老人吃芋养生

2019-10-07 │ 老人吃芋养生 冬季养生自制饮品

自制芋饺的做法

朱德说“锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。”随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。有效的饮食养生是如何实现的呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“自制芋饺的做法”,供您参考,希望能够帮助到大家。

食欲也是一种欲望,为了满足这种欲望,你会到处涉猎。虽然这过程中,你无数次满足过,但是心里始终还是空空的,因为你没有自己动手做过。为了满足你的这个需求,小编现在就来为你介绍下自制芋饺的做法。

2.煮至筷子能叉进就好了

3.稍冷剥去外皮

4.再放保鲜袋挤成芋泥

5.现在准备肉馅了,肉末里加少量盐、鸡精、料酒、一点生抽搅上劲

6.打入一个鸡蛋、葱花、黑木耳末

7.继续搅上劲

8.现在可以开始做芋皮了

9.锅里水烧沸

10.加入红薯淀粉

11.并用筷子快速搅拌

12.加入芋泥

13.再加些红薯淀粉,用手一边揉一边加,揉至不粘手为止

14.将芋粉团分成若干小挤子

15.取一小挤子用手按成扁圆状

16.用手再按几下,成饺子皮状

17.放进肉馅、先捏合一边

18.再按另一边成三角状

19.包好的芋饺

20.象下饺子一样煮,加一次冷水至浮起,再加上自己喜欢的配料即可食用

自制芋饺的详细方法步骤已经介绍完了,了解完必要的步骤,现在要做的就是实践了,相信自己开始练习吧。

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芋饺的做法有哪些


饺子,我们是常见的,同时也是我们常吃的,而芋饺,却是很多人陌生的,也是不太了解的,其实芋饺是属于江西、福建等地方的著名传统汉族面食,而做芋饺的材料一般都是芋子而是芋头,口感相当不错,我们现在就来看一下关于芋饺的具体做法。

芋饺的做法很奇特,全是用手捏成。新昌人吃芋饺少说也有几百年的历史。至少在清朝乾隆年间,就已成为当地人的佐餐食品。据说,芋饺是南迁的北方人发明的。他们因地制宜,将当地的特产芋子和蕃薯,用北方人包饺子的做法和吃法,创造性地发明了这个小吃。单独吃芋子和蕃薯粉,味道都一般般;但当芋子和蕃薯粉揉合在一起时,便诞生了一道美味。

原料配方(成品30只) 净芋蓉(用荔浦芋蒸熟,去皮压烂)500克 熟澄面175克 猪油50克 精盐10克 胡椒粉0.5克 味精1克 芋饺馅300克 玉米淀粉100克

芋饺馅配方:瘦猪肉160克叉烧肉60克 生虾肉80克肥肉、鸡肝、冬菇(水发)各40克

马蹄粉12克

汾酒6克

鸡汤140克

鸡蛋液72克

生油20克

制作方法 1、制芋饺馅先将瘦猪肉、肥肉、叉烧肉、生虾肉、鸡肝、冬菇(水发),切成细粒。再将瘦肉、生虾肉、鸡肝和马蹄粉、精盐加水拌匀,用中火过油,捞起。滑过油的瘦肉、虾肉、鸡肝、叉烧肉、冬菇一起下锅,用旺火炒匀,炝汾酒15克,;加入鸡汤以及胡椒粉、白糖、味精等调料,熟时加入马蹄粉勾芡,我勾好芡后,下入鸡蛋和生油一起拌匀,便成为芋饺馅。

2、先将芋蓉放在案板上,加上澄面擦至滋润,加入猪油、盐、胡椒粉、味精再擦匀成为芋饺皮。

3、将擦拭好的芋饺子皮分成30只剂子(用玉米淀粉作扑面),逐只压薄成皮,包入芋饺馅(每张皮包入馅心10克)成饺子形,放入油锅炸制,火要先慢后旺,炸至金黄色即成。

产品特点 外酥内滑,甘香适口。

鸡粒荔芋饺

原料配方:荔浦芋500克 、 澄粉50克 、 大油315克 、白糖115克 、 精盐125克 、胡椒粉1.5克 、麻油10克 、 瘦肉625克 、 鸡肉粒315克 、 香菇16克 、叉烧肉6克 、 鸡蛋1个

、 料酒5克

、 酱油10克

、 味精5克

、 马蹄粉50克

、肥肉50克

、 生虾25克。

制作方法:1、将荔浦芋蒸熟去皮擦成茸,与澄粉(用沸水62.5克烫熟)、猪油、白糖、(5克)、盐(6.5克)、胡椒粉(1克)、麻油(5克)混匀,擦成皮面。

2、将肥肉、瘦肉、鸡肉、分别切成小粒,生虾洗净用洁布搌干、先压烂后剁碎,香菇切粒,叉烧肉切小片待用。

3、瘦肉、肥肉、鸡肉、分别过油滑一下。加入香菇、叉烧肉、放入料酒、酱油、精盐(6.5克)、糖(6.5克)、味精(5克)、胡椒面(0.5克),用马蹄粉勾芡,淋入香油出锅,晾凉后与生虾抖拌匀成馅。

4、把皮面搓条切成皮,刷蛋液,把馅放入中间包成饺形。

5、锅坐在火上,油烧至五成热时,下入制好的半成品,炸至金黄色捞出控去油。

上面就是关于芋饺的具体做法,关于芋饺的做法,由于各地的风俗以及习惯都是不一样的,所以做法也是不一样的,我们可以选择其中一种做法来尝试一下。

自制蛋饺的做法


没有结婚的你,是否一个人在外漂泊,为的就是扬名立万.光宗耀祖。这样的你是可敬的,但是这样的你,谁来照顾你的饮食,大部分人都不会做菜吧?那么,现在就让小编来教你如何做好自制蛋饺这道菜。

2.21鸡蛋两个磕入碗中

3.打散成均匀的蛋液

4.圆勺在火上烧热,要用小火

5.1再略加热一会

6.2加适量油晃匀

7.倒入鸡蛋液

8.均匀转动勺子,煎成鸡蛋饼

9.放入适量肉馅

10.用调羹将半边翻起来盖住肉馅

11.待定型后再翻面略煎一会

12.做好的蛋饺子,婆婆加了点水在微波炉里打了2分钟,便于肉馅的凝固,所以看起来汁水比较多做好的蛋饺子,可以烧,也可以做汤,味道很香哦

到这里,关于自制蛋饺这道菜的做法也就介绍完了。那么接下来需要你做的就是走进厨房,把它变成现实了。

香芋饺的做法有哪些


香芋饺是我们经常吃的饺子,与一般的饺子做法相同,但是添加了香竽后味道有了变化,食物的营养也发生了改变,更适合大家食用。因此我们要知道香竽饺的做法,在做香竽饺的时候要先懂得做馅,然后才是包饺子。只要大家参考其它饺子的做法即可。那么香芋饺的做法有哪些呢?做法主要有:

原料配方:

香芋600克 玉蜀黍粉200克 砂糖25克 绞猪肉100克 白肉鱼100克 香菇3个 烧肉10克 盐14克 酱油10克 淀粉10克 味精、麻油、胡椒粉、葱各少许 炸油适量

制作方法

1.先做内馅:鱼去皮去骨后,用刀背拍碎,与绞肉、盐7克,混合后充分拌匀。

2.香菇用水泡软后,切成碎末。 烧肉、葱皆切成末,全部加入 肉馅里面,再加入砂糖10克、酱油10克、味精少许、胡椒粉等调味料及淀粉充分搅拌均匀。

3.制皮:将马铃薯去皮蒸熟后,用刀背将其压碎,与玉蜀黍粉、砂糖15克、盐7克、味精、麻油、胡椒粉各少许混合。然后用手指将其拌匀,揉搓成均匀光润的一团,暂放片刻。

再将其揉成直径为2厘米左右的棒状,手上不要沾过多的粉,用刀子切成20个剂子,再做成圆皮。

4.将内馅分别放在已做好的20个圆薄皮内,再将开口部分粘紧。

5.放入已热至160℃的油中炸至金黄色即成。

小贴士:

香芋有散积理气、解毒补脾、清热镇咳之药效。香芋含有较多的粗蛋白、淀粉、聚糖(粘液质)、粗纤维和糖,蛋白质的含量比一般的其它高蛋白植物如大豆之类都要高。香芋块根肉质细腻,味清香,常供筵席食用,一般与肥鸡一起煮做成“红烧香芋鸡”或作冷盆菜底。香芋中的聚糖能增强人体的免疫机制,增加对疾病的抵抗力,长期食用能解毒、滋补身体。

对于香芋饺的做法已经介绍清楚了,当我们知道香芋饺的做法后可自己买香竽做饺子吃,我们平时经常吃韭菜饺子,白菜饺子等,长期吃也会吃腻,因此要经常更换不同馅的饺子吃。并且香竽的营养很丰富,平时多吃也有利于身体健康。

自制清明艾饺的做法


日常的忙碌的工作,是不是让你感到很累?常年的加班,你是不是已经很无奈了?下面,就和小编一样一起做自制清明艾饺来放松一下,顺便慰劳自己。

2.12准备包裹的馅,我用的是自家做的咸菜,猪肉丁,笋尖尖,炒熟啦待用

3.21把艾草放入沸水中煮软,放点食用碱,(用水化开哦)我用3斤左右粉做的放了小手指头一节样子的食用碱,把煮好的艾草,先放汤,再放草和面拌和。可以先用筷子搅拌,别烫伤哦。

4.把粉和成团,这个要靠手劲啦,很用力均匀的,我的量用了40分钟哦,不能偷懒,不然就不好吃哦,按我的做就是天下最好吃的,绝对有弹性而不粘牙,老少皆宜。

5.因为要包的艾饺比一般的饺子起码大2倍,所以我觉得擀面杖麻烦啦,先面我先展示下我的秘密武器,一只不锈钢的碗底,最好用搪瓷的有分量,呵呵,就这样先搞个小粉团,撮成圆球,这么一压,用手整均匀了就可以了哦。

6.先包个初步模型,然后在造个型,40度角用大拇指和食指慢慢的卷压,这个要技术,多训练就能出成绩。

7.最后成型啦

8.我做了很多呢,可以速冻起来,艾草是个季节性很强的植物,我们一般把它泡熟啦放凉速冻起来,这样什么时候要做随时都可以吃到新鲜、清香的艾饺。

上面关于自制清明艾饺的做法虽然看起来有点繁琐,但是相信聪明的你已然掌握。掌握了文字,下面就要自己动手了,相信你的动手能力也非常强。

自制鲜肉蛋饺的做法


身体健康的人,都是十分会“吃”的人。这就是告诉我们自己要学会做菜,下面小编就给大家简单的介绍自制鲜肉蛋饺,看完后希望大家尝试做一下。

2.我买的是瘦肉,洗净后剁成末。(喜欢吃带点肥肉的童鞋,也可以换成五花肉)

3.香葱洗净切成葱花,姜切末备用。(不喜欢香葱的话可以换成芹菜末,胡萝卜末,或者香菜,又或者白菜末,看大家各自口的喜好)

4.将香葱和姜末放入猪肉末里,再加入半小勺盐,少许白糖(容易提味),芝麻油,料酒半小勺,生抽半小勺,白胡椒粉,搅拌均匀备用。

5.鸡蛋3个打好后,用筛子过滤下。(这样蛋液比较细腻)

6.锅烧热之后,无需加油直接把蛋液用勺子去适量蛋液,慢慢滴入锅内,用勺子抹开成圆形。

7.开大火,鸡蛋也成蛋皮后,边缘会稍稍翘起,然后翻面煎一下即可马上夹出。

8.看,很薄的鸡蛋皮呢!第一次做的童鞋,一定要有耐心哈!

9.这是做好的蛋皮。

10.将肉馅放在蛋皮上开始包。

11.边缘要是粘不住的话,可以用肉末来粘住两边,稍稍按下!不要太大力气哦,容易破的!

12.上锅蒸熟即可。

13.一口一个香喷喷滴蛋饺哇~

14.在做蛋皮的时候,一定要有耐心啊!

每当我们看到别人做的一手好菜的时候,肯定眼馋羡慕。现在不用担心了,自己根据上面的介绍,自己尝试的做一下自制鲜肉蛋饺

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《自制芋饺的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人吃芋养生”专题。

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