我们中国有句谚语就是,想要留住一个人的心先要留住他的胃。我想看到这句话,不管是男人还是女人都明白,做一手好菜是多么的重要了,今天先给大家演示一下蒜香鳝丝的做法,好好学习一下
2.12红、青椒,洋葱切小块。切好蒜片、准备蒜泥,(切好猪肥肉用来炼猪油,)
3.21取一小碗对好调料:盐小半勺,生抽4小勺,老抽小半勺,料酒1小勺、白糖1小勺、香醋小半勺、生粉些许,水3小勺。
4.小火煎一些猪油。再装出来一些用来淋明油。
5.放入蒜片,不用开火,利用油温把蒜片小泡一会。
6.再放入洋葱小火煸炒。
7.然后,放入鳝丝和红青椒,炒匀。
8.接着倒入调好的酱汁。这时炒得速度要快哦。最好是颠锅了,我翻不起来,还是用锅铲子轻翻的,嘻。
9.淋入准备好的猪油,就可出锅了。撒上准备好的蒜泥就可装盘了。
今天的介绍就到这里结束了,不知道您是否学会了蒜香鳝丝的方法?于是大家只要按照小编的步骤去做,一定可以成功的,加油吧!
现在正进入初秋季节,那么在此时做一些美味的佳肴,给家人来补充营养会有非常好的效果。今天小编就为您介绍一款适合秋季补身体的鲍汁蒜香素三样。
2.2黑木耳提前泡发,择净撕成小朵备用;
3.12山药洗净去皮,切片备用;
4.21烧开水,分别将木耳、胡萝卜、山药汆烫至熟捞出,放在冷水里过凉,再捞出控净水分备用;
5.蒜切碎末;
6.其余调味料除玉米淀粉和2茶匙清水外集中在一个小碗里调匀备用;
7.起锅点火,油温至五层热放入蒜末,爆香蒜末;
8.放入木耳、胡萝卜片和山药片,翻炒均匀;
9.淋入之前准备好的料汁;
10.翻炒均匀,装料汁的碗再放入玉米淀粉和2茶匙清水调成水淀粉,勾薄芡起锅装盘;
11.滋味鲜美,色彩诱人,很不错的一道素食哦!
营养搭配全面,制作方法简单,没有任何烹饪基础的人都可以哦,这鲍汁蒜香素三样不要只看不做,行动起来,满足自己的食欲吧。
我们生活中的有很多吃货朋友,如果我们有一个好的厨艺,闲暇休息时。可以叫上好朋友一起做蚝油素三丝,真的是非常享受。
2.21将夜开花去皮清洗一下。
3.放在案板上切成粗一点的丝,待用。
4.将已泡发清洗好的黑木耳放在案板上切成丝,待用。
5.12将香干放在案板上切成丝,待用。
6.21烧锅倒油烧热,下入切好的夜开花翻炒一下。
7.接着,合入切好的黑木耳,加适量的清水。
8.翻炒翻炒至夜开花熟软。
9.然后,合入切好的香干翻炒一下。
10.最后,加适量的蚝油。
11.加适量的盐调味。
12.调味炒匀,即成。
13.出锅,装盘。
也许你以前吃过蚝油素三丝,但是你看完上面的介绍,你终于知道它是如何做出来的吧,还有什么理由你自己动手做呢?
很多人可能会因为工作压力大而对生活质量不再有太多的要求,他们经常在外面随便对付着吃饭,其实,想要善待自己也并非难事,只要学习一些简单的菜式就可以了,素三丝炒面的做法不难,一般人都可以很轻松地就学会。
2、卷心菜,胡萝卜,泡发的黑木耳分别切丝
3、小葱切段备用
4、锅中放一勺盐,滴三四滴油,加足量水煮开锅
5、放入面条,用筷子拨散
6、大火煮开
7、此时加入小半碗凉水
8、再次煮开后,再加小半碗水煮开锅,面条变软即可关火
9、盛出面条沥干拌匀
10、可以把面条过一下凉水,防止粘连
11、炒锅放适量油,转动炒锅,使油均匀滑过炒锅内壁,倒出多余的油
12、油烧至七八分热,倒入卷心菜丝和胡萝卜丝翻炒
13、待卷心菜和胡萝卜断生,即可加入黑木耳
14、快速炒匀
15、加入煮好的面条
16、用筷子快速炒匀
17、加入适量盐,一勺红烧酱油,一勺生抽,一勺耗油
18、继续炒匀,使每根面条都裹上酱色
19、加入小葱段
20、再翻炒两三分钟即可关火
21、出锅装盘
22、虽是全素,却也鲜香得咬舌头哦
常吃快餐速食,不利于身体健康,容易出现肥胖症状,素三丝炒面的做法方便健康,建议多下点醋,多吃醋少吃盐,是保持健康的关键。
小的时候,妈妈在身边,我们觉得做菜很简单。长大后,我们独自在外闯荡,发现做菜真的好难。但是长期在外面就餐,真的很不健康。所以,为自己也为家人,你应该get做菜技能。下面就让小编先来教您如何做素炒海带三丝吧。
2.绿豆芽洗净入开水中焯烫过凉备用。
3.海带丝也用清水焯烫过凉备用。
4.炒锅倒油放入花椒炸香,捞出不要。
5.在爆香葱姜。
6.倒入胡萝卜丝翻炒均匀。
7.再放入海带丝翻炒。
8.加入盐和糖。
9.在把绿豆芽倒入翻炒。
10.放入蒜苗段翻炒均匀。
11.淋入香醋。
12.加入鸡精和香油。
素炒海带三丝做起来并不复杂,相信仔细阅读上文,相信你应该有所收获的。当然,如果你想尝到自己的手艺,那就请操刀尝试吧。
海带丝大家再熟悉不过的美食了,它是一种海藻类的植物,一般生长在海中。所以是很有营养的一种食物。海带丝的做法当然也是非常多的,比如海带炖排骨、海带烧肉等等。做好吃的还属蒜香海带丝。想必这是每一个去饭店吃饭的客人必点的凉菜了。那么蒜香海带丝又是怎么做的呢,下面一起了解下。
因为海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。
海带风味独特,食法很多,凉拌、荤炒、煨汤,无所不可。海带是一种碱性食品,经常食用会增加人体对钙的吸收,在油腻过多的食物中掺进点海带,可减少脂肪在体内的积存。在所有食物中,海带的含碘量最高,每100克海带中含有300毫克至700毫克碘。碘是人体内一种必需的微量元素,是合成甲状腺素的重要原料,人如果长期缺碘会出现地方性甲状腺肿大,吃海带则对此病有防治作用。
下面让我们一起来了解一下制作步骤:
1.海带洗净,切丝,放开水焯8分钟。
2.捞出,用凉水冲过,放入大盆,加上蒜末。
3.加盐,鸡精,胡椒粉,浇上热油,搅拌好,撒上花生碎即可。
当然蒜香海带丝好吃是很好吃,但也不是所有的人都适合食用。比如孕妇的话还是少吃一点比较好,对宝宝的影响还是会有的。其实在生活中,有很多的菜肴都是美味佳肴,但我们都要摄取均匀,不可喜欢吃的多吃,不喜欢吃的就不食用。这对我们的身体发育是不好的哦!
对于大多数现代人来说,几乎没有人经常在家做饭吃的,因为他们都很忙。而一个忙字,也毁掉了他们宝贵的健康。要知道,外面的饭菜里油盐严重超标,长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生,我们务必学会自己动手做饭吃。现在,小编就来为大家说下有关香辣三丝牛蒡的做法。
2.12牛蒡用刀刮去表皮
3.21黄瓜、胡萝卜、牛蒡分别切丝,牛蒡丝需泡在清水里
4.水烧开后放入牛蒡丝烫3分钟
5.放入胡萝卜丝继续烫2分钟
6.捞起放入冰水里至凉
7.生抽1小勺、陈醋、香油、蜂蜜(或红糖)各0.5小勺、辣椒油适量搅拌均匀,将调制好的湿料和沥干水分的三丝拌匀
8.洒上炒熟的白芝麻即可
好了,香辣三丝牛蒡就为你介绍到这里,大家赶快去准备食材,按照小编的方法去做一做吧!放心,一定会让家人吃得满意哦!
女人为了心爱的他,你是否应该学着做一些像样的美食呢?答案必然是肯定的。所以,现在小编就先来介绍下素拌银芽三丝的做法。
2. 烧锅开水, 加入适量的盐和少量油, 下入千张丝;
3. 水再次开后下入豆芽;
4.等下一次水开后再加入韭菜段;
5.下入韭菜变色后立刻捞出,
6.趁热加入盐、胡椒粉和橄榄油;
7.再加入蒜泥搅拌均匀;
8.将一部分盛入小盘中;
9.剩余部分再加入点剁椒搅拌均匀;
10.这样两种口味的“素拌银芽三丝” 就完成了。
天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你,是否担心过自己的健康?要知道,饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以,从现在起,扔掉那些垃圾食品,看着素拌银芽三丝的做法,下厨去做好它,这样的你才会是最健康的。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蒜香素三丝的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生食疗蒜茄子的做法”专题。