春季养生蔬菜做法

2019-10-07 │ 春季养生蔬菜做法 老人养生饼

西葫芦蔬菜蛋饼的做法

在外面吃饭表面上看是省心了,从健康角度来看,一种极坏的习惯。关爱身心健康,就要从饮食开始。所以跟小编学习一下西葫芦蔬菜蛋饼的做法。

2.12对半切开,用勺子去除里面多余的籽。

3.21将西葫芦切成小丁

4.1准备开始榨汁搅拌。

5.2将切好的丁放入榨汁机的杯中,并加入2个鸡蛋。

6.榨成如图绿色的糊即可。糊中也可留一些没榨开的西葫芦,吃起来也挺好的,有西葫芦的甜味。

7.将榨好的糊倒入碗中,加入面粉不段搅拌。

8.准备好葱、胡萝卜,切成丁加入面糊中,再加入适量的盐。

9.制好的面糊如图备用。

10.平底锅中倒入适量油,倒入部分面糊,火调至中小火。

11.待面糊煎的双面金黄色就可出锅了。

12.将饼切开装盘,好吃的西葫芦蔬菜蛋饼就做好了。

常年吃外卖的你,如今掌握了西葫芦蔬菜蛋饼做法,肯定想自己去厨房做做看。相信自己,做出来的东西绝对别有一番风味。

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西葫芦饼的做法


西葫芦不仅可以做成很多美味的菜肴,而且还可以做成一些小吃,比如把西葫芦做成西葫芦饼,就是一种非常有特色的小吃。接下来我们一起详细的了解一下西葫芦饼的做法,希望给朋友们提供一些制作方面的参考。

1、西葫芦饼材料选择

制作西葫芦饼首先要准备好适量的西葫芦,然后还要准备一些面粉,再准备适量的调味品,调味品的话尽量要少选择一些,因为调味品太多的话可能会使口味变得很重,也会降低它的营养,一般选择适量的食用盐,和适量的醋就可以了。面粉一定要选择好一点的面粉,可以选择米粉,也可以选择小麦粉,当然小麦粉的话口感会更好一些。

2、西葫芦饼做法步骤

制作西葫芦饼一定要耐下性子来慢慢的制作,因为如果太急躁的话,你就可能把它做烂掉,首先要把面粉放入盆里面加入一些水进行搅拌,然后把西葫芦处理干净,把她的皮靴除,然后剁碎放到面粉里面一起进行搅拌,搅拌成糊状以后,用手把它们挤成一个一个的团子在里面可以撒一些盐和醋。在锅里面放入一些植物油,把锅烧热,然后将挤好的团子放到锅里面油炸,直到炸熟即可。

3、西葫芦饼的功用

西葫芦饼做好了以后是非常好吃的,味道是比较独特的,要比市面上其他的一些饼更加的美味一些,而且营养价值也会高很多,通过吃西葫芦饼可以很好的提高我们的食欲,如果你不想吃东西,那么可以制作西葫芦饼来吃,不仅可以填饱肚子,而且还可以改善食欲。

但是要做出正宗的西葫芦饼的话,还是需要下点功夫的,上文介绍的制做方法大家可以作为参考。

西葫芦烘蛋的做法


现如今社会剩男剩女那么多,而到了适婚年龄的你还没结婚,家里人肯定很急,那你怎么办呢?为了找到更好的,你肯定还会等。但是在等的过程中,你不妨完善下自己,学做几道可口的小菜为自己加分。下面就让小编来为大家介绍一下西葫芦烘蛋这道菜的做法吧。

2.西葫芦擦成细丝,用适量盐腌5分钟后倒掉腌出的汁水。鸡蛋打散,加入适量盐、黑胡椒和牛奶,搅拌均匀。红辣椒切圈

3.锅中放油,倒入西葫芦,大火炒几分钟

4.再铺平一些

5.关小火,倒入鸡蛋液,喜欢鸡蛋煎好一些的,就用筷子搅动一下,让更多的鸡蛋液流到锅底,如果喜欢嫩的,就不用动它

6.盖上锅盖,五分钟后,摆上红辣椒圈,再盖上锅盖,几分钟左右吧,看上面的蛋液都差不多熟了就可以了。起锅,撒点葱就好了

今天介绍的这道西葫芦烘蛋的做法,你应该学会了吧!懂得了方法,更重要的去实践去做,才能让你的厨艺更加精湛,才能做出更美味的食物,快快行动吧!

花样西葫芦饼的做法


对于每个人来说,年纪到了就要结婚生子,而之后就会频繁面临数次的亲友到访。亲友到家做客,像样的饭菜自然不可少。如果你不会做,是不是糗大了?那么,现在小编就来教教你如何去做花样西葫芦饼。

2.21胡萝卜加水打成汁。

3.西葫芦切碎和葱一起打成汁。

4.胡萝卜汁、西葫芦汁倒入容器。

5.1电饼铛或平底锅预热抹薄油。

6.2加入面粉、盐、鸡蛋和成面糊。

7.模具内外抹点油。

8.模具放入锅底中间

9.模具外部周围和模具内分别倒入不同颜色的面糊。

10.面糊变色时拿下模具。

11.翻面煎熟即可。

要想吃的好,食材很重要,今天小编给您介绍的花样西葫芦饼选择食材,一定要注意方法。如果您感兴趣,赶快回家购买食材去尝试着做一做。

煎西葫芦饼的做法


西葫芦我们也叫做是白瓜或者熊瓜,西葫芦的学名是叫做笋瓜,西葫芦有非常高的食用价值和药用的价值,我们可以用西葫芦来做成茄汁西葫芦和蒜烧西葫芦等菜肴,这里我们要采用西葫芦作为食材,做出一道非常好吃的煎饼,下文一起了解和认识一下如何煎西葫芦饼。

煎西葫芦饼我们要用到的食材很多,首先西葫芦和牛肉是必须的,我们也可以加一些食用菌和鸡蛋,这样整个西葫芦饼的营养会更加的丰富。

原料:

西葫芦1只、牛肉70克、猪肚菇60克、米酒1大匙、生抽1大匙、鸡蛋2只、白糖少许、香油少许、蒜香盐少许、面粉50克、乌醋10ml、生抽25ml、熟白芝麻少许、水适量

做法:

1、将西葫芦去皮(不去皮也可以),切成5mm厚的圆片,用少许盐码一下;

2、牛肉与猪肚菇分别剁碎,牛肉糜中加入米酒、生抽、1/2只蛋液、白糖、蒜香盐和香油朝一个方向搅拌上劲后,再拌入猪肚菇至匀;

3、将出了水的西葫芦沥干水分,用厨房纸拭干;

4、表面拍一层薄面粉,将肉糜放在西葫芦中间,用勺轻轻压实;

5、平底锅热锅,放少许冷油;

6、轻裹一层面粉,在蛋液里滚一下,码在平底锅内两面煎至金黄色;

7、蘸酱醋汁食用。

上文我们介绍了什么是西葫芦,我们知道西葫芦属于瓜类的一种,西葫芦我们也叫做是白瓜,西葫芦的营养非常的丰富,用西葫芦搭配牛肉和鸡蛋可以做出味道不错的西葫芦饼,上文详细介绍了如何煎西葫芦饼,大家可以自己尝试做做这个西葫芦饼。

咖喱西葫芦饼的做法


当你每次欣赏一道美食的时候,你是否有想过,它究竟是怎样做出来的呢?换作自己,是不是也一样能做好呢?如果你有这种想法,那就先来跟着小编学习一下咖喱西葫芦饼的做法吧。

2.1准备好所需的备料,咖喱饭、鸡蛋、面粉和盐。

3.2西葫芦丝加入适量的盐,杀出水待用。切些葱花待用。

4.1不粘锅烧热后调成中火,加入适量橄榄油。

5.2将所有配料加入,打入一颗鸡蛋,搅匀面糊不要有生面粉疙瘩。稍微静止几分钟,让面粉充分吸收水分。

6.用西葫芦把儿把油擦匀整个锅底。

7.油温热后倒入西葫芦面糊,转动锅底让面糊薄厚一致。

8.撒上一层黑芝麻。

9.两面煎至金黄,即可出锅。

仔细看完关于咖喱西葫芦饼的方法步骤,你想必已经有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜,要的不仅仅是方法,更需要你的耐心。那么,从此刻开始,就行动起来吧。

西葫芦杂粮饼的做法


疾病来时悄然无声,很有可能就是我们老是在外面乱吃造成的,我们应该以此为教训,下面就是关于西葫芦杂粮饼的介绍,以后我们自己做饭。

2.1西葫芦洗净擦成丝,葱切片和西葫芦丝同放容器里。

3.2豆浆1碗(没有用水代替即可)。

4.12倒入1茶匙盐,戴上一次性手套用手抓搓一下,西葫芦汁水渗出。

5.21加入面粉和玉米面粉。

6.倒入豆浆、打入鸡蛋搅拌均匀无颗粒的面糊。

7.电饼铛预热加入食用油。

8.倒入面糊。

9.盖上盖子。

10.5分钟后开盖,金灿灿的豆浆西葫芦饼做好了。

11.切片上桌。

12.成品金黄鲜香。

今天的西葫芦杂粮饼就介绍到这里,不知道您学会了吗?如果您是一个家庭主妇,喜欢做菜,那不要错过这个机会,赶快去尝试。

西葫芦蛋饺的做法


做菜可以是很简单的事,菜倒进锅里,炒一下或是煮一下就好了。但是这样的菜肴你真的喜欢吃吗?而要想做好一道菜,就得有固定的方法和技巧。那么,下面就让小编来教您如何做好西葫芦蛋饺。

2.21西葫芦用擦板擦成细丝,撒少许盐拌匀

3.12将西葫芦攥干水分

4.21鸡蛋里加入少许盐搅匀

5.热油锅,一边倒蛋液一边用筷子不停的搅动,炒成小粒状

6.虾皮洗净攥干水分,葱切末

7.将所有食材和调料都放入容器内拌匀

8.面团揉成长条状

9.揪成小剂子

10.按扁,擀成面皮

11.取一面皮,放入适量馅

12.对折,捏成饺子

13.锅中水烧开,放入饺子煮熟即可

当全家人围坐在一起吃着香喷喷的菜肴,看着他们品味美味的笑容,我想主妇们是最高兴的,那么今天主妇们就赶快为家人来做这道营养美味的西葫芦蛋饺。

西葫芦鸡蛋饼的做法


西葫芦鸡蛋饼的做法很多人其实是不知道的,这主要就是因为西葫芦的影响,好多人对于西葫芦是不了解的。但是西葫芦在我们的生活中还是很常见的,而且很多家庭还经常买些西葫芦回来吃。西葫芦是种蔬菜,一般地食用,对于大家的身体还是很有好处的。但是很少有人会拿西葫芦来做鸡蛋饼。

这也就是为什么很多人不知道西葫芦鸡蛋饼的做法的最主要的原因。鸡蛋饼是很多人都非常喜欢吃的一种食品,或者说是一种小吃。而且鸡蛋饼这种小吃,在我们中国的历史已经相当久了。下面就来说说西葫芦鸡蛋饼的做法。

用料:面粉;西葫芦1根;鸡蛋2-4个;清水;盐

做法

先把鸡蛋搅匀,加一点盐 西葫芦切成细丝,越细越好 取适量面粉,把鸡蛋和西葫芦放进去,加适量盐,加清水,搅拌均匀 不要太稀,基本上像糊糊状,锅里放上少量油,占满整个锅底,放入适量面糊,拿起锅子,让面糊滚成一个圆盘子,占满这个锅底 中火烤制两边金黄,西葫芦的绿色也透落出来了,感觉像盛开的油菜花.

一个鸡蛋饼所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。 鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精制而成。口感润滑,细嫩,营养丰富,是早餐的最佳食品,不上火。

中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。对烦渴、水肿腹胀、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症具有辅助治疗的作用;能增强免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用;能促进人体内胰岛素的分泌,可有效地防治糖尿病,预防肝肾病变,有助于增强肝肾细胞的再生能力。

我们通过上面的文章关于西葫芦鸡蛋饼的做法的详细介绍,其实也不难发现一点,也是最主要的一点,那就是西葫芦鸡蛋饼的做法和一般鸡蛋饼的做法是非常相似的,主要就是加入了西葫芦而已,所以一般的人没有上面介绍的西葫芦鸡蛋饼的做法,也是会做西葫芦鸡蛋饼的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《西葫芦蔬菜蛋饼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生蔬菜做法”专题。

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