荤素双搭包子的做法
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”养生已经成为一个热度越来越高的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。您对饮食养生是如何看待的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“荤素双搭包子的做法”，仅供您在养生参考。
我们中国有句谚语就是，想要留住一个人的心先要留住他的胃。我想看到这句话，不管是男人还是女人都明白，做一手好菜是多么的重要了，今天先给大家演示一下荤素双搭包子的做法，好好学习一下
2.2将干酵母放入30℃的温水中激活，并加入少量白砂糖，约5分钟后倒入面粉内，推荐放弃清水改为纯牛奶加入面粉中，开始揉面，揉至三光（手光、面光、盆光），蒙上保鲜膜开始发酵，1~2小时后，面团变得蓬松饱满，横切面可见蜂窝状即可，取出后继续揉面，挤出空气，再加盖进行二次发酵，约20分钟后取出，再揉，待用。
3.面团搓成条，切成大小等分的剂子，用手掌压平后用擀面杖擀成中间后四周薄的面皮，包馅儿。
4.冷水上锅，盖上锅盖，静置15分钟，再次发酵，水开后蒸8~10分钟，关火，焖10分钟。
5.咖喱牛肉包，完工！
6.韭菜豆腐包，完工！
今天小编为您介绍的荤素双搭包子，已经介绍完了。可能有点瑕疵，但是你要是按照上文的要求来做的话，一定可以做出美味的佳肴
Ys630.com相关知识
有人爱吃荤菜，但又怕胖，有没有两全其美的法子？从营养学上讲，荤素搭配有互补性，而从中医保健角度来看，合理的荤素搭配还能加强食疗功效。
几款荤素黄金搭档：
牛肉配土豆：
牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。
羊肉配生姜：
羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。
鱼肉配豆腐：
鱼肉中蛋氨酸含量丰富，苯丙氨酸含量少，而豆腐却相反，两者一起吃，可取长补短，豆腐含钙较多，正好借助鱼体内维生素D，提高人体对钙的吸收率，适合老年人和孕妇食用。
鸡肉配栗子：
鸡肉可以增强人体的造血功能，栗子重在健脾，有利于吸收鸡肉的营养成分，最好选老母鸡汤煨栗子。
鸭肉配山药：
老鸭可补充人体水分、补阴、消热、止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺。
猪肉配洋葱：
洋葱能促进脂肪代谢，降低血液黏稠度，减少吃猪肉脂肪高的副作用，猪肉属于百搭荤菜，配冬瓜、百合，有润肠效果;加海带，祛湿止痒;加南瓜，降血糖;加豆苗，利尿、消肿。
如果你生活在医院周围，你就会发现，现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因，但是百分之就是的病人都是吃出来的。所以，为了杜绝吃出来的癌症，你最好学会自己下厨。下面，就请大家跟我一起来学一下如何做好荤素双拼。
2.切片，放入盐、味精，滴点香油进去，放入辣椒面，辣椒面尽量选择比较细细的那种。
3.豆腐用刀改成小条。
4.用个小碗，放入盐、味精，加入一点点水。
5.五花肉大概腌制1个小时以后，放入油锅里面，油可以少一点，因为肉比较肥。
6.不用换油，直接把豆腐过之前调好的盐水之后，放到锅里面。
7.入盘，很香哦！
看了小编的介绍，您对这道荤素双拼应该很有兴趣吧！大家不要害怕失败，我们赶快去厨房去尝试一下不成功还可以再试第二次哦！
很多时候，我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人，这样可以在下班后，可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人，不如自己动手，下面我们就给大家介绍荤香馅包子的做法。
2.第二步把馅调好，我说了还是用猪肉做好吃，三分之一的肥肉，三分这二的瘦肉来做那样吃起来更香。调馅时，里面可以多放点油，因为荤香这种食材喜油，吃起来香。呵呵。把调料都适量周好就行了（这东西太淡吃起来可不香哟）
3.第三步面发好馅调好就可以包了，面皮和饺子皮差不多中间稍厚一点就行，我没一共做二回包子，样子很不好看啦。呵呵（但馅很好哟）
4.第四步包好了，下锅蒸吧。我用单位食堂大电饭锅蒸的，呵呵。20分钟后应该就行了。
5.第五步起锅装盘开吃。嘻嘻
看完了关于荤香馅包子的做法简介，不少人已经口水流满地了吧，快擦擦。要知道掌握具体步骤的你，肯定能够独自做出不一样的美食来。
现代人生活工作压力很大，所以我们必须适时减压，而减压的方法之中，最常见的莫过于饮食了。如果你常感到压力大，那不妨试试给自己做道好吃的，吃完之后，也许你会发现世界都变得不一样了。那么，下面就来给大家说说关于荤素扣肉的做法。
2.2121锅坐火加宽水放入葱段、姜片、蒜瓣、料酒和少量的盐，再放入刮干净肉皮的五花肉烧开，转小火炖20分钟，见肉8-9成熟时出锅。
3.趁热在肉皮上涂上老抽着色、晾干。
4.平锅坐火加入少量的植物油烧热，下入五花肉皮面朝下煎制。
5.当肉皮煎至枣红色时出锅放在案板上晾一晾。
6.切成0.2-0.3厘米的片待用。
7.将油菜、香菇分别洗净，下入开水锅中分别焯水投凉待用。
8.平锅坐火加入少量的植物油烧热下入豆腐片煎制，当两面煎到金黄色时出锅。
9.将煎好的豆腐片装盘待用。
10.五花肉皮朝下码在碗底，紧挨着码一片豆腐，以此类推码完肉片和豆腐。
11.再马上香菇按实，上面放上葱段、姜片、蒜瓣、花椒、大料、桂皮、白芷、草果。
12.兑个碗汁：碗中加入生抽、老抽、白糖、精盐、料酒、1.5手勺猪肉汤调匀，浇在扣肉碗里。
13.蒸锅加足水烧开，将肉碗上屉盖严，中火蒸60分钟关火。
14.将蒸碗出屉，把汤汁滗在净锅里，扣上盘子，反扣过来。
15.锅里的汤汁烧开，加入葱花，用老抽调好颜色，水淀粉勾薄芡，洒点香油待用；揭去蒸碗，用油菜围边，浇上芡汁即可上桌了。
显然，读完荤素扣肉这道菜的相关介绍，你此时应该已经了然于胸了。但是实践才能出真知，所以相信你很快就会行动起来。当你尝到自己做出来的美味，肯定是无比开心激动的。
幸福你可以自己给，你可以自己为自己做点好吃的。不会做菜的你需要先学。那么，现在我就给大家传授一下有关荤素同卤这道菜的做法吧。
2.21把五花肉清洗后切大块。
3.准备好配料。
4.锅里冷水入锅，加入肉、猪肉肝。
5.锅将开时会有泡沫，把它去掉。
6.加入胡萝卜和配料、调料，陈醋滴几滴。大火烧开五分钟，转中火炖1小时，再泡半小时，再转小火炖半小时。
7.可以用筷子插入五花肉看看，太烂了会出油，肉肉没有那种脆感了。可以换一个锅或盘，泡着，也可以连同卤水放冰箱
8.卤好的肉肉。
9.切片装盘，淋上卤汁，撒上香菜。好看又好吃。
看到这里，千万不要被上面介绍的荤素同卤的做法而吓到。虽然过程多了点，但是真正做起来却是非常连贯的，那就趁着记忆犹新，赶紧去做做吧。
所谓民以食为天，饮食不健康了，人的身体就很容易出现问题，平时我们务必要保证饮食健康，营养均衡，双瓜包子的做法非常简单，而且食材也是我们生活中比较常见的，价格便宜，是很多家庭餐桌上的常客。
2、过筛成细腻的南瓜泥
3、放凉了和酵母一起放入面粉，搅拌均匀揉成柔软光滑的面团盖盖发酵。
4、猪肉剁泥
5、加入生抽老抽耗油，花椒粉，顺同一方向搅拌均匀，加入葱姜沫搅拌均匀
6、瓠瓜切片，洒些盐，剁成碎丁。
7、挤去水分放入肉馅盆里，加一勺植物油，顺同一方向搅拌均匀。
8、面发酵至两倍半大，用手戳一下不回缩不塌陷，发酵完成。
9、排气后分成大小相同的面团盖盖静置五分钟。
10、取一面团揉圆按扁擀成中间厚周围薄的面皮。
11、放上肉馅
12、左手托着包子，右手拇指和食指依次捏好褶子收好口。
13、蒸锅放凉水，篦上刷油，放入包子，盖盖饧五分钟
14、开火十五分钟，关火焖三分钟即可。
双瓜包子的做法你学会了吗？假期一个人在家一定不要吃外卖，花点时间做做菜，好好养养自己的胃吧。
食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。那么，怎样才算是好的饮食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关双色包子这道菜的做法。
2.肉馅儿里加水和盐，顺时针打馅。
3.放入酱油，白胡椒粉，香油，搅拌均匀。
4.黑木耳洗净剁碎，加入肉馅儿中。
5.将两种颜色的面团都擀成长方形。
6.在紫色面团表面，均匀的刷上清水。
7.将白色面团直接覆盖在紫色面团上。
8.在面团表面均匀的刷上清水。
9.由面团的边缘开始紧密卷起，面团的另一边，需用擀面杖擀薄，以利卷完后的面团能够黏合。
10.将面团切成均匀的剂子，然后就可以擀皮，包馅儿了。
不管干任何事情，都是要经过不断的努力，才能提高技艺，做菜也是一样，今天为您
从小被宠爱到大的你，肯定不会自己做菜。而长大外出的你，也想着自己做好一道菜。虽然菜谱那么多，但是步骤方法却那么的短，怎么学你都做不好。千万别放弃，因为今天小编就给你介绍一下关于双色小包子的做法。
2.1211中的面团发酵至两倍大后，再揉成光滑面团，擀成如图的形状。
3.212制作紫面团：另准备一份面粉，放入一勺白糖。加热泡黑米的水(黑米要事先淘净再泡)，冷却至30度，感觉不烫手时，倒入面粉中，和成光滑紫面团，置于温暖处发酵。
4.将2中的面团发酵至两倍大后，再分别揉成光滑面团，擀成如图的形状。
5.将擀好的紫色厚面片放在白色上面，再轻擀几下。
6.如图卷起来。
7.切成面皮。
8.稍稍擀几下，至包包子合适的厚度。
9.包上自己喜欢的馅料（我包的是白菜鸡蛋馅，我喜欢吃素的）。
10.包成一个小包子。
11.放入蒸笼，蒸20分钟，关火后再闷3分钟开锅盖。
看了小编的介绍，您对这道双色小包子应该很有兴趣吧！大家不要害怕失败，我们赶快去厨房去尝试一下不成功还可以再试第二次哦！
很多人都比较喜欢茴香的味道，有着特殊的香气，茴香的做法特别的多，比如说茴香鸡蛋包子，是很多人都喜欢吃的一种素馅儿包子，茴香馅儿的包子的做法也比较简单，和其他包子的做法大同小异，平时适当的吃一些会茴香，对身体是有好处的，它有温肾暖肝的作用，具有散寒止痛的效果。
荤香鸡蛋包子馅做法
用料
主料：面粉500克、茴香500克、鸡蛋5个、木耳15克
辅料：酵母5克、食用油80克、香油5克、蚝油20克、姜10克、盐3克
1.面粉加酵母和成光滑的面团，盖好发酵至两倍大后取出排气
2.发面的时间准备馅料，茴香摘净洗干净控水后切碎，木耳提前泡发洗净切碎。鸡蛋打匀后用油炒熟打散，姜切末。将这些馅拌匀，为的是锁住茴香里的水分，不让它出水。拌匀后加入蚝油盐香油拌匀即可
3.拍好气的面团分成均匀的小面团，揉匀
4.擀皮
5.包起来，包的时间右手捏折，左手拇指可挡住馅料，这样包的馅大
6.包好封口
7.放入笼屉内，盖好进行二次发酵
8.发好后开火，凉水开火，锅开计时，十五到二十分钟即可出锅
9.看看内部如何
烹饪技巧
首先，包子发的如何主要看二次发酵如何，没有第一次饭发酵，二次发酵好了一样可以蒸出漂亮的包子，只是口感不如二次发酵的好吃点。
其次，蒸的时间不要火太急，那样也影响发酵。
第三，揭锅时不要让水蒸气流到包子的面上，影响美观。
茴香的功效
有温肾暖肝、散寒止痛，理气和中的功效。用于寒疝腹痛，睾丸偏坠胀痛，少腹冷痛，痛经。主要成分都是茴香油，能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，排除积存的气体，所以有健胃、行气的功效;有时胃肠蠕动在兴奋后又会降低，因而有助于缓解痉挛、减轻疼痛。
上班族午餐一般没法太讲究，毕竟在单位条件有限，所以一般都是吃食堂或者是去外面的饭店吃，这种情况下就一定要重视晚餐了，否则身体的营养可能会跟不上，双层双馅包子的做法简单，且营养非常丰富，值得推荐。
2、肉馅：猪肉洗干净后，剁碎成肉蓉，葱洗干净，切成葱末，放入盐，油，胡椒粉，生抽用筷子搅拌均匀，即可成肉馅；素馅：胡萝卜洗干净切碎，玉米拔好粒，放入油盐用筷子搅拌均匀，即可成素馅；
3、分别把A白粉面团和B黑米粉面团揉匀揉透成光滑柔软的面团，收成圆形入盆，盖上保鲜膜，发酵至两倍大；
4、取出两个面团，分别揉匀，将气泡排除，分别搓成长条，然后用刀均匀的切成小剂子；
5、用擀面杖擀成圆面皮，分别取出一张白粉面皮和黑米粉面皮；
6、用一个小瓶盖在白粉面片上用力压下去；
7、压出一块小圆片，将中间的小圆片取岀来，这样白粉面皮出了一个洞
8、将黑米粉面皮叠上带洞白粉面皮用手压实沿着边缘，让两面皮最外边粘连；
9、先放入素馅
10、沿着边缘捏一圈褶皱，收口收好，第一层包子就包好了，
11、然后把包子翻过来（如图11）
12、把带洞的白粉面皮翻上来，
13、上面就是这样了，然后用手整理好面皮边缘薄一点（这样就好捏出褶皱）
14、拿好下面，放入适量的肉馅，
15、用右手捏住面皮的边起第一个褶皱，沿着边缘捏一圈褶皱；
16、这样第二层包子就包好了；把其余的包子包完
17、蒸笼刷上油，把包子放入蒸笼上，
18、醒发15分钟左右，不要醒发太久，不然上层包子会塌下去的（也要摆放好）
19、开水上锅蒸，蒸15分钟就可以了，熟后再焖5分钟即可
20、香喷喷的双层双馅包子出炉了，同时可以吃到两种馅料呢，吃起来有点像汉堡呢♪(^∇^*)
饭店虽然为人们提供了方便，但毕竟不是长久之计，双层双馅包子的做法简单，而且吃起来也非常的可口。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《荤素双搭包子的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生包子”专题。
饮食养生
运动养生
