长寿养生之秘

2019-10-07 │ 长寿养生之秘 鱼的养生

秘制干烧钳鱼的做法

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。就饮食养生话题,您是如何看待的呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《秘制干烧钳鱼的做法》,供您参考,希望能够帮助到大家。

食欲也是一种欲望,为了满足这种欲望,你会到处涉猎。虽然这过程中,你无数次满足过,但是心里始终还是空空的,因为你没有自己动手做过。为了满足你的这个需求,小编现在就来为你介绍下秘制干烧钳鱼的做法。

2.将鱼块上浆。面糊的调制方法:一茶匙料酒,少许盐味精,一个鸡全蛋,面粉适量,水适量(能包裹住鱼块为准)

3.倒入一碗量的油,烧熟后冷却至6成热,倒入上浆的鱼块,小火炸至金黄

4.将炸制好的鱼块捞起。直到所有鱼块炸制完毕

5.待所有鱼炸好后,锅内油留一半,将1步奏的香料以及葱姜蒜末倒入,大火炒至香味溢出。这时加入两勺酱油,3勺醋,一勺白糖。

6.倒入鱼块,加入没过鱼块的开水或高汤。把水烧开后转为中火。

7.中火收汁,加入盐,味精,鸡精调味

8.起锅装盘,淋上酱汁,撒葱花。完成~~

下班回家和老公一起挤在厨房,亲手来做一做美味的秘制干烧钳鱼,不仅可以吃到营养的食物,还能增进夫妻感情哦,赶快去试试吧。

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秘制香辣蟹钳的做法


秘制香辣蟹是比较有名的,它的主要的食材就是花蟹,另外还要准备洋葱青椒,芹菜等其他的一些食材调味品是比较重要的,还要准备郫县豆瓣辣酱等等。这道菜做好以后吃起来麻辣鲜香,有很好的促进食欲的作用,让人吃起来欲罢不能,下面我们就来看一下香辣蟹的相关做法。

香辣蟹酱制作绝密配方

主料:花蟹600g,洋葱100g,青红尖椒4个,青蒜150g,芹菜100g

辅料:油适量,盐适量,生抽适量,料酒适量,生粉适量,香醋适量,老姜适量,鸡精适量,花椒适量,郫县豆瓣酱适量,干辣椒适量

步骤

1.准备好螃蟹3只

2.将螃蟹去壳,洗净内脏。

3.一只螃蟹切为4块,蟹鳌用刀拍裂。

4.用适量的盐,生粉将螃蟹拌匀。

5.准备好辣椒、姜葱、青蒜、洋葱等配料。

6.将配料切好备用。

7.锅里加油烧至7成热,将螃蟹如果炸一下。

8.螃蟹炸至变红后盛起备用。

9.锅里留底油,下姜蒜和部分洋葱,干辣椒、花椒煸香。

10.加入郫县豆瓣酱,炒香。

11.将炸好的螃蟹重新入锅。

12.螃蟹和辣豆瓣酱等锅里的材料煸炒均匀,入入味。

13.加入芹菜、辣椒、洋葱等剩下的材料,煸炒均匀。

14.炒匀后加生抽,炝入料酒,加适量的清水烧焖一下,起锅前加入盐、鸡精、香醋炒匀,用水淀粉勾薄欠就可以了。

15.香喷喷的香辣蟹完成 了。

小贴士

1、放料要有一定的顺序。

2、先炸的缘故是锁住螃蟹的肉汁,免得太干。

做法二

A料:天车牌香辣料160克,花生酱25克,李锦记海鲜酱22克,色拉油2、5千克。B料:白芝麻150克,干辣椒粉1千克。C料:姜末200克,蒜末150克,榨菜末100克,阳江豆豉40克。D料:八角粉20克,小茴香粉20克,桂皮粉7、5克,孜然粉37、5克,千里香粉12、5克,丁香粉7、5克,花椒粉(青花椒粉)、麻椒粉(红花椒粉)各25克。E料:盐40克,太太乐鸡精30克,莲花味精25克。

制作:1、桶里先倒入A料搅匀。2、起锅将B料小火慢炒1小时至干香倒入桶里搅匀。3、把C 料分别倒入八成热油锅中用小火炸香(因为姜、蒜等原料炸香的时间不一样,所以最好分别炸,每次用油适量,但总油量不应超过500克),再倒入桶里搅匀。4、另起锅用小火将D料炒香(大约10分钟)在倒入桶里一起搅匀。5、最后把E料倒入桶里搅匀,用保鲜膜包好,放置3天即成。

秘制豆腐干的做法


很多女孩子抱怨饭菜不好,所以吃的很少。造成营养不良,身体素质不好。其实自己可以学习做菜的,下面就给大家介绍秘制豆腐干的做法

2.豆腐干入油锅小火慢慢炸透,至两面金黄捞出沥油

3.锅中放入冰糖,炒成焦糖后放入炸好的豆腐干,拌炒

4.放入少许生抽稍稍拌炒上色

5.加入料酒2匙,韩国辣椒酱2匙,盐适量,白胡椒粉少许,素高汤6匙,芝麻油2匙,放入香叶桂皮八角花椒,加清水,没过豆腐干3cm差不多

6.大火煮开,转小火炖上15分钟后加入泡好的黄豆,转大火煮上15分钟后转小火慢慢炖,等到黄豆豆腐干全入味,最后大火收汁即可。(时间根据做的量自己掌控~)

到这里,关于秘制豆腐干这道菜的做法也就介绍完了。相信你在深入了解之后,心中已经有了自己的想法了。那么接下来需要你做的就是走进厨房,把它变成现实了。当梦想照进现实的那一刻,必定是星光熠熠的。

秘制杂鱼煲的做法


人生在世,说短不短说长不长,而每天的生活都离不开吃饭。吃得好,一个人心情也好;心情好,自然身体也就健康多了。当然,这健康的前提得自己做饭吃,那么,下面就请大家跟着我一起学做一下秘制杂鱼煲。

2.平底锅烧热,加适量油。

3.下入姜蒜爆香。

4.鱼虾入锅煎。

5.稍煎一下,将鱼翻面。

6.虾变红色,即取出放入炖锅。(炖锅事先炖适量热水煮开)

7.鱼加适量盐继续煎。

8.加适量料酒。

9.加适量味极鲜酱油。

10.稍微煮一下。

11.汤汁不多时轻轻倒入炖锅。

12.快炖好时,加青红辣椒圈和适量小葱,就可以享用喽!

营养的全面吸收,当然离不开美味的食物了。那么小编今天为您介绍的秘制杂鱼煲就是营养比较全面的做法又比较简单,喜欢做菜的朋友,赶快去尝试一做一下吧。

秘制酸菜鱼的做法


很多上班族的一日三餐都会选择在外面将就,毕竟工作累了,坚持自己做饭不容易,其实秘制酸菜鱼的做法就很简单,而且这道菜肴有着丰富的营养,上班族只要稍微克服一下就可以吃到美味食物,同时还能让自己活得更健康。

2、准备,一下,几种调味料

3、葱姜蒜,八角

4、酸菜,一颗

5、放入煸炒,加入,鱼骨头,放入调味料,放入适当的水。大火烧!

6、用漏勺,弄出,酸菜,铺在下面,然后,剩余的汤,烧开,放入鱼片。盖上锅盖,大火猛煮5分钟,出锅。

7、撒上香葱,

8、准备,花椒,

9、放入,辣椒,然后浇上辣椒油!

色香味俱全的食物,相信是每一个人的最爱。秘制酸菜鱼一定会令你兴奋尖叫,相信许多人都吃过,自己去市场购买新鲜的食材,学着做一次,因为一点儿也不难。

秘制酱烧肥牛粉丝的做法


从小被宠爱到大的你,肯定不会自己做菜。而长大外出的你,也想着自己做好一道菜。虽然菜谱那么多,但是步骤方法却那么的短,怎么学你都做不好。千万别放弃,因为今天小编就给你介绍一下关于秘制酱烧肥牛粉丝的做法。

2.12锅中烧水,水开后放入粉丝汆烫

3.21汆烫好的粉丝捞出,过冷水

4.1另起锅,放入少许油,烧热后放入胡萝卜丝

5.2另起锅烧水,水开后放入肥牛,变色后捞出,洗去浮沫

6.超软之后盛出,铺在盘中

7.锅中重新倒入油,烧热后加入少许葱姜蒜粉

8.炒匀后放入肥牛片,翻炒均匀

9.粉丝切几刀,放入锅中,迅速炒匀

10.放入适量香辣酱,翻炒均匀即可

看完了小编的介绍,您是不是已经流口水?这道秘制酱烧肥牛粉丝色香味俱全,想吃的朋友赶快亲手去尝试一下,你一定能取得成功。

干烧鱼的做法


日常的忙碌的工作,是不是让你感到很累?常年的加班,你是不是已经很无奈了?下面,就和小编一样一起做干烧鱼来放松一下,顺便慰劳自己。

2.12期间将培根切成小片、葱切片、香菇泡发

3.21炒锅内倒入油,待热至油表出现细小波纹时,细丢一片葱进去,如果很快冒着泡浮起,即表面油温合适

4.将鱼放入锅中煎两三分钟后,轻晃锅,如果感觉到鱼在锅里可以滑动,即表示一面已煎好并未曾粘锅,这时将鱼翻面再煎同样的时间

5.待鱼的两面都略微发黄时,先将鱼盛出备用

6.1倒入豌豆粒、玉米粒,翻炒均匀

7.2将培根、香菇、葱花放入锅中翻炒,炒出培根和油份及香菇味道

8.将之前煎好的鱼重放回锅中

9.锅内倒入黄酒、泡过的香菇水(或高汤)

10.加入糖、老抽、少许盐

11.把火调大,把锅内食材煮开

12.改小火,加锅盖再烧10分钟左右,期间将鱼翻一次身,至锅内汤汁收浓稠,再按个人口味加一次盐或不加。最后淋上香油,关火即可

干烧鱼虽然很平凡,但是如果自己做,吃出来的味道却是不平凡的。如果你想尝到自己的“不平凡”,肯定马上就会动手来做了。

爆炒钳鱼的做法


现在人的生活好了,在吃的方面变得非常的注意。以前,大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃,则是为了延长寿命。那么,如何利用“吃”来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现。而现在,小编就先来介绍一下关于爆炒钳鱼的做法。

2.将蒜末、姜末、放入切好的鱼肉里进行腌制,腌制十分钟的样子加入胡椒面和豆粉备用。

3.将葱、姜、蒜、花椒、八角、山奈、泡菜、干辣椒、青辣椒、切成丁或末。

4.放入菜籽油,等菜油没有生味的时候放入腌制好的鱼抛一次油锅,至金黄色。

5.捞出备用。

6.锅内留少许油。

7.放入步骤三准备好的调料,炒香。

8.放入抛油后的鱼肉,爆炒至发出香味。

9.依次加入盐、胡椒、十三香、炒匀。关火放入味精起锅。(在加盐的时候可适情况加入醋也可不加。)

不管你曾经是否喜欢做菜,或者不会做菜,现在你已经看了爆炒钳鱼的具体方法,你肯定有所收获的。所以,收起你的担心,现在就去行动吧。

清蒸钳鱼的做法


现代人生活工作压力很大,所以我们必须适时减压,而减压的方法之中,最常见的莫过于饮食了。如果你常感到压力大,那不妨试试给自己做道好吃的,吃完之后,也许你会发现世界都变得不一样了。那么,下面就来给大家说说关于清蒸钳鱼的做法。

4.鱼身上再铺满葱丝,鱼的切口处也可以塞些姜片或者姜丝

5.全部处理好就可放在一边腌制片刻

6.12锅中开始烧一锅开水

7.21水烧开后,用一个夹鱼盘的工具把腌好的鱼端上蒸架,盖盖保持大火蒸

8.如果有蒸鱼豉油可以调好后和鱼盘一起入锅蒸,没有的也可以像我这样另外调制一个浇汁:材料是葱姜小米辣和少量冰糖和盐、醋,黄酒外加酱油(我把家里的生抽、老抽、头抽、酱油、蚝油全都放了一点,可以只放酱油)

9.浇汁之外另外再准备些葱姜丝(还可另加青红椒丝)和香菜以及芹菜叶

10.一般一斤左右的鱼,比如鲳鱼之类,大火蒸六七八分钟先,后关火不开盖就是所谓虚蒸5-8分钟,我这条鱼有两斤上下,且肉特别厚,店家说要蒸20分钟,我怕太老,蒸了15分钟,再虚蒸7-8分钟。另调浇汁的可以在关火虚蒸的时候把所有材料小火煮开

11.虚蒸时间也到了后就开盖,用工具把鱼盘夹出来,倒掉盘底的水和蒸过的葱姜(有的鱼必须倒掉盘底这点水,否则就会腥,有的鱼似乎也不必,我因为不会区分,所以还是全都要倒掉),在鱼的表面淋上刚才调好的调味汁

12.再次在鱼的表面码上葱姜丝、香菜、芹菜叶,喜欢的还可加青红椒丝

13.锅里或者直接用大勺烧热一小份油,油热后立即浇淋在鱼表面的香料上,以听到噼啪响声为好。至此,一道鲜美的清蒸鱼就全部完成,欣赏之后即可上桌开动啦

主妇们看了小编的介绍,您是否已经按捺不住了?那么赶快进入到我们的厨房,在我们自己的天地闯出自己的清蒸钳鱼。

秘制香辣萝卜干的做法


健康的饮食能延长人的寿命,那么,如何利用“吃”来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现。而现在,小编就先来介绍一下关于秘制香辣萝卜干的做法。

2.将萝卜条或萝卜丁装入干净的布袋或者编织袋(大米或面粉口袋就可以),用一个大盆,里面放上一块板子,板子下面可以用碗或者类似物品垫一下,然后将袋子放在板子上,整理拍平后,上面再放上一块板,可以使用废旧菜板,然后再用一个大盆接满水压上。压上3天,中途可以翻翻萝卜干,再重新继续压。

3.萝卜干压榨得发软,表面无明显水汽,便可取出。将压榨好的萝卜干放进容器里,加入盐(加之前先尝尝咸淡)、辣椒粉、花椒粉、糖、味精拌匀即食。盐、辣椒粉、花椒粉、糖、味精可以根据自己的喜欢适当调整,可以先少放点,缺什么再适量加点,调到自己满意的口味为止。

4.将萝卜干成品放密封容器里,放冰箱冷藏,随吃随取。

潜心的钻研才成就了秘制香辣萝卜干,而当你知道了如何去做之后,你肯定想看看自己的手艺吧?那就不要再等了,就现在,你肯定能够快速完成。

秘制甜面酱做法


   甜面酱相信很多家里面都有,而且也非常好买,可以说甜面酱是非常棒的调味品。甜面酱的味道是甜中带咸,甚至取代了白糖和盐在菜里面的效果,很多人都喜欢用甜面酱来炒菜。而甜面酱也不是只能在超市里面购买,有兴趣的朋友也可以自己制作甜面酱,下面就给大家说说秘制甜面酱的做法。

   食材

   主料白糖20g面粉40g

   辅料油适量盐适量水适量味精适量老抽适量

   步骤

   1.准备好原材料。

   2.面粉加水,调成糊状。

   3.加入白糖。

4.加入老抽,调匀。

   5.锅里倒入油。

   6.在油没热的时候,将面糊倒入,要迅速搅拌。

   7.如果面糊下锅后结块,立刻再添冷水进去。

   8.期间一直要用锅铲挨着锅底,不停的搅拌。直到面糊变成略稠的酱。

   9.按个人口味加入盐。

   10.关火加入味精。

   11.等凉后,装入保鲜盒保存。

   小贴士

   1.面糊一定要调的非常稀,否则一下锅后会整体结块,结块后不要慌张,要立刻加入水,慢慢稀释。

   2.这个酱的味道,取决于用什么味道的老抽。

   3.酱里有结块是正常的,自家手工做的,不可能像外面卖的那么细滑。

   4.自己做的甜面酱,只要半小时就可以搞定,不需要发酵,而且味道可以按自己的喜好,或偏甜或偏咸。可以用来当浇头,或是煎饼卷大葱里的蘸酱。

   很多人在家里自己秘制甜面酱的时候,就可以根据自己的喜好决定白糖和盐哦哦比例,这样甜面酱还可以用来当饼子或者馒头里面的蘸酱。但是,如果家中有糖尿病患者,建议不要吃甜面酱,这样很容易加重病情的。同时也要注意甜面酱的后期处理。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《秘制干烧钳鱼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“长寿养生之秘”专题。

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