葡萄牙玉米面包Broa的做法
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供葡萄牙玉米面包Broa的做法，相信能对大家有所帮助。
养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于葡萄牙玉米面包Broa这道菜的做法。
2.12盖上盖子（不需要密封），室温发酵两小时。
3.21两小时后放入冰箱冷藏一夜。
4.开始做面包前取出来。
5.为了不粘手，先在面团上面撒一层薄薄的高粉，然后迅速抓起面团，用剪刀剪断。再次撒粉，轻轻拉扯面团表层收紧到底部，使其成为球形。把面团略微压扁。建议把这款面包整形成比较扁平的圆形，这样外壳的比例比较大。这种扁平造型传统正宗，也可以防止玉米粉让成品组织过于结实。然后放在铺了烘焙防粘油纸的披萨铲上，放松2小时（如果用的是刚搅拌好没有冷藏过的面团，只需要放松发酵40分钟）。
6.烘烤前在面团表面撒足玉米面，割出喜欢的纹路。
7.在烘焙前20分钟，把烘焙石板放在烤箱倒数第二层，最下面一层放一个空烤盘。230度预热20分钟后，把披萨铲上的面团滑到烘焙石板上，迅速在烤盘上浇一杯沸水，关上烤箱门留住蒸汽。大约35分钟或至面包表面变硬就行。更大或者更小的面团需要调整烘烤时间。取出面包放在架子上放凉之后，切片即可。
吃得好，身体才能好，为了营养健康，那么我们还是尽量少去饭馆吃饭，在家里做的更营养健康，赶快动手去做今天的葡萄牙玉米面包Broa。
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想要身体好，不仅生活习惯要好，还要注意饮食习惯，只有健康的饮食才能从根本上保证人体健康，而在家里做饭无疑是要比去外面吃来得干净、健康的，玉米面包的做法简单，即便时间有限，也可以自己在家里做。
2、把材料放入面包桶，要先液体后固体的顺序放，糖和盐对角放，顶部挖坑放入酵母，启动面包机和面程序30分钟。
3、面包机和面程序结束后，取出面团，加入软化的黄油，把黄油揉到面团里。
4、用手揉，搓，抻，摔面团，找到适合自己的方法。
5、把面团揉到“完全阶段”，这个时候面团可以抻开非常坚韧的薄膜，不易破。即使薄膜破了，破裂得洞口也会呈现非常光滑的圆孔。
6、揉好的面团团圆，放进大盆里，表面盖保鲜膜或者湿布，室温下发酵。
7、现在是冬季，室温24°C，大约发酵1.5～2小时。面团发酵到原来的2～2.5倍大，用手指蘸面粉，在面团顶部捅一个窟窿。抽出手指，面团既不塌陷，也不回缩，保持原状的话，面团就发酵好了。
8、发酵好的面团，用手按压排气。
9、排气后的面团平均分成三份，滚圆，盖保鲜膜进行15分钟的中间发酵。
10、取一个年团，用擀面杖擀成长椭圆形，放入葡萄干。
11、在长椭圆形面片的下1/3处向上折。
12、长椭圆形面片上面1/3处向下折。
13、把折好的面片旋转90度，再次擀成长条状。
14、由上往下卷起来，依次做好三个。
15、把卷好的面团放入吐司盒底部。放入烤箱进行最后发酵。
16、发酵的面团长到吐司盒九成满的时候，盖上吐司盒盖。送入预热好的烤箱中下层，上下火180°C，烤40分钟左右。
17、取出吐司盒，把吐司盒倒扣在烤网上，趁热脱模。
18、烤好的玉米面包。面包冷却到和手的温度差不多的时候，放入保鲜袋，第二天再切片。
竞争激烈，很多人疲于应付，无暇自己做饭，玉米面包的做法其实很简单，工作再忙也能好好享受这一美味佳肴。
我们大中国地大物博，各种资源都很多，而且各个地方都有属于自己的美食。不过长居家中的你，却很难吃到，这是不是一种遗憾呢？没关系，如果你能自己掌握它们的做法，那什么问题就都解决了。现在，就请大家跟我一起来学着如何做好火腿玉米面包。
2.21将发酵好的面团分割成60克一个，滚圆松弛30分钟
3.将面团杆开至长方形，薄薄抹上一层黄油
4.将面团卷起成圆柱形
5.在中间切一刀。（如图）
6.将面团翻开，室温28℃发酵50分钟。（如图）
7.发酵至原体积的2倍大，表面刷蛋液
8.在表面放上沙拉玉米火腿馅
9.以温度200℃烘烤15分钟
一天的好心情，当然从清晨的早饭开始，今天为您介绍的这道美味的火腿玉米面包，就可以让大家吃出一个好心情，小编建议你去尝试。
面包是很多人喜爱吃的，有很多人在早上的时候，都是会选择面包，吃面包对身体没有任何影响，吃面包对补充身体能量有很好帮助，而且常吃面包对身体没有负担，但是要注意的是，晚上吃面包一定要适量选择，它的热量较高，那玉米面包是很多人最爱，玉米面包的做法如何呢?
玉米面包的做法：
材料：黄玉米(粟米)粗粉120克，低脂(1%)牛奶240毫升，盐1茶匙，奶油(牛油)1汤匙，青辣椒1罐(约130克)，冲洗后沥干，红甜椒1个，去籽，切小块，玉米(粟米)1棵，弄成粒，新鲜、罐装(沥干)或冷冻(解冻)的均可，大鸡蛋3个，蛋黄和蛋白分开
做法
1.烤箱预热至190摄氏度。取一个2公升的烤盘，涂上一层油。
2.取一小锅，倒入360毫升水，加入玉米粉，煮沸后转小火，续煮3分钟，不时搅拌。煮好的玉米糊倒入一大碗，搅入牛奶、盐、奶油、青辣椒、红甜椒和玉米粒，搅至奶油融化。置凉，然后搅入略微打散的蛋黄。
3.另取一碗，打发蛋白，至干性发泡。轻轻搅入玉米糊，然后倒入准备好的烤盘。
4.放入烤箱烤50分钟，至中央结实，顶部金黄。趁热食用。
在对玉米面包的做法认识后，制作玉米面包的时候，可以选择以上制作方式，但是要注意的是，对玉米面包制作前需要对它制作步骤进行详细了解，这样制作的时候，才能够熟练的进行，使得制作玉米面包能够轻松些。
大部分疾病都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。为了健康，不要再经常外出吃饭。我们开始学着自己做饭吧，做菜没有那么困难，小编先给大家介绍南瓜玉米面包。
2.212把上述材料中除了南瓜、蜂蜜、玉米以外的食材全部放入面包机里和面40分钟。揉好后醒发20分钟。
3.南瓜带皮上锅蒸熟。
4.用小勺把南瓜挖下来捣成泥，加入剥好的玉米粒和适量的蜂蜜
5.再加一把面粉拌匀。
6.模具刷油备用。
7.案板上刷油，双手抹油从面包机中取出面团，平均分成6等份。根据模具选择面团的形状，将2块面团擀成牛舌状，铺上一层南瓜馅，由上至下卷起来放入长形模具。
8.将剩下的四块面团擀成圆形，放入适量的南瓜馅，裹圆收口朝下放入圆形模具。
9.烤箱40度发酵面团至2倍大。
10.发酵好的面团表面刷一层蛋黄液，撒上几粒白芝麻。烤箱165度，约30分钟。
11.O(∩_∩)O哈哈~
12.香甜的南瓜馅儿O(∩_∩)O~
现实生活中，会做菜的男人不多。但有了南瓜玉米面包的完成攻略，男士朋友们肯定能独自做好。而如果你能为心爱的她做好这道菜，你们的感情必然得到前所未有的升华。
偶尔在外面吃饭本不是问题，问题是现在有不少人每天都在外面吃饭，他们并不自己做饭，事实上，这种做法很容易给身体带来问题或疾病，并不值得提倡，简易玉米面包的做法简单，能让人在享受美味食物的同时维护健康。
2、将所有干性材料放进一个盆子里，搅拌均匀。
3、将所有湿性材料放进一个碗里，搅拌均匀。
4、将搅拌好的湿性材料倒入干性材料里。
5、翻拌到干性材料全部湿润即可。
6、将翻拌好的面糊立刻倒入不粘磨具里，抹平表面。
7、把磨具放入预热好的烤箱中层，上下火，180°C烘烤25分钟左右。
8、时间到取出磨具，简易玉米面包就做好了。
9、倒扣脱模。
10、切开后的玉米面包，很松软香甜！
良好的生活习惯和健康的饮食是保持身体健康的重要保证，简易玉米面包的做法简单，营养丰富，值得推荐。
吃是一个人生存的最根本需求，而你不可能永远都活在父母的襁褓里。早已长大成人的你，是时候自己动手学做一下饭菜了。今天，小编就先来教你如何做好玉米面包子。
2.212酵母加温水泡5分钟。
3.1面团盖上保鲜膜发酵至两倍大。
4.2面粉加酵母水揉成面团
5.姜去皮切末。
6.尖椒切碎撒盐腌20分钟，挤干水分。
7.胡萝卜擦丝加盐腌20分钟挤干水分。
8.尖椒胡萝卜加姜末、盐、生抽、十三香、油、白胡椒粉、鸡精拌成辣椒馅。
9.发好的面团揉成长条形。
10.切成小块。
11.小面团擀成面皮。
12.放入胡萝卜辣椒馅。
13.包成包子，素馅不用包紧，留一个小口。
14.包好的包子醒一会放入蒸格，冷水上锅，水开后蒸20分钟关火，过5分钟取出。
健康的饮食对于一个人而言是非常重要的，而掌握了玉米面包子做法的你，为什么不为自己创造一个新的健康饮食的环境呢？不要犹豫了，赶紧去厨房操刀做菜吧。
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