火腿奶酪鸡蛋派的做法
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。养生达人是如何进行饮食养生的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“火腿奶酪鸡蛋派的做法”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
眼看着十一长假马上到来，你内心肯定激动万分，你肯定已经想好了去哪里玩？吃些什么？外面的美食虽然多，但是卫生却十分令人担忧。与其这样，你还不如自己做。那么，现在小编就来教你如何做好火腿奶酪鸡蛋派。
2.21放入洋葱丁一起炒，炒至洋葱透明
3.鸡蛋在大碗内大散成鸡蛋液，倒入炒好的火腿洋葱丁以及奶酪丝，再按口味加入盐和黑胡椒粉
4.将混合好的鸡蛋液倒入乐葵Lékué迷你料理盒中
5.盖上料理盒入预热180度的烤箱上下火烤20分钟
6.然后将料理盒的盖子打开，再烤10分钟左右，注意观察，鸡蛋派表面变为金黄色即可
7.也可以用平底锅煎鸡蛋派，但要注意煎的时候要用小火，慢慢煎熟
也许你从来都没有去过厨房，但是看完火腿奶酪鸡蛋派的做法介绍，你肯定想自己尝试，那就赶紧行动吧。
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生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。
2.12先将番茄，洋葱，胡萝卜洗净切成细末，不要太大块，但也不要泥状，适度就行。往牛肉馅里放入胡椒粉和盐，适量红酒（料酒也可以）腌制。
3.21在锅内放入少许油，先将洋葱放入，炒出香味，放入胡萝卜，翻炒1,2分钟后放入牛肉。牛肉炒到八成熟时关火。将番茄碎加入锅中，再将番茄酱全部倒入，充分搅拌均匀，备用。
4.1在烤盘内刷入油，取两片意大利宽面紧挨着铺在里面。
5.2将软芝士放入干净的容器中，将黄油放入微波炉中软化成液体后全部倒入芝士中，把牛奶也倒入。将三者搅拌均匀。此图已为备用状态。
6.将锅内炒好的牛肉均匀的铺在上面。一定要充实有面的地方，否则容易夹生。
7.将牛肉铺完一层，再取两片面放在上面，方向与之前相反。轻轻压一下，让面略微陷进入便可。
8.重复一次，把剩下的牛肉全部均匀铺在面上。
9.先将搅拌好的芝士用刮刀铺在肉末上，也要涂抹的均匀，以免味道不足。然后把芝士丝撒在上面，可根据个人口感增减。多放一点，奶香味会更浓郁一些。然后裁出烤盘大小的锡纸，包在烤盘上。
10.放入烤箱内，180度烤50分钟或是1个小时。这就是成果了。
11.舀一勺放在嘴里，溢满了浓浓的芝士味。如果觉得有点点奶腻的话，可自己调配一点青菜。整个过程不是很复杂，何不动手享受一下呢？
看了今天为您介绍的意大利奶酪双层派，我想大家可能已经学会了它的制作方法，小编在此提醒大家，一定要按要求准备好食材，这样才能制作出更好的菜品。
三明治越来越受人们的喜爱，不仅味道、口感比较好，并且掌握方法每个人都能做出它，而且营养价值也比较高，你可以在里面加入自己喜欢的食物或者营养的食品，在搭配一杯牛奶，一天的营养也就足够了。三明治的做法有很多种，我们今天着重学习一下鸡蛋火腿奶酪三明治的做法哦！
奶酪是牛奶经浓缩，发酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极奶酪高的精华部分，被誉为乳品中的”黄金“。奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便泌和腹泻。奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。
材料：吐司一条，鸡蛋六个，番茄片六片，生菜叶六片，金华火腿六片，奶酪适量。
调料：胡椒盐适量，番茄酱适量。
做法：
①将生菜叶用盐水洗净备用。
②取六片吐司，用杯子压成中空圆片备用。
③用高火预热烤盘3分钟，放入一片吐司，再放上一片中空吐司，打蛋于中空处，盖上一片火腿后，再以吐司覆盖，以高火烤40秒，翻面再烤40秒，取出，将吐司再翻面，掀开最上面的吐司，加入番茄片、生菜叶、胡椒盐和番茄酱，对切装盘即可。
④第二次以后的吐司，烤盘只需以高火预热1分钟，再以高火烤1分钟，翻面再烤1分钟即可。
看了上文，相信你已经学会了鸡蛋火腿奶酪三明治的做法了吧！鸡蛋火腿奶酪三明治的做法非常的简单，就是是不会做饭的人也能学会，而且做起来也很快，既营养，又好吃。在吃的时候，可以加入自己喜欢的酱汁，方便快捷，营养全面，很值得学习哦！
食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。那么，怎样才算是好的饮食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关迷你鸡丝奶酪派这道菜的做法。
2.12鸡胸肉入开水中煮熟后捞出晾凉；
3.21然后把晾凉的鸡肉撕成丝；
4.1鸡丝、青椒末、香菜和奶酪一起装入碗中，加沙拉汁拌匀；
5.2青椒切末； 香菜切末；
6.在另一个碗中，打入鸡蛋，加牛奶、炸鸡粉拌匀；
7.蛋糕模中刷一层油，先装入一半的蛋液；
8.然后加入拌匀的鸡丝；
9.舀入剩下的蛋液；
10.七八分满就可以，不要太满；
11.入预热烤箱上下火190度，烤25分钟；
12.至表面金黄即可。
大家感觉怎么样呢，小编今天为您介绍的迷你鸡丝奶酪派步骤简单很容易上手，如果您感兴趣的话那就来试试吧。
健康是比任何一样东西都要宝贵的，失去健康拥有再多也将显得没有意义，而合理的饮食则是健康的一个重要保障，苹果草莓奶酪派的做法很容易，而且材料也都是我们生活中随处可见的，特别适合那些忙碌的上班族。
2、黄油软化以后，倒入低筋粉和细砂糖
3、用手不断的揉，搓（搓很重要）
4、混合好的面粉看上去像粗玉米粉一样
5、往面粉里加入水揉成一个面团
6、揉出来的面团放在案板上松弛15分钟
7、接下来就可以制作奶酪馅了，准备好所有材料
8、把奶油奶酪用烤箱烤软一点以后加入糖，用打蛋器搅打，一直打到奶油奶酪变得比较膨松顺滑，无颗粒
9、往打发好的奶酪糊里加入鸡蛋，接着打
10、倒入动物性淡奶油（一定要动物性的哦，植物性淡奶油味道不好）继续打
11、加入牛奶和柠檬汁，可劲打！
12、最后加入低筋粉打晕了以后就成了奶昔状的奶酪馅了
13、将派皮放入派盘里（6寸）用手让派皮紧贴派盘，然后用擀面杖在派盘上滚一下，去掉多余派皮
14、用叉子插一些小孔，防止烤的时候派皮鼓起来
15、把奶酪馅倒进去，我倒了9成满，不过这个是看你的意思啦?
16、放入预热好的烤箱 180℃ 35分钟 直到奶酪馅凝固就好啦
17、变成这样也不用担心，出炉以后凉了就可以
18、放凉以后 涂上一层草莓酱（或者你喜欢的其他果酱）
19、再摆上一圈苹果（其他的也可以哦）
20、搞定！
很多人在做苹果草莓奶酪派这道菜的时候都会很有成就感，家里有客人的时候也可以准备这道菜来迎客。
我们的生活离不开朋友，而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我们可以围在一起，无话不谈。聚餐，大多数人会选择在某某知名饭店。但如果你能自己做，相信朋友们会更加开心。那么，这里就先来给大家一下火腿奶酪司康这道菜的做法。
2.21212把面粉和所有干粉类混合拌匀。
3.在筛过的粉里。
4.放入鸡蛋、奶油、麦芽糖、植物油等，搅拌成碎面块，然后用牛奶和成面团儿。
5.1在案板上撒少许干面粉。
6.2把合成的面团儿饧10分钟，然后取出面团。
7.用擀面杖把面团儿擀开。
8.擀成5毫米厚的薄片。
9.擀成薄片后，用刀把面片裁成20厘米宽大约30厘米长的长方形面片。
10.在面片的二分之一处撒上火腿丝。
11.然后把面片对折起来，用擀面杖再次擀开。
12.擀开后再叠一次，最后擀成8毫米厚的面片。
13.把面片用刀切成均匀的8个正方形的小方块，再把小方块对角切成三角形，整齐的码放到烤盘中，用毛刷涂上兑过牛奶的稀蛋液。
14.把预热好的烤箱温度调到，上下火190度进行烘烤，烘烤大约15分钟，颜色均匀便可取出。
15.把余下的另一半面团和裁下的碎面头揉匀。
16.稍饧5分钟用擀面杖擀开。
17.把擀开的面片左右折叠。
18.叠好后再次擀开，然后在擀好的面片二分之一处均匀的撒上核桃碎和葡萄干，把另一半面片对折起来，最后，用擀面杖擀成8毫米厚的大片。
19.用直径6厘米的花边刻模，把面片压刻成花边圆饼。
20.然后把小饼均匀的码放到烤盘里。
21.烤炉上下火力仍调到190度，烘烤15分钟颜色均匀便可出炉，然后晾凉码盘上桌即可食用。
今天小编可是把多年珍藏的火腿奶酪司康介绍给大家了，望能受到大家的欢迎和喜欢，兴趣的话，赶快随着小编的方法去做一做。
作为一名资深吃货，每当看到别人自己三下五除二的就整出一道好菜，你肯定备受打击。小编现在给大家介绍一道火腿奶酪土豆饼的做法，你认真看完以后决定会有很大的收获
2.12锅中放少许油，煎下火腿丝
3.21捞出火腿丝，倒出油，油待会儿煎土豆饼用，还带着肉味儿呢
4.1土豆去皮刨丝
5.2大蒜切蒜花、洋葱切粒粒
6.1放适量盐
7.2洋葱粒、蒜花放到土豆丝中
8.放煎好的火腿丝
9.拌匀稍稍
10.取少许煎火腿丝的油，抹下锅底，取适量土豆丝，要煎大的就多点，小的就少点
11.用木铲压下
12.稍稍用木铲整形
13.开火煎，先大火半分钟到1分钟，转小火慢慢煎透再，翻面前在土豆饼一面撒上奶酪粉
14.翻面煎，也是先大火半分钟到一分钟，再转小火慢慢煎，你也可以两面都撒奶酪粉
15.煎好的土豆饼儿，稍稍再撒点奶酪粉表面。。。啃吧
虽然火腿奶酪土豆饼这道菜做起来很简单，但是从未做菜的你如果看不懂，不妨请教下自己的长辈，而在长辈的指导下，你必然能够完成得更好。
想要活得快乐，首先我们得有一个健康的身体，而维护健康需要从饮食上下点功夫，在平时生活中我们应认真对待一天三餐，火腿奶酪小餐包的做法简单，一点都不麻烦，对于想要健康又怕麻烦的人来讲是个好选择。
2、再放入粉类固体食材，酵母放在最上面。
3、搅拌均匀后揉成面团移至案板上。
4、继续揉、搓、摔、打。
5、大概十五分钟揉出薄膜，达到扩展阶段。
6、放入盆中盖上保鲜膜进行发酵。
7、发酵至原来面团的2-2.5倍大。
8、揉匀排气后分成均匀的九个小面团，盖上保鲜膜松弛20分钟。
9、把面团揉匀滚圆，排放烤盘内进行二次发酵。
10、把奶酪和火腿切成小碎粒。
11、待面团发酵至原来的2倍大。
12、表面刷蛋液，再把奶酪和火腿碎撒在表面。
13、烤箱170度预热，放入中层上下火烤20分钟左右。
14、烤至面包表面金黄取出即可。
15、成品图。
良好的生活习惯和健康的饮食是保持身体健康的重要保证，火腿奶酪小餐包的做法简单，营养丰富，值得推荐。
当你已结婚，或者有了另一半的时候，如果你提前下班，你会干吗呢？这时候如果你能够去厨房为心爱的人准备好一顿丰盛的晚餐，他肯定很感动，你们的感情肯定会得到升华。那么，现在小编就来传授大家关于煎火腿奶酪蛋饼详细做法。
2.12鸡蛋打散加少许盐和白胡椒粉拌匀。
3.21平底锅加热后放入黄油。
4.放入火腿丝和西红柿丁煸炒几下。
5.将火调小后倒入蛋液，轻轻转动锅子，让蛋液分布均匀。
6.慢慢煎至蛋液底部快要凝固，表面的还有少许流动的蛋液时撒入奶酪丝。
7.迅速地用铲子将蛋饼卷起。
8.卷起后再二面分别煎一下，出锅切断配少许番茄酱一起吃。
也许你家中有人会做煎火腿奶酪蛋饼，那么现在你就能证明给你的家人，你其实也可以做饭，照顾好自己和亲人。
对于每个人来说，都想有个稳定的工作，再有一份好的收入，最后再加上一个幸福的家庭，这样的人生也就完美了。但是完美的同时，你需要有健康的身体来享受才行。为了健康，请你经常在家做饭吃。如果你不会，那现在就请跟着小编一起来学做火腿奶酪煎蛋卷。
2.鸡蛋打入碗中，加入少量黑胡椒。把火腿和奶酪稍微切碎。
3.锅烧热，加入适量黄油，融化完全。
4.加入鸡蛋，用小火煎。煎鸡蛋的时候可用筷子之类的从边缘到中心慢慢铲下鸡蛋，这是为了使蛋液都充分的受热，且保持蛋饼的嫩度
5.等鸡蛋差不多煎好，只剩下中间有点蛋液的时候加入火腿和奶酪。均匀得蛋饼的一边，另一边不撒。
6.接着把没有铺火腿和奶酪的一边盖住有火腿和奶酪的一边，再煎1-2分钟。
7.配上水果一杯牛奶或者果汁新鲜的早晨开始啦！
健康的饮食对于一个人而言是非常重要的，而掌握了火腿奶酪煎蛋卷做法的你，为什么不为自己创造一个新的健康饮食的环境呢？不要犹豫了，赶紧去厨房操刀做菜吧。
当你每次欣赏一道美食的时候，你是否有想过，它究竟是怎样做出来的呢？换作自己，是不是也一样能做好呢？如果你有这种想法，那就先来跟着小编学习一下奶酪鸡蛋卷的做法吧。
2.鸡蛋打散，加入盐搅匀。
3.胡萝卜，西葫芦，火腿放入锅里炒熟，加适量盐。
4.面粉和牛奶加入鸡蛋液中，搅匀。
5.加入一小勺油，搅匀面糊。
6.煎锅烧热，直接浇入蛋面糊糊，拿起煎锅晃一晃，能摇动就好了。
7.奶酪片切成几片，放在边上。饼继续煎30秒，或者待奶酪片稍微融化。
8.放入炒熟的菜。
9.卷起来，装盘即可。
奶酪鸡蛋卷的做法介绍完了，你应该也掌握得差不多了。那么，你现在就可以去厨房了，为了家人、孩子、自己，请认真地做好这道菜，这是一份别样的“心意”。
生活中常见的食物有很多，对一些食物选择上，要先对食物进行了解，这样在吃的时候，对身体是不是有影响，才能够清楚的知道，火腿鸡蛋卷是很多人阻碍，这类食物含有的蛋白质、胆固醇过多，吃的时候对身体没有太多影响，但是晚上的时候要适量吃，那火腿鸡蛋卷的做法如何呢?
火腿鸡蛋卷的做法：
做法
1、鸡蛋打成液，面粉加水加盐加十三香拌成糊糊，火腿肠切薄片;
2、平底锅刷上油，倒入适量面糊，摊成面皮;
3、另取一锅，刷油，倒入适量鸡蛋，转小火，转动一下锅;
4、把面皮放入微凝固的鸡蛋上，加上火腿肠，两边搭拢，即可切下装盘。
营养价值
1、富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生;
2、鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用;
3、鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的;
4、每100克鸡蛋中含脂肪6克，大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为多，脂肪呈乳融状，易被人体吸收;
5、鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸，所以，将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用，能提高后两者的生物利用率。
在对火腿鸡蛋卷的做法认识后，制作火腿鸡蛋卷的时候，完全可以根据以上制作步骤进行，但是要注意对火腿鸡蛋卷制作时间上，每次都是要掌握好，制作时间掌握不好的话，会让食物的口感改变，吃的时候也不会很好吃的。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《火腿奶酪鸡蛋派的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生吃火腿好吗”专题。
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