝含有的有机酸能刺激胃液分泌，并有益脾止渴的功能。两者合成的果汁，可防止老化细胞在人体内的堆积，让人神清气爽，是一道相当好的食疗饮品。
材料哈密瓜，菠萝
做法
1、哈密瓜洗净，对半切开，去皮及籽，切小块;
2、菠萝去皮，切小块;
3、依次放入榨汁机榨汁。果汁中可以加入蜂蜜也可不加，依个人口味而定。
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