秋天饮食养生鸡肉的做法

2019-10-07 │ 秋天饮食养生鸡肉的做法 红烧鲫鱼的做法秋天饮食养生

红烧山药鸡肉丸的做法

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。人类的历史长河中,围绕养生有非常多的名句流传,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。关于饮食养生,我们该如何去看待呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“红烧山药鸡肉丸的做法”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

如果你每天下班回家,都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你,你肯定会感到幸福。当然,这样的幸福很少有人得到。不过,这幸福你可以自己给,你可以自己为自己做点好吃的。当然,如果不会做你需要先学。那么,现在我就给大家传授一下有关红烧山药鸡肉丸这道菜的做法吧。

2.2将鸡脯肉和适量的姜一起剁碎成泥;

3.12顺着一个方向搅拌上劲;

4.21烧锅水, 用勺挤出丸子;

5.1挤好的丸子放入水中煮开, 煮好的鸡肉丸捞出备用;

6.2顺着一个方向搅拌上劲;

7.烧热锅, 放入适量的油, 下入煮好的丸子和葱姜段煎一下;

8.再加入准备好的山药段, 翻炒一下;

9.这时加入红烧汁, 料酒和适量的水(水量以没过食物的三分之一);M.ys630.cOM

10.再加入泡好的黑木耳;

11.翻炒后加盖煮上五分钟;

12.揭开盖, 加入适量的盐和胡椒粉, 大火收汁即可;

13.装入盘中。

显然,读完红烧山药鸡肉丸这道菜的相关介绍,你此时应该已经了然于胸了。但是实践才能出真知,所以相信你很快就会行动起来。当你尝到自己做出来的美味,肯定是无比开心激动的。

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红烧土豆肉丸的做法


人生在世,每个人都离不开一个“吃”字,这是我们生存的最基本需求。为了满足这个需求,很多人到处寻觅各种美食,殊不知健康也就这么没了。但是如果你自己能够做一些“秀色”的美食,那么不但能够吃得开心,而且还会吃得健康。那么,下面就给大家介绍一下红烧土豆肉丸的做法。

2.将小土豆切成滚刀块。

3.四喜丸子切成与土豆大小差不多的块。

4.姜葱干红椒蒜用油爆香。

5.加入土豆块翻炒。

6.翻炒至土豆油亮上色。

7.加入丸子丁略炒。

8.加入适量水,少许盐。

9.加入红烧酱油。

10.大火煮开后转中火,慢收汁至汤尽。

11.洒少许香菜调味。

吃货朋友们,是不是早已按耐不住了,小编已经让您胃口打开了。那就快快行动起来,自己制作红烧土豆肉丸一饱口福吧。

番茄鸡肉丸汤的做法


番茄是我们平时经常吃到的一种蔬菜,但是说往往一说到番茄很多人首先想到的就是番茄炒蛋,其实番茄的吃法是非常繁多的,尤其是用番茄煲汤,能够使汤汁略微带一点番茄的酸味儿,能很好的增加我们的食欲,番茄鸡肉丸汤就是非常美味而且营养价值非常丰富的一种食物,而且也不会让我们觉得过于油腻,番茄中的大量维生素搭配鸡肉中的蛋白质,能够让我们提供我们身体每天所需要的营养元素,下面一起了解一下番茄鸡肉丸汤的做法。

番茄鸡肉丸汤的做法

原料:  

鸡肉丸500克、番茄500克、鸡清汤1升、清水适量、香菜50克、胡椒碎半茶匙、盐1茶匙。  

做法:  

1、番茄洗干净切块,放入料理机打成茸状备用。  

2、香菜切末备用。  

3、鸡清汤,加入适量的水、番茄蓉,大火煮开。  

4、加入鸡肉丸,旺火煮到肉丸浮起。  

5、转文火,煮15分钟。  

6、最后加香菜、胡椒碎、盐调味。

药用价值

番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适,所以常吃可增强小血管功能,预防血管老化。番茄中的类黄酮,既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用,还有预防血管硬化的特殊功效,可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外,还可以美容和治愈口疮(可含些番茄汁,使其接触疮面,每次数分钟,每日数次,效果显著)。

番茄鸡肉丸汤的做法非常的简单快捷,而且食材也都是我们生活中比较常见的,这样我们掌握好食物的做法能够丰富我们的生活,尤其是工作之余我们在家里进行制作还能很好的释放工作中的压力,并且鸡肉丸汤宝宝经常食用也是非常的好选择。

豆角镶鸡肉丸的做法


我们是一个追求美食的民族,对待“吃”这方面我们是很讲究的。下面小编给大家介绍一道豆角镶鸡肉丸的做法,大家看完以后可以自己尝试做一下

2.121将鸡胸去骨剁成肉馅。

3.212材料:豆角、蟹籽。

4.葱姜切碎。

5.加麻油,淀粉,盐,顺着一个方向搅打至起胶备用。

6.1取一条豆角打一个结。

7.2锅里水烧开,放少许盐,将豆角焯水至变软后捞起过冷水备用。

8.将长的一端围着绕成一个圆环。

9.依次编好其余的豆角环。

10.将调好的鸡肉馅团成鸡肉丸。

11.放入豆角环中。

12.开水上锅,大火蒸8分钟后取出。

13.滗出蒸盘里的水入锅内,加油,淀粉,盐调成薄芡汁。

14.淋入盘中,鸡肉丸顶部用蟹籽装饰即可。

相信你看完豆角镶鸡肉丸的做法介绍之后就会发现,其实这道菜做起来并不难。当然,对于第一次做的你来说还是有难度,但是多试几次,肯定能做出最美味的它。

豌豆萝卜鸡肉丸的做法


对于很多妈妈来说,家里的宝宝和爱人吃得健康,才会少生病。今天小编就为主妇们介绍一道适合家人食用的豌豆萝卜鸡肉丸。

2.21豌豆煮熟后用刀背压碎

3.放在筛网里借助研磨棒过筛

4.鸡肉切片,先用刀背均匀地砸松,再切成小碎块,最后剁成肉泥(也可用搅拌机搅碎)。胡萝卜剁成细末,香菇焯水后攥出水分、剁成细末

5.加姜汁、芹菜汁、酱油调匀,再加蛋清、淀粉顺一个方向充分搅拌均匀

6.加豌豆泥、胡萝卜和香菇末,顺一个方向充分搅拌均匀

7.盘子上铺好剪好的胡萝卜花(可直接切成圆片)

8.先上蒸锅烧水。这个时间开始做丸子,依次摆在萝卜片上。水开后放入笼屉蒸约6-8分钟

男人的压力很大,所以当他劳累了一天,回到家,看到你已经做了他做爱吃的豌豆萝卜鸡肉丸,他肯定会很感动,而自身的正能量也会得到提升的。

鸡肉丸做法有哪些?


鸡肉是我们平时所爱吃的,味美肉嫩,最重要的是好做身体也好吸收。在我们传统的中华名菜里鸡肉的做法有很多,如蒸、炖、炒、煲汤等等也都很受人们的欢迎。所以今天小编给您介绍一种鸡肉的新吃法——鸡肉丸。鸡肉丸的吃法有很多,以下就是小编精心为您选择的两种鸡肉丸的新吃法。

                                     

一 芝士鸡肉丸

1、将鸡肉剁成丁,洋葱切丁,芝士切丁。

2、鸡肉不用剁的太碎,加入少许盐,多一些的黑胡椒粉,少许鸡粉搅拌均匀放10分钟 。

3、将腌好的鸡肉末与洋葱芝士末混合均匀。

4、盘中分别放入面粉,面包糠,鸡蛋液备用。

5、取拌好的芝士鸡肉蓉适量,用手团成一个圆形,依次滚上一层面粉,再滚一层蛋液。

6、裹好蛋液的鸡肉丸再滚上一层面包糠(注意抖散掉多余的面包糠并压牢),入油锅中火炸至金黄即可。

二 浇汁香菇鸡肉丸

1、鸡胸肉、香菇洗净切末,切姜片备用。

2、准备一只干净的碗,调入烤肉酱、番茄酱、酱油、料酒、鸡精、白糖、黑胡椒粉、辣椒粉、淀粉搅拌均匀(量根据自己口味增加)。

3、肉末和香菇末放在同一碗内,加入生粉、盐、胡椒粉搅拌均匀,挤出肉丸。

4、锅里水烧开后倒点料酒,再把丸子放入锅内盖上盖煮5分钟左右,捞出沥干水。

5、锅里倒油把爆香姜片,再把丸子放入锅内,中小火煎到表皮稍稍变成金黄色。

6、将调好的酱汁倒入,使酱汁均匀地包裹上肉丸即可。

以上两种鸡肉丸的新吃法您现在学会了吗?小编今天给您介绍的这两种鸡肉丸的新吃法是不是很简单呢?鸡肉的营养价值很高对我们的身体也很好,所以说您在平时闲下来的时候可以尝试的做一下,味道很不错的哦。还有很多新的吃法,小编日后会一一教给您的。

蔬菜香菇鸡肉丸的做法


幸福你可以自己给,你可以自己为自己做点好吃的。不会做菜的你需要先学。那么,现在我就给大家传授一下有关蔬菜香菇鸡肉丸这道菜的做法吧。

2.在步骤(1)的碗里加入适量的麻油、淀粉、鸡精,少许泡发香菇的水,然后朝一个方向搅拌均匀,上劲。

3.一锅高汤,或者清水加盐鸡精煮沸,用勺子将肉泥做成丸子,汆烫至浮起即可捞出。

4.这样的丸子一次可以多做些,吃不完可以冷藏起来,想吃的时候随吃随取,做汤或烧肉都很好吃。这款也很适合小盆友吃哦~

5.我用鸡肉丸做了莴笋鸡肉丸子汤,很适合春暖花开的春天哦~清淡、鲜美又健康。这款也很适合小朋友食用哦~

蔬菜香菇鸡肉丸的做法已然介绍完结,但是每个人对于它的理解肯定不同,所以做出来的味道也必然不一样。所以,赶紧去试试,看自己做出来的它究竟是什么味儿的。

茄汁鸡肉丸的做法


每逢节假日的时候,想想都激动。而在放假期间,最舒服的事情莫过于三五小友一聚,吃点可口的饭菜了。而如果这聚会的地点,能放在家里,就更好不过了。那下面就来为大家介绍下有关茄汁鸡肉丸的做法吧。

2.抓拌均匀后放入蛋清。

3.放入淀粉,抓拌均匀。

4.放入少许油,拌匀,静置10分钟。

5.将肉蓉整形成肉丸状。

6.将肉丸放入面包糠中均匀地裹上面包糠。

7.锅中倒入少半锅油,待油温升高至七成热时放入裹好面包糠的肉丸。

8.炸至变色即翻动,使肉丸受热均匀,炸至金黄色即捞出。

9.用吸油纸将肉丸表面的油吸一下。

10.碗中放入白糖、白醋、蕃茄酱,调匀成汁。

11.炒锅中放少许油,待油温升高后转小火,倒入茄汁,炒匀,放入少许水,炒匀成茄汁。

12.将茄汁晾至微热后放入挤酱瓶中挤到盘中,摆上鸡肉丸即可。

今天小编介绍的茄汁鸡肉丸可是色香味俱全,这你可不容错过,赶快去尝试着做一做,让你的嘴巴过过瘾。

蒜香鸡肉丸的做法


吃很容易,只要张开嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃,却很难,至少绝大多数人都做不到。为什么会出现这样情况呢?因为他们没有好的方法。而今天,小编就来传授给大家关于蒜香鸡肉丸的做法妙招。

2.大蒜切片放入切碎的鸡肉中,一起剁成肉糜。

3.剁好的鸡肉糜放入碗中。

4.加入鸡蛋,调味料,淀粉。

5.用筷子顺着一个方向搅拌均匀。

6.锅上火将水烧开,并转成中火,叫水总是处在似开非开的状态。用小勺挖起适量肉糜。

7.挖起的肉糜放入手掌心,借助小勺和掌心做成肉丸。

8.一个一个下到锅里,在转成大火烧开,在转成中火煮3~5分钟。

9.见肉丸浮起转大火,下入青菜并给汤调味即可。

10.将肉丸与汤倒入碗中,滴入少许香油,一碗清淡可口的蒜香鸡肉丸就做好啦。

到这里,关于蒜香鸡肉丸这道菜的做法也就介绍完了。相信你在深入了解之后,心中已经有了自己的想法了。那么接下来需要你做的就是走进厨房,把它变成现实了。当梦想照进现实的那一刻,必定是星光熠熠的。

鸡肉山药粥的做法


现代人很多每天都是在匆忙中度过,一日三餐不定时,而且几乎全在外面吃。表面上看是省事了,但是从健康角度来看,这是一种极坏的习惯。关爱健康,就要从饮食开始。而饮食,就要从你自己开始。所以下面小编就先来介绍下关于鸡肉山药粥这道菜的做法。

2.粳米淘几遍,放清水泡半小时。

3.米放入砂锅,加足量水,中火烧开,转小火。

4.姜切末,胡萝卜切小丁。

5.鸡肉剁碎,基本成泥。

6.平底锅放放油,先放姜末煸炒一下。

7.放入鸡茸煸炒出水汽。

8.米炖约半小时后,将炒好的鸡茸放入砂锅内,搅拌一下。

9.山药去皮,切丁,放水冲洗,去掉粘液。

10.山药丁加入砂锅,搅拌。

11.加入山药炖约20分钟。

12.倒入胡萝卜丁

13.加入胡萝卜炖约10分钟,放盐和胡椒粉。

14.停火焖5分钟,出锅。

15.放一些葱末或葱丝,既可点缀,也作调味。

天底下爱吃鸡肉山药粥的人很多,但是会做的却很少。所以,深知做法的你,还会赖着不动吗?要知道能够独自做好这道菜,也是你人生的一个亮点。

糖醋肉丸山药球的做法


虽然外面的餐馆很多,但是如果你仔细观察,就会发现无非就这几种:麻辣烫.水饺.火锅.炒菜。也许,这些店里的菜吃起来很多“味儿”,但多半是调料的功劳。如果你愿意,自己在家可以做得更好。那么,现在就让我来为大家介绍下有关糖醋肉丸山药球做法

2.山药去皮

3.用挖球器挖成球状,沸水中煮几分钟至熟

4.山药剩下的边角料剁碎加入肉馅中拌匀

5.碗中加入番茄酱

6.加入白醋

7.加入白糖

8.加入盐

9.加入淀粉

10.加入水,兑成糖醋汁

11.肉馅挤成丸子下油锅

12.炸至金黄捞出

13.重起油锅加底油烧热,下入葱姜碎和蒜片煸炒出香味,倒入糖醋汁

14.待糖醋汁烧至粘稠,下入肉丸和山药球快速翻炒至均匀挂上糖醋汁即可出锅。

现在很多人都不会做饭了,毕竟餐饮业的非常发达,基本上都满足我们对食物的需求,如果自己有一定的爱好,可以亲自尝试做一下糖醋肉丸山药球。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《红烧山药鸡肉丸的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“秋天饮食养生鸡肉的做法”专题。

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