任何一种食材都具备本身的营养价值,不仅可以补充身体中所需要的维生素还能吃的美味,想要知道卷心菜炒大虾的做法,可以尝试清炒或是做汤,这些做法味道都非常好。
2、把食材清洗干净,沥干水分备用。
3、红甜椒切细丝,绿甜椒切细丝备用。
4、卷心菜切细丝。
5、虾清洗干净,用剪刀剪掉虾脚虾须备用。
6、葱10克切末,蒜10克切末,姜10克切末。
7、锅里放10克花生油,油温加热7成,放葱、姜、蒜大火爆香。
8、虾放进锅里加8克盐、加15克料酒、10克生抽翻炒。
9、大虾炒至8分熟,加红绿甜椒翻炒至红绿甜椒变软、加10克蚝油。
10、加卷心菜急火翻炒。
11、卷心菜变软关火。
12、装盘。一款营养丰富,鲜美可口的卷心菜炒大虾就可以上桌了。
一天忙碌过后享受一下生活,卷心菜炒大虾的做法简单,但是好吃有营养,可以动手做起来啦。
每逢节假日的时候,想想都激动。而在放假期间,最舒服的事情莫过于三五小友一聚,吃点可口的饭菜了。而如果这聚会的地点,能放在家里,就更好不过了。那下面就来为大家介绍下有关青椒炒大虾的做法吧。
2.21将青椒切开去蒂去籽清洗一下。
3.放在案板上切成块,待用。
4.烧锅倒油烧热,下入姜片炝锅。
5.12接着,下入已清洗好的大虾,加适量的料酒。
6.21翻炒翻炒。
7.然后,合入切好的青椒翻炒翻炒。
8.最后,加适量的生抽。
9.加适量的蚝油。
10.加适量的白糖。
11.加适量的盐。
12.调味炒匀,即成。
13.出锅,装盘。
有时候家庭聚会,总是被自己的亲人抱怨,不会做菜,大家没有口福。现在不用担心,看着上面的步骤,自己赶紧学习做一下青椒炒大虾
很多人抱怨饭菜不好,所以吃的很少。造成营养不良,身体素质不好。其实自己可以学习做菜的,下面就给大家介绍丝瓜炒大虾的做法
2.121虾洗净,剥壳,壳不要丢掉,下面还有用;
3.212葱姜切片;
4.粉条用温水充分泡软;
5.起炒锅,热锅凉油,小火慢炒虾壳,至吐出红油;
6.1下大虾,炒至变色;
7.2控出虾壳不要,下葱姜爆炒出香味;
8.下丝瓜翻炒均匀;
9.加入生抽,翻炒均匀;
10.下少许料酒翻炒均匀;
11.这时应该出水了,下入粉条,不断翻炒至软;
12.点少许糖;
13.下适量盐调味。
14.起锅,装盘即可。
营养搭配全面,制作方法简单,没有任何烹饪基础的人都可以哦,这丝瓜炒大虾不要只看不做,行动起来,满足自己的食欲吧。
蛇瓜又名蛇丝瓜,蛇豆、大豆角等等,蛇瓜是一年生草本植物,成熟之后蛇瓜很像蛇的样子,所以得名蛇瓜,但是很多人因为怕蛇,所以不敢去吃蛇瓜,其实吃蛇瓜对我们身体的好处是非常多的。蛇瓜是属于葫芦科的,蛇瓜在印度、马来西亚等地的种植非常广泛,在中国只有零星的种植。
蛇瓜是以嫩的蛇瓜为菜品,同时嫩叶和嫩茎也可以吃。蛇瓜还有食疗价值,便秘是一种常见病,一过性的便秘一般跟上火有关系,好治,长期便秘需要辅助食物治疗,便秘能吃蛇瓜吗?
蛇瓜含丰富的碳水化合物、维生素和矿物质,肉质松软,有一种轻微的臭味,但是煮熟以后则变为香味,微甘甜。蛇瓜性凉,入肺、胃、大肠经,能清热化痰,润肺滑肠 。
蛇瓜第一就是可以治疗便秘,因为蛇瓜中含有比较多的粗纤维,所以可以很好的促进我们胃肠的移动,帮助我们更好的消化食物,对于因为消化不良引起的便秘是非常有好处的
2第二就是可以利尿排毒,因为蛇瓜中含有的碳水化合物是比较多的,同时含有的矿物质也是比较多的,对于我们体内的内环境改善很有帮助,有清热解毒,利尿降压的作用!
3第三就是蛇瓜不仅营养丰富,同时蛇瓜自身也是可以抑制害虫生长的,所以在培育蛇瓜的时候,是不需要打农药的,算的上是一种天然的无污染无农药的绿色食品!
关于饮食方面,我们还有很多需要学习的地方,希望以上的这些,可以对大家有那么一些帮助,其实蛇瓜在农村的田间地头、庭院边角都可以种植,只要种植几棵,就够一家人吃了。最后希望大家都可以吃的健康,健康的饮食哦。
蛇瓜还叫做蛇豆、蛇丝瓜和大豆角等名字,蛇瓜是一种非常有营养的蔬菜,含有丰富的蛋白质、碳水化合物和微量元素等,比较容易被人体所吸收,经常吃蛇瓜考验增加身体活性,减少病毒性疾病的发生,并且对降血糖有比较明显的效果。在购买蛇瓜的时候要选择嫩一些的,皮不要太厚的,这样才会好吃。
蛇瓜的功效祛脂降压,提高免疫力,疗头痛头晕,健脑,壮骨,
能清热化痰,润肺滑肠富含钙,钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高,调节酶的活性,参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放,调节激素的分泌,调节心律、降低心血管的通透性,控制炎症和水肿,维持酸碱平衡等。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。富含钾,具有有助于维持神经健康、心跳规律正常,可以预防中风,并协助肌肉正常收缩,具有降血压作用。适宜抽筋乏力,关节疼,头晕,贫血及产前高血压综合征,水肿及乳汁分泌不足的孕妇及哺乳期妇女。健脑:含钙,钙是脑代谢不可缺少的重要物质。提高免疫力:铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。壮骨:含有丰富的钙,能刺激骨基质和骨细胞生长,使钙盐在骨组织中沉积。预防或是辅助治疗骨科疾病。
蛇瓜的适用人群
适宜厌食、偏食,不易入睡、易惊醒,易感冒,头发稀疏,智力发育迟缓,学步、出牙晚或出牙不整齐,阵发性腹痛腹泻,X或O型腿,鸡胸的少年儿童。有利于吸收更多的维生素和矿物质,促进儿童的健康成长。
适宜抽筋乏力,关节疼,头晕,贫血及产前高血压综合征,水肿及乳汁分泌不足的孕妇及哺乳期妇女。
适宜骨痛,牙齿松动、脱落,驼背、食欲减退、消化道溃疡多梦、失眠、烦躁、易怒的老年人。
适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蛇瓜炒大虾的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生三瓜”专题。
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