春季养生八宝粥

2019-10-07 │ 春季养生八宝粥 冬季养生八宝粥

我的独创“南瓜八宝饭”的做法

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。相信关于养生的道理,很多人并不陌生,要作生活的主人,我们必须注意养生。您对饮食养生是如何看待的呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“我的独创“南瓜八宝饭”的做法”,相信能对大家有所帮助。

对于一个单身的人来说,如果一个异性主动上门找你,这时候你该做点什么呢?什么!你的想法好污。在这个时候,如果你能够为她做上几份可口的美食,她必然为你倾心。所以,现在就让小编来教你如果做我的独创“南瓜八宝饭”吧。

2.12分成几块!备用

3.21切成小块!备用!

4.装入大小合适的碗内!

5.准备好八宝饭!

6.1装碗!把南瓜和八宝饭分别排好!

7.2准备好蜜枣!

8.南瓜,八宝饭,入碗内装好后!嵌入蜜枣!加少许的冰糖!

9.半成品已经出炉了备用!

10.装入蒸锅内大火蒸三十分钟!就大功告成!OKOK?

11.这就是我独创的南瓜八宝饭!大家分享吧!

看完小编对于我的独创“南瓜八宝饭”的详细介绍,你是否已经垂涎欲滴?你是否想看下自己的能力?那就不要再等了,就这一秒冲到厨房,用你的全心全意做好这道美美的食物。

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南瓜八宝饭的家常做法


南瓜八宝饭是比较常见的一种做法,尤其是在冬天腊月里,很多人喝过腊八粥以后再吃一碗八宝饭,吃了八宝饭离年就越来越近了,南瓜八宝饭属于比较传统的美食,做法也是比较简单的,可以准备适量的猪油,这样吃起来非常的香甜,而且也吃起来也不会腻,下面我们就来了解一下南瓜八宝饭的家常做法。

南瓜八宝饭的家常做法

材料圆形小南瓜1个,糯米少许,黑米少许,莲子少许,花生少许,红豆少许,葡萄干少许,松子仁少许,南瓜子仁少许,红豆沙少许,糖少许,油少许做法1、首先把红豆、花生、莲子泡过夜,糯米、黑米蒸之前也浸泡3、4个小时,比较容易软糯。蒸的时候水要比平时煮饭的时候少放一点,同时在里面加一点油,放入蒸锅中,大火蒸30分钟。2、蒸好后趁热拌入白糖(甜度自己掌握,喜欢吃甜的可以多放点)。3、南瓜洗净,从1/4处切开,挖出内瓤。4、填一层先前蒸好的八宝饭、再填一层葡萄干和松子仁、再填一层豆沙,最后再填一层八宝饭。5、上蒸锅,大火蒸30分钟。

做法二

材料原料:南瓜一个、小米适量、大米适量、糯米适量、芸豆适量、花生适量、葡萄干适量调料:蜂蜜、白砂糖做法1.芸豆、糯米浸泡5个小时左右2.把南瓜外部清洗干净,顶部片掉,挖空里面南瓜子,南瓜子晾干可以吃3.大米、小米、糯米、芸豆、花生淘洗干净,在高压锅中蒸熟4.用蜂蜜和少量白砂糖调匀,放入南瓜盅里。放的时候一层饭一层葡萄干,最上面再撒一层葡萄干。5.放蒸锅里中小火蒸30分钟即可我个人认为这个南瓜没有长条的老南瓜蒸这八宝饭好吃,老南瓜蒸的米饭发香甜,老南瓜本身也好吃,只是外表没有这个好看,也没有盖子而已。

南瓜瓤八宝饭的做法


想要做好一道菜,其实有很多的讲究。当然做菜也没有大家想象的那么难,任何事情都是开头难,先把食材和调料准备好,然后就开始做南瓜瓤八宝饭

2.21把地瓜干、山楂、西红柿切成小颗粒。

3.南瓜从中间切开,用刀切下南瓜皮,这样方便蒸熟扒皮。(家里做可以把皮去掉)。

4.把糯米蒸熟,加入切好的地瓜干、山楂和葡萄干,最后根据个人口味适当加点白糖。

5.把拌好的糯米饭装进南瓜里,进蒸锅用小火蒸四十分钟。

6.装盘把南瓜皮扒下来,果汁放锅里烧开加点生粉,待果汁浓稠就浇到南瓜上。(喜欢甜味可以加糖在果汁里)

7.最后撒上西红柿丁就好咯。

8.最后看看里面吧,软软的南瓜加糯米,老少皆宜。

今天这道既简单又营养的南瓜瓤八宝饭,就为大家介绍到这里,小编也祝愿主妇们怀着一颗快乐的心情去做菜,一定可以让家人吃出健康和愉快哦!

八宝饭的做法


很多女孩子抱怨饭菜不好,所以吃的很少。造成营养不良,身体素质不好。其实自己可以学习做菜的,下面就给大家介绍八宝饭的做法

2.1取出糯米饭,加入少部分葡萄干和杏子干,再将糖拌入

3.2糯米滤水后放入适当的容器里,加入少许水,不能漫过糯米,隔水蒸20分钟左右

4.1加入一些拌好的糯米饭,压紧,大概位于饭碗的1/3—1/2处

5.2取一饭碗,先将碗内刷上一层薄油。摆入4颗蜜枣,再撒上熟黑芝麻,再放下剩下的一半的葡萄干和杏了干

6.再铺上100克左右的红豆沙

7.再压上糯米饭,略压紧,这么多材料正好做了两饭碗,摆上蒸格

8.大火蒸15分钟,取个盘子,翻出八宝钣,浇上适量的桂花蜜

八宝饭这道菜看似复杂,但如果你全心投入去做,没几次就能够做好。另外,隔三差五地给自己开小灶,你的心情也会变美,人自然更健康了。

蒸八宝饭的做法


八宝饭是中华民族的传统美食之一,也是一种用各种材料制作而成的饭。八宝饭是以糯米为主要食材的。在制作八宝饭的过程之中,还以加入、核桃肉、龙眼肉、薏仁米、红豆等食材。当然,八宝饭的制作方法也不止一种。下面,就为大家详细介绍八宝饭的三种制作方法!

一、八宝饭做法一

1、将前三味泡饭煮熟,红枣泡发,核桃肉炒熟,糯米蒸熟备用;

2、取大碗一个内涂猪油,碗底摆好青梅、龙眼肉、枣、核桃肉、莲子、白扁豆、薏仁米,最后放熟糯米饭

3、再上蒸锅蒸20分钟,把八宝饭扣在大圆盘中,再用白糖加水熬汁。

二、八宝饭做法二

1.将糯米淘洗干净,用冷水浸四五小时,捞出沥干,散入垫有湿布的笼屉内,不要加盖,用大火蒸到冒气,米呈玉 色时,洒遍冷水,使米粒润湿。再加盖,继续蒸约5分钟,一见蒸汽直冒笼顶,即将米饭倒入缸中,加入白糖约400克,猪油和开水(约需400克)拌和。

2.将赤豆、白糖(350克)、桂花制成豆沙馅;将桂元肉撕成长条;糖莲子一分二;蜜枣去核剁成泥,连同蜜饯、瓜子仁,各分成30份。然后用小碗30只,碗内抹猪油,将以上各色原料分别放在碗底排成图案,上面薄薄铺上糯米饭,中间放豆沙馅,再放上糯米饭与碗口相平,并轻轻抹平。随后把它放入笼屉,用大火沸水蒸到猪油全部渗入饭内,并呈红色时(约需1小时),出屉覆入盘内(如不马上食用,可在冷却后再回蒸)即成。

注意事项

1、糯米加水要适量,焖熟即可,不宜太软;

2、亦可炒好豆沙馅,一层糯米饭夹一层豆沙,以3~4 层为宜;

3、用牛奶代水勾芡,别具风味。

三、八宝饭做法三

1、糯米蒸成糯米饭。 椰子八宝饭

2、碗中涂色拉油或猪油,防粘碗。把一颗莲子放在碗底,四周放蜜枣,再放果脯,果脯正面朝下,再依次摆放其他原料,注意色彩搭配。摆放至碗中间高度即可。

3、把蒸好的糯米饭铺在碗底,没过摆放好的原料即可。加入红豆馅,再沿碗里铺上掰开的莲子和红枣;再铺糯米饭,与碗口齐平,按紧。蒸10分钟,出锅,凉一会,扣在盘中即可。

紫色八宝饭的做法


一遇到各种的美食,我想很多人的智商就为零,就算再减肥可能也顾及不到,想大吃一顿过过嘴瘾。其实要想吃得放心健康,我们自己在家里学着制作紫色八宝饭,当然是更安全放心的。那么喜欢烹饪的朋友今天就跟小编一起来学习做菜吧!

2.12糯米洗净,将紫山药泥过滤出紫色水

3.21糯米在紫山药水里浸泡一天

4.12经过一天的浸泡,糯米上色了,沥干

5.21糯米放锅里垫蒸笼布蒸15-20分钟

6.蒸好的紫糯米饭显半透明状可真漂亮

7.用适量白糖和糯米饭拌匀

8.1拿出芝麻核桃粉加猪油拌成芝麻核桃馅料

9.2蔓越莓干和杏仁片事先经朗姆酒浸泡半小时以上(我的泡的时间少了点,所以不够软

10.找个宽口的碗,在底下摆上泡好的干果,剥几颗松子摆好

11.先弄一些紫糯米饭轻轻小心地摆在底部按平

12.再抹上一层芝麻核桃馅料

13.最后把剩下的紫糯米饭都倒进去按平

14.放锅里蒸上5分钟

15.将宽口碗拿出倒扣在盘子上,脱模

16.这么漂亮营养的八宝饭你喜欢吗?

健康营养的食物从烹饪开始,那么今天小编给大家分享的紫色八宝饭您一定学会了吧,那就亲自去实践一下,让美食呈现在您家的餐桌上吧。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《我的独创“南瓜八宝饭”的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生八宝粥”专题。

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