夏季养生食疗蒜茄子的做法

2019-10-07 │ 夏季养生食疗蒜茄子的做法 夏季养生吃蒜

蒜汁豆腐的做法

“人法地,地法天,天法道,道法自然。”但凡长寿健康之人,一般都很注重养生,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。科学的饮食养生是怎么进行的呢为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《蒜汁豆腐的做法》,相信能对大家有所帮助。

对于动物来说,吃是一个动词。而对于我们人类,可不仅仅是这样。吃,要考虑很多方面,既要好吃,还要对身体有益。而如果你能自己动手做,这两方面就都会满足。下面,就让我来为大家介绍下蒜汁豆腐的做法。

2.切成1厘米厚的大片。

3.再改刀成条状。

4.放入加了水的锅中。

5.加入盐,大火煮开。

6.煮至豆腐出现蜂窝状。

7.煮豆腐时,准备蒜与捣蒜器。

8.加入一点点盐,将蒜捣成泥状。

9.加入醋、味极鲜、芝麻油调成蒜汁。

10.将煮好后豆腐捞出,与蒜泥一起上桌。

11.食用时将豆腐浸入蒜汁中食用。

其实做菜也没有那么难的,只要用心按照步骤去做,你一定会做出和饭店一样美味的食物哦,快来动手做一下蒜汁豆腐

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凉皮蒜汁的做法


凉皮是一种深受大家喜欢的食物,尤其是在炎热的夏天,感觉和冰爽的凉皮特别的般配,虽然大家都不知道凉皮起源于哪里,但是这样不影响大家对凉皮的喜欢,凉皮属于是陕西的一种美食,还被称为面皮、米皮和擀面皮等,目前凉皮已经流传很多的地方,凉皮滑嫩爽口的感觉让人回味无穷。

凉皮蒜汁的做法

食材:大蒜汁,辣椒油,麻芝,醋,黄瓜,豆芽,生抽

制作步骤:

大蒜汁:大蒜剥皮后捣碎,捣碎成粘糊状,加入放凉的开水稀释。

稀释麻汁:先将芝麻酱倒入碗内,少放一点盐,再加一点酱油。朝一个方向搅拌,边搅边加少量70—80度的热开水搅均匀即可。

盐:放入少许盐

辣椒油:红色的小朝天椒若干,切碎,等油开了以后放入刚才切碎的辣椒练一下,直到有很呛的辣味道即可。

黄瓜:黄瓜洗净切成一丝一丝的。

豆芽:洗净,再用开水稍微烫一下。

切好凉皮,放到一个碗里,将上述小料放上适当的量,根据个人口味来,放点醋即可。

凉皮的营养价值

冬天吃面皮你能保暖,夏天吃你能消暑,春天吃你能解乏,秋天吃你能去湿,凉皮真可谓是四季皆宜、不可多得的天然绿色无公害食品。《本草纲目》上说:米能养脾,麦能补心。根据原料选用和制作方法的不同,各地叫法也不同。

凉皮的制作方法

1、500克面粉,3克左右的盐,和成面团,盖上湿布醒30分钟左右。

2、将上述所得面团放在一大容器里,加适量水,开始洗面筋,在水中不停的揉捏面团,待容器里的清水混稠时,将其用滤网滤到另外的容器里。

3、洗五六遍左右,直到水不再浑浊,剩下那一下块黄黄的东东就面筋啦,在面筋里加点发酵粉抓匀,上蒸屉,足气蒸20分钟,晾凉后切片(pS:也可以不蒸,用油炸下,然后炒着吃,味道也不错)。

4、然后就是所得面糊啦,让其静置分层,一般至少要沉淀3小时,偶是头天晚上洗好,第二天才蒸的,面糊沉淀的时间越长,做出的凉皮儿越筋道。

5、沉淀完成后,把上面的清水倒掉,用勺子把下面的沉淀搅匀,就可以蒸了。

6、锅上火入水,待水沸,往模型(有专门蒸凉皮的模子,偶用的是曲奇饼干的盒盖,效果还可以)里刷少许油,舀一勺面糊倒入,面糊的多少由个人掌握,喜欢厚一点儿的凉皮儿就多舀一点儿,反之则少一些,把模型里的面糊荡匀,让模型底部均匀的盖上面糊。然后把模型放入开水锅中,盖上锅盖。烧开后转小火,将盛有面糊的盘子放进去,小火蒸3分钟即可。

7、在水池中蓄一池凉水,把模型放在里边漂着。也可以把模子倒置,用冷水直接冲其底部,这样效果 要好些, 等凉皮儿完全凉透,表面刷一些油,就可以慢慢剥下了,按自己喜好切成条就好了。

蒜汁捞面的做法


做菜可以是很简单的事,菜倒进锅里,炒一下或是煮一下就好了。但是这样的菜肴你真的喜欢吃吗?而要想做好一道菜,就得有固定的方法和技巧。那么,下面就让小编来教您如何做好蒜汁捞面。

2.提前准备一盆凉开水,用来过凉都好的面。

3.汤锅把煮面的水烧上。大蒜去皮,放在石臼里,加足量的盐捣成泥。

4.捣好的蒜泥,可以静置,使其充分氧化。 

5.往蒜泥中倒入生抽。

6.加香油拌成蒜泥。

7.豆角洗净切段。

8.汤锅水开后,下豆角先煮一滚,往锅中加一勺烹调油。

9.下面条煮熟。

10.将面条同豆角一起捞出,在之前准备好的凉开水中过一下凉。

11.将面捞出,浇上调好的蒜泥,拌均匀即可。

小编今天介绍的这道美味蒜汁捞面的做法其实并不难,大家只要用心去尝试,一定可以达到你想要的效果,吃到美味佳肴!

蒜汁捞面条的做法


去外面吃饭虽然可以减少许多麻烦,但往往容易对健康造成一定的负面影响,因此能自己做饭是最好的,蒜汁捞面条的做法简单,在生活中常吃还能促进健康,重要的是,它的味道还是非常可口的。

2、蒜洗好,放入碗里,放盐可以多放些盐,开始捣蒜

3、捣成蒜泥后放入少许水,一次放入香油,醋味精,酱油进行调味

4、把西红柿切丁,鸡蛋打散,感觉一个鸡蛋少后来又加了一个,?

5、然后开火把鸡蛋,炒好后倒入西红柿,等西红柿炒出汁后,放盐翻炒后倒入适量水,吃面条带点菜汤,味道更好

6、热水放入胡萝卜丝,下入面条等待快熟时候放入青菜

7、放入切好的莴苣丝,倒入蒜水,鸡蛋西红柿呈上,完工

8、最后再来一个蒲公英白豆水

能否享受美食也是生活质量好不好的一个重要体现,蒜汁捞面条的做法很简单,可以给人以美好的体验。

浇汁豆腐的做法


同样的一道菜,不同的人做出来的味道肯定是不一样的,这除了人体的差异之外,更多的其实是做法上的区别,而每个人其实都是希望吃到好吃的菜的。那么,下面就让小编来为大家介绍一下有关浇汁豆腐的具体做法。

2.加适盐煮10分钟左右。(火不能大,会把豆腐煮散,盐不用太多,豆腐稍有咸味即可,煮10分钟是为了去除豆腥味,也让豆腐更好的入味。)

3.除盐之外的所有调料,加葱花调成酱汁。(米醋只要一点点,增加味道的层次,豆腐已有咸味,老抽也不要多,豆豉酱也根据口味添加,我加了半勺,基本吃不出辣味。)

4.平底锅加适量油烧热,下入豆腐煎至一面金黄。(豆腐只需煎一面,这样吃的时候,一面嫩,一面脆,口感很丰富。)

5.把锅内多余的油倒出,或另外换锅

6.转大火,浇上酱汁烧出香味即可

现在你可以相信了吧,厨房不仅仅是女人的天地,男人也可以一展身手的。男人们去厨房做一下浇汁豆腐

蒜香腐汁豆角的做法


也许你朋友很多,但是你不可能每天都和他们待在一起。就算是每天待在一起,但是年轻的你肯定不会自己做菜。所以,为了更好地生存,下面小编就来教你关于蒜香腐汁豆角的做法。

2.豆角洗净切成整齐的段。

3.蒜用压蒜器压成茸,腐乳用勺子压成泥,指天椒切成粒备好。

4.锅烧热油,把蒜茸和辣椒粒小火炒香。

5.然后将爆香的蒜蓉、辣椒及油浇到腐乳泥上,撒入1/2茶匙盐,拌匀后即成蒜蓉腐乳汁。

6.锅放水煮开,撒入1茶匙盐,将豆角焯熟,断生即可。

7.再把焯过水的豆角放入凉开水里泡一会,沥干水待用。

8.把沥干水的豆角码入盘中,淋上蒜蓉腐乳汁拌均放置10-20分钟即可开吃。

对于一些人来说,要做蒜香腐汁豆角也许很简单,但是只有付出真心的你,才能够真正做好它。

蒜香鲍鱼汁烤鸡翅的做法


对于每个人来说,都想有个稳定的工作,再有一份好的收入,最后再加上一个幸福的家庭,这样的人生也就完美了。但是完美的同时,你需要有健康的身体来享受才行。为了健康,请你经常在家做饭吃。如果你不会,那现在就请跟着小编一起来学做蒜香鲍鱼汁烤鸡翅。

2.1生姜、大蒜去皮切成末

3.2洗净的鸡翅放在案板上,用刀在鸡翅表面斜划两刀

4.处理好的鸡翅放在盘子中,放入生姜末和大蒜末,倒入3汤匙鲍鱼汁

5.用手把鸡翅和鲍鱼汁抓拌均匀,使每个鸡翅表面都被鲍鱼汁包裹

6.如果时间充裕,可以覆盖一层保鲜膜,把鸡翅放在冰箱冷藏腌制一段时间,我是直接烤制的,也很入味

美食固然诱人,但是只有自己做起来,才会明白它真正的价值。而对于大家来说,在明白了蒜香鲍鱼汁烤鸡翅这道菜的做法之后,相信多数人应该都会自己尝试的。

茄汁豆腐丁的做法


大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。为了健康,宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利,小编就先来介绍下关于茄汁豆腐丁这道菜的做法。

2.12上面撒少许盐、淀粉。

3.21锅子放油,烧热,放入豆腐丁,炸至金黄色。

4.1找个碗,放入番茄酱、生抽、盐、白糖、白糯米酒(清水),淀粉少许,调成酱汁。

5.2控干。

6.青红椒切粒。

7.炒锅烧热,倒入油,放入蒜末煸炒至香。

8.倒入炸好的豆腐丁,煸炒。

9.倒入调好的酱汁。

10.放入青红椒粒,煸炒。

11.放入少许鸡精调味,出锅装盘即可。

食物充斥着我们每一天的生活,而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完茄汁豆腐丁的介绍,你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心,而且还能够收获健康的身心。

茄汁肉末豆腐的做法


从小到大衣食住行被父母包办的你,现在混进社会了,还能够单独做点什么事呢?尤其是吃饭,你能够自己解决吗?或许你可以天天在外面吃,但是这种行为不但浪费金钱,而且还毁健康。所以,年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么,现在就请跟着小编一起来了解一下有关茄汁肉末豆腐的做法吧。

2.猪肉剁成肉糜,加进适量盐,花生油,酱油和米酒腌制十分钟。

3.豆腐切成小块。

4.热锅下油,把大蒜放进爆香,接着把番茄酱倒进。

5.加进一碗水烧开。

6.水开后把豆腐放进,可适当加些盐。

7.接着把肉糜加进,大火煮5分钟,转小火焖。

8.水将干时,加适量酱油调味即可。

看了以上小编为您介绍的这道茄汁肉末豆腐的具体做法,你是否已经学会了呢?如果感兴趣的话,赶快进厨房尝试一下,一定会有新的收获哦!

茄汁家常豆腐的做法


每次去朋友同事家做客的时候,你都会发现,他们都有一两道拿手菜。而每次轮到自己的时候,却捉襟见肘了。这样的你,看起来是不是特别没面子。所以,为了你的尊严,现在就来跟我学一下茄汁家常豆腐的做法。

2.将豆腐切成厚度相同的大块

3.将锅烧热,放入适量的油,同时将豆腐两面粘上生粉

4.马上放入热油锅中

5.中小火慢慢的煎,直到煎至豆腐两面金黄

6.将煎好的豆腐拿出来切成小块

7.用筷子从西红柿底部穿入,将西红柿放在火上烤

8.直到西红柿皮完全炸裂

9.这样西红柿皮就可以很方便的剥下来了,再将西红柿切成小丁备用

10.在锅中留少许底油,加入葱姜末翻炒

11.煸炒出香味后加入番茄丁一起稍微炒一下

12.将刚才泡过的瑶柱连水一起倒入其中

13.加入盐等调味料,再加入适量的蚝油一起煮开

14.加入准备好的豆腐块

15.一起煮上几分钟后,加入水淀粉

16.大火收汁即可

17.装入盘中,在上面撒上葱花丁

看了小编的介绍,您是否已经按捺不住了?是不是特别想冲进厨房,马上开始动手做茄汁家常豆腐。

茄汁烧豆腐的做法


当你已结婚,或者有了另一半的时候,如果你提前下班,你会干吗呢?这时候如果你能够去厨房为心爱的人准备好一顿丰盛的晚餐,他肯定很感动,你们的感情肯定会得到升华。那么,现在小编就来传授大家关于茄汁烧豆腐详细做法。

2.煎到两面上色,里面还是软的。盛出来备用

3.锅里留点油炒肉末,肉末是用半肥瘦的猪肉剁的,事先放植物油,盐,生抽入味了。

4.肉末变色后推到一边,用另一边锅炒番茄丁。放一点盐就可以了。然后把锅侧一下,让肉汁流到番茄丁里

5.番茄丁出汁后把豆腐放进去翻炒几下。

6.加半碗水盖住,中火煮到收汁

7.最后加点盐炒匀就能出锅了

8.咬一口下去,哇,茄汁和肉味都在豆腐里,好好吃呀。

你以前可能没有做过菜,但是现在你看完茄汁烧豆腐的做法简介,你可以自己尝试一下,培养兴趣和感情。

豉汁冻豆腐的做法


一个美好而又充实的童年,必然会影响人的一生,这是有促进作用的。而童年的记忆中,自然少不了妈妈做的饭菜,这是我们最美的回忆。但是,现在一个人在外想学着做,却怎么也做不好。为了解决这个问题,小编现在就来教教大家如果做豉汁冻豆腐吧。

2.21冻豆腐切成骰子大小的块,这样凉拌的时候的比较容易入味。

3.黄瓜、香油。

4.青椒、红椒、黄瓜切小块。

5.把切成小块的冻豆腐放到开水中焯一下水,祛除豆腐的豆腥味。

6.青红椒椒、香菜还有切块,放到一个碗里。

7.把焯过水的冻豆腐放凉,挤去水分,放入碗中。

8.倒入约两汤匙的蒸鱼豉油、一汤匙生抽、两汤匙凉开水、鸡精、糖,调匀即可。

天天下馆子,不仅浪费金钱时间,而且还“浪费”了健康。所以在掌握豉汁冻豆腐的做法之后,如果你能独自做好它,才能够活得健康一点。

茄汁灯笼豆腐的做法


每逢佳节倍思亲,身在他乡工作的你肯定想家.想亲人了吧。还有几天,你就可以一解相思之苦了。而见到亲人,如果你能亲手做上一顿可口的饭菜,他们肯定无比欣慰。那么,下面就让小编先来教您如果做好茄汁灯笼豆腐

2.21猪肉切成小块后,加入葱、姜、蒜,一起剁成猪肉糜;

3.加入胡萝卜碎,挤入番茄酱,顺时针搅拌;

4.成色还不错吧?!哈哈~~~也可以加自己喜欢的配料哦!

5.用筷子将肉糜塞进灯笼豆腐中(先将豆腐刺一个洞,注意不要刺穿底部哈)

6.锅中入油烧至5分热,倒入“有料”的灯笼豆腐,小火翻炒几下;

7.倒入小半碗水,放入半勺豆瓣酱,挤入番茄酱(约2勺的量)

8.放适量盐翻炒几下,等待汤汁收浓,灯笼豆腐上色了,即可!

感谢大家今天和小编一起来学习茄汁灯笼豆腐的制作方法,把美食分享给大家是我的最大的快乐,您不妨也把这份快乐分享给您身边的朋友吧,让我们共享美食。

鲍汁日本豆腐的做法


从小到大衣食住行被父母包办的你,现在混进社会了,还能够单独做点什么事呢?尤其是吃饭,你能够自己解决吗?或许你可以天天在外面吃,但是这种行为不但浪费金钱,而且还毁健康。所以,年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么,现在就请跟着小编一起来了解一下有关鲍汁日本豆腐的做法吧。

2.胡萝卜和黄瓜切成菱形片。

3.把日本豆腐小心打开切成一公分左右的片。

4.把鲍汁倒入碗中加入少许水和糖搅拌匀备用。

5.蛋清打匀,然后把日本豆腐放入蛋清中沾匀。

6.在放入生粉中沾匀。

7.炒锅放入油6成热放入豆腐中火炸。

8.一面定型后翻面炸。

9.等全面炸完后全部放入大火复炸一下捞出。

10.然后炒锅少许底油,放入葱姜煸炒一下,捞出葱姜。

11.放入胡萝卜煸炒。

12.胡萝卜炒好放入黄瓜片翻炒一下倒入料汁。

13.然后炒至料汁粘稠。

14.倒入日本快速翻炒出锅。

15.做好了马上装盘趁热吃外皮很脆呢。

鲍汁日本豆腐这道菜的具体步骤已经介绍好了,接下来就要看你自己的表现了。不过在动手做之前,你还是需要把所有的辅料给准备好的,只有这样做出来的菜才会最美味。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蒜汁豆腐的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生食疗蒜茄子的做法”专题。

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