女性在生完孩子后喝鲫鱼汤会对下奶有很大的帮助,尤其是下奶困难的朋友们,那么产后鲫鱼汤该怎么制作呢?下面就让我来为大家详细介绍一下产后鲫鱼汤的详细做法;
奶油鲫鱼汤
材料:
鲫鱼一条、姜末、葱末、盐适量、鸡精少许
制作
1.将鲫鱼剖腹后,清洗干净待用。
2.把鲫鱼两面煎成微黄,以去除鲫鱼的腥味。
3.加入适量水和调料,用小火煮20~30分钟即可
葱香鲫鱼脯
原料:
鲫鱼1条(约400克)、黄酒、盐、糖7克,鸡精少许、麻油、姜汁、葱末、
制作:
1、把鲫鱼洗净后斩去头尾,再斩成5厘米见方的块,放入盐、姜汁、料酒稍腌渍。
2 、油锅烧热,放入鱼块炸至稍微黄
3、加水放入鲫鱼块煮20~30分,放入葱煸香,加入酒、酱油、盐、糖、滴上麻油,即可出锅装盘。
乌豆煲鲫鱼汤
材料:
鲫鱼1条、乌豆2两、眉豆2两、花生2两、陈皮1片
鲫鱼-和胃补虚,除湿利水。
乌豆-含蛋白质、脂肪、醣、维他命B1、菸酸等,能养血补虚,滋养调
眉豆-含蛋白质,能滋养解热,利水消肿。
花生-含丰富蛋白质、脂肪、醣、及维他命A、B、E、K,和卵磷脂、胆碱及钙、磷、铁等,能治营养不良,脾虚
胃弱,养颜润肤。
果皮-可调和药性,通气健胃,化痰理气,止咳,还可以驱寒消滞。
做法:
1、乌豆、眉豆、花生洗净,预先浸隔夜,去水备用。
2、鲫鱼去脏去鳞洗净。果皮浸软去瓤,备用。
3、锅注入适量水,水滚放入鲫鱼及其他材料,以慢火煲3小时即可。
贴士:若可以最好不加盐,因盐份会让水份聚积。
以上文章中所描述的就是关于产后鲫鱼汤的详细制作方法,大家看看是不是特别的简单好做呢,而且味道也非常的鲜美,对于产后体虚下奶都有非常大的帮助。
汤是生活中很常见的,汤的种类有很多,在对汤选择上,都是可以根据自己的喜爱进行,这样对品尝汤的时候,也不会有烦腻感觉,汤的制作过程中,把食物的一些元素都提取出来,所以汤含有的维生素、蛋白质、氨基酸和其他微量元素,都是人体所需,因此汤可以放心选择,那鲫鱼汤的做法如何呢?
对鲫鱼汤的做法如何呢,这样的汤品在制作上,都是有着一些讲究,它的制作并不是随意的就可以进行,这样使得汤的各方面,都是有着一些改变。
鲫鱼汤的做法:
黑豆鲫鱼汤
材料:黑豆是大豆的一种,皮为黑色,也因此,黑豆除了和大豆(黄豆)一样,富含蛋白质、微量元素和维生素外,还含有花青素,是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动,非常符合现代人追求美丽和健康的要求,成为十分受欢迎的五谷杂粮之一。调味料:油:2汤匙盐:适量
做法:
黑豆:大半碗
本地鲫鱼:两条 (约600克)
姜:3片
水:8碗
1. 黑豆洗净,用冷水浸泡4、5个小时(不加浸泡也行);
2. 洗净宰好的鲫鱼,抹干水分,热锅放油,放入鲫鱼,煎至两面微黄出香气;
3. 煮沸清水,连鱼带油一起放入,再倒入黑豆、姜片,武火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可。
功效:补肾益脾、乌发明目、通乳养虚、祛湿利尿,降低胆固醇,防止便秘。十分适合老年人、病后虚弱和孕、产妇饮用。
通过以上介绍,对鲫鱼汤的做法也是有着一些了解,以上的鲫鱼汤,对人体消化都是有着很好帮助,而且这样当含有的氨基酸、蛋白质更是非常丰富,在对一些病人身体调理,都是有着很好的帮助作用,所以这样汤是放心之选。
土豆鲫鱼汤的做法我老公早就教过我,我老公是我家公认的大厨,什么菜都会做,平时一做鲫鱼汤他就说鲫鱼身上都是宝,我都记住了。营养价值高,脂肪少,吃起来甜甜的,还不会发胖,鲫鱼的味道也特别的好吃,肉质还不油腻,孕妇食用还能下乳。下面就和大家说说土豆鲫鱼汤的做法及饮食禁忌。
木瓜黄豆鲫鱼汤
食材主料鲫鱼500g猪骨150g辅料木瓜适量黄豆适量盐适量姜适量盐适量步骤1.鲫鱼,木瓜,猪骨,黄豆,姜
调料:盐,胡椒粉 2.黄豆放干锅里炒下 不需要炒熟 炒到听到噼里啪啦的声即可 或有点变色
3.炒过的黄豆泡进水里,洗净不赶时间可以洗净之后放干净水浸泡着,等煲汤时连水带豆倒入汤锅煲汤
4.砂锅里放足够的清水,放进黄豆,猪骨煲着先5.鲫鱼洗净内脏
5、一边煲汤的鲫鱼 我不刮鱼鳞,鱼鳞有鱼鳞的营养。6、热油锅放姜片盐煎香。7.放鲫鱼煎 2面煎黄8.倒入一碗水 记得大火煮。
9、倒入一碗水 大火煮开10.倒入砂锅一起煲汤11.鲫鱼加入汤锅 大火煲12.因为木瓜很容易煲绵的 所以先煲鱼汤 煲1小时左右13.木瓜削皮切厚块 加入已经煲了一小时的鱼汤里 继续煲14.小火煲20~30分钟 即可 这看个人喜好木瓜的软硬度来确定时间。15.放盐调味胡椒粉(可不放)
鲫鱼汤的搭配禁忌:鲫鱼相克的食物。鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
上面的这些就是土豆鲫鱼汤的做法及禁忌,家里有老人或孕妇都可以做来吃。秋天的时候天气干燥,爱上火。鲫鱼汤不只能清热解毒还能下奶。
喝这个汤最好了。我妹妹做月子的时候,我妈妈就天天给她做鲫鱼汤下奶,效果特别的好,妹妹奶水充足。宝宝吃的白白胖胖的。可爱极了。
一个懒字已经毁掉了无数人的生活,因为懒,你会把衣服堆积起来,最后放进洗衣机一起洗掉;因为懒,你家冰箱从来没有新鲜的蔬果,因为你从不自己做饭。为了改掉这个陋习,你需要跟着我一起学做一下豆腐鲫鱼汤。
2.鲫鱼宰杀(让他杀的),去鳞,洗净。
3.锅里加油,加入蒜片和蒜段,煎出香味。
4.加入两条鲫鱼煎。
5.煎至两面变白即可。(很难得一次,煎得两面都不粘锅的呢)
6.把锅里多余的油倒出,加入一勺水加盖烧。
7.烧至鱼汤呈乳白色时加入水豆腐和油豆腐继续烧开。
8.烧至2、3分钟后,加盐调味,入味后加入蒜段。
9.加盖烧,蒜熟了即可出锅。
豆腐鲫鱼汤的做法介绍完了,你可能还没有掌握,但是一定要多加的练习,可以抽时间去厨房做一下。
每逢佳节倍思亲,身在他乡工作的你肯定想家.想亲人了吧。还有几天,你就可以一解相思之苦了。而见到亲人,如果你能亲手做上一顿可口的饭菜,他们肯定无比欣慰。那么,下面就让小编先来教您如果做好茼蒿鲫鱼汤
2.将茼蒿用清水浸泡30分钟,择洗干净。
3.沥干待用。
4.砂锅中一次性加足适量的清水,放入生姜,盖锅盖。煮滚。
5.热油锅。
6.将择洗干净的鲫鱼煎至双面金黄。
7.倒入滚水,旺火煮滚。
8.将鱼放入砂锅中。
9.将煎锅里面的鱼汤倒入砂锅中。
10.盖锅盖,大火煮滚。
11.转小火煲40分钟。
12.将鲫鱼捞起(鱼肉已无味,可吃可不吃,随自己喜欢 )。
13.倒入适量的粟米油。
14.放入适量的食盐。
15.放入茼蒿,大火煮滚,即可关火。
一天的好心情,当然从清晨的早饭开始,今天为您介绍的这道美味的茼蒿鲫鱼汤,就可以让大家吃出一个好心情,小编建议你去尝试。
我们都知道对于很多新出生的宝宝来说母乳是最天然和最安全的一种食物,然而有很多妈妈由于体质的原因加之产后没有得到更好的休息,总会有母乳不足的现象,如果我们能够合理的搭配好饮食也能够起到很好的催乳作用,其中鲫鱼就是对身体有很好滋补效果的食物,下面一起了解一下黄酒鲫鱼汤的做法。
黄酒鲫鱼汤的做法
主料: 鲜鲫鱼400克,熟笋片50克,火腿25克,香菇25克
辅料:精盐1克,黄酒5克,生姜适量,葱3段
制作步骤:
1、将鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净。
2、炒锅 上火,放油烧热,将鱼放入两面略煎
3、加黄酒、葱、生姜和水烧沸,撇去浮沫,改为小火煮至汤色乳白。
4、用 旺火烧,加精盐、火腿、笋片、香菇片烧沸,拣去葱、生姜,盛入碗中。
5、将火腿片、香菇片放在鱼身上即可。
烧鲫鱼汤可以放黄酒的.黄酒是用糯米经浸泡、蒸煮、发酵而酿成的,酒精浓度为15度左右,酒味醇和,并含有丰富的氨基酸和维生素。烹调中加点黄酒,鲫鱼中相起腥味的胺类物质就会溶于黄酒的酒精中,在加热时随酒精一起挥发掉,达到去腥的目的。黄酒中的氨基酸,在烹调中能与食盐结合,生成氨基酸钠盐,从使鱼肉的滋味变得更加鲜美。
黄酒鸡汤的做法非常的简单,但是想要更好的起到催乳的作用,女性朋友在产后一定要注意多进行休息,另外要保持愉快的心情,同时也要保证饮食营养均衡,可以多吃一些鲫鱼汤或者猪蹄汤等,都对催乳有很好的作用。
鱼是很多人的最爱,不同的鱼含有的营养原则不同,所以对鱼选择的时候,也是要注意不能随意的进行,这样对身体各方面也是有着一些阻碍,尤其对人体生病的时候,鱼更是不能随意乱吃,否则会危害到自身,那鲫鱼汤的做法大全都有什么呢,也是很多人不太清楚的。
对鲫鱼汤的做法大全中,也是有着一些不错的制作鲫鱼汤的方法,这些制作方式,都是比较简单,而且对人体各方面,都是有着很好的帮助作用,对它的选择,也是可以放心进行。
鲫鱼汤的做法大全:
黑豆鲫鱼汤
材料:
黑豆是大豆的一种,皮为黑色,也因此,黑豆除了和大豆(黄豆)一样,富含蛋白质、微量元素和维生素外,还含有花青素,是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动,非常符合现代人追求美丽和健康的要求,成为十分受欢迎的五谷杂粮之一。今天我们用黑豆煲鲫鱼汤,味道鲜美有营养,值得大家常喝。调味料:油:2汤匙盐:适量
做法:
黑豆:大半碗
本地鲫鱼:两条 (约600克)
姜:3片
水:8碗
1. 黑豆洗净,用冷水浸泡4、5个小时(不加浸泡也行);
2. 洗净宰好的鲫鱼,抹干水分,热锅放油,放入鲫鱼,煎至两面微黄出香气;
3. 煮沸清水,连鱼带油一起放入,再倒入黑豆、姜片,武火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可。
功效:
补肾益脾、乌发明目、通乳养虚、祛湿利尿,降低胆固醇,防止便秘。十分适合老年人、病后虚弱和孕、产妇饮用。
通过以上介绍,鲫鱼汤的做法大全中,对这样的鲫鱼汤制作方法是不错之选,这样的制作方式,在对人体各方面,都是有着很好的帮助作用,所以对它们的选择,也是可以放心进行,它对滋补身体,改善身体体质,都是有着很好效果。
茵陈我们也叫做是白蒿或者叫做是安吕草,茵陈是我们常见的一种植物,茵陈不但可以食用而且还有很好的药用功效,经常吃茵陈有可以起到很好的降血压和降血脂的功效,所以茵陈深受人们的喜爱,我们可以采用茵陈搭配上一些食材来做成美味的药膳,下文我们介绍一下茵陈鲫鱼汤的做法。
茵陈,别名白蒿、牛至、田耐里、因尘、马先、绵茵陈、绒蒿、细叶青蒿、安吕草,拉丁文名ArtemisiacapillarisThunb.管状花目、菊科、牛至属植物蒿经冬不死,春则因陈根而生,故名因陈或茵陈。,茵陈清热利湿;退黄。主治:黄疸、小便不利、湿疮瘙痒、传染性黄疸型肝炎。等.药理学研究有利胆,保护肝功能,解热,抗炎,降血脂,降压,扩冠等作用.
茵陈鲫鱼汤是一道汉族药膳。功用为清热祛湿,利水退黄。用于黄疸、水肿、尿少、尿频、传染性肝炎淋病等症。
茵陈洗净,切断,装入纱布袋内,扎紧袋口。放入锅内,加入适量,用旺火烧沸,转用中火熬煎20分钟,留取药汁,去纱布袋。鲫鱼去鳞、鳃、内脏、鱼身抹上料酒、盐渍片刻,放入药汁锅内,加姜片、糖少许,用中火烧沸30分钟,放入味精、葱花,调好口味,即可食用。
1、茵陈洗净,切断,装入纱布袋内,扎紧袋口。放入锅内,加入适量,用旺火烧沸,转用中火熬煎20分钟,留取药汁,去纱布袋。
2、鲫鱼去鳞、鳃、内脏、鱼身抹上料酒、盐渍片刻,放入药汁锅内,加姜片、糖少许,用中火烧沸30分钟,放入味精、葱花,调好口味,即可食用。
在上面的文章里面我们介绍了什么是茵陈,我们知道茵陈不但可以药用而且还有很好的食疗效果,上文我们采用了茵陈搭配上鲫鱼做成了美味养生的茵陈鲫鱼汤。
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