养生做法

2019-10-07 │ 养生做法 养生方面的知识

豆角面的做法

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”古往今来,人们都普通注意养生!养生关系着每一个的生活质量。怎样才能实现科学的饮食养生呢?下面是小编为大家整理的“豆角面的做法”,希望对您的养生有所帮助。

大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。为了健康,宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利,小编就先来介绍下关于豆角面这道菜的做法。

2.豆角洗净,将豆角切成段。

3.五花肉切成条,葱、姜末、花椒备用。

4.将醒发的面揉成面团,擀成大圆饼。

5.把面饼折叠起来。

6.用刀切成宽一点的面条。

7.切好的面条展开,因为比较长,我从中间断开了。

8.炒锅上火,油烧热后放入花椒爆香。

9.接着放入切好的肉煸炒,并放入葱末、姜末。

10.再倒入调好的料汁。

11.放入豆角翻炒一会。

12.加入热水,水的量要比平时炒菜的时候放的水多一些,足够能把面蒸熟。

13.接下来将豆角倒入蒸锅中炖。

14.蒸锅的上一层笼屉放入擀好的面条(这是与其他做法不同的地方,面条就是靠炖豆角的时候蒸熟的)。

15.蒸一段时间后翻一下面条,等锅里的豆角炖的水剩余不多的时候,面条也熟了(可以随时看着豆角,不要靠没水就行)。

16.这是炖好的豆角。

17.最后将蒸好的面条拌入豆角中就大功告成了。

18.盛入碗中即可开始美餐了。

豆角面的做法介绍完了,你可能还没有掌握,但是一定要多加的练习,可以抽时间去厨房做一下。

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豆角蒸面的做法


对于很多妈妈来说,家里的宝宝和爱人吃得健康,才会少生病。今天小编就为主妇们介绍一道适合家人食用的豆角蒸面。

2.21面条加少许食油拌匀后,上锅蒸约10分钟

3.1豆角切段,五花肉,番茄切片

4.2蒸好的面条趁热抖散备用

5.12另备八角,姜片,葱段,大蒜碎

6.21起锅放五花肉煸炒

7.五花肉炒出油后,入姜片和葱段炒出香味

8.放入豆角和番茄

9.加盐,生抽调味

10.加入约没过菜的开水,放一粒八角,大火烧开后焖2分钟

11.撒上大蒜碎,拌匀后关火,取出一半的汤汁

12.把面条铺在菜上

13.分次烧上取出的汤汁,搅拌均匀

14.拌好的面条湿润且锅底无多余的汤汁

15.最后把拌好的面条和菜一起放在蒸屉上,大火蒸10分钟即可

16.成品

做菜也是讲究心情的,让我们怀着轻松愉快的心情一起来尝试制作这道豆角蒸面,享受烹饪的过程是主妇们的最爱哦。

豆角凉面的做法


家常菜就是要让人有家的味道,豆角凉面是一道家乡味十足的菜肴,做法简单却不敷衍。热气腾腾的菜上桌,一家人做在一起品尝这道菜,这就是家的味道,餐桌上笑声不断,幸福的味道也莫过于此。

2、把姜切成小片!

3、把青红椒大蒜瓣姜片少许盐放入蒜臼里捣成蓉!

4、锅中烧沸水,放入豆角~煮五分钟!

5、捞出过冷水!

6、锅里在烧沸水~放入面条煮两次水开!!

7、马上捞出过冷水!

8、把豆角捞出切段放入碗里!再把捣成蓉的蒜泥倒入碗里加入盐糖麻油!

9、把它拌匀!

10、把过水后的面捞出装盘!倒入拌好的豆角!吃时拌匀!既成!

这道豆角凉面的做法简单易学,而且比较方便,对于忙碌的办公者来说,是最好的选择,其口味可以依据个人口味而定,添加酱油、料酒、蒜末等调味料即可。

豆角炒面的做法


豆角炒面是一道做法非常有生活味道的家常菜,做这道菜不用刻意的去准备调料品,就家中基本的盐、味精、酱油醋就可以打磨出精致的一道菜肴,这道菜的汤汁看起来更是色香味俱全,让人忍不住流口水。

2、豆角、红萝卜、葱头摘好洗净切丝。

3、锅里烧开水, 放半茶匙碱面, 放入豆角丝焯熟,放碱是为了豆角在焯熟过程中不变黄。 豆角要焯熟透焯透,口感绵软即熟透。捞出备用。

4、锅里放油烧至七成热。

5、肉丝中放入适量干淀粉,抓匀。

6、肉丝放入油锅,炸至一肉色变白捞出。

7、另一个锅加半水烧开,把面条煮两分钟,捞出。

8、捞出的面用凉水冲一下,控水待用。

9、油锅升温至七成热,放入葱姜蒜煸炒出香。蒜留一半出锅时用。

10、放入肉丝,炝料酒、陈醋,放入花椒面,大料面、蚝油,把肉炒至入味。

11、放入红萝卜、豆角丝和葱头丝, 加少量盐, 炒一分钟左右。

12、放入面条炒一分钟,加味极鲜。

13、翻炒一分钟,放入蒜末味精,出锅。

14、装盘,完成。

我们并非完全否定在外吃饭的好处,但它有很多不足之处,豆角炒面的做法很简单,而且也比较健康。

豆角焖面的做法窍门


豆角焖面,从字面意思就能看出面的做法是焖熟的,而不是炒熟的。由于炒出来的面容易显得湿软,而焖出来的面就不一样品,往往面的味道会特别干香。豆角焖面作为北方家庭一道主食,很多人都是从小吃到大的。焖面结合了主食和菜肴的特色,不仅节省了很多做饭的时间,而且还节省了不少菜品的用料。

一、做法一

食材:手擀面适量、豆角适量、肉适量、蒜适量、葱适量。

步骤:

1.豆角、肉洗净改刀备用。油锅里炒香肉。葱、蒜..。

2.后加入豆角加入酱油炒制三四分钟。

3.炒香后加入水(末过豆角即可)。等水开后把面铺在豆角上。

4.盖上锅盖,焖五六分钟即可(中间要翻动面条一次)。

二、做法二

食材:鲜面五花肉片、豆角、料酒泡椒、葱花生抽、老抽

步骤:

1.五花肉片用料酒腌制10分钟。豆角建议选择扁豆,口感和味道最传统。

2.豆角洗净后掰成等大的段,放入盘中。

3.入微波炉内高火加热4分钟,取出后用筷子拌一下再继续高火4分钟。此时豆角已至半熟,可见微微干蔫。

4.锅中倒入适量炒菜油,加入泡椒、葱花和五花肉炒至肉片变色。

5.放入微波过的豆角,放入生抽、老抽炒匀。

6.放入较宽的热水炒至调料与食材融合,此时把锅中的汤倒出,只留少部分汤在锅内。

7.把鲜面放在豆角上,不要接触锅底,否则容易被汤汁浸湿或者粘在锅底。盖上锅盖,中小火焖约15分钟,用热气把面焖熟。

8.中间见锅内汤减少见没,就顺着锅边加入适量的汤,汤量微微没过豆角一半的样子即可。注意:不要把汤倒在面条上。

9.反复多次,直到面变熟,最后翻炒,把面和豆角炒匀即可。

烹饪技巧

1.此方法也适合直接焖煮豆角的方式制作。

2.喜欢淡色的可以省略老抽的实用。

3.豆角微波后,会使豆角变软,焖煮的时候也容易入味,所以无需放盐,避免过咸。

4.做好的豆角焖面,面条微硬,不是那种湿软的为宜。

5.不喜欢辣味的可以省略泡椒不放,个人认为放上两个泡椒很提味,有微微的辣香。

豆角焖蔬菜面的做法


经历了一周五天的连续上班,你应该很疲惫。而周末放假的你,肯定是蜷缩在沙发.床上,午饭晚餐不是泡面,就是外卖。这样的你,真的就不担心英年早逝吗?所以,趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在,小编就来教你如何做好豆角焖蔬菜面。

2.212豆角摘洗干净,掰成小段

3.热油锅,放入肉片煸炒

4.再放入洋葱炒香

5.1倒入适量的花椒粉

6.2放入豆角翻炒

7.倒入少许酱油炒匀

8.倒入一小碗的清水,盖盖,炖5分钟

9.再将炖豆角的汤盛出一部分

10.将面条码在豆角上

11.淋入少许汤汁,就这样码一层面条淋点汤,直至面条码完

12.盖盖,小火焖15至20分钟,直至汤收干

13.待汤汁收得差不多时,也可留少许汤,用筷子和铲子将面条拌匀

14.再撒上蒜末和味精,拌匀即可

15.再撒上蒜末和味精,拌匀即可

认真看完小编对豆角焖蔬菜面的具体介绍,你肯定已经基本掌握了。但是一道美食的出现并非那么容易的,它需要你的不断尝试。当然,也许你领悟力高、动手能力强,那么不一会儿就能做出最美味的它来。

家常豆角焖面的做法


大家 在平常的饮食上,都应该吃过豆角吧。豆角是我们平时餐桌上常见的蔬菜之一,酸豆角更是我们平时常吃的配菜。今天呢,小编主要是想和大家分享一道家常美食——豆角焖面的做法,以及在做这道豆角焖面的时候的一些注意事项,大家不妨可以做来尝一尝,味道不错哦。

主料

四季豆15根、五花肉200克、新鲜机制面(幼面)300克。

辅料 折叠

大蒜3瓣、红辣椒3根、生葱1根、白糖1汤匙、生抽2汤匙、老抽1/3汤匙、盐1/3茶匙、花椒油或芝麻油1茶匙(没有亦可)、清水350毫升。

制法

1、五花肉切成薄片;豆角洗净后,撕去两端的茎,然后掰成4-5厘米长的段;大蒜去皮后拍扁稍稍切碎,红辣椒去蒂后斜切成片;生葱切成葱花备用;

2、锅中加入适量油烧到4成热,放入葱末,一半的蒜末炒出香味,然后放入五花肉片翻炒并调入生抽、老抽、白糖、盐,随后倒入豆角炒匀;

3、倒入清水没过豆角表面,然后加盖用中火焖至汤汁烧开,把面条散开均匀的铺在豆角上;

4、盖上锅盖用中小火慢慢焖,5分钟后打开用筷子挑一挑,翻动面条使味道均匀,再盖上锅盖继续焖,直到锅中水分快要收干,撒上剩余的蒜末、辣椒片、葱花、淋入花椒油或芝麻油拌匀即可。

小贴士 .

1、豆角焖面是中国北方地区常见的家常面食,南方则很少见。焖面是利用水蒸气将面条、豆角焖熟,所以一定要保持小火,焖的过程中要注意观察剩余的汤汁,中途还要挑动一下面条,让周围的面条也能吸收汤汁,确保面条均匀的成熟。

2、面条最好购买市售的新鲜面条,这样焖熟后口感比较好,千万不要将面条提前煮熟,或者使用干面,这样做很容易烂在锅里;幼面是新加坡的叫法,意思就是比较细的新鲜面条。

3、豆角加入清水后焖的时候要稍长一点,如果最后感觉豆角还是有点硬,可以再淋入一点清水。前提是一定要确保豆角完全成熟,否则容易食物中毒。没有经验的朋友们,建议提前将豆角焯烫一遍。

4、最后撒入生蒜末、加入香油有画龙点睛的妙用,最好不要省略。大蒜稍稍切碎即可,不要切的很细,这样之前加入的蒜末容易糊,而最后撒的生蒜也没有口感和香气。

以上呢,就是小编今天要和大家分享的关于家常菜——豆角焖面的做法,大家可以看一看。豆角焖面是很不错的一道家常菜,不仅成本不高,而且做法也很简单,大家不妨可以在有空的时候做给家人或者朋友吃,小编相信大家都会喜欢的。

豆角面的做法是什么


面条在北方是比较流行的,一般都是采用面粉制作。平时如果我们吃烦了普通的面条,可以尝试一下豆角面,不仅能够改善我们的口味儿,关键是将豆角的营养融入到了面条之后,可以获得更多的营养物质。那么,豆角面的做法是什么?下面咱们就来详细看看豆角面的做法。

其做法首先选择豆角,最好选择白不老豆角,它的的特点是肉厚口感好,把豆角去筋撅成三厘米左右的小段洗好控干水分备用,其次是选择面条,可以用挂面,但口感不如手擀面,手擀面条的面要硬一些这样做的时候面条不会粘在一起。再次,炒锅倒油微热放入五花肉煸炒加入料酒、葱姜蒜炒香再放豆角一起炒,把豆角煸炒变色后加水没过豆角,开锅后在豆角的上面铺上面条中火慢炖直至收汤,这样香喷喷的豆角面就做好了。

1.豆角洗净切3厘米长的小段,番茄洗净切小块

2.肉片放入料酒,姜末,老抽腌制5分钟入味

3.锅里放油,烧至7成热,倒入肉片炒3分钟,放入豆角继续翻炒3分钟,加入盐,鸡精。

4.放入番茄,翻炒1分钟

5.这是豆角应该才6成熟,将菜盛起来,锅里放水,烧开

6.下入面条,煮2分钟

7.将炒好的菜倒入,继续煮至面条全熟

8.撒葱花,即食。

面食是北方传统的饮食习惯,这款豆角面的做法,不光是大人比较喜欢,也受到了很多孩子的欢迎,如果吃厌了其他的面条,在家动手做一碗豆角面也是非常不错的选择。制作豆角面的关键是豆角的选择,一定要嫩,不然完全吃不出豆角面的美味儿。

自家豆角焖面的做法


自家豆角焖面的做法其实非常简单,花样做法今天可以跟大家分享,许多妹子生活中都非常偏爱这道菜,非常爽口有嚼劲,而且能够美容养颜,可以根据个人口味放入花椒、胡椒粉,最好慢火炖一个小时左右,让食材的味道飘散出来。

2、葱姜切好,肉切条或切片!

3、锅底放油,边炒肉,把肥肉里的油炒出!

4、肉炒差不多后,用铲子拨到一边,放入切好的葱姜蒜

5、再放入豆角,继续炒,依次放入盐(可以稍微多放,因为还有面条),生抽,老抽,五香粉,糖炒匀,最后再火正旺的时候洒两勺料酒,祛腥提鲜!

6、豆角炒蔫儿后,放入没过豆角量的水!大火烧开!

7、烧开后把汤倒出待用

8、这个时候锅里的菜不动,在上面铺面,可以分层铺,铺一层淋一层刚倒出来的汤汁!这样可以让面都吸到汤汁了!

9、面铺好,盖上锅盖小火焖,收汁!

10、一直到汁收干净关火焖一会儿撒上蒜沫就可以出锅了!(焖的过程中要防止锅底面糊,中间可以用铲子铲铲!但生面就靠用水蒸汽焖熟的,不能老是开锅!) 吃的时候可以配上辣椒油和醋,更好吃!

吃得好是维持健康的一大前提,自家豆角焖面做法虽然很简单,但是它美味且健康,是餐桌上常见的一道美食。

豆角肉丝蒸面的做法


我们的生活离不开朋友,而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事,我们可以围在一起,无话不谈。聚餐,大多数人会选择在某某知名饭店。但如果你能自己做,相信朋友们会更加开心。那么,这里就先来给大家一下豆角肉丝蒸面这道菜的做法。

2.1肉丝出锅备用

3.2爆香葱丝姜片,爆炒肉丝,油要多些哦,好多的肉肉呀

4.1拌好的面上锅蒸,软硬成度依个人喜好,本人建议蒸的时间长些,更入味更好吃哦。

5.2爆香葱姜和八角,单炒豆角海带,翻炒均匀后倒入肉丝

6.加入生抽,要多,一则调味二则上色,蒸面颜色要深那么点。加盐,五香粉,耗油调味,加入开水煮至8成熟。味道要咸哦,否则拌好面口味是淡的

7.蒸好了,看看,不错吧,色香味俱全哦,只是拍的照片太烂了

豆角肉丝蒸面理解起来并不难,但真要做好它,其实也不是非常容易,这就需要我们大家自己注意,还有就是勤奋的练习。

香菇豆角焖面的做法


在饭店吃饭虽然能够满足我们的口舌之欲,但是也容易摄入对身体有一定影响的不健康的东西,因此,如果有条件的话,建议还是去菜市场买些食材自己做,香菇豆角焖面的做法很简单,食材的购买也很方便。

2、瘦肉切丝,放老抽,料酒,淹十分钟。泡发的香菇切丝,豆角,辣椒,香葱,蒜苗,香菜等切段状,姜切丝备用。

3、锅内注入水,开火烧开。

4、鲜面条抹上少许的油,放进蒸笼,待水开后,放进锅内蒸15-20分钟左右。

5、炒锅内放油,油热后放入蒜,干辣椒,姜丝,八角,花椒爆香。

6、放入腌好的瘦肉,炒到肉丝变色,盛如容器待用。

7、炒锅内放油,油热放入一半的葱,蒜苗和全部的湖南椒,爆炒出香味。

8、放入香菇丝,和炒好的肉丝,爆炒出香菇与肉的香味。

9、放入豆角,盐,十三香适量,待豆角断生后,倒入五百毫升的开水,盖上锅盖等水开。

10、水开后舀出三分之二的汤水,调小活炖。汤水里面加入适量的老抽,生抽,芝麻油。

11、把蒸好的面条在调好的汤水里面过一下马上放入炒锅。

12、面上面放上剩下的红椒丝,葱叶,蒜苗叶,香菜茎,容器内剩下的汤顺着锅边倒入,盖上锅盖,大火烧到有蒸汽冒出,转最小伙焖五分钟。

13、听到锅内有滋滋声时说明水已经干了,关火,开盖,菜与面搅拌均匀即可。

14、盛入盘中,撒上香菜叶子即可。

经常在外吃饭容易让我们摄入过多的调味品,对健康不利,香菇豆角焖面的做法简单,所需要的调味口很少。

豆角炒面的家常做法


豆角炒面是很多人喜爱吃的,这样的佳肴味道独特,吃的时候对身体营养补充也很有帮助,不过在吃豆角炒面的时候,也要适量的进行,尤其是在晚上的时候,这样食物过多吃,对身体消化也会造成影响,那豆角炒面的做法如何呢,这样佳肴在制作上也不是很难,下面就详细的介绍下。

豆角炒面的做法:

豆角炒面

材料:豆角八根,面条200克,火腿1根,生抽1大匙,盐1/4小匙,白糖1/2小匙

做法

1.锅中水烧开,放一丁点的盐和油,这样面条不容易粘连

2.倒入面条,煮至八成熟

3.将面条沥干

4.豆角切成条状,锅中放油,倒入豆角丝

5.再倒入火腿丝

6.倒入面条

7.加入调料,炒均匀即可关火

紫豆角炒面珠灯肉

材料:紫豆角,面珠灯肉,盐,酒,蒜头

做法

1、豆角洗净摘成小段。

2、面珠灯肉洗净切好,用盐、酒腌好。

3、先起镬放油放蒜头爆香后,倒入紫豆角炒片刻后,加清水加盖煮熟,放盐调味后盛起待用。

4、再起镬放油放蒜头爆香,倒入面珠灯肉炒香后溅酒,加清水煮熟。

5、再将煮好的紫豆角倒入兜匀,勾芡后上碟。

在对豆角炒面的做法认识后,在制作这样佳肴的时候,可以按照以上步骤进行,不过也要注意的是,在制作豆角炒面过程中,需要对它的火候掌握好,这样制作出来的豆角炒面才会更加好吃,同时火候过大的话,会让面比较干。

正宗豆角焖面的做法


豆角焖面是山西那边的一道有名的面食,受到了许多人的喜欢,并且随着人们的外出迁移,豆角焖面已经在全国各地都能看到。豆角焖面的味道非常的好,营养也健康,非常适合各类人群。特别是年老体虚的人经常吃面条不仅容易食用而且还容易消化,豆角焖面随着各地的变化已经出现了许多的改变,下面我们就来说说正宗豆角焖面的做法是怎么样的吧。

正宗豆角焖面的做法如下:

【材料】

主料:四季豆15根、五花肉200克、新鲜机制面(幼面)300克。

辅料:大蒜3瓣、红辣椒3根、生葱1根、白糖1汤匙、生抽2汤匙、老抽1/3汤匙、盐1/3茶匙、花椒油或芝麻油1茶匙(没有亦可)、清水350毫升。

【步骤】

1、五花肉切成薄片;豆角洗净后,撕去两端的茎,然后掰成4-5厘米长的段;大蒜去皮后拍扁稍稍切碎,红辣椒去蒂后斜切成片;生葱切成葱花备用;

2、锅中加入适量油烧到4成热,放入葱末,一半的蒜末炒出香味,然后放入五花肉片翻炒并调入生抽、老抽、白糖、盐,随后倒入豆角炒匀;

3、倒入清水没过豆角表面,然后加盖用中火焖至汤汁烧开,把面条散开均匀的铺在豆角上;4、盖上锅盖用中小火慢慢焖,5分钟后打开用筷子挑一挑,翻动面条使味道均匀,再盖上锅盖继续焖,直到锅中水分快要收干,撒上剩余的蒜末、辣椒片、葱花、淋入花椒油或芝麻油拌匀即可。

以上就是正宗豆角焖面的做法,希望我们的介绍能够让你在制作面食的时候有着更多的选择。豆角焖面的做法看似复杂其实很简单,而且豆角和面条都是非常好吃的食物。不过豆角虽然好吃,但是一定要把豆角煮熟了才能食用,要不然有可能会发生食物中毒的事情哦。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《豆角面的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生做法”专题。

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