夏天养生小拌菜

2019-10-07 │ 夏天养生小拌菜 养生粥的做法

香辣拌鸭肫的做法

“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”社会在发展,养生也逐渐成为很多人的关注焦点,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。面对饮食养生纷繁的话题,我们如何正确认识呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“香辣拌鸭肫的做法”,希望能为您提供更多的参考。

身体健康的人,都是十分会“吃”的人。这就是告诉我们自己要学会做菜,下面小编就给大家简单的介绍香辣拌鸭肫,看完后希望大家尝试做一下。

3.1捞出,用温水冲洗掉表面的杂质

4.2加料酒,去除腥味

5.1开大火,上汽后,继续用中火压5分钟,关火

6.2入高压锅,添加没过的水、葱姜和花椒粒,添加一点点盐

7.自然排气后,取出晾凉

8.切成薄片

9.葱蒜和香菜切碎

10.添加盐、糖、生抽、香醋和香油调成碗汁儿

11.浇在切好的鸭肫片上

12.加一勺油辣子和熟芝麻

13.吃时拌匀即可

看了以上小编为您介绍的这道香辣拌鸭肫的具体做法,你是否已经学会了呢?如果感兴趣的话,赶快进厨房尝试一下,一定会有新的收获哦!

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香辣拌牛肉的做法


如果你生活在医院周围,你就会发现,现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因,但是百分之就是的病人都是吃出来的。所以,为了杜绝吃出来的癌症,你最好学会自己下厨。下面,就请大家跟我一起来学一下如何做好香辣拌牛肉。

2.牛腱冷水入锅,放入2汤匙料酒,几片姜片,大火煮开,撇去浮沫,然后捞出牛腱

3.重新烧一锅干净的水,放入葱段、八角、5片姜片、还有草果、肉桂、香叶以及甘草和花椒烧开后放入牛腱

4.把再次烧开的牛腱倒入压力锅中,压25分钟左右,取出放凉,观察筷子能轻易插进肉最后部位即可

5.取一干净的碗,放入拍碎的蒜蓉,倒入一汤匙香醋,2汤匙蒸鱼豉油,2汤匙风味豆豉,半汤匙蚝油拌均匀(有需要可加入2汤匙清汤,如果是干拌,就不需要加清汤了,我担心蓑衣黄瓜不入味才加的)

6.取出小青瓜,切蓑衣刀,如不会切,切片切丝都成

7.把牛腱切片,碗中放入蓑衣黄瓜,然后在上面铺上牛腱,倒入调好的酱汁,冰镇30分钟

8.取出,撒入少许葱花和小米椒碎,滴入几滴芝麻油即可

今天为大家介绍的香辣拌牛肉你学会了吗?然它的步骤有点多,可是每一步都不复杂,很简单,只要你按照步骤去做,一定可以成功的哦。

豆豉香拌辣鱼片的做法


你带我们去饭馆吃饭,看到美味佳肴,上桌的时候都快流口水了,这些美味佳肴我们也是可以尝试自己来做的,小编现在给大家介绍豆豉香拌辣鱼片,自己看完自己去厨房做一下。

2.用盐、料酒轻轻拌匀,腌10分钟后加水淀粉拌匀备用

3.凉油将花生下锅,小火浸酥后捞也,放在厨纸上搓去外皮,再捣成碎块

4.锅留少量油,下入花椒粒,小火煸制成花椒油,去椒留油,倒入大碗中

5.锅内入底油,下入葱姜末、豆豉酱小火炒香后倒入花椒油碗中

6.将适量盐、蒜末、白糖、生抽、醋、辣椒油、蒸鱼豉油、花生碎、麻油等加入到花椒油碗中调匀

7.净锅入水,加料酒、盐烧开,将鱼肉片下入水中,大火将鱼肉汆熟,捞也控水放入容器内

8.淋上调味汁,撒上熟芝麻、香菜碎即可

感谢大家今天和小编一起来学习豆豉香拌辣鱼片的制作方法,把美食分享给大家是我的最大的快乐,您不妨也把这份快乐分享给您身边的朋友吧,让我们共享美食。

香辣脆拌猪肝的做法


大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。为了健康,宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利,小编就先来介绍下关于香辣脆拌猪肝这道菜的做法。

2.猪肝冲洗干净,用清水泡制2小时以上,中途换水。

3.汤锅注入清水加入2大勺料酒,桂皮 八角 葱姜 烧开。放入焯水的猪

4.大火煮开,转中火煮至大约30分钟,关火焖至凉透。

5.把凉透的猪肝切成薄片。

6.把黄飞红香辣脆碾碎。

7.大蒜切碎,香菜切段。放入小碗中。

8.在香菜碗中加入香醋 生抽 香油 鸡精 盐 搅拌均匀成料汁。

9.把料汁倒入切好的猪肝上。 再撒上香辣脆即可。

虽然香辣脆拌猪肝的做法很简单,但这也是小编我的一份汗水、结晶。我相信不一样的你,肯定能够创造出不一样的美食来。

香辣鸡丝拌苦瓜的做法


健康的饮食能延长人的寿命,那么,如何利用“吃”来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现。而现在,小编就先来介绍一下关于香辣鸡丝拌苦瓜的做法。

2.1取一碗加入适量的盐六月鲜酱油糖鸡精香醋红油搅拌均匀成料汁。

3.2熟鸡胸肉用手撕成条。

4.12大蒜去皮,剁碎。

5.21苦瓜洗净去瓤,切成片。

6.锅中注水,加入盐和几滴食用油烧开,下入苦瓜焯水。

7.焯水的苦瓜直接捞入冰水中。

8.沥干水分的苦瓜和鸡丝蒜碎一同放入大碗中。

9.倒入配制好的料汁。

10.搅拌均匀后装盘即可。

看完香辣鸡丝拌苦瓜的详细做法,你是否已经了然于胸了呢?那么,就请你利用业余实践开始操刀实战吧。相信以你的聪明才智,做好这道美食不需要花多久的。

香辣拌白菜帮的做法


每当你一个人在家的时候,是不是总吃泡面?这样的食物,你不觉得亏待了自己吗?人生在世没多久,每一天都不能亏待了自己。所以,现在就请和小编一起学做一下香辣拌白菜帮。

2.2白菜帮切成丝,这里是竖着切丝的,不过要是喜欢横着切也行,这个就按照个人习惯来吧

3.白菜帮腌制好之后,挤净水分待用。注意:在挤水之前可以先尝一下白菜帮,如果咸味过重,加些清水洗一下就好了

4.将香菜、蒜和姜切成末

5.挤净水的白菜帮摆在盘中,放上香菜末、姜末和蒜末,淋一勺生抽,再根据个人口味淋上1-2勺红油。注意:白菜帮已有咸味,再加上生抽的咸味,这个菜就不需要额外添加食盐调味

6.拌匀即可食用

看到这里,千万不要被上面介绍的香辣拌白菜帮的做法而吓到。虽然过程多了点,但是真正做起来却是非常连贯的,那就趁着记忆犹新,赶紧去做做吧。

香辣肉酱拌板儿面的做法


很多人抱怨饭菜不好,所以吃的很少。造成营养不良,身体素质不好。其实自己可以学习做菜的,下面就给大家介绍香辣肉酱拌板儿面的做法

2.把白芝麻炒熟备用。

3.炒勺上火烧热,注入烹调油下入豆豉煸炒,豆豉炒香后放入郫辣酱煸炒出红油。

4.然后倒入肉末煸炒,把肉末煸炒至干当油色清澈后,下入葱姜蒜末炒香。

5.葱姜爆香后烹入黄酒炒匀,然后倒入欣和豆瓣酱炒匀,炒香豆瓣酱后加一倍的清水用小火熬煮10分钟,使材料充分混合入味。

6.当把豆瓣酱熬煮炒至较干爽时,倒入花生细碎和熟芝麻炒匀,然后再放入适量白糖炒匀。

7.撒入白糖炒匀后,放少许味精提鲜。

8.待把酱料炒至油清酱浓时便可出锅。

9.面粉里放入少许盐,用少许清水和成硬面团。

10.然后用压面机滚压三遍使面细腻光滑,没有压面机用擀面杖手擀也行。

11.压第四遍时,把面压至一分硬币厚的面片即可。

12.把面皮压好后折叠好,然后用刀切成2.5厘米宽的板儿面。

13.锅中水烧开下入板儿面煮熟捞出。

14.把捞出的板儿面盛入深盘中,配以炒好的酱料和面码拌食即可。

美食的诱人,只有自己做起来,才会明白它真正的价值。而对于大家来说,在明白了香辣肉酱拌板儿面这道菜的做法之后,自己真的应该尝试做起来。

香辣红油拌凉粉的做法


食物的健康美味当然离不开精湛的厨艺,今天小编就为大家来介绍一道香辣红油拌凉粉的做法,通过学习,我想大家一定可以提高厨艺,同时也能吃到营养的美味,赶快来看看吧!

2.2凉粉嫌自己做麻烦的话菜市场就有卖

3.12小火焙到外皮变焦黄,香味出来

4.21大蒜去皮,用压蒜器压成蒜蓉

5.在蒜蓉中加入5ml油和5ml水搅匀,便成为蒜泥

6.把冰糖捣细,和酱油搅匀

7.在把所有调料和辣油搅匀

8.将现成的凉粉切成15cm见方的长条,放在盘内码好

9.将拌好的红油调料淋在黄豆上,撒上油炸黄豆和葱花即可

10.我觉得相当好吃,当然也可以根据自己的口味调整

男人的压力很大,所以当他劳累了一天,回到家,看到你已经做了他做爱吃的香辣红油拌凉粉,他肯定会很感动,而自身的正能量也会得到提升的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香辣拌鸭肫的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏天养生小拌菜”专题。

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