黑米饭主食面包的做法
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《黑米饭主食面包的做法》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
很多人都不会做饭，这个在现代社会很正常。毕竟现代餐饮业的繁荣，我们可以在饭店吃饭。可是很多时候自己亲手做的，味道真的不一样，关于黑米饭主食面包的做法，你可以自己动手做一下，然后自己品一下，相信味道绝对不一样。
2.立即分割80克一个滚圆松弛25分钟
3.将面团排气对折
4.将面团卷成圆柱形搓长Ys630.coM
5.将面团另一个接口压平，将面团接口接住成圆形
6.以温度30℃，室温发酵40分钟左右
7.将面团发酵至原体的2倍左右
8.将装饰糖水煮沸，将面团放入水中，每面烫20秒左右
9.捞出沥干，放入烤盘
10.以温度210℃，烘烤18分钟左右
做菜讲究火候的把握，那么今天小编为你介绍黑米饭主食面包，大家一定要注意火候的拿捏，赶快去尝试着做一做吧！
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朝九晚五的工作，是不是让你喘不过气？常年的加班，你是不是已经无力吐槽？当你拖着空扁的肚子继续工作时，你是不是向往路边的美食摊？打住，去路边吃不卫生，你还不如自己学着做。下面，就让小编带大家先来学习一下健康主食面包的做法吧。
2.立即分割70克一个滚圆松弛25分钟
3.将面团排气
4.在将面团对折
5.将面团卷成圆柱形搓长
6.将面团另一个接口压平，将面团接口接住成圆形
7.以温度30℃，室温发酵40分钟左右
8.将装饰糖水煮沸，将面团放入水中，每面烫20秒左右
9.捞出沥干，放入烤盘
10.以温度210℃，烘烤18分钟左右
看完小编对健康主食面包的详细解析，相信你也了解得差不多了。不过你想要做得好吃、美味，那就看你自己的本事了。每个人对菜谱的理解能力不一样，所以做出来的菜口味也自然不同。
素菜也能够做出非常棒的感觉，因为粗粮麦麸主食面包 就是一道令人非常期待的食谱，大蒜是必不可少的调味料，制作过程中要加入盐、橄榄油、陈醋，根据个人口味加入，这道素菜夏季吃更适合，帮助开胃刺激食欲。
2、准备食材:高筋面粉，麦麸，盐，酵母，糖，温水，西王玉米胚芽油备齐
3、酵母加入80克温水泡上3分钟，让酵母化开
4、高筋粉，麦麸，盐，糖同放一盆中，干粉拌匀
5、然后倒入化开酵母
6、在添加剩余温水和成絮状
7、随后倒入玉米胚芽油
8、搅拌均匀成比较粗糙的面团，松驰5分钟在揉一揉园
9、盖上保鲜模室温发酵二倍大，放暖和地方大约一小时左右
10、然后倒入有麦麸面铺上，排气揉园
11、在切出等量相同小面挤
12、然后揉一揉成长园形状
13、放入烤盘上，留出距离，盖上保鲜膜室温饧发二倍大，大约一小时。
14、在表面上斜切三刀
15、放入预热200度烤箱，上下火中层烤15分钟
16、熟后拿出香喷喷的满屋麦香，皮脆内部松软棒极了
17、松软，有弹性味道香香的
18、余下面挤盖上保鲜膜，在次室温发酵二倍，送入冰箱保存几天，可以随时拿岀揉出型状，在饧制后入烤箱烤熟，非常方便，随时都能吃上刚出锅麦麸面包
19、装饰粗粮主食麦麸面包
外面饭店的食物很可能添加味精，不够健康，粗粮麦麸主食面包的做法简单，自己做才能真正在健康的前提下享受美味。
米饭是南方人的主食，而面包是西方人的主食，如果把米饭和面包放在一起的话，会是什么味道呢，下面我们就介绍一下米饭面包的做法，浓浓的鸡蛋的味道，加上软软的米饭，也另有一番风味。
材料
高筋面粉4杯（600g）、熟米饭1杯(150g)、水+1个鸡蛋（200ml）、黄油2小块、糖1勺、盐3勺、干酵母1+1/2勺
做法
1、把一个鸡蛋打匀倒在量杯里，加水到200ml的刻度，加入两块黄油溶解并搅拌均匀。
2、倒入面包机里，在面包机角落放糖1勺、盐3勺。
3、1杯熟米饭先浸泡在滚开水里，等泡软了滤干水分均匀倒进面包机里，再把4杯高筋面粉均匀铺满整个底部。
4、面粉中间按一个坑，不要遇到水，在坑里放入1+1/2勺干酵母。
5、关上面包机盖子，插上电源，菜单选择和面模式、启动。和面的时候观察一下，如果太稀就再加点面粉，直到可以揉成一个光滑的球。和好后再按菜单和面再和一次面，好了后按菜单发面，发好后面团变成两三倍大，完全充满了整个面包桶，这时候再按菜单烘烤，烧色中，启动。等面包自动烤好就ok了。
以上就是米饭面包的做法步骤，只要准备好食材，只需要简单的五个步骤，就可以把米饭面包完成了，如果您喜欢甜口味的，还可以在里面加一点糖和牛奶，以及香精，如果你喜欢咸的，可以在里面适当的加一些盐，完全依据自己的口味来选择。
假如你已结婚，你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是当老婆不在家，你该怎么办呢？或许有很多男人会选择快餐.泡面等等。但如果你自己会做？这画面会不会很美呢？相信你妻子也特别愿意看到。那么，下面就为大家介绍下有关黑樱桃面包的做法吧。
2.搅拌至面团能拉开面膜即可
3.室温发酵40分钟
4.将面团分割成100g一个，松弛20分钟
5.将面团擀开抹上卡士达酱放入樱桃
6.将面团卷成圆柱形
7.将面团卷成螺旋形
8.将面团放入模具以温度30℃室温发酵40分钟，发酵至模具8分满
9.发酵好表面挤上墨西哥
10.以上火200℃，下火190℃烘烤14分钟，冷却装饰上樱桃
看了小编今天的介绍，我想主妇们不用再照着菜谱去尝试做菜了，我说的步骤大家一定可以做出一道美味可口的黑樱桃面包给家人享用哦！
当你不开心的时候，你会怎么办？也许你会选择哭.笑，或者是出去疯，又或者是抽烟酗酒等等，但是我相信肯定有人愿意选择“吃”。当你不开心的时候，不妨给自己做点好吃的，也许心情会立马好转。那么，下面小编就先来介绍下黑裸麦面包的做法。
2.室温25℃发酵50分钟
3.分割成250g一个，滚圆松弛30分钟
4.将面团排气对折卷成圆柱形
5.在长条藤碗里洒上黑裸麦粉，将面团放入碗中
6.以28℃室温发酵50分钟左右
7.发酵好后，将面包倒扣在烤盘上面
8.用筷子在中间打上孔
9.以温度210℃喷蒸汽烘烤25分钟左右
虽然黑裸麦面包的做法很简单，但这也是小编我的一份汗水、结晶。我相信不一样的你，肯定能够创造出不一样的美食来。
二十年前，你不会去挑选适合自己的饭菜，因为时代不允许。二十年后的今天，你可以选择自己喜欢的饭菜，但是你太忙。但你记住，千万别让“忙”夺走了健康。为了健康，下面请跟我一起学着来做做米饭黑椒肉饼
2.21洋葱一部分切圈。
3.牛肉、胡萝卜、剩余的洋葱切碎。
4.耗油、生抽、番茄沙司、香醋、黑胡椒放调料碗调拌均匀做成料汁。
5.1加入半碗温水盖盖收汁。
6.2锅预热加入适量食用油，下入牛肉粒、胡萝卜、洋葱、料酒适量，翻炒均匀。
7.倒入料汁。
8.翻炒均匀关火出锅，黑椒酱汁肉做就好了。
9.米饭分成小份，压入洋葱圈中做成米饭饼。
10.锅预热加入薄油，放入做好的米饭饼。
11.煎成两面金黄出锅。
12.饭饼上浇上做好的黑椒酱汁肉即可使用。
看完了小编的介绍，您是不是已经流口水？这道米饭黑椒肉饼色香味俱全，想吃的朋友赶快亲手去尝试一下，你一定能取得成功。
黑米是一种非常美味的食物，黑米在我们的生活中具有一定的地位，因为黑米是一种非常好吃的谷物，在北方地区是黑米的主产区，人们能够很方便的吃到这种营养价值极为丰富的谷物，黑米饭就是人们常用的一种烹饪方式，随着人们生活水平的提高，人们对于黑米的需求大大增加了，下面就来看看黑米饭的做法及营养讲解吧。
黑米为米中珍品，素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之美誉，，其营养价值比一般白米高，每百克含蛋白质11.3克，普通白米仅含6－8克。
1.准备大米、黑米备用。
2.清水淘洗两遍。
3.放适量清水并泡至少30分钟，否则在煮至时黑米不容易熟。
4.待米泡好后，按煮饭键煮熟即可。
营养价值：
1.黑米的营养成分价值很高，是普通大米的五倍，更富含其独有的维生素，花青素，老人吃了易消化，小孩吃了补充体能，女性吃了助减肥、美容养颜，男性吃了补肾活血。所以人群都适合吃，被誉为谷中之王。民间也有逢黑必补之说。
2.平常我们吃的都是没去进行去壳的黑米或者是紫米，没去壳的黑米是做不了米饭的，而紫米属于糯米，口感又太黏。而这款黑米是今年刚出的技术，进行了脱壳。
从以上的讲解来看，黑米饭的做法及营养人们比较关注的一个方面，因为现代人的生活讲究的是品质，而再也不是能不能填饱肚子这个问题了，所以，吃一些营养丰富的食物是人们的最大的要求，以上黑米饭的做法是大家可以学习一些的。
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