据可靠消息报道,很多人已经被“懒”癌缠上。所谓“懒”癌,其实就是指因为自己的懒惰而惹来的癌症,其中最为明显的就是胃癌。胃癌的产生,基本上都是吃的原因。如果你经常在家自己做饭吃,根本就不会得胃癌。下面,就让我来给大家说一下如何做好桂花糯米糖藕。
2.12准备好新鲜的藕,越大自然越好,用钢丝球把外皮擦干净。切断藕节,在离藕节3厘米处下刀,切下的部分做藕帽。
3.21把糯米灌进藕孔中,只要在上面铺一层糯米用手掌抹进去比你用筷子塞快几十倍啊。当然抹一会可以用筷子再塞紧一点。
4.把藕盖按照原来的样子放回去用牙签固定住。
5.在高压锅里放入清水刚好没过藕就可以了。
6.加入冰糖(量根据自己喜好啊)。然后是桂花。接下来盖紧高压锅盖子扑哧扑哧声响出后改中火烧40分钟就可以了。
7.打开来一看,不错啊,糖汁有点浓稠了,藕盖和藕身稍微脱节是正常的,这是里面的糯米膨胀造成的,但是脱节的话里面可以更入味,味道更赞。拿出来拍照,把藕盖调整一下啊哈哈。
8.接下来就是切藕片了啊。
9.最后把切好的藕片浸泡在糖汁里就可以了,冷藏后味道更加啊。
今天的桂花糯米糖藕就介绍到这里,不知道您学会了吗?如果您是一个家庭主妇,喜欢做菜,那不要错过这个机会,赶快去尝试。
相信大家对于莲藕肯定是不会陌生的吧,莲藕是我们常见的一种食材,莲藕不但可以食用而且还含有丰富的营养,经常吃莲藕可以起到很好的养生功效和保健的作用,莲藕有清热润肺和健脾开胃的作用,常吃莲藕还能起到安神和健脑等效用呢,莲藕的做法有很多种,下文我们介绍一下桂花糖藕的家常做法。
莲藕不仅有很多营养,它还有许多医疗功效,藕生食能清热润肺,凉血行瘀;熟吃可健脾开胃,止泻固精。老年人常吃藕,可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具有延年益寿之功效。
未加工的藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生津的功效。
1.莲藕洗净,擦干,较大一端往内切下3厘米长段,留做帽盖;糯米捡去杂质,塞入莲藕孔内,塞满,将莲藕帽盖盖上,以牙签戳牢,上蒸笼蒸透(约需2小时)。
2.莲藕取出,泡水刮皮,去掉帽盖,莲藕分切为0.5厘米厚片状后,放入大碗中,加糖、桂花,再以玻璃纸封住碗口,上蒸笼以小火蒸约1小时30分钟,取出,倒扣入盘中,即可。
烹饪技巧
1、莲藕的淀粉含量颇多,可作为部分热量的来源。
2、另外,桂花糖藕因含糖量较多,故糖尿病患者不宜食用。
在上面的文章里面我们介绍了什么是莲藕,我们知道莲藕不但好吃而且还有很好的食疗功效,常吃莲藕可以起到健脾胃和安心等作用,上文为我们详细介绍了桂花糖藕的家常做法,相信大家都掌握了吧。
中国那么多,你想去看看吗?相信绝大多数人的回答是肯定的。出去见识,可以开拓视野,还有益身心健康。而到了一个陌生地,你首先要做的必然是尝下当地的美食,这对于爱吃的你来说,是头等大事。而吃过了,可能就留恋了。而留恋了,就请跟我一起学着做下养生紫米藕这道美食吧。
2.1把紫糯米一点一点有耐心的塞进藕的每一个孔,盖也塞上紫糯米。
3.2藕削皮洗干净,在藕的一端切开如图。
4.1放进高压锅加适量水,放入红糖,盖盖压。上汽后转小火压50分钟。
5.2藕塞满米后把藕盖盖起来,并用牙签固定,一个藕用4/5根牙签就可以。
6.下气之后打开盖再收下汁,汁成浓稠状态就可以了。
7.将牙签拔掉,切成1cm的片,漂亮的摆好。
8.将压藕的糖汁淋在藕片上,一道软糯香甜的紫糯米藕就可以享用了。
9.继续来张成品图。
养生紫米藕做起来并不难,从上面的步骤介绍中,大家应该能够看得出。那么现在,你可以到厨房去尝试一下了。自己付出了汗水,你才会发现这菜是多么的香甜。
每年到八九月份的时候,桂花香味就会非常吸引人,哪个地方有桂花树,就会飘来阵阵的花香味,闻桂花香味能够让人心情愉悦,不仅如此,桂花做成的食物还非常多,比如大家熟知的桂花茶和桂花粥,另外还有桂花糕等等,今天为大家推荐桂花糖藕,桂花糖藕不仅好吃,而且还有下面这些好处。
桂花糖藕的功效:
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,具有通便止泻、健脾开胃。藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。
桂花糖藕是哪里的小吃
桂花糖莲藕是江南地区传统小吃,桂花风味浓郁,以莲藕、糯米桂花为料制作。秋天是食用莲藕的最佳季节,而此时桂花满枝头。
藕,又称莲藕,属睡莲科植物,藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。用藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。藕原产于印度,后来引入中国,目前在国的山东,河南,河北等地均有种植。
桂花糖藕糕的做法
所需食材
材料:藕一小节红枣藕粉200克澄粉100克水300克
辅料:干桂花一小撮细糖300克清水800克椰蓉少许(装饰用)
制作方法
1、藕粉和澄粉混合加入300克水充分搅拌均匀
2、藕去皮用工具搓成细丝
3、锅内放入800克水、糖、干桂花和搓好的藕丝一起煮开,转中小火,将(1)慢慢倒入
4、炒成糊状,取一容器,抹油,将(3)盛在容器中,盖上盖
5、蒸锅上汽后,放入(4)蒸15分钟左右,取出稍冷却后撒上椰蓉,入冰箱冷藏切块即可
桂花糖藕怎么做不黑?
桂花糖藕的做法步骤
1、糯米在做之前需洗净后用冷水浸泡12个小时左右,如果时间紧可改用温水浸泡。
2、先将藕刮皮洗净,从一端切下两厘米长左右的一节,然后往里装米。用糯米装藕洞是一件需细心做的事,特别是一节藕中较长的一端,因为米要装实装满才效果好。最后用牙签帮忙塞漏处。
3、将两端都装满糯米后,盖上切下的一端成原整根藕样,用牙签插上固定住封口。
4、藕段放入冷水,煮开后加冰糖(红糖水,红曲米,~~粉.颜色好看)改小火慢煮,再煮1到2小时后关火,关火前半个小时放入糖桂花。
5、晾凉后切片,煮藕剩下的汁用藕粉勾个薄芡,不打欠也可淋上即可。
注:用冰糖做糖藕就会亮。
藕是营养价值极高的植物,在日常生活中藕是最常食用的菜.藕的全身都是宝,它的根和叶都可以可入药,藕是一种营养丰富的可以食用的植物.藕由印度传入在中国广泛种植.体质虚弱胃不好的患者均可食用藕来改善现状,藕是可以生吃的,而且生吃的话可以避免藕自身的营养流失过多.
藕的吃法是很多的,像桂花藕就是其中的一种吃法.说起桂花,就会想到桂花的那种香气,藕本身就属于清新的食物,再搭配上桂花,吃起来可真是入口清香,让人神清气爽.那么这么好吃的桂花藕的做法是怎样的呢?今天就跟大家说一下.
1、莲藕去皮洗净. 糯米提前泡2个小时. 把藕切去一头.把糯米塞进莲藕的眼里.这一步很费时间,很考验耐力.我以前都是用筷子往里送,现在熟练了,可以直接往里塞,填多了就把藕轻轻地掂一下.反正自己可以有不同的方式,装好就行.
2、按上盖子,用牙签固定.插不动可以用刀拍.都做好之后放进锅里,加水,没过藕即可.水开后放入红糖、冰糖.再放入一勺桂花.我用的是自己摘的桂花,泡在蜜里的.开锅后小火煮4-5小时. 取出收汁.汤汁浓稠即可. 拔出牙签,拿下盖子. 切片装盘.淋上汤汁即可.
桂花糯米藕
1. 将糯米洗净,控干水份备用.将藕洗净,在近藕节处切下一小块做盖子.将藕孔冲洗干净.将糯米塞入藕孔中.装满米后,将切下来的盖子放回原处,用牙签深入固定.
2.将藕放入锅中,加水没过藕,大火烧开后,改小火煮30分钟.放入冰糖、干桂花,小火,煮100分钟即可.将煮好的藕切片,即可食用.或者,将切好的糯米藕用油稍微煎黄,两面都要煎,吃时再撒上些白糖,这是我们老家的吃法,味道比切了直接吃更有层次更醇香一些!
桂花和藕搭配做起来香脆可口,味道香醇,口齿中散发着淡淡的清香.要制作桂花藕的时候要买那种干净的藕,藕孔中不要有太多的泥巴.还要买那种又粗又短的藕.选用桂花时,要用没有被虫叮咬,天然绿色的,先经过晒干淘制的.
桂花糖藕粥原本是江苏省汉族的名菜,做法也很简单,首先将糯米放在清水当中泡制,然后将莲藕的本身洗净,用刀切成片以后,放到锅上精心熬制,再加入需要搭配了就可以作出一道好喝美味的桂花糖藕粥,酥软口感,既好喝又能够补充气血,还可以起到延年益寿的功效,那么今天就来为大家介绍这一道桂花糖藕粥如何制作呢?
调料
白糖100克,桂花酱3大匙。
做法
1、将糯米淘洗干净,放入清水中浸泡3小时,大枣去核、洗净;花生用清水洗净备用。
2、将鲜藕洗净,去皮,顶刀片切成片,再放入沸水锅中,加入白糖,用小火煮至熟烂,职称糖藕待用。
3、做锅点火,加入清水烧开,先放入泡好的糯米煮至米粒开花,再下入桂花酱,糖藕,花生,大枣,用小火煮至熟烂,即可盛入碗中。
功效
排便去毒,补充营养。熟藕性湿,有补心生血、滋养强壮及健脾胃之效。
以上的文章为大家介绍了桂花糖藕粥的做法,简单味道好,入口即化老少皆宜,而且在这个过程当中我们选择的是糯米,糯米的粘稠可以帮助肠胃消化补充营养,还可以帮助人们排毒,具有美容养颜的功效,能够很好的缓解肠胃疾病。
说道五谷杂粮,人们都会很熟悉,因为人们都是吃五谷长大的,不同的食材的吃法不同,而且口味也不同。今天说说糯米,糯米含有的营养丰富,而且具有补血健脾的作用,下面就来介绍好吃的桂花糖藕粥的做法。
桂花糖藕粥
主料:糯米65g、藕丁70g
辅料:红糖45g、蜜糖桂花酱5g
步骤:
1.备好食材:糯米、藕、红糖、自制蜜糖桂花酱
2.藕去皮洗净后切成丁(大小随自己喜欢)
3.糯米淘洗干净后和藕丁、红糖一起放入电饭煲里
4.倒入开水约900g
5.电饭煲选择到煮粥的功能,烹饪时间为2小时
6.煮好后,放入桂花酱拌匀就可以享用啦!
桂花糖藕粥,味道好吃,营养也高,由糯米、莲藕、做成的,加上一引起桂花糖提香提色,香甜宜人,缴款软适口,保你吃完还想吃。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等。有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。这样的吃法适合的人群也有很多,比如说脾胃虚弱啊,或者是食欲不振,还有就是肠胃不适等等的情况都可以食用,有调节的作用,因为糯米有收涩的作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果。
关于桂花糖藕粥的具体的做法大家都了解了吧,经常食用的话不仅可以补充丰富的营养素,而且还可以让你保持健康的体魄,糯米有丰富的蛋白质,维生素,可以补血调理肠胃,是很不错的一种养生选择哦。
说到料理,大家可别忘记了糖藕,它是一道非常易操作的料理,葱、生姜必不可少,而且需要准备山药粉做调料,制成之后可以搭配各种食材一起烹饪,味道非常鲜美可口,喜欢吃肉的朋友们可以放开吃了,也不需要担心肥胖。
2、从一端切开
3、糯米提前泡几个小时,灌入藕孔内,可用筷子捅严实
4、灌好后,把切下来的头用竹签插紧,不要漏米
5、放入锅里加入清水,没过藕就可以,大火煮
6、煮开后转小火慢煮30分钟
7、30分钟后加入红糖,冰糖,红枣继续煮一个小时,期间要翻动一下莲藕
8、用筷子扎一下软烂了就可以关火了
9、捞出晾凉
10、切片摆入盘里
健康的生活离不开合理的饮食,糖藕的做法其实是很简单的,而且营养也是不错的。
身体健康的人,都是十分会“吃”的人。这就是告诉我们自己要学会做菜,下面小编就给大家简单的介绍蜜汁桂花藕,看完后希望大家尝试做一下。
2.12用刀在藕的一头连同藕蒂切掉两三厘米,留作盖子。
3.21将已经泡好的糯米填入藕眼中。一边填,一边用筷子捅结实一点。 把每个藕眼都填满糯米。
4.把藕蒂盖子盖上,并用牙签固定封口。
5.把莲藕放锅里,倒入清水,水量要漫过莲藕,再把红枣和枸杞也放进去。倒入红糖、冰糖、干桂花。
6.(我用的压力锅)普通的锅大火烧开,转文火煮约2小时左右即可。
7.煮好后,自然放凉,切片用煮藕的水加桂花酱和水淀粉做成欠汁浇上就可以吃了。
做菜讲究火候的把握,那么今天小编为你介绍蜜汁桂花藕,大家一定要注意火候的拿捏,赶快去尝试着做一做吧!
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