鱼的养生

2019-10-07 │ 鱼的养生 养生粥的做法

酱烧包公鱼的做法

“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,养生关系着你、我、他的生活质量。有没有更好的方式来实现饮食养生呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“酱烧包公鱼的做法”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

每个人都是吃货,如果不是,那也是因为你没遇到自己喜欢吃的。要做自己喜欢吃的菜肴,你就得学。下面,就让小编来为大家介绍一下如何做好酱烧包公鱼。

2.121在鱼身上撒上一些葱姜和少许白酒腌制15分钟。

3.212在鱼身两面打上一字刀。

4.豆瓣酱放入碗中加适量清水拌匀。

5.热锅下油放入包公鱼两面煎一下。

6.1盖盖焖出香味。

7.2加入白酒。

8.再加美极鲜和醋。

9.盖盖焖出香味。

10.加入适量清水。

11.加入葱段,姜片,蒜瓣和白砂糖。

12.旺火烧开。

13.再加入调好的豆瓣酱和少许盐。

14.盖盖转小火炖12分钟再转大多收汁盛盘即可。

今天的酱烧包公鱼介绍就到这里结束了,您学会了吗?其实整体还是比较简单的,比较好学习的,抽时间按照上面的步骤做一下吧。

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包公鱼的做法


美味可口的食物不仅会增加人的食欲,而且还会让一个人的心情变好。而一份好的心情,会让我们的身心越来越健康。所以,你有足够的理由说服自己来学做美食。而现在,小编就来介绍一下有关包公鱼的做法。

2.12小鲫鱼去内脏鱼鳞洗净,加入酱油50克,黄酒25克,葱姜10克腌制30分钟备用。

3.21取一个小碗加入酱油50克,香醋25克,黄酒25克,冰糖50克调均匀。

4.1再把去皮切厚片的藕片铺满锅底。

5.2焖烧锅放入洗净的无肉猪肋骨。

6.加上葱段和姜片。

7.再把小鲫鱼排放在上面。

8.把调好的料汁浇在锅中。

9.加入150克清水用小火焖至4-5个小时。

10.5个小时后把锅端离冷凉,取出葱姜,吃的时候把藕片垫在盘底摆入小鲫鱼,淋入香油即好。

感谢大家今天和小编一起来学习包公鱼的制作方法,把美食分享给大家是我的最大的快乐,您不妨也把这份快乐分享给您身边的朋友吧,让我们共享美食。

如何挑选包公鱼


每天购买一些食材是每一个家庭最平常不过的事情,但是购买食物并没有想象的那么简单,有些食物挑选好了吃起来更加的美味和营养,尤其像包公这种常见的食物,选择更是要掌握一定的方法,下面带大家一起看一下什么样的包公好。

斜带髭鲷体长椭圆形,高而侧扁,体长为体高1.8~2.2倍。体背面弧度较大,呈广弧形,腹面圆钝,浅弧形。尾柄短而侧扁,其长与高约相等。头较大。吻钝尖,其长大于眼径。眼中等大,侧上位。体被细栉鳞,栉状齿强。侧线完全,与背缘平行。体上部黑褐色,腹部淡褐色,体侧有黑色斜宽带3条。臀鳍小,胸鳍和腹鳍约等长,尾鳍圆形。

我们都知道只有保证饮食的质量才能让身体变得更加的健康,所以在挑选食物的时候也要多注意一些细节,尽量挑选食材新鲜和营养丰富的食物,所以喜欢吃包公的朋友可以按照上文所说的什么样的包公好的介绍去购买。

鱼籽酱的做法


经常吃鱼的话,我们对鱼子酱也就不会陌生,因为鱼子酱其实就是通过鱼卵制作而成的酱料,在平时烹饪没事的时候,很多人对这样的酱料情有独钟,而且鱼子酱还可以帮助我们更好地自然肌肤,这样的效果绝对也不必食用各种化妆品来的逊色,所以说大家都可以尝试自己制作鱼子酱。

鱼子酱中其实还很有非常多的蛋白质还有矿物质等元素,这些都是利于我们身体健康保健的,所以说希望大家都能够注意这些饮食的常识,科学的饮食来可以给我们带来更多的功效。

主料鱼子 适量

新鲜鱼子洗净,去筋膜

鱼子冷水入锅,待水开后继续煮约2分钟,期间要撇清浮沫

捞出鱼子,此时鱼子大部分会是块状

鱼子过冷水后轻轻搓散

锅内倒油,爆香葱花、姜丝,此时油可以稍多些

加入农家酱炒香

继续加入搓散的鱼子

待鱼子全部裹酱后即可

注意事项

鱼子酱一次不宜制作过多,随吃随做,味道更鲜美。煮多的鱼子可以放在冰箱冷冻层,下次食用时直接酱制即可。

上面就是关于鱼子酱的做法,在我们的生活,有很多的营养美味食物,不仅可以给我们带来不一样的美味享受,还可以我们的身体健康带来很大的保健效果,因此多了解这些常识,就可以健康营养的吃饭了。

酱鱼的做法大全


不知道大家有没有吃过酱鱼,酱鱼可不是鱼蘸着酱吃哦,酱鱼是我们不常见的一种鱼,酱鱼在我们的沿海地区比较常见,东南沿海以及山东地区可以四处看见酱鱼,其实酱鱼的做法也不止一种,酱鱼的做法也是多种多样,可能大家对于这些做法还不太了解,下面就让我们一起来了解一下酱鱼的做法吧。

做法一:

主料:鲜鲤鱼1条(约500克),白糖200克。 酱油0.5汤匙,姜片3片,醋3茶匙,植物油800克(耗50克)。做法:1.将鱼洗净,去鳞、鳃,膛去内脏,切成大块。

2.锅内放植物油,烧至八成热时,把鱼放入锅内炸。两面都炸黄(不必太焦)时,捞出,控净油。

3.把锅内油倒出,放入炸好的鱼和酱油、白糖、姜、醋,在旺火上烧开后,用小火慢炖,炖至汤干即成

做法二:

主料:鲜鲤鱼1条(约500克),白糖200克。 酱油0.5汤匙,姜片3片,醋3茶匙,植物油800克(耗50克)。做法:1.将鱼洗净,去鳞、鳃,膛去内脏,切成大块。 2.锅内放植物油,烧至八成热时,把鱼放入锅内炸。两面都炸黄(不必太焦)时,捞出,控净油。

 以上内容为我们介绍了酱鱼的做法,我们一定要认真的学习一下这种做法,当我们去东南沿海旅游的时候,一定不要忘记尝一尝酱鱼哦,所以我们现在应该学习一下酱鱼的做法,以防不时之需哦!

叉烧包的做法


在广东有一道非常有名的点心,就是叉烧包,可以说它是广东美食的一个象征,如果是去广东网不吃叉烧包的话,真的是枉来广东了。叉烧包在制作的时候,重点是馅的调制方法,如果是叉烧酱制作的肉馅调的不好吃,就会严重的影响叉烧包的味道,所以说叉烧包的重点就是叉烧酱。

很多朋友在去过广东之后,都会爱上叉烧包,因此想要学习一下叉烧包的做法,其实在制作叉烧包的时候有三点需要注意,就是面要软、酱要香、味要正,达到这三点您制作的叉烧包肯定无敌。

材料

酵母粉4克,白砂糖50克,水或牛奶168克,低粉220克,玉米淀粉80克,蚝油,香油,酱油,糖,盐,水,蕃茄酱,生粉,泡打粉1小匙

做法

1.酵母粉4克加白砂糖50克,水或牛奶168克一起拌溶后加入低粉220克和玉米淀粉80克和成光滑面团进行发酵.

2.叉烧切丁.放入油锅锅中炒一会加蚝油/盐/糖/酱油/香油/水一起煮开后加入适量蕃茄酱煮一会.

3.再用生粉水勾芡成有点稠的状态.放凉待用.这些调味我自己随意加,不可能用量勺.只要尝下味道合适就行.

4.把发酵好的面团取出加入一茶勺泡打粉揉匀.

5.放十五分钟后分成小团包入叉烧.捏成圆形收口朝上放烧开的蒸锅大火蒸12分钟左右.

小诀窍

为了要开口一定要用大火.跟蒸馒头包子不一样啊.

综上所述,相信您已经学会了叉烧包的做法,在制作叉烧包的时候,发面一定要注意发好,如果是面发不好的话,即便是您的馅调的再好吃,因为面比较硬,一样会影响叉烧包的口感,因此想要叉烧包好吃,一定要先把面发好。

东北鱼酱的家常做法


等我们出去聚餐的时候,大家通常都会选择东北菜,因为东北菜偏辣、可口美味,深受大家的喜爱。其中,东北鱼酱更是人们最喜爱的一种食物,在做鱼的时候,通常会放一些鱼酱在上面,会使鱼肉鲜美、味道香浓、增加色泽。其实在家也可以做东北鱼酱,下面就给大家介绍一下东北鱼酱的家常做法。

一、小黄辣丁鱼500克、五花肉75克、农家大酱(一种面酱,超市有售)100克调料盐、味精各5克、白糖3克、料酒5克、色拉油50克、鲜汤1000克制法1、将鱼洗净入四成热油锅小火炸酥捞出,五花肉切1厘米见方的小丁。2、小锅内加入少许油,烧至五成热时放入五花肉丁大火煸炒出香味,依次加入葱、姜、料酒、盐、白糖、味精、农家大酱、炸好的鱼,再加入鲜汤约800克,小火焖30分钟后离火。

二、步骤 1

锅里倒油,多一点,热油,倒入葱姜蒜辣椒炒香

步骤 2

倒入香其酱大半袋炒香

步骤 3

酱炒熟后倒入水,待水开后倒入小鱼,水要超过鱼;

步骤 4

放花椒面、一点老抽、适量料酒和一点点粗

三、用料 小鲫鱼 25只 葱姜蒜末适量(多一点没关系) 干辣椒 6个 香其酱 1袋 老抽 适量

料酒 适量 花椒面 适量

东北小鱼酱的做法

所有的调料准备齐全

锅里倒油,多一点,热油,倒入葱姜蒜辣椒炒香

倒入香其酱大半袋炒香

酱炒熟后倒入水,待水开后倒入小鱼,水要超过鱼;

放花椒面、一点老抽、适量料酒和一点点粗

中火盖盖子炖,最后收汤出锅,没的不得了

四、主料:鲜鲤鱼1条(约500克),白糖200克。

酱油0.5汤匙,姜片3片,醋3茶匙,植物油800克(耗50克)。做法:1.将鱼洗净,去鳞、鳃,膛去内脏,切成大块。

2.锅内放植物油,烧至八成热时,把鱼放入锅内炸。两面都炸黄(不必太焦)时,捞出,控净油。

3.把锅内油倒出,放入炸好的鱼和酱油、白糖、姜、醋,在旺火上烧开后,用小火慢炖,炖至汤干即成

酱香白果鱼的做法


人活着的每一天都离不开衣食住行,这是最基础的物件,尤其是“食”,它关系到人的生死存亡。而要做好“食”这一方面,你最好能够自己学做每一道菜。那么,下面就让小编为大家介绍一下如何做好酱香白果鱼这道菜。

2.切好葱花,姜丝,蒜瓣。

3.将鱼去鳞去肠宰杀好后,用少许料酒和盐腌渍5分钟。

4.腌渍好后,擦干水分,均匀地拍上面粉。(家里的锅用的是不粘锅的话可省略此步)

5.油烧至7成热的时候,把鱼放入煎。

6.煎成鱼身表面稍稍有点变黄,即可捞出控油。

7.留余油,爆香姜蒜。

8.再把煎好的鱼放入,中小火,再煎2分钟。

9.调入适量清水,加入香醋半勺,料酒1勺,酱油半勺,白糖半小勺,黄酱1勺,盐适量。(因为鱼腌渍过了,所以盐放的有点少)

10.不用盖上锅盖,直接将汤汁烧开后,转中小火,用铲子不停地将汤汁浇在鱼身,烧至入味。最后撒上少许鸡精和葱花即可。

11.调料的量是根据两条鱼的大小放的,大家做鱼的时候可根据自己家的口味增减。

今天的介绍就到这里结束了,不知道您是否学会了酱香白果鱼的方法?于是大家只要按照小编的步骤去做,一定可以成功的,加油吧!

酱烧豆豉鱼的做法


现在正进入初秋季节,那么在此时做一些美味的佳肴,给家人来补充营养会有非常好的效果。今天小编就为您介绍一款适合秋季补身体的酱烧豆豉鱼。

2.212将鲅鱼段解冻,洗净,加料酒1勺、花椒面1勺、1茶匙盐,抓匀,腌制二十分钟以上。

3.加入1大勺自制番茄酱。

4.加1大勺大喜大烤肉酱(酱香味),炒香。

5.加半锅热水,加入1勺豆豉。

6.大火烧开,将腌制的鲅鱼段倒入。

7.加1茶匙姜粉。

8.加1勺酱油。

9.加1勺蚝油,再次烧开,转中小火烧二十分钟。

10.加糖1大勺,盖锅,烧七分钟。

11.待入味,加适量鸡精调味,大火收汁,即可出锅。

此时此刻,你肯定已经对酱烧豆豉鱼的做法有了自己的见解。那么就从现在开始做起来吧,相信你肯定能做出最美味的食物来。

酱烧啤酒鱼的做法


大部分疾病都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。我们开始学着自己做饭吧,做菜没有那么困难,小编先给大家介绍酱烧啤酒鱼。

2.1另起油锅,放入煎好的鲫鱼。

3.2铁锅上炉,先将锅烧热,再倒入适量花生油,油热后,将一条鲫鱼放入,两面煎黄后,取出放盘,再将另一放入煎好放盘备用。

4.1倒入草菇老抽上色,稍上色后,放蚝油、蒸鱼豉油调味。

5.2放入切好的葱姜蒜,倒入料酒,大火去腥。

6.倒入大半瓶啤酒(我用的泰山啤酒),一定要没过鱼身表面。

7.大火烧开后,加入两条匙的黄豆酱,转中小火,盖上盖,煨烧二十分钟左右。

8.待汤汁浓稠,加适量红糖和盐,大火烧五分钟,收汁入味后,撒入味精即可装盘食用。

酱烧啤酒鱼已经介绍完了,不知你心中已经理解了没?退一步讲,认真看几遍,你肯定能够完全掌握的。而掌握完毕,你需要的就是付诸行动了,因为美食都是在锻炼中做出来的。

番茄酱鱼的做法


番茄是从西方引进到中国来的。番茄最早在西方是一种观赏植物被种在花园里的,有一天,一个人挡不住番茄的美丽外表,吃了一个番茄,很多人都认为这个人必死无疑,可是这个人一点中毒的迹象都没有。从此番茄好吃被大家流传开来了,番茄可以直接生吃,番茄也可以单独炒着吃。

番茄也可以和其它蔬菜、鱼、肉、蛋搭配起来吃。番茄里面含有番茄红素,对男性的前列腺有很好的保护作用,番茄在做汤的时候,番茄红素能被人体更好的吸收。番茄酱鱼是一道不错的菜品。

番茄酱鱼的做法:

1、鱼洗干净去除内脏,如果太大可以从中间切为两半。在鱼身上切割几刀便于入味。

将盐均匀涂抹在鱼身上和刀切开的地方,用料酒腌制5到10分钟。

2、腌制鱼的空当,可以把蒜切末,蒜末可以多一点,不过根据个人的喜好自己决定。

鱼腌制好以后,拿一张白纸放上面粉然后让鱼均匀的沾上面粉,剖开的鱼肚鱼肉部分也涂抹上面粉,这样煎鱼的时候就不会嘣油啦。

3、锅烧热调小火放油,油不要放太多因为是煎不是炸哦~鱼放入锅中小火慢慢煎。

4、鱼煎好了,菜也就完成了一半啦,接下来就是酱汁啦。锅里放少许油,放入蒜末翻炒几下然后倒入番茄酱,根据个人的喜好决定番茄酱的多少,酱汁做好淋在鱼上这道菜就完成啦。

在做鱼的过程中,还有很多的细节需要注意,鱼粘面要尽量的多一点,才能保证鱼身上有面,再一个就在煎鱼的过程中要等鱼的一面变成金黄色才可以翻动,不要翻动的太勤。番茄酱鱼不难做,挺简单的。祝大家做的开心,吃的开心。

酱爆笔管鱼的做法


每天上班累成狗?一到周末睡成猪?这样的生活迟早剥夺了你的健康。虽然一周五天的工作很辛苦,但是周末是否该犒劳一下自己的胃呢?这时你需要安心地给自己做几个好吃的菜品。对于此,小编就来为大家介绍一下酱爆笔管鱼的做法。

2.触手都分开,将其眼睛扣掉。好了,其他都不用清洗就能吃了。

3.韭苔切段,葱切片,辣椒洗净。

4.锅子烧热,放入葱爆香。

5.倒入笔管鱼。

6.加入少许绍酒、一勺甜面酱,煸炒至笔管鱼变色。

7.倒入韭苔和辣椒。

8.煸炒,加入少许盐,鸡精,搅拌均匀即可出锅。

看完上文关于酱爆笔管鱼做法的介绍,你还有什么理由下班之后就吃泡面?你还有什么理由不对自己好一点?趁着时间还多,请赶紧自己动手做一下,这样才能真正地享受美食,享受人生。

东北酱焖鱼的做法


各个地区有各个地区的特色菜,但不管是南方人还是北方人,在餐桌上都离不开鱼的。鱼是非常美味的食物,营养价值又高,而且做法比较简便,所以人们都非常喜欢它。东北人对做鱼的做法非常讲究,尤其是东北酱闷鱼,更是一绝,下面我就给大家介绍一下东北酱焖鱼的做法。

一、

1、把鲫鱼宰杀洗净,码上黄酒去腥;

2、把生姜、大蒜、豆瓣酱切成碎末后拌在一起;

3、炒锅上火后放菜油烧热,将小鲫鱼在锅里炸一下,捞起;

4、把生姜、大蒜、豆瓣酱的碎末混合物放入油锅里炒香;

5、将鱼放入锅里,加入冷水,使其刚好没过鱼;

6、慢火焖煮15分钟,加入酱油、醋、白糖、醪糟,再煮5分钟后把鱼捞起装盘;

7、在锅里加入葱花,收干汤后把锅里的汤汁淋到鱼上即可

二、主料:鱼600克、白萝卜400克

辅料:菜籽油50克、花椒3克、姜10克、八角1个、老抽5克、甜面酱5克、郫县豆瓣酱20克、白糖3克、料酒10克,把鱼洗净收拾干净切块,撒上盐腌制10分钟以上

白萝卜洗净切厚块 热锅凉油油热8成下鱼块 煎到两面金黄色 把鱼块拨在一边,加姜、花椒、八角、爆出香味

三、把鱼块一起小火煸炒出香味,加老抽、甜面酱、豆瓣酱 加白糖、小火炒均匀上色 把白萝卜铺在电高压锅底部 把鱼块倒在上面

加盖,通电,按下无水焗功能,开始工作 等到滴滴的声音,等着保温状态 自动放气即可出锅

四、小贴士 1、萝卜最好选择白萝卜,味清单,和鱼块能融合 2、压制时,萝卜在下、鱼块在上,这样不仅可防止粘锅,且萝卜能充分吸收鱼块和酱料的香气

4、没有电高压锅的,可以用普通高压锅,也可以用锅焖,菜籽油得200克,高压锅上汽后,小火压6分钟即可,取出沥去多余油分即可

5、不喜欢吃辣的,就把豆瓣酱和甜面酱的重量兑换 这是一道不会让你学了后悔的菜,太好吃了!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《酱烧包公鱼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“鱼的养生”专题。

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