西芹洋葱墨鱼花（私房菜）的做法
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《西芹洋葱墨鱼花（私房菜）的做法》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的，很多吃货在享受吃的同时，也喜欢赞美做出这些美食的人，让做出美食的人感受一份久违的快感，今天就给大家来介绍西芹洋葱墨鱼花（私房菜）的做法，再次让你体验和享受成功后的喜悦！
2.墨鱼去内脏，撕去黑皮。墨鱼须一根根撕开或切开。墨鱼肉劈成两半，先顺长的方向剞直刀，再在短的直剞一刀，第二刀切断，改成约4cm长的条；西芹去筋，平批成片，改成菱形片；洋葱切莲花瓣；红椒切菱形片，三、四片就可以了。
3.取炒锅炒热，下色拉油，色温六成热时下蒜茸爆香。接着下墨鱼翻炒至开始曲卷。
4.烹入料酒，加白糖翻炒。
5.依次下洋葱、西芹、红椒，翻炒至洋葱断生，加盐调味。
6.勾玻璃芡，淋少许尾油关火。撒上适量的现磨胡椒或胡椒粉。
7.装盘上桌。
西芹洋葱墨鱼花（私房菜）的步骤固然简单，但是要想做好它，还需要你的认真尝试、实践。方法虽然重要，但是领悟更重要。只有真正理解，才能够做出美食来。
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墨鱼含有丰富的微生物元素及钙，墨鱼的食用价值和药用价值都很高。墨鱼的蛋白质含量很高，很适合用来补充人体的蛋白质。虽然蛋白质含量高，热量却不高，所以不用怕吃多了会胖。但是墨鱼具有止血的作用，所以经期的女性不宜多吃墨鱼。下面我来教大家如何做好吃的口齿留香的青椒墨鱼花吧。
所需材料：青椒、墨鱼、黄酒、盐巴、水、淀粉、鸡精
详细步骤：
1、?鱼处理干净，切断其头须，把墨鱼撕去外皮挖去内脏，内面画直刀口再切成3等分，然后斜刀切连刀片(即一刀不断，第二刀才切断)，腌上少许酒(去腥)，备用。倒入黄酒腌制15分钟
2、把青椒剖开去籽切成片，胡萝卜削去外皮也切成薄片
3、墨鱼片放入开水锅里，焯一下水去腥，等墨鱼片卷起后即捞出漓干
4、热油锅，把胡萝卜片、青椒片先入油锅快炒，等胡萝卜片、青椒片过油翻炒断生
5、再将墨鱼卷放入锅内快炒一会，最后加盐、鸡精、水淀粉勾薄芡颠翻入味即可
6、起锅前淋点香油，增加光泽和香味。
这里最后补充一下关于如何挑选新鲜墨鱼的技巧：新鲜的墨鱼看起来是比较有光泽的，摸起来会比较硬。墨鱼的眼睛是比较亮的，黯淡的眼睛就是不新鲜的墨鱼。以上就是青椒墨鱼花的制作过程了，如果已经按耐不住想尝试，那就快快动手吧！
中国人历来都重视吃，这也难怪，吃得好，人才能更健康，也才能更开心，如果连平日的一日三餐都不能保证吃得好，那活着就会少了很多乐趣，洋葱鱿鱼花的做法简单，味道不错，是许多家庭青睐的一种菜式。
2、勾兑碗汁:蚝油1大勺，生抽1小勺，料酒1小勺，盐，糖少许搅拌均匀备用
3、锅中放适量清水点几滴料酒去除鱿鱼腥味，水开后焯水鱿鱼，片刻捞出备用。
4、另起炒锅放少许食用油，下入几粒花椒炸香捞岀花椒
5、然后下入姜末煸香
6、随之下入洋葱炒出香味
7、依次下入青椒块和鱿鱼花
8、炒匀倒入兑好碗汁
9、快速翻炒，让菜均匀挂满碗汁即可离火装盘了
10、装盘摆放，端上餐桌享用鲜香美味佳肴了
经常在外吃饭容易让我们摄入过多的调味品，对健康不利，洋葱鱿鱼花的做法简单，所需要的调味口很少。
我们平时吃过很多各种各样的鱼，也对各种鱼的做法比较的了解。但是对于墨鱼花的做法还是很陌生的。我们的生活中接触到这种鱼的也比较少。这种鱼的做法不难，对我们的身体来说好处还是有很多的。希望以下的方法能够帮助大家，每一种鱼的做法比较多的，吃鱼对我们的身体来说好处还是很多的。希望大家都能认真的学习一下，希望对自己的生活都有所帮助。
爆墨鱼花原料：净墨鱼肉400克。 精盐5克、味精3克、胡椒粉1克、姜末3克、绍酒15克、蒜末5克、葱末2克、湿淀粉15克、熟猪油1000克（实耗油100克）。爆墨鱼花的做法：将墨鱼肉剖上表麦花刀，再切成长5厘米、宽2.5厘米的长方块取小碗一只，放入精盐、绍酒、胡椒粉、味精、白汤和湿淀粉，调成芡汁。将墨鱼入沸水一氽捞出，然后，取炒锅置灶上，添熟猪油烧至七成热（约175℃）时，将墨鱼油爆，然后取出沥油，原锅留底油下入蒜末、葱末、姜末煸出香味倒进墨鱼，烹入芡汁，快速翻炒卤汁紧包墨鱼即成。
墨鱼本名乌贼，又称乌鲗、花枝或墨斗鱼，是软体动物门头足纲乌贼目的动物。乌贼遇到强敌时会以“喷墨”作为逃生的方法，伺机离开，因而有“乌贼”、“墨鱼”等名称。墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等；墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖，实验证实对小鼠有一定的抑癌作用
墨花鱼是我国浙江的一道名菜，浙江人用墨鱼作原料，制作了很多好吃的菜肴。其中切墨鱼是一道复杂的工序，没有深厚的功底，很难把它做好。墨鱼中含有丰富的蛋白质，它的壳含有碳酸钙、磷酸钙、镁盐等物质；墨鱼中的墨汁含有一种糖，有很大的抑癌作用。大家平时可以多食用。
现在，随着人们思想意识的进步，加之烹饪制作工艺水平的提高，人们在饮食上的花样可以说是越来越多。比如，现在去一家饭馆吃饭，你会发现许多意想不到的菜肴，这些菜肴足以令你垂涎三尺。而且，技艺精湛的巧妇们，还会将很多美食搬回自己家的厨房里。
腰果西芹，很多人都听说过，但是，自己却没有勇气去尝试一下这种菜肴。也有些人可能吃过这种菜肴，但是，却是在饭馆中吃的哦。今天，我们一起学习一下腰果西芹的做法吧!
原料
主料：
西芹250克，腰果50克。
辅料：
香油10克，精盐1克，味精0.5克。
制作方法
1、将西芹洗净，切成菱形片。然后放入开水锅中，待水再次开时，捞出沥干。
2、将腰果用香油炸至浅黄色捞出，凉透。
3、将西芹与精盐、味精、凉透的香油拌匀，撒上腰果即可。
菜谱特色:
腰果酥脆，清淡爽口，营养丰富，美容润肤。
食材分析
西芹
芹菜味甘、苦、性凉，归肺、胃、肝经，具有平肝清热，祛风利湿的功效，用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。
腰果
腰果含丰富的维生素A，是优良的抗氧化剂，能使皮肤有光泽、气色变好。腰果还具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女。腰果中含有大量的蛋白酶抑制剂，能控制癌症病情。经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、增进食欲、增加体重等作用。
西芹腰果的做法很简单，但是需要你大胆的去尝试一下哦。西芹腰果的营养价值和功效也如上面所提到的，适合很多人群食用。所以，有条件的话，你可以买来相应的食材，开始着手准备这道美味的菜肴吧!
现在的年轻人大部分都很懒，每每都会以忙为借口而出去吃饭。虽然外面的饭菜可能很“可口”，但是长期下去各种慢性病会接踵而至，真的得不偿失。现在就跟着小编一起来学习一下姜汁西芹的做法，你肯定会愿意。
2.2所需原材料，西芹，姜，卤水花生
3.西芹洗干净后斜刀切成小段（斜刀切的芹菜横切面大更易入味），姜切末。
4.取一小碗调料汁，姜末，生抽3勺，陈醋3勺，香油1勺，盐和鸡精少许。
5.下面开始焯芹菜，等锅里的水烧开后再下入芹菜，煮2-3分钟即可捞出。
6.把芹菜和调好的料汁还有卤好的花生（卤花生的水不要）拌匀即可上桌。
我们都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和时间。当然做菜也需要付出努力的，自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我们现在根据上面的介绍，来做一下姜汁西芹。
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