芹菜牛肉炒饭的做法
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供芹菜牛肉炒饭的做法，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
对于每个人来说，都想有个稳定的工作，再有一份好的收入，最后再加上一个幸福的家庭，这样的人生也就完美了。但是完美的同时，你需要有健康的身体来享受才行。为了健康，请你经常在家做饭吃。如果你不会，那现在就请跟着小编一起来学做芹菜牛肉炒饭。
2.21牛肉末用生粉、酒、老抽和适量的水搅匀，蒙上保鲜膜冷藏30分钟左右。
3.1放入牛肉末炒至变色后盛出。
4.2锅内烧热放油，下葱姜爆香。
5.锅内再倒点油。
6.放入芹菜末炒出香味。
7.下米饭炒散。
8.放入牛肉末一起翻炒。
9.加盐和鸡精调味。
10.再翻炒片刻就行了。
芹菜牛肉炒饭对于还没结婚的人儿最具诱惑力了。所以如果你能尽快学成，不当享受到了不一样的美味，而且还解决了自己的终身大事。
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芹菜是很多人喜爱吃的蔬菜，这类蔬菜对降血压、降血脂有很好帮助，常吃利于身体各方面发展，而且春季的吃这类蔬菜，对预防上火也是有很好效果的，不过在对芹菜制作上，要选择简单的方法，这样制作出来的芹菜才会更加好吃，那芹菜牛肉末的做法是不错之选，制作也是比较简单的。
芹菜牛肉末的做法：
材料：香芹1把(细细的芹菜，不是西芹哟) 牛肉末200克 花椒1小把 干辣5根 生姜3片盐少许 味精少许
做法：
1、芹菜摘去老叶子后洗净切成粒，干辣椒切成段
2、炒锅内倒入适量油，烧至7成热后放入花椒、干辣椒和生姜爆香
3、倒入牛肉末大火翻炒至脱生，然后倒入芹菜粒一起翻炒2分钟，调入盐和味精即可起锅。
小贴士：
芹菜药用价值：
1、芹菜镇静安神芹菜的作用
从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。
2、芹菜利尿消肿
芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85. 7%，可治疗乳糜尿。
3、芹菜平肝降压
芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流可使血管扩张;用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
在对芹菜牛肉末的做法了解后，制作这样佳肴的时候，都是可以按照以上方法进行，不过想要能够很好的制作出现美味的芹菜牛肉末，也需要对牛肉制作时间比较长些，这样使得它更具入味，吃的时候也比较容易消化。
人这一辈子很长，面临的疾病也很多。人生了病，大多时候都是需要药物治疗的。药物治疗固然有效，但其实很多病都是可以靠食材来辅助医治的，而治病的食材还得经过你精心的烹饪才行。那么，下面我就来为大家介绍芹菜牛肉包这道菜的做法。
2.12牛肉糜内加入一个鸡蛋
3.21加入糖，盐，料酒，生抽，分次加入花椒水，顺一个方向搅打起劲
4.1挤掉芹菜碎里多余水分
5.2芹菜摘洗干净，剁碎
6.芹菜碎加入牛肉馅里
7.加入芝麻油，搅拌均匀，包子馅制作完成
8.发好的面团
9.排气后分成小剂子，擀皮
10.加入馅料，包成包子生坯
11.笼屉铺上打湿笼屉布，放上生包子，入凉水锅内，盖盖二次发酵15-20分钟，蒸制20分钟即可
12.蒸好包子后不要急于揭锅盖，焖3-5分钟再揭盖取出包子
也许关于芹菜牛肉包的版本你已经吃过很多，但是你肯定想象不出自己做出来的会是什么味道？为了满足好奇心，你真的可以自己动手尝试一下的。
饺子是我们中国人非常喜欢吃的一种食物，饺子有很多种做法，我们可以根据自己的需求做成不同风味的饺子馅，饺子馅既可以采用蔬菜来制作而成，也可以采用肉类来做，我们还可以采用蔬菜搭配上肉类来做成饺子馅，例如我们可以采用芹菜搭配上牛肉来做成一道味道很好的饺子——芹菜牛肉饺子。
饺子，又名水饺，原名“娇耳”，是古老的汉族传统面食，距今已有一千八百多年的历史了。饺子深受中国广大人民喜爱的食品，是中国北方大部分地区每年春节必吃的年节食品，在许多省市也有冬至节吃饺子的习惯，南方地区也普遍有饺子这一食品。是中国东汉南阳医圣张仲景发明的，饺子的历史沿革经历了漫长的渐进过程，明朝末年张自烈作了很好的说明：“水饺耳，即段成式食品，汤中牢丸，或谓粉角，北方人读角为娇，因呼饺饵，伪为饺儿。”
1.芹菜择洗干净，沥干泥水分剁成碎末;
2.芹菜拌入少许香油待用;
3.牛肉剁馅放入盆中;
4.加入生抽、料酒、盐、味精、香油，搅拌均匀;
5.最后加入芹菜末搅拌均匀即可;
6.面粉加入适量清水，揉成面团;
7.分成多个小面团，擀成面皮;
8.面皮放入适量肉馅，包成饺子即可。
芹菜牛肉饺子的做法非常的简单，我们只需要采用上文介绍的几个步骤就可以自制出芹菜牛肉饺子来，芹菜牛肉饺子味道非常好吃，相信大家以后就懂得如何自制芹菜牛肉饺子了吧。
芹菜是我们日常生活中，经常可以见到的蔬菜，尤其是在炎热的夏天，人们想吃点凉菜，喝点小酒的时候，这时凉菜中，你肯定会见到芹菜的身影的，尤其，是跟花生米在一起搭配起来，简直无与伦比了。那么芹菜可以跟其它的食材也可以搭配的，那么让我们就来了解一下，芹菜的其它做法，芹菜牛肉丝的做法吧!
芹菜的做法有很多种，不仅能调凉菜用，还可以跟其它的食材一起搭配起来，炒着吃，也是相当的可口，好吃的。芹菜还有很高的营养价值，对人体的健康有一定的帮助，这么有价值的芹菜，如果不知道它的吃法是不是太可惜了呢，让我们一起来了解芹菜牛肉丝的做法。
芹菜牛肉丝
主料 牛肉400克 辅料 洋葱半个 调料 食盐3克 姜1小块 干辣椒4个 生抽15毫升 淀粉1大勺 豆瓣酱1勺 白糖3克 苏打粉1小勺 干贝素 适量开胃
芹菜牛肉丝的做法
1.牛肉切丝，泡去血水，挤干水份，加调料腌10分钟
2.油爆姜丝,下豆瓣酱炒出红油
3.滑炒牛肉丝
4.入所有配料炒软
5.最后调入盐和干贝素
通过以上的了解，我们知道了芹菜牛肉丝的做法，并且芹菜有很高的营养价值，还有一定的药用价值，对人体健康有一定的预防，保护作用，面对这样一种有价值的蔬菜，如果不了解它，是不是感觉有点遗憾呢!
芹菜牛肉粥这种食物是比较适合便秘以及肠胃不适的朋友食用的，主要是因为芹菜牛肉粥可以促进肠胃消化，有助于杀菌等作用，所以大家可以学芹菜牛肉粥的做法。制作芹菜牛肉粥最关键是需要将白粥煲好，然后在加入剁碎的芹菜根牛肉，然后搅拌熟就可以出锅食用了。
主料：芹菜 120克 粳米 100克
辅料：牛肉(肥瘦) 25克
美食做法
1. 带根芹菜洗净，切末;
2. 牛肉洗净蒸熟，切成末;
3. 芹菜与粳米一同煮粥;
4. 待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮即成。
药用功效
1、芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
2、从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安神的作用，有利于安定情绪，消除烦躁。
3、芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿。
4、芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。
5、芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
6、芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化，神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。
7、芹菜的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对预防痛风有较好效果。
8、芹菜含有锌元素，是一种性功能食品，能促进人的性兴奋，西方称之为“夫妻菜”，曾被古希腊的僧侣列为禁食。泰国的一项研究发现，常吃芹菜能减少男性精子的数量，可能对避孕有所帮助。
食用功效
1、平肝降压芹菜含酸性的降压成分，对免、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流，可使血管扩张;用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
2、镇静安神从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。
3、利尿消肿芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85、7%，可治疗乳糜尿。
4、防癌抗癌芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。
5、养血补虚芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
现代人很多每天都是在匆忙中度过，一日三餐不定时，而且几乎全在外面吃。表面上看是省事了，但是从健康角度来看，这是一种极坏的习惯。关爱健康，就要从饮食开始。而饮食，就要从你自己开始。所以下面小编就先来介绍下关于泡菜牛肉粒炒饭这道菜的做法。
2.12121放入鸡蛋清和生粉，搅拌均匀
3.21212把牛肉切成1cm泡菜牛肉粒炒饭1cm左右的颗粒
4.再加入料酒
5.再搅拌均匀，放置30分钟
6.锅里放油
7.只要把油烧到5成热左右，下牛肉，在温热的油里泡一下牛肉粒
8.等其颜色慢慢变白就拿出
9.把泡菜里的水挤压掉后切碎
10.青豆和玉米事先蒸熟
11.锅里放少许油
12.加入青豆和玉米炒掉其水分
13.下泡菜
14.炒掉其水分
15.下米饭，用铲子不断划开翻炒
16.到米饭完全散开的时候
17.加入牛肉粒再翻炒
18.如果觉得味道不够，可以加点盐，淋上一点香油就大功告成了
看完上文关于泡菜牛肉粒炒饭做法的介绍，你还想吃泡面吗？对自己好点，多学习一些技能，照顾好自己。这样才能真正地享受美食，享受人生。
芹菜，牛肉都是百姓日常生活中常见的食物，深受百姓的喜爱。这两种食物可以一起吃吗？有没有什么比较好吃的做法呢？
1、营养价值
牛肉中的蛋白质含量非常的丰富，也有很高含量的氨基酸成分，经常食用可以有效的提高机体的免疫能力，对病人或者女性朋友有补血的功效。牛肉还有补气暖胃，强筋健骨等功效。冬季这个寒冷的季节，特别适合吃一些牛肉。芹菜中丰富的维生素和高纤维，有抗癌防癌的功效。经常食用芹菜菜对人体的肝脏器官，肾脏器官都是极好的，芹菜还有镇定安神，消肿化瘀的功效。而且女性朋友可以经常食用芹菜，不但可以补充大量的维生素和铁，锌等微量元素，还因为芹菜的高纤维特性，可以促使人消化，加快肠胃蠕动，不用担心发胖的问题。
2、芹菜牛肉汤的做法
芹菜牛肉汤的做法非常简单，而且大家可以根据自己的口味，加入其它营养丰富的蔬菜。首先要将食材都清洗干净备用，然后将胡萝卜，土豆，西红柿等去皮切块，洋葱切成片状或者丁，芹菜切成段状，牛肉切块。将锅中加油烧热，加入切好的洋葱爆香，然后加入牛肉炒至牛肉颜色变化，再加入其它蔬菜一同翻炒两三分钟，加入清水还有少量的红酒，转小火关盖焖制，待汤汁稍微粘稠，美味的芹菜牛肉汤就做好了。
芹菜牛肉饺子是北方地区比较有特色的一道美食，也是每逢过年过节的时候举家团圆最常见的一道食材，一般芹菜搭配上牛肉可以去掉腥味，而且牛肉里面的异味也能够消除掉，芹菜脆脆的口感比较清口，可以解决掉油腻。
饺子是中国面食的代表之物，也是中国人喜爱的传统特色食品，在北方逢年过节，迎亲待友，家人团聚，喜庆之时总是要包顿饺子。
今天做了牛肉芹菜馅的饺子，它的名字特别讨喜：牛肉即牛气，芹菜即勤财,牛肉芹菜饺会让吃到人牛气冲天，勤奋努力之后得到源源不断的回报，好吉利哦，大家一起来做一下吧！
食材食谱热量：1164.5(大卡)
主料普通面粉适量牛肉适量
方法/步骤
将面粉中加清水和成面团，静置半小时左右，即可轻松揉成光滑的面团。
准备材料，牛肉芹菜洗净控去水份。牛肉用刀剁成肉馅，剁的时候分三次加少量水一起剁，有筋的地方要剔除，这样剁出来的肉质较嫩。
将剁好的肉馅中加入切碎的葱末，姜末，加盐，鸡精，五香粉，生抽，老抽，香油拌均。
拌均的肉馅腌制入味的时候处理芹菜。将芹菜用水焯一下。
绰过的芹菜控干水份后切小丁。
切好的芹菜倒入少许色拉油拌匀，可以防止芹菜出汁。
将拌好的肉馅与芹菜混合，搅拌均匀，再依口味调整盐的用量。
将面团揉成长条状，再切成大小均匀的小剂子。
用擀面杖擀成中间厚周边薄的饺子皮儿。
取饺皮儿一张于掌心中填上馅料，尽量多放点。
将放入馅的皮儿对折成半圆形，捏牢中间部分。
再将左右部尾端先捏紧再将右半边饺皮封口。
再同样将左半边饺皮也封口。
将封口处全部捏紧稍做整理。
全部包好后，锅子烧开水加一小勺盐防粘，将饺子放入，用勺子背沿锅沿轻轻推散。
水开后点一碗凉水再煮，反复加三至四次后，饺子浮起明显膨胀即可出锅。
END
注意事项
和面时不要急着一次就揉出光滑的面团，只用将面揉成团，静置半小时后醒好的面轻松揉几下就可以非常光滑，而且皮儿好擀、好包，不易破。
牛肉剁时要将筋去掉，否则口感不好不易咬烂。
调馅时，稍微往肉馅里打点水，水要慢慢加，馅的瘦肉多可多放些水；肥肉多要少放水。
菜与肉混合时可分二批混合，可有效防止盐分再将菜汁渗出。
饺子属于主食的一种，很多人特别喜欢吃饺子。不同馅儿的饺子会给大家带来不一样的美味，吃饺子也成为中华文化的一种传统习俗。很多家庭在逢年过节的时候都会通过食用饺子来庆祝家人团聚。大家可以将芹菜与牛肉搭配在一起制作成芹菜牛肉饺子馅，是一种非常美味的做法。
大家在日常适当的吃一些芹菜牛肉馅的饺子，吃芹菜牛肉馅的饺子一个很好的暖身养胃的效果，尤其是在冬天，适当的吃一些芹菜牛肉馅的饺子也可以补充因为气温较低而导致人体消耗的热量，可以达到一个很好的增强身体素质的效果。制作芹菜牛肉馅饺子，首先大家需要购买新鲜的牛肉，然后将牛肉剁成碎末，将芹菜清洗干净之后也剁成碎末，将芹菜与牛肉放在一起进行搅拌。可以根据个人的口味酌情添加一些味精，料酒和盐等调味品。
接下来就是包饺子，大家首先需要左手拿着面粉皮，右手将饺子馅儿用筷子放到饺子皮上面，用手指轻轻捏压，不要将饺子留有缝隙。接下来就是煮饺子，大家将包好的饺子，轻轻放入盛有沸水的锅中，大约加热两三分钟左右，美味的饺子就可以出锅食用了。
美味的饺子一定是很多朋友的最爱，可能大家在日常只吃过一些牛肉大葱的饺子，对于芹菜牛肉馅儿的饺子并没有尝试过，大家都可以尝试着去做与做，相信大家吃过第一次就一定想吃第二次。
现在生活工作忙碌压力大，很多人在饮食方面都不注意规律性，就会引发各类的疾病，自己掌握一两道菜的健康做法，既能享受美味，还可以补充身体的营养，让我们的身体更加的健康。下面就和小编一起来学做酸笋芹菜牛肉末
2.芹菜清洗干净，沥水，切成小颗粒状，待用
3.牛肉末加适量生抽，生粉，姜粉拌匀待用
4.锅内放入橄榄油，加热6成
5.下牛肉末翻炒均匀，变色立刻盛出，待用
6.锅内再放入一点点橄榄油加热，放入芹菜粒，稍炒
7.再放入酸笋，红剁椒，翻炒
8.加入牛肉末，盐，糖，鸡粉调味，稍炒拌匀，出锅。
9.上图
看完上文关于酸笋芹菜牛肉末做法的介绍，你还有什么理由下班之后就吃泡面？你还有什么理由不对自己好一点？趁着时间还多，请赶紧自己动手做一下，这样才能真正地享受美食，享受人生。
芹菜牛肉用来煮粥都是比较美味的营养粥了，而且喝粥的话有很好的养胃效果，所以平时煮粥的时候要注意食材的选择，芹菜牛肉粥可以起到很好的清热凉血补虚的作用。
一、芹菜牛肉粥的做法
材料
主料：芹菜120克，粳米100克，辅料：牛肉25克
做法
1.带根芹菜洗净，切末;
2.牛肉洗净蒸熟，切成末;
3.芹菜与粳米一同煮粥;
4.待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮即成。
健康提示：
此粥具有清热凉血补虚的作用。适用于血热型月经先期者。
二、热牛肉拌双丝的做法
原料：
熟瘦牛肉100克，豆腐干100克，白菜心100克，香菜少许，精盐、酱油、味精、醋、辣酱油、香油各适量。
做法：
1。将熟牛肉、豆腐干切成丝，用开水焯透捞出，用凉水过凉，沥干水分;白菜洗净切丝;香菜洗净，切半厘米长的段待用;用精盐、酱油、味精、醋、辣酱油、香油对成调味汁备用。
2.把白菜丝放入盘内，再依次放上豆腐干丝、肉丝、香菜，浇上用各种调料对好的汁即成。
三、川味红牛肉丝的做法
原料：
瘦牛肉250克，胡萝卜75克，芹菜50克，蒜苗50克，姜丝5克，食油125克，郫县豆瓣40克，川盐2克，酱油5克，花椒粉3克，湿淀粉75克，料酒15克，白糖2克，醋5克。
做法：
1.选用背柳牛肉洗净，按横筋切成4厘米长的粗丝，放入碗内，掺清水、川盐、湿淀粉搅拌均匀;胡萝卜切成4厘米长的粗丝;芹菜切成3厘米长的段;蒜苗斜刀切成3厘米长的段;豆瓣碾细;将酱油、白糖、醋、湿淀粉置一碗内对成汁。
2.炒锅烧热后，置旺火上，下油烧至六成热时，放牛肉丝，翻炒几下，加豆瓣、姜丝炒至呈樱桃色时，烹入料酒，放萝卜丝、芹菜、蒜苗，至萝卜丝松软，加入对好的汁炒匀起锅，盛入盘内，撒花椒粉即成。
用芹菜以及牛肉包的饺子，相信是很多人喜欢吃的一种饺子馅了，但是如何才能够自己在家去动手制作完成，那么对于所需要的一些材料还有制作的步骤过程都应该注意认识，下文就是芹菜牛肉饺子的做法介绍。
1、将面粉中加清水和成面团，静置半小时左右，即可轻松揉成光滑的面团。准备材料，牛肉芹菜洗净控去水份。牛肉用刀剁成肉馅，剁的时候分三次加少量水一起剁，有筋的地方要剔除，这样剁出来的肉质较嫩。
2、将剁好的肉馅中加入切碎的葱末，姜末，加盐，鸡精，五香粉，生抽，老抽，香油拌均。
拌均的肉馅腌制入味的时候处理芹菜。将芹菜用水焯一下。
3、绰过的芹菜控干水份后切小丁。切好的芹菜倒入少许色拉油拌匀，可以防止芹菜出汁。
将拌好的肉馅与芹菜混合，搅拌均匀，再依口味调整盐的用量。
4、将面团揉成长条状，再切成大小均匀的小剂子。用擀面杖擀成中间厚周边薄的饺子皮儿。
取饺皮儿一张于掌心中填上馅料，尽量多放点。
5、将放入馅的皮儿对折成半圆形，捏牢中间部分。再将左右部尾端先捏紧再将右半边饺皮封口。
再同样将左半边饺皮也封口。
6、将封口处全部捏紧稍做整理。全部包好后，锅子烧开水加一小勺盐防粘，将饺子放入，用勺子背沿锅沿轻轻推散。水开后点一碗凉水再煮，反复加三至四次后，饺子浮起明显膨胀即可出锅。
注意事项
和面时不要急着一次就揉出光滑的面团，只用将面揉成团，静置半小时后醒好的面轻松揉几下就可以非常光滑，而且皮儿好擀、好包，不易破。
牛肉剁时要将筋去掉，否则口感不好不易咬烂。
调馅时，稍微往肉馅里打点水，水要慢慢加，馅的瘦肉多可多放些水；肥肉多要少放水。
菜与肉混合时可分二批混合，可有效防止盐分再将菜汁渗出。
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