秋天饮食养生炒韭黄

2019-10-07 │ 秋天饮食养生炒韭黄 养生粥的做法

香芹炒香干子的做法

“活动有方,五脏自和。”随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《香芹炒香干子的做法》,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

同样的一道菜,不同的人做出来的味道肯定是不一样的,这除了人体的差异之外,更多的其实是做法上的区别,而每个人其实都是希望吃到好吃的菜的。那么,下面就让小编来为大家介绍一下有关香芹炒香干子的具体做法。

2.1锅烧热后注油,油温起来后将腌制肉片放入锅中煸炒,炒至出油出香七成熟度时起锅

3.2香干子用清水冲洗后切条丝状备用;红甜椒去蒂去籽切丝,小葱洗净后切段备用;香芹洗净去叶后,用刀轻拍后切段备用

4.就着锅内的底油,将剩余姜丝、红甜椒、葱段投入锅中以中小火煸香呛锅,将香干子倒入锅中转旺火翻炒;炒至香干子表皮微微焦香时,加入适量精盐翻炒均匀

5.将煸炒过的肉片回锅,锅内喷入少许料酒翻炒均匀

6.将切段香芹倒入锅中,与锅中材料快速翻炒均匀,锅内淋入少许生抽炒匀,即可起锅

很多主妇都为今天吃什么而发愁大家今天可不用烦恼了,看来小编今天的介绍,赶快把这道新学的香芹炒香干子呈上桌吧!

扩展阅读

香芹酱香干的做法


我们中国有句谚语就是,想要留住一个人的心先要留住他的胃。我想看到这句话,不管是男人还是女人都明白,做一手好菜是多么的重要了,今天先给大家演示一下香芹酱香干的做法,好好学习一下

2.21豆腐干对角切成一字刀纹,切好后反面同样切成一字刀纹,深度约为三分之二。(切出刀纹豆腐干更容易入味)

3.1切好的豆腐干放入热油锅中炸置呈浅棕红时捞起。

4.2再切大约1厘米左右的长条块。

5.炸好的香干捞出备用。

6.炒锅留底油,放入葱段,姜片、香叶、八角、小火编出香味。

7.放入面酱炒香。

8.加入高汤,料酒、生抽、白糖大火烧沸。

9.放入炸好的豆腐干。大火烧沸,转中小火焖煮让豆腐干更入味。

10.汤汁剩三分之一时,减去葱姜等调料不用。

11.放入香芹,大火翻炒均匀汤汁收尽即可。

12.酱好的豆干色泽棕红,酱香浓郁,咸中带甜。酱好的豆副干,热吃,凉吃都可以,用来下酒、做零食都不错哦!

香芹酱香干的做法介绍完了,你应该也掌握得差不多了。那么,你现在就可以去厨房了,为了家人、孩子、自己,请认真地做好这道菜,这是一份别样的“心意”。

芹菜炒香干子的做法有哪些


芹菜炒香干子是一种比较常见的做法,对于想要学做这道菜的朋友来说,不妨来了解下芹菜炒香干子的做法哦!那么芹菜炒香干子怎么做呢?芹菜炒香干子的做法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍芹菜炒香干子的三种做法,仅供大家参考。想要了解芹菜炒香干子的做法有哪些的朋友可以来看一看。

芹菜炒香干子的做法一

材料:香芹一斤,香干5块,豆瓣酱一大勺,盐一小勺,鸡精一小勺,小红辣椒两个。

做法:

1、把香芹摘去叶子,清洗干净,然后切成小段,放在加过油和盐的热水里焯一下,这样可以让蔬菜的颜色看起来更鲜亮还可以提出芹菜的鲜香味。

2、焯芹菜的时候可以把香干洗干净切成细丝。

3、坐锅热油,等油温七成热的时候放入豆瓣酱,炒出香味以后加入芹菜和香干。

4、炒至芹菜快熟时加入一点点盐和鸡精,然后加入小红辣椒粒快速翻炒一会就行了。

芹菜炒香干子的做法二

材料:芹菜一小把,香干两三片,姜末,蒜末,葱花,花生油,胡椒粉,酱油,盐,鸡精各适量。

做法:

1、芹菜摘洗干净,香干也用清水冲洗一下。

2、都切成段,芹菜太粗的要切细。

3、锅里倒油烧热,放姜蒜末爆香后先放芹菜翻炒一下,再放入香干翻炒,加胡椒粉和酱油翻炒至熟,出锅时放盐、葱花还有鸡精调味即可。

芹菜炒香干子的做法三

材料:芹菜、香干、油、盐、鸡精各适量。

做法:

1、油锅中放油烧热,倒入芹菜翻炒一两分钟。

2、加入切好的香干,加盐翻炒均匀,炒个两分钟,加鸡精即可盛出。

以上就是关于芹菜炒香干子的做法有哪些的相关介绍。上面介绍的这三种芹菜炒香干子的做法都是家常的做法,口味也很不错。大家如果喜欢吃芹菜炒香干子的话,不妨参考下面介绍的这些方法来尝试着做一下哦!

香芹炒腐竹的做法


香芹是人们经常吃的一种蔬菜,香芹中含有许多膳食纤维,有利于促进肠胃的蠕动,芹菜还有消肿利尿,芹菜中的成分具有很好的降血压的作用,芹菜是一种佳肴,很好吃的。腐竹是一种和大豆成分非常相似的一种食物,非常美味,希望你可以尝试做一下香芹炒腐竹的做法。

工艺:拌

口味:咸鲜味

主料:西芹(100克) 腐竹(200克)

调料:盐(2克) 味精(1克) 酱油(5克) 香油(2克)

类别:家常菜 清热去火调理 高血压调理 骨质疏松调理 动脉硬化调理

制作工艺

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1.将腐竹切成菱条,用温水浸泡,待软后备用;

2.将西芹洗净,切成均匀的菱形条;

3.西芹放入沸水中焯一下,用凉水过凉后备用;

4.将西芹和腐竹盛入盘中,加入盐、味精、淡色酱油、香油拌匀即成。

香芹腐竹做法二

编辑

香芹腐竹

香芹腐竹

主料: 西芹200克 腐竹 100克

调料: 食盐适量 酱油适量 味精2克 香油适量

1 西芹去叶,洗净,切菱形块,用沸水略焯,捞出过凉,沥干备用

2 水发腐竹洗净,用沸水焯烫,捞出沥干,切成段。

3 将切好的西芹和腐竹盛入碗中,加盐、味精、欣和六月鲜酱油、香油拌匀即可。[1]

小技巧

1、选购芹菜应挑选梗短而粗壮,菜叶翠绿而稀少者。

2、芹菜之所以先焯水,除了能使成菜颜色翠绿,还可缩短炒菜的时间,来减少油脂对蔬菜“入侵”的时间。

适用人群

1、腐竹的营养价值虽高,但有些人如肾炎、肾功能不全者最好少吃,否则会加重病情。糖尿病,酸中毒病人以及痛风患者或正在服用四环素、优降灵等药的病人也应慎食。

以上即是香芹炒腐竹的做法,希望能够帮助到你哟。腐竹里面含有丰富的卵磷脂,对于人体细胞的发育非常有好处,而香芹有降血压和血脂的效果,多吃一点也非常好,香芹炒腐竹非常味美,好吃不腻,适合各个年龄段的人吃,你也可以尝试一下。

蒜黄炒香干的做法


只要你活着,你就得吃。而你要想活得更久,那你就得吃得更好。为了吃得更好,你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天,最好都自己做饭做菜吃。如果你不会,现在小编就来教你关于蒜黄炒香干的做法。

2.将蒜黄切成3厘米左右的段,香干切长条蒜黄炒香干^_^蒜黄炒香干

3.所有材料准备如图

4.平底锅加热,放入少许油蒜黄炒香干^_^蒜黄炒香干

5.将五花肉放入平底锅煎黄至油脂出来蒜黄炒香干^_^蒜黄炒香干

6.放入青红椒粒蒜黄炒香干^_^蒜黄炒香干

7.放入香干煸炒片刻,倒入少许味极鲜和鸡精,同时加入少量盐,以便香干和五花肉入味蒜黄炒香干^_^蒜黄炒香干

8.把五花肉和香干弄到一边,放入蒜黄煸炒片刻,再将其混合炒,再次撒上少许食盐,便可以出锅啦蒜黄炒香干^_^蒜黄炒香干

9.鲜嫩的蒜黄炒香干,可以享用啦蒜黄炒香干^_^蒜黄炒香干

看了小编的介绍,您是否已经按捺不住了?是不是特别想冲进厨房,马上开始动手做蒜黄炒香干。

香干炒腊肉的做法


在北方一带家家户户都会做腊肉,平日里冬天我们会把买回来的新鲜肉,腌制好了以后挂到房顶上这样的话也可以起到风干的作用,因为那个时候家家户户都没有什么钱,所以呢!如果想吃了就会把腊肉切下一点进行炒制,那么接下来的文章我们来了解一下,很多回忆童年的味道,香干炒腊肉的做法。

食材明细

主料: 香干两块 腊肉300克

配料: 芹菜适量 大蒜适量 干辣椒适量

辅料: 味精适量 料酒适量 红油适量 姜适量

制作步骤

1. 洗净,然后切片

2. 腊肉,香干切片

3. 干辣椒、大蒜、芹菜切成节待用

4. 锅中放油,烧热,然后放入姜片和腊肉,翻炒,保持中火,至腊肉的肥肉呈透明色即可。加入少许料酒,放香干入锅,再加少许调料和芹菜、大蒜,适当翻炒起锅即可。

小帖士

腊肉炒香干是典型的家常菜,很下饭,而且炒出来特别香,制作很简单,有兴趣的都可以做做哦~~~!

另一做法  

主料:熏肉

辅料:青蒜、豆腐干(香干)、胡萝卜

调料:白糖、食盐、酱油、鸡精腊肉炒香干

腊肉炒香干

做法:

1、熏肉切薄片备用。

2、大蒜切马耳朵,豆腐干,胡萝卜切象眼片。

3、油锅下熏肉片和胡萝卜煸香,到肉片边缘微微金黄,肥肉部分变透明。

4、下豆干和大蒜翻炒,加一大勺白糖,少许盐和酱油,一点点鸡精调味。

5、大火炒至大蒜发软起锅。

现在的人们都参加了工作忙碌的生活,往往不记得以前小时候的味道腊肉不仅仅是非常的好吃,而且能吃起来也非常的筋道,我们介绍的这道香干炒腊肉可以品尝到童年的记忆。

香干炒茄子的做法


当你拖着疲惫的身体回到家,如果有人已经做好了可口的饭菜在等你,你肯定感到幸福。但是如果没有,你是不是会自己去做呢?下面,就先让小编来教您如何做好香干炒茄子。

2.1放在案板上切开,待用。

3.2将青椒切开去蒂去籽清洗一下。

4.121放在案板上切开,待用。

5.212将茄子去蒂清洗一下。

6.将香干放在案板上切开,待用。

7.烧锅倒油烧热,下入切好的茄子翻炒一下。

8.接着,合入切好的香干和青椒翻炒翻炒。

9.然后,搁入适量的豆瓣酱。

10.1翻炒翻炒至茄子熟软。

11.2加适量的清水。

12.最后,加适量的白糖。

13.加适量的盐。

14.加适量的鸡精。

15.调味炒匀,即成。

16.出锅,装盘。

看完香干炒茄子这道菜的具体方法步骤,也许你会觉得有点复杂,但这真的只是你的执念而已。如果你能够全身心地投入到实践做菜中去,相信你很快就能完成。

香干炒肉的做法


香干炒肉是很常见也是很普通的一道家常菜,就是将豆腐干和肉放到一起炒制,荤素搭配十分具有营养,而且还能保证营养均衡,如果您经常下厨,做这道菜应该是分分钟就可以完成的,但是如果您平时不烧饭,在做这道菜的时候就显得比较费劲了,下面就为大家介绍一下香干炒肉的做法是什么。

香干炒肉的做法其实很简单,但是要想做的味道纯正,和一般的菜色不一样,还是需要花功夫的,最重要的就是选料了,不管是香干还是肉都一定要选择新鲜的,炒制的时候也要注意火候。

原材料:

猪肉200克,香干100克,辣椒50克,指天椒4个,姜5克,盐6克,味精5克,葱1根。

调味料:

盐6克,味精5克。

香干炒肉的做法如下:

1、香干洗净切成长条状,瘦肉洗净切成片,辣椒洗净切丝;

2、锅中加热油烧热,下入肉片炒至变色;

3、再加入香干,辣椒丝翻炒至熟后,调入味即可。

营养师温馨提示:

根据营养师建议,本菜谱温馨提示:中医认为,猪肉性味苦,微寒,有小毒,归经入脾,肾,有滋阴脏腑,滑润肌肤,补中益气之功效。它营养丰富,蛋白质和胆固醇含量高,还富含维生素b1和锌等,是人们最常食用的动物性食品之一。

烹饪特别提示:

新鲜猪肉煮沸后肉汤透明澄清,脂肪团聚表面,有香味,而变质的猪肉煮沸后,肉汤浑浊,有腐臭味。

选购:

在卖猪肉时,拔一根或数根猪毛,仔细看其毛根,如果毛根发红,则是病猪。新鲜猪肉有光泽,肌肉红色均匀,脂肪洁白,肉的表面微干或湿润,不粘手,肉质有弹性。

上述就是香干炒肉的做法了,这道菜虽然看起来简单,但是营养价值是很高的,而且炒制这道菜的时候十分简单,几分钟就可以完事,关键是要火力旺,,动作迅速,还有就是选材一定要新鲜。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香芹炒香干子的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“秋天饮食养生炒韭黄”专题。

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