洋葱面包圈的做法
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。作好了养生我们的生活质量才更好。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“洋葱面包圈的做法”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
对于动物来说，吃是一个动词。而对于我们人类，可不仅仅是这样。吃，要考虑很多方面，既要好吃，还要对身体有益。而如果你能自己动手做，这两方面就都会满足。下面，就让我来为大家介绍下洋葱面包圈的做法。
2.室温30℃基本发酵40分钟
3.分割成150g一个滚圆松弛30分钟
4.将面团杆开放入洋葱柴鱼馅
5.将面团卷成圆柱形，搓成长条形
6.将面团接成圆圈形状
7.将面团沾上芝士丝
8.将面团放入模具，以温度30℃发酵50分钟
9.发酵好在面团表面放上黑橄榄圈
10.以上火200℃，下火180℃烘烤18分钟
到这里，关于洋葱面包圈这道菜的做法也就介绍完了。那么接下来需要你做的就是走进厨房，把它变成现实了。
相关阅读
每个人都是吃货，如果不是，那也是因为你没遇到自己喜欢吃的。要做自己喜欢吃的菜肴，你就得学。下面，就让小编来为大家介绍一下如何做好炸洋葱圈。
2.2先将洋葱切成一厘米左右的洋葱圈
3.12再去除洋葱里面的薄膜，方便挂糊
4.21再把洋葱放入凉水中浸泡，减轻洋葱的辛辣味
5.再按啤酒：面粉：淀粉：鸡蛋为5:3:3:2调制一个糊
6.在糊中加入适量的盐和胡椒等调味料，搅拌均匀
7.将洋葱在干面粉中转一圈，让它表面都粘上面粉
8.再将洋葱圈放入准备好的鸡蛋糊中挂糊
9.放入七成热的油锅中，炸至金黄色就可以捞出来
10.捞出后放在厨房纸巾上吸下油
11.层盘即可
民以食为天，吃的可是我们人生中的大事，那么吃的健康更为重要今天为您介绍的炸洋葱圈，方法易学，步骤简单，赶快去家里的厨房一展身手。
人们经常抱怨压力大，自己饮食不规律，自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候，自己学习做菜，周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍咖喱洋葱圈，抽时间自己一定要做一下。
2.洋葱剥外皮，切成0.5公分厚度的圈圈。
3.把它一圈一圈滴脱出来。去掉里面的白膜。
4.用冰水冰镇15分钟。
5.倒掉冰水，沥干水份。
6.面粉，咖喱粉和盐拌匀成咖喱面粉。
7.鸡蛋打撒成蛋液备用。
8.拿一个洋葱圈沾蛋液，用筷子拿起滴掉多余的蛋液。
9.再沾满一层薄薄的咖喱面粉。
10.然后再沾一次蛋液，滚上一层面包糠。
11.放进6,7分热度的油内关小火慢慢滴炸到金黄色即可。
12.咖喱香味滴洋葱圈就上桌了，吃时记得沾点番茄酱哦！
好了，咖喱洋葱圈就为你介绍到这里，大家赶快去准备食材，按照小编的方法去做一做吧！放心，一定会让家人吃得满意哦!
洋葱是我们生活中最为常见的一种食物，洋葱有着比较丰富的营养价值，经常使用对我们的身体有很多的好处，洋葱有降血压和软化血管等作用，而且经常食用洋葱还能增强我们的食欲，它的吃法有很多种，其中洋葱圈就是很多人都喜欢吃的一种做法，而且做起来也是比较的简单，下面我们一起了解一下洋葱圈的做法。
洋葱又名球葱、圆葱、玉葱、葱头，荷兰葱，属百合科蒜属，为2年生草本植物。有关洋葱的原产地说法很多，但多数认为洋葱产于亚洲西南部中亚西亚、小亚西亚的伊朗、阿富汗的高原地区。洋葱的起源已有5000多年历史，公元前1000年传到埃及，后传到地中海地区，16世纪传入美国，17世纪传到日本，20世纪初传入我国。 洋葱在我国分布很广，南北各地均有栽培，而且种植面积还在不断扩大，是目前我国主栽蔬菜之一。我国已成为洋葱生产量较大的4个国家(中国、印度、美国、日本)之一。 我国的种植区域主要是山东、甘肃、内蒙古、新疆等地。
主料
洋葱(适量)
调料
鸡蛋(适量)玉米淀粉(适量)面包糠(适量)盐(适量)黑胡椒粉(适量)
厨具
不粘锅
洋葱圈的做法
1.洋葱去皮切成圆片，调入少许盐、黑胡椒腌制10分钟入味。
2.腌好的洋葱圈先裹上一层淀粉，并抖掉多余的淀粉。
3.均匀的裹上一层蛋液。
4.所有的洋葱圈依次裹上面包糠。
5.油温六七热时，放入洋葱圈炸至金黄；捞出沥去多余的油，装盘即可。
小窍门：
1、炸洋葱圈挑选的洋葱尽量挑直径比较圆的，这样炸出来才会比较好看。
2、洋葱之间会有一层薄薄的膜要去掉，否则不好挂糊。
每一种食物它的做法不同带给我们味觉上的体验也是不同的，通过对洋葱圈的做法了解之后，相信许多喜欢吃洋葱的朋友都想要试一试，只要按照他的操步骤进行，做出美味的洋葱圈并不难，尤其是家里有小朋友的，可以多做一些洋葱圈给孩子们吃。
鸡肉在人们的食谱中是非常重要的存在，仅次于牛羊猪肉等等，是人们补充营养的绝佳肉类食材。鸡肉的烹饪方法非常多，而且各具特色，例如，现代流行鸡肉洋葱圈这种美味独特的食物，其味道鲜美无比，深受人们的喜爱，下面就来看看鸡肉洋葱圈的做法有哪些呢？有兴趣的可以了解一下。
做法一：
1、首先我们要将自己所需要的食材准备好鸡肉，洋葱，淀粉，酱油，醋，鸡精等一些其他的调料就可以了
2、接下来是处理食材，先把准备好的鸡肉清洗一下，然后切成块状放到碗里备用，洋葱切丁备用
3、然后是将块状的鸡块，洋葱丁加入盐，鸡精，淀粉放到盆里搅拌均匀，都裹上一层淀粉，分成一个一个的
4、在接下来就是开火了，将油烧热，然后慢慢的一个一个放入鸡肉洋葱圈，进行油炸。
5、最后等到鸡肉洋葱圈炸成金黄色就可以出锅，装盘了，既美味又简单的小吃就做好了。
做法二：
1、将糊的材料倒入盆里，搅拌均匀，待放10分钟。
2、将洋葱切片，一片大约有6个圈圈，厚度大约1cm， 切好了就把圈圈隔开。
3、10分钟后，糊形成稍微粘状，若太稀，可加点面粉，若太浓，可加点苏打水搅拌均匀。
4、把洋葱圈浸入糊里，之后粘上面包糠， 一圈一圈粘，重复步骤直到粘完为止。
5、中火把洋葱圈均匀地炸至金黄色便可捞起，撒上盐即可。
洋葱圈是以洋葱为主料炸成的食品。用黄洋葱比较好，因为味道较甜。而小型的洋葱切出来的洋葱圈比较大小适中。
营养价值：
1、混合面粉、牛奶、蛋、植物油和盐，用打蛋器搅拌至均匀幼滑。
2、将洋葱切成圆片，并分成一个一个的洋葱圈。
3、将切好的洋葱圈浸入脆浆中，均匀地沾上脆浆，捞起并滤掉多余的脆浆。
4、烧热约一吋深的油，将沾上脆浆的洋葱圈放入热油中，炸2至3分钟至金黄色。捞出并吸去多余油份，洒上盐和黑胡椒粉，即成。
只有我们看到色香味俱全的食物才会勾起自己的食欲，那么要做到色香味俱全，当然也要经常去练习做菜，提高自己的厨艺。今天小编就为大家提供一个做菜的机会，赶快来学习甜甜面包圈的做法吧！
2.21生面团程序
3.1取出面团，擀成1cm厚片
4.2完成的样子。
5.取一大一小圆口形物件
6.在面片上印出形状。
7.烤盘上涂少量色拉油
8.取出面包圈放到烤盘上，重复制作面包圈。
9.烤箱，170度20分钟。
10.黑巧克力隔热水融化，放入裱花袋，裱上喜欢的形状。这里忘记拍步骤了，见谅。
11.开吃。
看了小编的介绍，我想很多的朋友都会对甜甜面包圈感兴趣的，自己是不是动心了，想不想自己动手做一下。
养生是一种心态，它需要我们从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下核桃面包圈这道菜的做法。
2.2除无盐奶油的所有材料混合，揉至光滑的面团（具有筋性）。加入无盐奶油继续揉面团，搅拌至具有扩展性面团。面团放入容器内，盖上保鲜膜，进行基本发酵，约60分钟左右
3.1将无盐奶油和巧克力放在盆里，隔水加热融化，搅匀
4.2在面包基本发酵的时候做内馅，先将核桃切碎备用
5.1再加入面包糠和碎核桃，搅拌均匀。（刚搅拌好，感觉内馅还是湿湿的，不过没有关系，待凉透后，就干了，所以要凉透后使用）
6.2离火，在4中分别加入杏仁粉、蜂蜜、牛奶、肉桂粉，搅拌均匀。（每加入一样搅拌一下）
7.基本发酵好的面团，排气、分割、滚圆。（我分割成250克两份：天使模，300克左右两份：咕咕洛夫模）盖上保鲜膜，松弛15分钟左右
8.将面团用擀面杖擀成：15cm核桃面包圈40cm的长方形。在上面铺上内馅。（在铺内馅的时候不要太用力，以免核桃弄破面团，内馅要铺的均匀和平整）
9.将面团卷起，放入模中，接口处捏紧。（光滑面朝下）放入发酵箱进行最后发酵，约40分钟左右
10.面团发酵至八分满，抹上蛋液（份外量）放入预热的烤箱，以180℃烘烤25分钟左右（如果表面上色过深，加盖锡纸继续烘烤）
11.面包出炉后，翻面（底朝上）放在凉架上冷却。待完全冷却后，裱上装饰液（糖粉、速溶咖啡粉、热水混合，再放上适量好时巧克力豆）
12.切块放入乐扣乐扣。很喜欢核桃面包圈的切面，很赞
大家看了小编的介绍，是不是对这核桃面包圈非常感兴趣，那就不要在等待了，赶快亲手去尝试尝试。
健康的饮食能够让我们越来越健康，远离各种疾病困扰，为了告别水肿的情况，大家学会做彩色面包圈，彩色面包圈的做法非常简单，把材料放水中泡半个小时，加入红枣、红米等一起熬水即可，记住食材一定要新鲜，否则会影响口感。
2、将酵母水倒入高筋面粉中，搅拌，分多次一点一点加入剩下的水，将面搅拌均匀（面粉吸水性不同，加水量略有差异，所以剩下一半的水要一点点加入面粉），加入糖盐奶粉和匀，加入室温软化过的黄油，将面团和匀，能拉出筋膜即可。有面包机的按照面包机和面步骤操作代替。
3、取一部分面团和紫薯泥和匀，若紫薯泥太湿，可以加入干面粉调节。
4、分别取一小块面团加入抹茶粉，红曲粉，揉匀成团。
5、将面团发酵至2.5倍大，家里室温不高，我放到烤箱中用发酵功能，大概一小时，烤箱下方放盘水保证湿度。
6、将各颜色面团都等分5份，分几份都行，就是成品大小不同而已。将三色面剂子摞起来
7、用擀面杖擀匀，像包子皮一样中厚边薄。
8、将30克枣泥（枣泥是我提前熬制的，其他馅料豆沙，莲蓉，奶黄，榴莲均可）如图成环状放入面皮中
9、将枣泥包起来
10、用白色面剂子擀皮包在彩色面团外面。
11、面团中间捅开，形成环状（枣泥摆成环状原因）放入模具，占模具一半大小。
12、没有磨具如图进行整形成面包圈，放入烤盘，中间的窟窿大一些，面包圈要进行二次发酵会变大。
13、入烤箱进行二次发酵，发酵至2倍大，充满模具。
14、预热烤箱180度，180度烤5分钟，面包表面变硬，刷上蛋黄液
15、再烤5-7分钟，根据面包大小自行调节时间。出炉后稍凉脱掉模具。防止面包表面吸水变粘。
16、外表朴素的面包圈里面是大大的惊喜。
17、怎么看都不错
这就是彩色面包圈的做法你学会了没有，在调味品方面不需要放太多，只需要保存食物本身的味道，这是极好的。
每次去朋友同事家做客的时候，你都会发现，他们都有一两道拿手菜。而每次轮到自己的时候，却捉襟见肘了。这样的你，看起来是不是特别没面子。所以，为了你的尊严，现在就来跟我学一下油炸面包圈的做法。
2.120分钟后，将黄油放入，继续执行完揉面。
3.2选择发面工作档和面。
4.1取出面团轻轻将面团挤压排除气泡，揉成圆形。
5.2第一次发酵到原来的2倍大。
6.将面团用擀面棍擀成约1—1.5cm厚度的面皮，用甜甜圈模型压出甜甜圈形，面皮上刷少许面粉。
7.用铲刀铲至烤盘上，放入烤箱进行最后发酵。
8.发酵至8成后取出。
9.锅内适量油烧热，下入面包圈炸至金黄色，捞出控油即可食用。
要想吃的好，食材很重要，今天小编给您介绍的油炸面包圈选择食材，一定要注意方法。如果您感兴趣，赶快回家购买食材去尝试着做一做。
说到料理，大家可别忘记了洋葱圈蛋饼，它是一道非常易操作的料理，葱、生姜必不可少，而且需要准备山药粉做调料，制成之后可以搭配各种食材一起烹饪，味道非常鲜美可口，喜欢吃肉的朋友们可以放开吃了，也不需要担心肥胖。
2、胡萝卜切碎
3、莲藕切碎
4、洋葱先切一些圈圈（用整个洋葱切一刀切下去）
5、然后再用一些洋葱切碎
6、所有切好的菜和豌豆放入碗中
7、加入适量的玉米淀粉 适量的盐胡椒粉滴几滴香油打入两个鸡蛋搅拌均匀
8、电饼档先预热然后刷一层油
9、把洋葱圈放在电饼档上
10、用勺子把蛋液加入到洋葱圈里
11、煎至两面金黄即可
12、装盘
13、换个盘子再来一个
洋葱圈蛋饼的做法非常简单，你们会做了吗?这是一道常见的家常菜，非常适合独居的人在家食用品尝。
生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于香炸洋葱圈这道菜的做法。
2.21准备好一小盘面包屑。
3.准备好一小盘淀粉。
4.洋葱切成圈。
5.1裹上少许淀粉。
6.2撒上胡椒粉和盐调味。
7.轻拍拍下多余的淀粉末，放入盛有鸡蛋液的碗中沾取鸡蛋液。
8.裹上一层面包屑。
9.将所有洋葱都照上述方法做好。
10.我用了我的小红锅炸的哈！很给力哟！倒入两大勺油热至八成熟，放入处理好的洋葱圈，炸制金黄色即可出锅食用啦~~~
香炸洋葱圈做起来并不复杂，相信仔细阅读上文，相信你应该有所收获的。当然，如果你想尝到自己的手艺，那就请操刀尝试吧。
据研究，洋葱是目前发现的唯一含有前列腺素的蔬菜，它可以减小心脑血管发病的几率，长期食用还有抗衰老的作用，而且洋葱本身也是一种容易制作的蔬菜，味道也很好吃，本文介绍的就是洋葱的一种吃法—炸洋葱圈，这样作出的洋葱可以较大程度的保存洋葱的营养，下面就由小编来为大家详细介绍一下吧。
做法
将洋葱圈逐一在蛋液中拖一下，再裹上面包糠。
锅置大火上放油烧至六成热，改中火后将洋葱圈逐一放入锅中炸。
炸至金黄色后捞出，沥干油分装盘。
淋上蕃茄酱即可食用
小贴士：用啤酒调和面糊，口感和味道比用清水要好哦
将准备的洋葱洗净后,切成圈状,备用
将鸡蛋打匀,加入适量酱油,料酒,
把切好的洋葱圈放到淀粉中面反部都沾上淀粉,
将多余的淀粉,弹掉后,放打好的鸡蛋液中,让鸡蛋液尽可能得沾在洋葱圈上,
将沾上鸡蛋液的洋葱圈放入装有面包糠的盒中,反复翻动,让面包糠能挂在洋葱圈上,
好了,等油热了之后,将准备好的洋葱圈放入油锅中,
让洋葱圈在油锅中炸至两边金黄,就可以出锅了.
热的更好吃哦!
营养成分
洋葱在欧洲被誉为“菜中皇后”，其营养成分丰富，除不含脂肪外，含蛋白质、
糖、粗纤维及钙、磷、铁、硒、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等多种营养成分。
据报道，洋葱是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，还含有能激活血溶纤维蛋白活性的成分。这些物质均为较强的血管舒张剂，能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降。可以说，洋葱是高血脂、高血压等心血管病人的佳蔬良药。所以洋葱自古倍受重视。
繁忙的工作使许多人提不起兴趣自己做饭，每天都是随便在外面吃点东西就算解决肚子，然而这样做的结果是让自己的健康处于亚健康状态，变得容易生病，日式炼乳面包圈的做法容易，还能帮助提高身体抵抗力，更好地维持健康。
2、拿起一小块轻轻能拉出薄膜面就揉好了！放置温暖出醒发！（我总共揉了三次）
3、发酵至原来2.5倍大面团就发酵好了！
4、把面团用铲刀从低拖出，不要拉扯拿出，排气揉均盖保鲜膜松弛15分钟！
5、松弛好的面团擀成长方形片！
6、将长方形切成四个长条！
7、黄油炼乳隔热水融化！
8、融化的黄油炼乳涂抹在面包条上，四个长条叠在一起切成大小相同等份！
9、放入中空模具！我用的是八寸活底模，中间找了个耐高温的瓶子包上锡纸代替，放入烤箱30度二次发酵40分钟，烤箱里放入一碗开水增加湿度，发酵至两倍大！
10、二次发酵好的面包胚！
11、在发酵好的表面涂抹炼乳！烤箱提前预热，180度烤20分钟！
12、烤好后晾凉脱模！
13、用手撕着吃别有风味！
14、成品图！
在外吃多了也会影响身体健康，许多油腻的食物令人胃肠道不适，所以在家自己学做日式炼乳面包圈，熟能生巧，相信一定能够很快学会，提醒大家喜欢辣椒的话，可以在翻炒的时候就加入新鲜米辣椒。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《洋葱面包圈的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“面包做法冬季养生知识”专题。
饮食养生
运动养生
