养生粥的做法

2019-10-07 │ 养生粥的做法 冬季养生粥的做法

豆腐粒香菇干鱿鱼粥的做法

对于中老年人来说,人生一半可以说是过去了。在剩下了的生命里,要做的就是享受生命。享受生命得从生活的细节开始,比如说一日三餐。很多中老年人有许多美食来没享受到,下面就让小编来介绍一下如何来做豆腐粒香菇干鱿鱼粥这道菜。

2.21干香菇提前1小时泡发;(新鲜的香菇洗净就好了)

3.1从泡发好的鱿鱼上面取出软骨,如图所以;接着把鱿鱼洗净;(干鱿鱼没泡发前不好取出)

4.2干鱿鱼用冷水提前泡发;

5.1把洗净的大米放砂锅里,加适量水熬粥,一定要先用旺火让粥迅速沸腾,再用文火慢慢熬煮,使其质地糜烂稀软、口味甘淡适口;

6.2这次的鱿鱼不用切花刀,只需把鱿鱼切成三大片,再切成条状形,鱿鱼须切段,如图所示;(这样吃起来的鱿鱼脆香脆香的)

7.1热锅热油,把鱿鱼放进去爆香至鱿鱼卷,放点精盐炒香,这样的鱿鱼吃起来比较脆香;(这个过程其实只需几秒即可,鱿鱼不能爆太久,卷起来了就可关火,不然太老太硬)

8.2在熬粥过程中,把香芹洗净,切粒;香菇切成丁;姜切成末放入粥里一起煮;

9.如果锅里油不够,可酌情适量添加点食用油,热锅热油,把香菇放进去爆香,加点精盐炒香;

10.等粥煮到6分熟时,改大火,把爆香过的香菇先放进去煮,煮开后改小火,大概煮15左右分钟,使香菇的味道充分溶解于粥里;

11.1接着放入香豆腐粒,搅匀;(香豆腐粒不可煮太久,以免太软化影响口感)

12.2粥熬好时改大火,加点精盐,把爆香过的鱿鱼放进去煮不到一分钟即可;(不可煮太久,以免鱿鱼煮老了变硬,影响口感)

13.然后放入香芹粒调味;

14.调入鸡精、胡椒粉搅匀;

15.最后接着放入冬菜搅匀调味即可关火。(冬菜不可煮太久,以免变酸影响口感)

16.此道粥的味道很美味哦,香菇和香豆腐粒起到香的作用,再结合干鱿鱼的鲜味,可谓鲜美。这粥是家乡的做法,米熟了还是一粒粒的,不像北方的粥,煲得米很糊很烂的。(此粥我是特意盛的稠一些,因上次有一道香粥盛的比较稀,有的朋友说怎么看不到粥呢,呵呵~所以这次特意把它显现出来)

17.粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。  香菇:有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效;还可化痰理气、益胃和中、解毒、抗肿瘤、防癌抗癌、托痘疹。

18.鱿鱼:富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

19.香豆腐粒:蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;豆腐内含植物雌激素,能保护血管内皮细胞不被氧化破坏,常食可减轻血管系统的破坏,预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生,是更年期妇女的保护神;丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长;大豆蛋白能恰到好处地降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病;此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

豆腐粒香菇干鱿鱼粥的做法介绍完了,你应该也掌握得差不多了。那么,你现在就可以去厨房了,为了家人、孩子、自己,请认真地做好这道菜,这是一份别样的“心意”。

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香菇鱿鱼汤做法


现如今大街小巷都有卖烤鱿鱼的,足以看出人们对鱿鱼的喜爱,其实鱿鱼的食用方法还是很多的,除了烤着吃,还能做成汤,味道非常的鲜美,如果再加入一些香菇,味道就会更好了,毕竟香菇本身也是提味的食物,而且营养价值很高,那么香菇鱿鱼汤怎么做?

主料:鱿鱼(干)30克

辅料:香菇(鲜)50克,虾仁20克,猪肉(瘦)20克,冬笋30克

调料:料酒5克,盐3克,味精2克,白砂糖5克,大葱5克,淀粉(玉米)3克,猪油(炼制)10克,香油2克

香菇鱿鱼汤的做法:

1. 将水发鱿鱼切成3厘米长的斜方块;

2. 鱿鱼放在开水中焯一下,捞出沥干;

3. 香菇去蒂洗净切成片;

4. 锅内加入猪油烧热,将葱末、肉末、冬笋片、香菇片加入煸炒,注入清水;

5. 然后加入浸泡的虾仁及料酒、精盐、白糖,煮沸;

6. 放入鱿鱼片,片刻后用湿淀粉勾稀芡;

7. 加入味精、胡椒粉,淋上香油即成。

健康提示

1. 香菇鱿鱼汤以鱿鱼、香菇、虾仁、肉末、冬笋为原料;

2. 汤中鱿鱼为海洋珍品,具有滋阴养血,润燥生津的作用;

3. 天然滋补山珍香菇,除一般营养外,并含有降低血脂和抗瘤的物质;

4. 配以虾仁、肉末、冬笋共具滋阴养血,降脂肮癌之效;

5. 除可作为滋补营养汤肴使用外,亦可作为抗癌的食疗保健佳品。

食物相克虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

关于香菇鱿鱼汤怎么做,答案已经很清楚了,希望对大家有所帮助。做香菇鱿鱼汤的时候,还是需要根据上述每一个方法和步骤进行的,做出来的汤才会更加的鲜美具有营养,当然了一些调料也是不可少的,大家不妨尝试一下。

干鱿鱼的做法大全


鱿鱼是很多人最爱,鱿鱼的种类比较多,在对鱿鱼选择的时候,都是不能随意的进行,对这类食物吃的时候,也是需要一些方式方法,这样吃的过程中,在对身体各方面营养补充,才会有很好的效果,那干鱿鱼的做法大全中,都有怎么样的制作方式呢,也是有着很多种类。

对干鱿鱼的制作方法,都是可以根据自己的自爱进行,这样吃的时候,也是会很喜欢,那干鱿鱼的做法大全中,具体都有怎么样的制作方式呢,下面就详细的介绍下。

干鱿鱼的做法大全:

鱿鱼干烧肉

原料:鱿鱼干三到四个,五花肉500克(选偏瘦的),葱一小段,姜几片,大料3颗,桂皮一小段,香叶一片,老抽两大匙,生抽一茶匙,冰糖3颗,盐适量,植物油少量。

做法

鱿鱼干提前一夜凉水泡发,洗干净,去掉紫色的膜,切成条;

五花肉切成小块;

锅内烧热少许植物油,下葱姜爆出香味,接着下肉和鱿鱼干翻炒,倒入生抽,老抽和冰糖翻炒至上色后,加水至盖过肉面。大火煮至水沸腾后加入适量盐,翻搅后关火;

将刚才锅中的全部内容放入电压锅,高压难煮食物28分钟后,再在炒锅中收干汤汁即可。如果没有电压锅,就直接用炒锅烧大约一小时。

鱿鱼干猪面肉炒丝瓜

材料:猪面肉200克,丝瓜300克,洋葱片50克,手撕鱿鱼干30克,红椒件30克,葱段15克,蒜片10克,盐、糖、生抽、米酒、姜汁、生粉、花生油各适量

做法:

1、猪面肉洗净切片,以盐、糖、生抽、生粉、花生油拌匀备用;

2、丝瓜洗净切件,飞水备用;

3、开锅下油,爆香蒜片、葱段和红椒件,下猪面肉大火翻炒片刻,然后放入丝瓜、洋葱和鱿鱼干,下适量姜汁和米酒,继续翻炒,最后以盐、糖调味,勾薄芡便成。

通过以上介绍,对干鱿鱼的做法大全中,对它的制作方法,也是有着很好的认识,因此对它制作的时候,都是可以按照以上方法进行,不过要注意的是,在对这样食物制作的过程中,食材的搭配,也要合理进行,这样吃的时候才健康。

鱿鱼豆腐丝的做法


当你不开心的时候,你会怎么办?也许你会选择哭.笑,或者是出去疯,又或者是抽烟酗酒等等,但是我相信肯定有人愿意选择“吃”。当你不开心的时候,不妨给自己做点好吃的,也许心情会立马好转。那么,下面小编就先来介绍下鱿鱼豆腐丝的做法。

2.将备好的鱿鱼丝倒进热油锅里。

3.炒干水分,调入酱油炒匀待用。

4.另起锅烧油,倒进切好的豆腐丝。

5.将豆腐丝炒稍黄。

6.再放进瘦肉丝炒匀。

7.翻炒片刻,倒进炒好的鱿鱼丝炒匀,调入酱油,精盐。

8.炒匀。

9.然后加适量的清水煮开。放进香菜、大蒜丝炒匀

10.然后加适量的清水煮开。放进香菜、大蒜丝炒匀。

11.最后调入味精炒匀即成。

12.炒好的鱿鱼豆腐丝。

你的理解力超乎寻常,所以有了鱿鱼豆腐丝的具体做法,你必然能够独自做好。而且以你超凡的行动力,做出来的菜味道肯定最美。

鱿鱼虾粥的做法


在外面吃饭虽然能够吃到一些比较美味的东西,但我们要知道这些东西可能并不是本身就那么好吃,而是因为它添加了过量的调味品,鱿鱼虾粥的做法简单,如果不想吃太多调味品,不妨自己在家学着做。

2、鱿鱼泡发,瑶柱泡软,虾去头去虾线洗净.

3、用剪刀把虾背剪开.

4、把泡发好的鱿鱼划格子,切块.

5、香菜洗净切小段.

6、大米洗净放入砂锅,切几片姜码入.

7、注入清水.开大火.

8、水开,滴入玉米油,中火煮至八成熟.

9、加入鱿鱼、瑤柱小火煮15分钟.

10、5分钟后,加入虾,煮至虾熟透.

11、调入盐、芝麻油,加入香菜.

12、拌均,可以盛起享用了!

想要拥有健康的身体最好还是自己做饭,鱿鱼虾粥的做法容易,而且食材也很好找,健康美味。

家常鱿鱼粥的做法


鱿鱼,大家肯定都吃过,也肯定尝过各种各样的做法吧,特别是烧烤鱿鱼。每次外出烧烤野餐必备荤菜。但是,大家知不知道鱿鱼可以用清淡的方法来做,虽然鱿鱼的味道很重,可能大家会怀疑清淡的做法会不好吃,可下面介绍的鱿鱼粥的做法就是鱿鱼的一种清淡做法,做出来的味道很是鲜美。

食材:

主料:干鱿鱼100g米250g

辅料:油适量盐适量蒜毫适量

步骤:

1干鱿鱼泡软;

2.泡软的鱿鱼干切碎;

3.大米淘洗干净,加入适量清水、1小匙盐和1大匙油,浸泡半小时以上。

4.煮粥,水开后转小火,不停搅动,防止粘底。

5.炒锅内放油加热,下鱿鱼碎,炒香,加入蒜末,翻炒匀;

6.粥快好的时候,放入鱿鱼,拌匀,稍煮片刻。

7.关火,放入蒜毫末。

8.最后用盐调味。

小贴士:

1、米先用油和盐泡过,会容易煮的绵软,而且煮的过程中油会挥发掉,不会油腻;

2、鱿鱼干很香的,用来煲汤也很好。

 大家是不是有长知识了呢,喜爱吃鱿鱼的朋友们是不是都快吃腻了油炸,烧烤之类的鱿鱼做法,或者是吃多了身体不适,容易脸上长痘痘或上火之类的。现在大家不用担心想吃鱿鱼的时候要考虑多种因素哦,运用上述鱿鱼粥的做法做出来的鱿鱼,绝对鲜嫩美味,人人皆宜,当然,要除了不能吃鱿鱼的人们,毕竟有人还会过敏嘛。

正宗干煸鱿鱼的做法


鱿鱼有很多种做法,不同做法的鱿鱼味道也不尽相同,突出的特点也不同。鱿鱼有点硬硬的,感觉里面像是有小软骨头。但却与其他的骨头不同,并不是咬不动,而是对于鱿鱼来说,起到了支撑作用。铁板鱿鱼色香味俱全,但干煸鱿鱼却突出了它不一样的美味。不比铁板鱿鱼味道差。

原料

干鱿鱼200克

猪肉150克

绿豆芽150克

韭菜100克

姜10克

调料

盐10克

酱油15克

料酒75克

胡椒1克

味精2克

花生油100克

香油100克

醋5克

做法一

鱿鱼撕去头、须和当中一条透明的薄片,用火烤软,横切成丝,用热水冲洗去泥沙,控去水分,韭菜用根部的一段切3厘米的节,姜切丝。猪肉切丝,绿豆芽去根。烧锅下油等油热,下肉丝、姜丝,搅匀后煸干水倒入漏勺内,烧锅下香油,油沸下鱿鱼丝炒到卷起没有爆锅声时,加韭菜、豆芽、肉丝炒匀,加盐、酱油、料酒、胡椒面、味精、醋,再翻炒即可。

做法二

原料:鱿鱼、面粉、鸡蛋、芹菜、蒜片、干辣椒、花椒、香酥椒

制作干煸鱿鱼-香辣鱿鱼所需要准备的原料

香辣鱿鱼-干煸鱿鱼的做法:

1.新鲜鱿鱼洗净,洗时先将头及内脏一并拉出,去掉内脏,去骨去牙后,横切成圈,鱿鱼头切开,两半或四半皆可。

2.面粉加鸡蛋加清水适量,和成面糊。将切好的鱿鱼圈蘸上均匀的面糊。

3.锅内多加油,烧至七八成时,将蘸上面糊的鱿鱼圈下锅炸上色,鱿鱼保持在六七成熟即可,并将所有炸好的鱿鱼盛盘备用。

4.另起锅,加油烧热,下花椒、干辣椒丝、蒜片以及适量的料酒、盐爆香后,将芹菜和炸至六七成熟的鱿鱼一并下锅翻炒,待芹菜脱生后即可着火,同时加入孜然粒、香酥椒、味精搅拌均匀盛盘上桌。

干锅鱿鱼头的做法


鱿鱼是我们平时生活中经常能吃到的一种美食,无论是制作成美味的小吃还是烹饪成菜肴都是非常美味,并且鱿鱼的蛋白质含量比较高经常食用能让我们的身体变得更加的健康,其中干锅鱿鱼就是我们经常吃到的一种食物,还可以搭配洋葱等配菜,能让真个饮食的营养变得更加的营养,下面一起了解下干锅鱿鱼头的做法。

干锅鱿鱼头的做法

原料:

鲜鱿鱼300克、洋葱50克、西芹50克、红椒1个、油炸蒜仔20克、干辣椒节10克、酥花生米20克、海鲜酱、叉烧酱、花生酱、辣椒酱、蚝油、精盐、黄酒、胡椒粉、白糖、味精、红油、香油各适量精炼油1000克(约耗50克)

做法:

(1)鲜鱿鱼治净,横切成圈,纳盆,加入精盐、味精稍腌;

(2)洋葱、西芹、红椒洗净,均切成菱形块;

(3)海鲜酱、叉烧酱、花生酱、辣椒酱、蚝油纳碗,加入白糖、胡椒粉对成干锅调味料。

(4)洗净锅上火,注入精炼油烧至四成热,下入鱿鱼圈、洋葱、西芹、红椒滑熟,倒出沥油。

(5)锅留底油,放入干锅调味料、干辣椒节、油炸蒜仔稍炒,然后倒入滑熟后的鱿鱼圈等原料,烹入黄酒,用大火快速煸炒,最后淋入香油、红油,撒入酥花生米,起锅装入锅仔内,随配酒精炉上桌,即成。

上面就是对干锅鱿鱼头的做法的介绍,通过了解之后我们知道干锅鱿鱼头制作起来是非常的简单,但是一定要将配料准备齐全才能制作的更加的美味营养,但是值得注意的是有湿疹或者脾胃虚寒的朋友尽量不要食用鱿鱼。

干香菇炖肉的做法


干香菇用来炖肉的时候应该要先将干香菇泡开之后,香菇都会有香味出来,这样香菇的味道才会进入肉片里面,而且,干香菇泡开之后可以方便清洗香菇上面的污渍,所以建议大家可以学习干香菇炖肉的制作方法。下面就让我们一起来了解干香菇炖肉怎么去制作吧,希望对大家提高手艺有所帮助。

一、干香菇得先泡软再放肉里面直接炖,

二、食材:

主料:香菇500g、猪肉200g

辅料:油适量、盐适量、味精适量、十三香适量、葱半颗、姜1片、酱油适量

三、做法:

1.干香菇用清水泡软,然后择去根部,冲洗干净备用,泡蘑菇的水不要倒掉,滤去杂质备用;粗粉丝泡软备用。

2.猪肉切片,葱姜切段。

3.把锅烧热倒入适量的色拉油后,把切好的猪肉下锅。

4.这时倒入适量的酱油和十三香。

5.把葱姜下锅爆香。

6.这时就把香菇倒入锅里用铲子翻炒几下。

7.倒入适量的味精和盐。

8.这时就赶快倒入适量的清水下锅,以免粘锅!

9.盖锅炖上10分钟左右后即可关火盛出这道香菇炖肉这就做好了!

干香菇的功效与作用:

1、增强身体免疫力。干香菇因为香菇多糖的作用,可以有效提高我们人机体的免疫功能,对预防感冒效果非常好,不少专家建议孕妇可以多吃香菇,因为在怀孕期间容易因为抵抗力低下而引起感冒

,此时用来代替感冒药的就是干香菇了,大家不妨试一下。

2、抗衰老。有研究表明,从香菇中提取出来的水提取物,可以清除过氧化氢,那么也就是说,食用香菇对于人们体内的过氧化氢有一定的消除作用,从而能够起到抗衰老的效果。

3、防癌抗癌。干香菇中含有一种物质叫做香菇嘌呤,也叫做赤酮嘌呤,可以帮助降低胆固醇的水平,而且香菇中含有的抗氧化剂是麦芽的12倍,是鸡肝的4倍。香菇的降血压、抗癌 的功效比松茸蘑菇以及莲花菌都强。

4、治疗疾病。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。

干香菇炖鸡的做法


干香菇炖鸡属于江苏比较有名的一道菜肴,制作原料很简单,主要是鸡 ,香菇,笋等。香菇炖成的汤口感鲜美,营养价值高,而鸡肉肉质细嫩,容易消化,两者结合在一起,滋补能力得到很大程度的提升,学会了做法,自己在家就能动手进行烹饪。那么,干香菇炖鸡的做法有哪些?下面咱们就来看看吧。

做法一

食材准备

整鸡1只、香菇若、红枣5、6个、枸杞10粒、姜片2、3片、盐少许。

制作步骤

1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了,冲洗干净后,斩去鸡的头部和尾部,在尾部体内有很厚的左右两片脂肪,也要去掉,鸡脖子上的淋巴也去掉;把自己喜欢的蘑菇洗净,切块备用;红枣和枸杞洗净,放入温水中浸泡一会备用。

2、在锅中注入足够量的清水,冷水下入整鸡,大火煮滚后捞去浮沫,放入姜片、泡过的红枣和枸杞,还有香菇。你用的是干香菇吗,那泡香菇的水不如一起倒进汤中煮,香味更浓,这样的话可得仔细清洗香菇。

3、柴鸡、乌鸡的话小火煮2小时,三黄鸡1个小时足以了,喝前撒些盐调料即可。

注意事项

1、柴鸡、乌鸡、都可以,或用半只乌鸡+半只柴鸡一起熬也很不错,柴鸡、乌鸡熬起汤来需要点时间,大概2个小时左右,用三黄鸡则显得省事的多。

2、做这个汤用干的或鲜的香菇都行,营养价值是一样的。如果不喜欢吃香菇,可以换成自己喜欢的蘑菇,与鸡汤味道都会很搭,蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”硒,可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。

做法二

食材准备

鸡半只,香菇,老姜,葱,料酒,白糖,盐。

制作步骤

1、香菇提前泡开,剁好鸡肉。

2、鸡肉拿水焯一下,放姜片跟葱,香菇洗净,沥水。

3、锅中放少许油,焯好的鸡肉捞出,放锅中稍稍煸炒下,出香味即可。

4、倒入砂锅,放两片姜,放清水,盖上盖子,开火炖煮。

5、煮开之后,继续10分钟,然后放香菇炖煮,煮开,转中火炖30分钟。

6、放少许白糖(一点点就好,提味,鸡汤会更加鲜。)

7、放盐调味,尝好咸淡,加少许料酒。

8、继续炖煮,到自己喜欢鸡肉的熟烂程度即可。

营养价值

1、补气血、养颜、提高免疫力。

2、香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;

3、鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。

干鱿鱼丝的做法


对于干鱿鱼丝这种在生活中比较常见的食物,我们应该要知道它的做法有哪些,这样就可以更好的食用干鱿鱼丝。干鱿鱼丝的制作方法主要有炒鱿鱼肉丝、干煸鱿鱼丝和水煮鱿鱼这三种做法,大家可以根据自己的口味来选择干鱿鱼丝的做法,这样对我们食用干鱿鱼丝有很大的帮助。

如果你们是比较喜欢吃干鱿鱼丝的朋友,你们可以尝试一下炒鱿鱼肉丝,但这种做法做出来的鱿鱼可能会比较硬,如果你们吃不了太硬的食物,建议你们还是不要尝试这种方法。

干鱿鱼丝的做法

炒鱿鱼肉丝 原料:五花肉30克,干鱿鱼丝20克,豆干丝50克,香葱10克,芹菜50克,辣椒丝10克,蒜片10克。 调料:酱油30克,糖5克,胡椒粉及香油少许。

做法: 1.将五花肉丝、干鱿鱼丝、豆干丝以及香葱、芹菜等洗净切段。 2.炒锅上火放油烧热,倒入蒜片炒香后,倒入上述原料以及辣椒丝,迅速翻炒至菜品变色时,加酱油、糖、胡椒粉炒约2分钟,即可淋香油出锅。 鱿鱼红烧肉 1。 干鱿鱼丝放水里泡发;猪肉切块放水里浸10分钟,然后沥干 2。 炒锅放油烧热,倒入猪肉和一大片生姜一起炒至猪肉轻微吐油,放入鱿鱼再炒一小会儿,放入黄酒、生抽、老抽,倒入可乐淹没大部分原料,再放小指甲盖大小的八角和桂皮,大火烧开,转小火焖。 3。 焖一个半小时,中途可以放一些盐调好味道,最后大火收汁,再撒一点味精就可以出锅了。

干煸鱿鱼丝 干鱿丝约150克。绿豆芽50克、猪肉50克。酱油10克、料酒15克、素油25克、香油10克、盐2克、猪油20克。

【制作过程】干鱿鱼丝泡发,绿豆芽选体长者掐去头尾。猪肉切成二粗丝。炒锅内下猪油烧热,下肉丝火南干血水,炒散,加酱油、料酒少许推转,盛起。锅洗净,下素油烧热,放下鱿鱼丝煽炒,散软卷曲后,烹料酒并放入火南好的肉丝、绿豆芽炒匀,烹汁加味,迅速炒匀,加少许香油,起锅入盘即成。

水煮鱿鱼 先把干鱿鱼丝放到水里浸泡,泡到发为止。然后用高压锅锅里放水 放盐鸡精、香油、料酒、葱姜、香菇放到锅里一起煮。水开了把鱿鱼在放进去煮15到20分钟。 土豆鱿鱼汤 土豆250克,鱿鱼丝若干,瘦肉200克,绍菜 200克,香菇、姜各少许。 做法: 1.瘦肉洗净切了状;鱿鱼浸水发后用锅炒过。 2.香菇浸发;土豆去皮切粒;绍菜洗净切块。 3.将适量清水堡滚,放火材料袋滚,慢火堡2 寸,放盐调味。

通过文章的详细介绍,相信你们对干鱿鱼丝的做法应该有大体的认识了吧。因为干鱿鱼丝是一种比较美味的食物,它可以直接进行食用,也可以通过文章介绍的方法来加工,所以大家在生活中食用干鱿鱼丝应该根据自己的口味来进行选择,以免浪费粮食。

干锅鱿鱼虾的做法


在饮食中,很多人都无法抗拒海鲜的诱惑。海鲜足以诱惑很多人的原因,不仅因为它丰富的健康的营养价值,更因为它特殊的美味。现在社会,人们可以吃到的海鲜的种类特别多,诸如对虾、螃蟹、海参、鲍鱼、鱿鱼以及各种鱼类等。而且,每一种海鲜都可以将其独有的味道和气息淋漓展现出来。

海鲜的做法有很多种,有清蒸、爆炒、红烧等等,每一种做法都可以挑起对人们的味觉器官的刺激。有一种做法叫做干锅,这更将美味的高度提升了一个境界。今天,我们就学习一下干锅鱿鱼虾的做法。

干锅虾

材料

1、大虾半斤

2、猪里脊肉三两

3、香菇三两

4、大葱白三两

5、香菜半两

6、泡辣四、五个

7、老干妈香辣酱两大匙

8、蚝油两大匙

9、油辣椒两大匙;喜欢吃辣的可另加干辣椒段

10、老姜一块

11、独蒜两个

12、八角两敉

13、香叶四、五片

14、白糖一咖啡匙

15、淀粉一匙

16、料酒三大匙

17、盐适量

做法

1、将虾剖背去沙线;里脊肉切薄片;香菇洗净切成两半;香叶、八角洗净;姜、蒜、泡辣椒剁碎;葱白切丁;香菜切碎。

2、在大虾中放入两大匙料酒、盐拌匀;猪肉片中放一大匙料酒、盐、淀粉抓匀码味。

3、锅中放油烧至六成热,下猪肉片炒散至表面发白。

4、将肉片推至锅边或盛出,改小火,下姜、蒜、泡辣椒碎、八角、香叶、干辣椒段(我没用干辣椒)炒出香味。

5、下油辣椒,再将锅中所有食料翻炒匀。

6、加约一斤汤或水、老干妈香辣酱烧沸。

7、下香菇烧约两分钟。

8、再放入虾、葱白丁、白糖、盐、蚝油烧约三分钟。

9、收浓汤汁,撒入香菜碎翻匀,盛入干锅里即可上桌。待吃完锅中的虾和肉后,便可点火再放入自己喜欢的其它菜烫食。

当然,干锅鱿鱼的做法也是相同的哦,就是将虾换成干净、新鲜的鱿鱼就好了。你也可以将鱿鱼和虾一起下锅,做成干锅鱿鱼虾。是不是早已按捺不住了,不妨动手试一试吧!

干香菇的家常做法


香菇是常见的食物,对它在吃的时候,可以放心进行,香菇对人体帮助比较大,常吃香菇对身体消化改善有很好帮助,香菇在制作上,也有很多不错方法,常见就炒香菇,这样的制作方法简单,而且能够很好保留香菇营养成分,那干香菇的做法如何呢,干香菇在制作上也不是很难。

干香菇的做法:

干香菇蒸肉丸

材料:瘦猪肉250克,生粉约40克,干香菇10朵,油、盐、鸡精、酱油各适量

做法

1、干香菇用温水浸泡至软,切成小粒。

2、将瘦猪肉剁碎,加入生粉、香菇粒、少许油、盐、鸡精、酱油,搅拌均匀。

3、取一干净盘子,抹上一层薄薄的油,将搅拌均匀的肉馅捏成小丸,整齐放在盘子上。

4、蒸锅烧开水,将做好的肉丸端入蒸锅蒸足25分钟即可。

干香菇汇哇哇菜

材料:哇哇菜 2棵(小棵点的,嫩一点的)、干香菇 10个、酱油、鸡精 、蒜米、淀粉、盐

做法;

1、干香菇用热水泡开去头洗净,哇哇菜洗净,弄成小长短

2、锅烧开水,放少许花生油、盐,把哇哇菜放进去,烫一下捞起,用筷子整齐装碟备用

3、起油锅,放蒜米爆香,放香菇下锅,加酱油、盐、鸡精翻炒几下,再把淀粉对一点水进锅调和一下,味道OK后,就把香菇和汁一起浇到哇哇菜即可

在对干香菇的做法了解后,在家里制作干香菇的时候,也要注意在制作前,一定要对干香菇进行很好的清洗,如果怕晒干的香菇过脏,也可以先进行泡制,然后在进行清洗,这样香菇就会很干净,吃的时候对身体也不会有任何影响。

豆腐烧香菇的做法


面对现在市面那么多的美味食品,我知道很多人是抵挡不住诱惑的,但是有很多食品是不干净的,那么面对这种情况,其实我们可以自己在家学做菜的,那么先给大家演示豆腐烧香菇的做法。

2.1放入锅中煎至两面金黄,捞出备用;

3.2将豆腐表面涂抹上一层薄薄的生粉;

4.1加入适量的酱油, 冰糖一起煸炒上色;

5.2锅中放少许油, 加入五花肉煸炒, 直至油炸煸炒出, 表面微微发黄;

6. 倒入适量的开水,加入八角,桂皮,姜片和小葱节一起加盖煮上一刻钟;

7.再倒入准备好的豆腐块和香菇一起加盖煮上十分钟;

8.加入适量的盐和胡椒粉, 大火收汁;

9.装入盘中,表面撒些小葱。

很开心小编为大家今天分享的豆腐烧香菇的做法,如果很合您的口味,那不妨就去试试吧,相信您一定会爱上它的味道。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《豆腐粒香菇干鱿鱼粥的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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