秋天饮食养生鸡肉的做法

2019-10-07 │ 秋天饮食养生鸡肉的做法 鸡肉的做法夏季养生食疗

豌豆萝卜鸡肉丸的做法

对于很多妈妈来说,家里的宝宝和爱人吃得健康,才会少生病。今天小编就为主妇们介绍一道适合家人食用的豌豆萝卜鸡肉丸。

2.21豌豆煮熟后用刀背压碎

3.放在筛网里借助研磨棒过筛

4.鸡肉切片,先用刀背均匀地砸松,再切成小碎块,最后剁成肉泥(也可用搅拌机搅碎)。胡萝卜剁成细末,香菇焯水后攥出水分、剁成细末

5.加姜汁、芹菜汁、酱油调匀,再加蛋清、淀粉顺一个方向充分搅拌均匀

6.加豌豆泥、胡萝卜和香菇末,顺一个方向充分搅拌均匀

7.盘子上铺好剪好的胡萝卜花(可直接切成圆片)

8.先上蒸锅烧水。这个时间开始做丸子,依次摆在萝卜片上。水开后放入笼屉蒸约6-8分钟

男人的压力很大,所以当他劳累了一天,回到家,看到你已经做了他做爱吃的豌豆萝卜鸡肉丸,他肯定会很感动,而自身的正能量也会得到提升的。

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菠菜鸡肉丸的做法


每当上街,你是不是总忍受不住街边美食的诱惑?为了解一时之馋,你肯定会奋不顾身扑上去。街边美食少吃还好,多吃则会危害健康。而为了健康,最好就是在家吃饭。看到这里,你是否已经心动?那就赶紧跟着我学习一下如何做好菠菜鸡肉丸这道菜吧。

2.菠菜去根,洗净,放入开水中焯下,捞出,过凉水,捞出,沥干水分

3.把鸡肉放入搅拌机中搅打成鸡蓉

4.把菠菜切成段,也放入搅拌机中搅碎,倒入鸡蓉中

5.加入淀粉,搅拌均匀

6.锅置火上,放入清水,加入姜片、葱结,烧至微开

7.将鸡蓉用手挤成鸡肉丸子,放到锅中,加盐、味精调味,煮至鸡肉丸熟透后淋上香油即可

菠菜鸡肉丸做起来并不难,从上面的步骤介绍中,大家应该能够看得出。那么现在,你可以到厨房去尝试一下了。自己付出了汗水,你才会发现这菜是多么的香甜。

红烧山药鸡肉丸的做法


如果你每天下班回家,都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你,你肯定会感到幸福。当然,这样的幸福很少有人得到。不过,这幸福你可以自己给,你可以自己为自己做点好吃的。当然,如果不会做你需要先学。那么,现在我就给大家传授一下有关红烧山药鸡肉丸这道菜的做法吧。

2.2将鸡脯肉和适量的姜一起剁碎成泥;

3.12顺着一个方向搅拌上劲;

4.21烧锅水, 用勺挤出丸子;

5.1挤好的丸子放入水中煮开, 煮好的鸡肉丸捞出备用;

6.2顺着一个方向搅拌上劲;

7.烧热锅, 放入适量的油, 下入煮好的丸子和葱姜段煎一下;

8.再加入准备好的山药段, 翻炒一下;

9.这时加入红烧汁, 料酒和适量的水(水量以没过食物的三分之一);

10.再加入泡好的黑木耳;

11.翻炒后加盖煮上五分钟;

12.揭开盖, 加入适量的盐和胡椒粉, 大火收汁即可;

13.装入盘中。

显然,读完红烧山药鸡肉丸这道菜的相关介绍,你此时应该已经了然于胸了。但是实践才能出真知,所以相信你很快就会行动起来。当你尝到自己做出来的美味,肯定是无比开心激动的。

番茄鸡肉丸汤的做法


番茄是我们平时经常吃到的一种蔬菜,但是说往往一说到番茄很多人首先想到的就是番茄炒蛋,其实番茄的吃法是非常繁多的,尤其是用番茄煲汤,能够使汤汁略微带一点番茄的酸味儿,能很好的增加我们的食欲,番茄鸡肉丸汤就是非常美味而且营养价值非常丰富的一种食物,而且也不会让我们觉得过于油腻,番茄中的大量维生素搭配鸡肉中的蛋白质,能够让我们提供我们身体每天所需要的营养元素,下面一起了解一下番茄鸡肉丸汤的做法。

番茄鸡肉丸汤的做法

原料:  

鸡肉丸500克、番茄500克、鸡清汤1升、清水适量、香菜50克、胡椒碎半茶匙、盐1茶匙。  

做法:  

1、番茄洗干净切块,放入料理机打成茸状备用。  

2、香菜切末备用。  

3、鸡清汤,加入适量的水、番茄蓉,大火煮开。  

4、加入鸡肉丸,旺火煮到肉丸浮起。  

5、转文火,煮15分钟。  

6、最后加香菜、胡椒碎、盐调味。

药用价值

番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适,所以常吃可增强小血管功能,预防血管老化。番茄中的类黄酮,既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用,还有预防血管硬化的特殊功效,可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外,还可以美容和治愈口疮(可含些番茄汁,使其接触疮面,每次数分钟,每日数次,效果显著)。

番茄鸡肉丸汤的做法非常的简单快捷,而且食材也都是我们生活中比较常见的,这样我们掌握好食物的做法能够丰富我们的生活,尤其是工作之余我们在家里进行制作还能很好的释放工作中的压力,并且鸡肉丸汤宝宝经常食用也是非常的好选择。

豆角镶鸡肉丸的做法


我们是一个追求美食的民族,对待“吃”这方面我们是很讲究的。下面小编给大家介绍一道豆角镶鸡肉丸的做法,大家看完以后可以自己尝试做一下

2.121将鸡胸去骨剁成肉馅。

3.212材料:豆角、蟹籽。

4.葱姜切碎。

5.加麻油,淀粉,盐,顺着一个方向搅打至起胶备用。

6.1取一条豆角打一个结。

7.2锅里水烧开,放少许盐,将豆角焯水至变软后捞起过冷水备用。

8.将长的一端围着绕成一个圆环。

9.依次编好其余的豆角环。

10.将调好的鸡肉馅团成鸡肉丸。

11.放入豆角环中。

12.开水上锅,大火蒸8分钟后取出。

13.滗出蒸盘里的水入锅内,加油,淀粉,盐调成薄芡汁。

14.淋入盘中,鸡肉丸顶部用蟹籽装饰即可。

相信你看完豆角镶鸡肉丸的做法介绍之后就会发现,其实这道菜做起来并不难。当然,对于第一次做的你来说还是有难度,但是多试几次,肯定能做出最美味的它。

鸡肉丸做法有哪些?


鸡肉是我们平时所爱吃的,味美肉嫩,最重要的是好做身体也好吸收。在我们传统的中华名菜里鸡肉的做法有很多,如蒸、炖、炒、煲汤等等也都很受人们的欢迎。所以今天小编给您介绍一种鸡肉的新吃法——鸡肉丸。鸡肉丸的吃法有很多,以下就是小编精心为您选择的两种鸡肉丸的新吃法。

                                     

一 芝士鸡肉丸

1、将鸡肉剁成丁,洋葱切丁,芝士切丁。

2、鸡肉不用剁的太碎,加入少许盐,多一些的黑胡椒粉,少许鸡粉搅拌均匀放10分钟 。

3、将腌好的鸡肉末与洋葱芝士末混合均匀。

4、盘中分别放入面粉,面包糠,鸡蛋液备用。

5、取拌好的芝士鸡肉蓉适量,用手团成一个圆形,依次滚上一层面粉,再滚一层蛋液。

6、裹好蛋液的鸡肉丸再滚上一层面包糠(注意抖散掉多余的面包糠并压牢),入油锅中火炸至金黄即可。

二 浇汁香菇鸡肉丸

1、鸡胸肉、香菇洗净切末,切姜片备用。

2、准备一只干净的碗,调入烤肉酱、番茄酱、酱油、料酒、鸡精、白糖、黑胡椒粉、辣椒粉、淀粉搅拌均匀(量根据自己口味增加)。

3、肉末和香菇末放在同一碗内,加入生粉、盐、胡椒粉搅拌均匀,挤出肉丸。

4、锅里水烧开后倒点料酒,再把丸子放入锅内盖上盖煮5分钟左右,捞出沥干水。

5、锅里倒油把爆香姜片,再把丸子放入锅内,中小火煎到表皮稍稍变成金黄色。

6、将调好的酱汁倒入,使酱汁均匀地包裹上肉丸即可。

以上两种鸡肉丸的新吃法您现在学会了吗?小编今天给您介绍的这两种鸡肉丸的新吃法是不是很简单呢?鸡肉的营养价值很高对我们的身体也很好,所以说您在平时闲下来的时候可以尝试的做一下,味道很不错的哦。还有很多新的吃法,小编日后会一一教给您的。

蔬菜香菇鸡肉丸的做法


幸福你可以自己给,你可以自己为自己做点好吃的。不会做菜的你需要先学。那么,现在我就给大家传授一下有关蔬菜香菇鸡肉丸这道菜的做法吧。

2.在步骤(1)的碗里加入适量的麻油、淀粉、鸡精,少许泡发香菇的水,然后朝一个方向搅拌均匀,上劲。

3.一锅高汤,或者清水加盐鸡精煮沸,用勺子将肉泥做成丸子,汆烫至浮起即可捞出。

4.这样的丸子一次可以多做些,吃不完可以冷藏起来,想吃的时候随吃随取,做汤或烧肉都很好吃。这款也很适合小盆友吃哦~

5.我用鸡肉丸做了莴笋鸡肉丸子汤,很适合春暖花开的春天哦~清淡、鲜美又健康。这款也很适合小朋友食用哦~

蔬菜香菇鸡肉丸的做法已然介绍完结,但是每个人对于它的理解肯定不同,所以做出来的味道也必然不一样。所以,赶紧去试试,看自己做出来的它究竟是什么味儿的。

茄汁鸡肉丸的做法


每逢节假日的时候,想想都激动。而在放假期间,最舒服的事情莫过于三五小友一聚,吃点可口的饭菜了。而如果这聚会的地点,能放在家里,就更好不过了。那下面就来为大家介绍下有关茄汁鸡肉丸的做法吧。

2.抓拌均匀后放入蛋清。

3.放入淀粉,抓拌均匀。

4.放入少许油,拌匀,静置10分钟。

5.将肉蓉整形成肉丸状。

6.将肉丸放入面包糠中均匀地裹上面包糠。

7.锅中倒入少半锅油,待油温升高至七成热时放入裹好面包糠的肉丸。

8.炸至变色即翻动,使肉丸受热均匀,炸至金黄色即捞出。

9.用吸油纸将肉丸表面的油吸一下。

10.碗中放入白糖、白醋、蕃茄酱,调匀成汁。

11.炒锅中放少许油,待油温升高后转小火,倒入茄汁,炒匀,放入少许水,炒匀成茄汁。

12.将茄汁晾至微热后放入挤酱瓶中挤到盘中,摆上鸡肉丸即可。

今天小编介绍的茄汁鸡肉丸可是色香味俱全,这你可不容错过,赶快去尝试着做一做,让你的嘴巴过过瘾。

蒜香鸡肉丸的做法


吃很容易,只要张开嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃,却很难,至少绝大多数人都做不到。为什么会出现这样情况呢?因为他们没有好的方法。而今天,小编就来传授给大家关于蒜香鸡肉丸的做法妙招。

2.大蒜切片放入切碎的鸡肉中,一起剁成肉糜。

3.剁好的鸡肉糜放入碗中。

4.加入鸡蛋,调味料,淀粉。

5.用筷子顺着一个方向搅拌均匀。

6.锅上火将水烧开,并转成中火,叫水总是处在似开非开的状态。用小勺挖起适量肉糜。

7.挖起的肉糜放入手掌心,借助小勺和掌心做成肉丸。

8.一个一个下到锅里,在转成大火烧开,在转成中火煮3~5分钟。

9.见肉丸浮起转大火,下入青菜并给汤调味即可。

10.将肉丸与汤倒入碗中,滴入少许香油,一碗清淡可口的蒜香鸡肉丸就做好啦。

到这里,关于蒜香鸡肉丸这道菜的做法也就介绍完了。相信你在深入了解之后,心中已经有了自己的想法了。那么接下来需要你做的就是走进厨房,把它变成现实了。当梦想照进现实的那一刻,必定是星光熠熠的。

萝卜蒸肉丸的做法


面对现在市面那么多的美味食品,我知道很多人是抵挡不住诱惑的,但是有很多食品是不干净的,那么面对这种情况,其实我们可以自己在家学做菜的,那么先给大家演示萝卜蒸肉丸的做法。

2.1用手将肉末团成丸子备用。

3.2白萝卜去皮,用擦丝器擦成丝,放少量盐腌10分钟后挤干水分。

4.1蒸锅内水烧开,放入丸子。

5.2将挤去水分的萝卜丝包在丸子外备用。

6.中火蒸30分钟后取出。

7.葱花和红辣椒末备用,应该用红彩椒,我没有,用干辣椒代替,实在是太不讲究了,鄙视我吧。

8.蒸丸子的汤倒出备用。

9.锅中放一点点油,炒一下辣椒末和葱花,倒入丸子汤,可适当加盐调味,煮沸后倒入水淀粉勾芡,淋在蒸好的丸子上即可。

天底下爱吃萝卜蒸肉丸的人很多,但是会做的却很少。所以,深知做法的你,还会赖着不动吗?要知道能够独自做好这道菜,也是你人生的一个亮点。

清蒸萝卜肉丸的做法


人的一生要经历上学.工作以及结婚生子,而对于大多数人来说,现在已经进行到第二步了,接下来要做的就是第三步。如果你初到对方家里,如果这时候你能够做上一顿可口的饭菜,是不是印象分会增加很多呢?这也许就解决了你的终身大事了。下面,小编就来为你支招,教您如何做好清蒸萝卜肉丸。

2.21把白萝卜制成碎末,并把水挤压出来,备用。

3.把肉糜跟制作好的白萝卜碎末搅拌在一起,放入老抽,料酒,耗油,适量的盐,搅拌均匀。养5分钟~

4.把做好的肉糜制作成肉丸,然后过油,炸制表面变色取出滤油,备用。

5.把炸制好的丸子均匀的放到笼屉上,上蒸锅,蒸制10分钟。

6.10分钟后出锅,装盘,大功告成,祝大家胃口大开。

7.再来张制作好后,肉丸内部的照片~

介绍完清蒸萝卜肉丸的所有步骤,你肯定已经基本掌握了。所以接下来你要做的便是自己动手,只有通过不断的实践,才能做出真正的美食。

豌豆炒鸡肉的做法有哪些


豌豆是属于蔬菜的一种,该蔬菜的营养物质是非常均衡的,比如含有很多的蛋白质和脂肪以及碳水化合物等等,同时药用价值也比较高,可以起到益中气和利小便以及止泻痢等等功效,而且在治疗脚气和乳汁不通上,效果也非常理想,豌豆可以和多种食材进行搭配,那么豌豆炒鸡肉的做法有哪些?

第一,豌豆炒鸡肉的做法有哪些?鸡肉加一点淀粉拌拌匀,过下油盛出.葱姜炝锅,加豆瓣酱炒一下,放胡萝卜,炒一下,再放豌豆(这个很好熟),加酱油,盐调味,加一点水,鸡肉丢进去煮一下下,最后淀粉水勾芡就好了。豌豆炒鸡肉制作简答,口感良好,营养丰富。

第二,豌豆和鸡肉洗净;晾干,鸡肉切丁;蒜切碎,鸡肉放入盘中,放入生抽;料酒,胡椒粉,生粉,搅拌均匀,腌制十五分钟,热锅冷油,油烧热倒入鸡肉快速翻炒,炒至鸡胸肉全部变色放入大蒜炒香,倒入豌豆,继续翻炒,放入一勺剁椒翻炒均匀,加入少量的水;焖上一分钟,待水焖干,调入盐;鸡精,岀锅。

豌豆炒鸡肉的做法有哪些?先将鸡胸肉剔筋膜,再切成小块。往碗中放入生抽,料酒,适量盐,玉米淀粉,胡椒粉和适量食用油,均匀搅拌腌制。提前泡发香菇,洗净后切成小块。将胡萝卜去皮切丁,备好葱花和姜末。往锅里倒水,烧开,倒入豌豆焯烫1-2分钟,捞出后即可过冷水。将适量的食用油倒进锅中,倒入腌制好的鸡丁。炒至发白断生状态即可盛出。将葱花和姜末炒香,再放入香菇炒出香味。将豌豆和胡萝卜放入,大火快速翻炒一两分钟即可。根据个人口味加入盐,均匀翻炒。放入炒好的鸡丁,搅拌均匀好盛出。

爆炸鸡肉丸的做法


很多人都不会做饭,这个在现代社会很正常。毕竟现代餐饮业的繁荣,我们可以在饭店吃饭。可是很多时候自己亲手做的,味道真的不一样,关于爆炸鸡肉丸的做法,你可以自己动手做一下,然后自己品一下,相信味道绝对不一样。

2.21用纱布包起来,把萝卜丝的水分挤出来。

3.鸡肉剁碎;馒头搓成碎末,与各种调料倒入剁碎的肉中搅上劲,然后把步骤2中的萝卜丝加进去,搅匀。

4.用手抓一把肉馅。

5.在虎口部挤出个不规则的肉圆。

6.然后把肉丸放到另个一手心里来回晃,就可以轻松做出圆圆的肉丸子啦。(我拍照所以用的是一个手,大家做的时候可以两手一起来哈)

7.把做好的肉丸裹上一层面包糠。

8.锅中做油,油热后下步骤7中的肉丸,小火炸3分钟左右,转中火炸1分钟,至表面金黄就好啦。

今天的介绍爆炸鸡肉丸就到这里结束了,这道菜的制作方法您学会了吗?如果已经学会了,还等待什么,赶快回家去尝试,让自家的餐桌多道美食吧!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《豌豆萝卜鸡肉丸的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“秋天饮食养生鸡肉的做法”专题。

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