肉苁蓉怎么吃补肾呢
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“肉苁蓉怎么吃补肾呢”，供您参考，希望能够帮助到大家。
男人适当的吃一些肉苁蓉对肾脏也有很大的保护作用的，同时大家知道肉苁蓉怎么吃补肾吗，肾脏是人体很重要的一个器官的，如果能够适当的来做这个肉苁蓉的话，就能够很好的来补肾的，但是有的人不知道肉苁蓉怎么吃补肾呢，下面就给大家好好的介绍一下具体的食用方法。
1.肉苁蓉酒
肉苁蓉40克，浸入500克白酒内，瓶口盖紧，每日摇晃1次，浸泡7-15日后即可服用，每日饮用10-30毫升。功效：补肾阳，益精血，润肠通便。用于阳痿，肾虚，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。
2.肉苁蓉枸杞酒
肉苁蓉200g、锁阳100g、天麻30g 枸杞子50g，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。
3.肉苁蓉菟丝酒
肉苁蓉30g、菟丝子20g，放入500克白酒内浸泡后饮用。 饮用完可继续加入白酒浸泡。
4. 肉苁蓉首乌酒
肉苁蓉50克、何首乌50克、怀牛膝50克、柏子仁50克、白酒1500克。各药切碎，用纱布袋装好，共浸泡入白酒中，隔日搅拌一次，10～20天后取澄清药酒饮用。每次25ML，一日两次。用于气血不足，肾虚精亏。
这款药酒不仅有补肾益肾的作用，还能够有养发护发的功效，非常适合女性朋友们食用哦!
5. 肉苁蓉柏子酒
肉苁蓉100克，柏子仁50克，何首乌50克，牛膝40克白酒2000克。用法：将以上各中药切碎，置干净容器内，加入白酒，每日摇动数下，浸泡30天后去渣，即成。
肉苁蓉泡酒都有哪些功效
每日服两次，每次服15克。适用美颜、益肤;于须发早白，皮肤较粗糙者，健康的中老年人亦可选用。
肉苁蓉怎么吃补肾呢，其实有很多的食用方法的，比如可以进行泡酒了，每一种酒的泡法都是不一样的，如果肉苁蓉能够正确的泡酒的话，这样吃到的肉苁蓉就能够很好的补肾了，而且男性平时如果感觉到非常的疲劳的时候，喝一些肉苁蓉泡酒还是有好处的。
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肉苁蓉是一种很名贵的中药材，而且非常稀有，具有非常高的药用价值。那么你知道肉苁蓉怎么吃好吗?今天小编就向大家介绍肉苁蓉的做法以及食用功效与作用，赶紧来了解一下吧!
目录
1、肉苁蓉泡酒怎么做 2、肉苁蓉怎么吃效果好
3、肉苁蓉的功效与作用 4、肉苁蓉泡水怎么做
5、老人肾虚吃肉苁蓉 6、肉苁蓉怎么吃能养生
7、肉苁蓉做汤怎么吃 8、男性怎么吃肉苁蓉好
9、经期怎么吃肉苁蓉 10、高血压怎么吃肉苁蓉
肉苁蓉泡酒怎么做
肉苁蓉泡酒是很常见的一种吃法，它的做法有很多，下面就为大家介绍几种简单的泡法，让你能够更快的学会，快来学习吧!
1.肉苁蓉酒
肉苁蓉40克，浸入500克白酒内，瓶口盖紧，每日摇晃1次，浸泡7-15日后即可服用，每日饮用10-30毫升。功效：补肾阳，益精血，润肠通便。用于阳痿，肾虚，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。
2.肉苁蓉枸杞酒
肉苁蓉200g、锁阳100g、天麻30g 枸杞子50g，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。
3.肉苁蓉菟丝酒
肉苁蓉30g、菟丝子20g，放入500克白酒内浸泡后饮用。 饮用完可继续加入白酒浸泡。
4. 肉苁蓉首乌酒
肉苁蓉50克、何首乌50克、怀牛膝50克、柏子仁50克、白酒1500克。各药切碎，用纱布袋装好，共浸泡入白酒中，隔日搅拌一次，10～20天后取澄清药酒饮用。每次25ML，一日两次。用于气血不足，肾虚精亏。
这款药酒不仅有补肾益肾的作用，还能够有养发护发的功效，非常适合女性朋友们食用哦!
5. 肉苁蓉柏子酒
肉苁蓉100克，柏子仁50克，何首乌50克，牛膝40克白酒2000克。用法：将以上各中药切碎，置干净容器内，加入白酒，每日摇动数下，浸泡30天后去渣，即成。
每日服两次，每次服15克。适用美颜、益肤;于须发早白，皮肤较粗糙者，健康的中老年人亦可选用。
肉苁蓉泡酒都有哪些功效
肉苁蓉泡酒能够温补益气，强身抗衰，很多中老年男性把肉苁蓉作为一种保健酒 药方，能够起到良好的补肾壮阳的功能。
女性也可以使用肉苁蓉泡酒缓解疲劳，经常服用能够增强抵抗力，延年益寿。
肉苁蓉具有明显的提高性功能、提高肌体免疫力、增强体力、抗疲劳、抗衰老、通便等作用;锁阳《本草纲目》记载：甘、温、无毒、大补元气、益精血，利大便，润燥养筋，滋阴补肾，治瘘弱。
常用于男子阳痿、女子不孕、血枯便秘、腰膝瘘弱、失眠脱发、神经衰弱等症。
肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等。近年研究还发现，肉苁蓉甙更是其特有成分，对延缓衰老有显著效果。
日本科学家还从肉苁蓉中发现了养命因子，该因子能在24小时内将肾细胞的增殖速度提高六倍，可显著改善肾功能。中医理论认为，肉苁蓉因其具有滋肾壮阳，补益精血之功能，还被历代王朝列为贡品。
肉苁蓉主要用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘等症。常服温补益气，滋润强壮，抗衰老，延年益寿，增强抵抗力，尤宜于阳气不足的老年人。
如今保健已经是很多人都在关注的一个话题，随着社会压力的增大，很多人都出现了健康问题。
肉苁蓉泡酒是一种比较常见的保健药酒，也有不少人都通过肉苁蓉泡酒进行食补，但是肉苁蓉泡酒也不能随便用，大家最好在专业医师的建议下进行服用。
肉苁蓉怎么吃效果好
肉苁蓉的吃法有很多，但是不同的吃法就会有不同的养生功效，怎么吃肉苁蓉才能发挥它的作用呢?肉苁蓉到底有哪些作用呢?请看下面详细的介绍。
肉苁蓉麻子仁膏
肉苁蓉15克，火麻仁30克，沉香6克。苁蓉、火麻仁煎水，沉香后下，一同煎取浓汁，加入约等量的炼蜜，搅匀，煎沸收膏。每次食1-2匙。
抗衰老作用
肉苁蓉有一定程度的抗衰老作用。肉苁蓉可使小鼠红细胞超氧化物歧化酶(SOD)的活性明显增强，使小鼠心肌脂褐质含量明显降低。
亦可延长果蝇的平均寿命、半数致死天数和最高寿命。肉苁蓉水煎剂8g/kg给小鼠灌胃，能显著升高红细胞膜Na+ 、K+-ATp 酶活性， 此可能是其补益作用的机制之一。
调整内分泌作用
肉苁蓉对阳虚和阴虚动物的肝脾核酸含量下降和升高有调整作用;有激活肾上腺、释放皮质激素的作用。
其作用机制可能是增强下丘脑-垂体-卵巢促黄体功能，这种作用并不是由于它们直接刺激垂体促黄体激素的分泌，而是提高垂体对LRH 的反应性及卵巢对 LH 的反应性。
提示中药补肾的主要意义在于改善机体内的调节机制，通过机体本身内在功能恢复而起积极的治疗作用。
通过对肉苁蓉对阳虚动物 DNA合成率的作用的研究发现，羟基脲因其抑制核苷酸在二磷酸化水平的还原反应而导致DNA合成率降低，蛋白质、能量代谢紊乱造成阳虚。
肉苁蓉可能含有一种激活核苷酸还原酶的生物活性因子，因而能显著地提高阳虚动物DNA合成率，促进RNA的合成。
提高蛋白的核酸代谢;用其稀乙醇浸出物加入饮水中饲养大鼠， 有促进生长发育作用。
免疫系统的作用
肉苁蓉水提取液50mg/kg、100mg/kg 给小鼠灌胃，能显著增加脾脏和胸腺的重量，并能明显增强腹腔巨噬细胞的吞噬能力，增加溶血素和pFC值，提高淋巴细胞转化率和迟发性超敏反应指数。
亦可升高cAMp水平， 降低 cGMp水平，使cAMp/cGMp 比值升高， 这可能是其增强腹腔巨噬细胞吞噬功能的原因之一。
肉苁蓉乙醇提取物1.25g/kg、2.5g/kg(相当于生药5.61g/kg 、11.21g/kg)给小鼠灌胃，连续8天， 第5天用绵羊红细胞致敏，能明显抑制脾细胞中的空斑数。
肉苁蓉提取物和淫羊藿总黄酮对促进免疫受抑小鼠淋转方面有相加作用， 可增强模型小鼠的免疫能力。
肉苁蓉的功效与作用
促进脱氧核糖核酸合成
肉苁蓉煎剂(0.5g/ml)0.5ml/只灌胃， 对醋酸氢化可的松造成的阳虚小鼠，可增加其肝、脾脱氧核糖核酸的合成作用。
改善阳痿早泄
唐代《本草拾遗》中曾记载：肉苁蓉三钱，三煎一制，热饮服之，阳物终身不衰。现代医学也应证了这一点，肉苁蓉中含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成份，对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官都有极大的补益效果，也可有效提高精子活力和质量。
抗疲劳
肾藏精，主骨生髓，为先天之本，是体力产生的原动力和源泉。长时间运动，多度劳累会造成血睾酮下降时机体运动能力下降和恢复过程延长的主要因素。肉苁蓉可防治运动导致的血睾酮降低，促进垂体性腺激素的分泌，加快疲劳恢复，提高运动能力。还可使定量负荷运动后，血乳酸堆积减少，清除加快，机体耐酸能力提高。
保护肝脏
肉苁蓉具有保护缺血心肌、降血脂、抗动脉粥样硬化和抗血栓形成、降低外周血管阻力、降压、抗脂肪肝和抗肿瘤等多种药理活性。
保护心脑血管
很多人容易手脚发冷，四肢畏寒，一过深秋，尤其明显。肉苁蓉中有效成分苯乙醇总苷有改善微循环，软化血管、增加心、脑及外四肢末梢血管循环，达到保护血脑血管和神经系统的作用。
润肠排毒
中医认为肉苁蓉入肾和大肠经，补肾助阳以润燥通便。肉苁蓉类药物的水煎剂具有明显的通便作用，可改善肠蠕动，抑制大肠的水分吸收，缩短排便时间。对老年人习惯性便秘，体虚便秘和产妇产后便秘疗效显著。
其他作用
肉苁蓉的水浸出液、乙醇-水浸出液和乙醇浸出液对麻醉犬、猫、兔等有降压作用.肉苁蓉对小鼠有促进唾液分泌及呼吸麻痹作用，促进唾液分泌的成分为某种有机酸样物质， 呼吸麻痹的成分可能为甙类。
肉苁蓉鲜干片可直接泡水、泡酒、炖汤，肉苁蓉鲜干片就是用新鲜肉苁蓉直接切片风干，所以比传统整根肉苁蓉口感、颜色、效果更好。
肉苁蓉拣净杂质，清水浸泡，每天换水1-2次(如系咸苁蓉，泡尽盐分)，润透，切片(纵切)，晒干。
医药典籍记载
1.《新疆大芸》
管花肉苁蓉，补肾精亏损，多由恣情纵欲，或少年误犯手淫，至命门火衰，精气虚寒;或思虑忧郁，损伤心脾;或因恐惧伤肾，也有因湿热下注，宗筋弛而痿的。
但主要是肾阳虚衰而痿。肾阳为一身阳气之根本，有温煦形体，蒸化水液，促进生殖发育等功能。肾阳虚衰则温煦失职，气化无权。
因而发生畏寒肢冷，性机能减退。故见男子阳痿不举或不坚，且伴有头晕目眩、腰腿酸软、心悸失眠、面色苍白、精神萎靡不振等。
2《本经》
主五劳七伤，补中，除茎中寒热痛，养五脏，强阴，益精气，妇人症瘕。
3.《别录》
除膀胱邪气、腰痛，止痢。
4.《药性论》
益髓，悦颜色，延年，治女人血崩，壮阳，大补益，主赤白下。
5.《日华子本草》
治男绝阳不兴，女绝阴不产，润五脏，长肌肉，暖腰膝，男子泄精，尿血，遗沥，带下阴痛。
6.《本草经疏》
白酒煮烂顿食，治老人便燥闭结。
7.《本草经疏》
肉苁蓉，滋肾补精血之要药，气本微温，相传以为热者误也。
甘能除热补中，酸能入肝，咸能滋肾，肾肝为阴，阴气滋长，则五脏之劳热自退，阴茎中寒热痛自愈。
肾肝足，则精血日盛，精血盛则多子。妇人症瘕，病在血分，血盛则行，行则症瘕自消矣。膀胱虚，则邪客之，得补则邪气自散，腰痛自止。
久服则肥健而轻身，益肾肝补精血之效也，若曰治痢，岂滑以导滞之意乎，此亦必不能之说也。
8.《本草汇言》
肉苁蓉，养命门，滋肾气，补精血之药也。男子丹元虚冷而阳道久沉，妇人冲任失调而阴气不治，此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄，故有从容之名。
9.《本经逢原》
肉苁蓉，《本经》主劳伤补中者，是火衰不能生土，非中气之本虚也。治妇人症瘕者，咸能软坚而走血分也。
又苁蓉止泄精遗溺，除茎中热痛，以其能下导虚火也。老人燥结，宜煮粥食之。
10.《玉楸药解》
肉苁蓉，暖腰膝，健骨肉，滋肾肝精血，润肠胃结燥。凡粪粒坚小，形如羊屎，此土湿木郁，下窍闭塞之故。
谷滓在胃，不得顺下，零星传送，断落不联，历阳明大肠之燥，炼成颗粒，秘涩难通，总缘风木枯槁，疏泄不行也。
一服地黄、龟胶，反益土湿，中气愈败矣。肉苁蓉滋木清风，养血润燥，善滑大肠，而下结粪，其性从容不迫，未至滋湿败脾，非诸润药可比。
方书称其补精益髓，悦色延年，理男子绝阳不兴，女子绝阴不产，非溢美之词。
10.《本草求真》
肉苁蓉，诸书既言峻补精血，又言力能兴阳助火，是明因其气温，力专滋阴，得此阳随阴附，而阳自见兴耳。惟其力能滋补，故凡症瘕积块，得此而坚即消。
惟其滋补而阳得助，故凡遗精茎痛，寒热时作，亦得因是而除。若谓火衰至极，用此甘润之品，同于桂、附，力能补阳，其失远矣。
况此既言补阴，而补阴又以苁蓉为名，是明因其功力不骤，气专润燥，是亦宜于便闭，而不宜于胃虚之人也。谓之滋阴则可，谓之补火正未必然。
11.《本草正义》
肉苁蓉，《本经》主治，皆以藏阴言之，主劳伤补中，养五脏，强阴，皆补阴之功也。茎中寒热痛，则肾脏虚寒之病，苁蓉厚重下降，直入肾家，温而能润，无燥烈之害，能温养精血而通阳气，故曰益精气。
主症瘕者，咸能软坚，而入血分，且补益阴精，温养阳气，斯气血流利而否塞通矣。《别录》除膀胱邪气，亦温养而水府寒邪自除。
腰者肾之府，肾虚则腰痛，苁蓉益肾，是以治之。利，今木皆作痢，是积滞不快之滞下，非泄泻之自利，苁蓉滑肠，痢为积滞，宜疏通而不宜固涩，滑以去其著，又能养五脏而不专于攻逐，则为久痢之中气己虚，而积滞未尽者宜之，非通治暑湿热滞之痢疾也。
苁蓉为极润之品，市肆皆以盐渍，乃能久藏，古书皆称其微温，而今则为咸味久渍，温性已化除净绝，纵使漂洗极淡，而本性亦将消灭无余，故古人所称补阴兴阳种种功效，俱极薄弱，盖已习与俱化，不复可以本来之质一例论矣。
但咸味能下降，滑能通肠，以主大便不爽，颇得捷效，且性本温润，益阴通阳，故通腑而不伤津液，尤其独步耳。
自宋以来，皆以苁蓉主遗泄带下，甚且以主血崩溺血，盖以补阴助阳，谓为有收摄固阴之效。
要知滑利之品，通导有余，奚能固涩，《本经》除阴中寒热痛，正以补阴通阳，通则不痛耳。乃后人引申其义，误认大补，反欲以通利治滑脱，谬矣。
12.《本草纲目》
此物补而不峻，故有从容字号。凡使先须清酒浸一宿，至明以棕刷去沙土、浮甲，劈破中心，去白膜一重如竹丝草样。有此能隔人心前气不散，令人上气也。以甄蒸之，从午至酉取出，又用酥炙得所。
大家一定对人参不会很陌生，而对有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材肉苁蓉，相信大家也不会陌生，如此名贵的药材，肯定是有它的过人之处的，那么，想要发挥它的功效，我们应该怎么吃它呢？今天，我们就来看看肉苁蓉粉怎么吃。
肉苁蓉为纯天然滋补佳品，可直接食用。将肉苁蓉浸泡在酒中，约一周后其有效成分便可进入酒中，饮此酒可起滋补之效。将肉苁蓉浸泡在酒中约一周后，取出切片可炒菜或煲汤，入锅3分钟即熟。
一、苁蓉酒
1.肉苁蓉酒：肉苁蓉200g放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。
2．肉苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200g锁阳100g天麻30g枸杞子50g，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。
3．肉苁蓉菟丝酒：肉苁蓉30g菟丝子20g，放入500克白酒内浸泡后饮用。
二、苁蓉粥
苁蓉羊肉粥
原料：肉苁蓉15g精羊肉100g粳米100g精盐少许葱白2茎生姜3片。
制作：将肉苁蓉精羊肉洗净细切，用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮，待煮沸后加入精盐生姜葱白煮为稀粥。
用法：早餐或夜宵食用，适于冬季食用，5—7日为一疗程。
功效：补肾助阳健脾养胃润肠通便。适用于肾阳虚所致的阳痿遗精早泄女子不孕腰膝冷痛小便频数夜间多尿遗尿等患者食用。
三、苁蓉汤
苁蓉巴戟羊肉汤
原料：羊肉60g巴戟15g苁蓉15g薏苡仁20g生姜3片大蒜30g。
制作：将羊肉洗净切块，与上药同煮，先武火煮开，改文火煮3小时，调味食用。
用法：5—7日一疗程或遵医嘱。
功效：适用于耳部脓液清稀听力下降胃寒腰酸痛头晕耳鸣夜尿多舌淡苔白脉沉细。
那么，关于肉苁蓉粉怎么吃的问题，我们就了解到这里，其实，以中国上千年的没事文化来看，吃肉苁蓉的方法有许多，但若是想要做的又好吃，功效又大的话，这就还是需要看各位主妇们在厨房里的手艺了。
肉苁蓉到底该怎么吃呢?这个对很多不认识肉苁蓉的人来说是很陌生的，这个肉苁蓉的功效和利用价值是及其高的，如果我们不知道如何来利用的话，那么就相当于浪费了这个肉苁蓉的功效，肉苁蓉一般都是新鲜的，这样的药效价值才会更高，新鲜的肉苁蓉吃起来也是更加的现象，肉苁蓉的做法有哪些呢?那么下面我们就来看看吧。
现在看来肉苁蓉除了有药用价值外，还有食用价值，对于肉苁蓉的食用，我们一般人家不太了解的。所以我们就请专家为我们介绍一下关于肉苁蓉怎么吃的问题。
二、肉苁蓉泡酒
所需配料：白酒一斤，肉苁蓉100克。(白酒指的是粮食酒，酒量浅的人用黄酒泡服也很是不错的选择) 制做比例：只需把买来的白酒和苁蓉泡在洁净的玻璃器皿外，浸泡两周左左就可以或许服用了。 疗效：苁蓉酒是给中老年男性的保健酒。肉苁蓉有很好的补肾壮阳功能，对于日常平凡怕冷，容难腰酸、腰痛的中老年人来说有很好的疗效。 三、肉苁蓉炖羊肉 所需配料：羊肉半斤，当归6克，肉苁蓉9克，淮山15克，核桃9克，黑枣六颗，姜3克，米酒少许。
做法：先将羊肉川烫去其羊骚味，将所有药材放入锅中，羊肉放于药材上方，加入少许米酒，水量淹盖过羊肉，待大火滚后，关小火熬煮40分钟，即可享用。 疗效：男性体虚造成肾亏、阳痿、妇女气血循环不好，冬天手脚冰冷，子宫寒不孕，贫血、气血不足、频尿等，长期服用可改善体质，容易火气大的人及孕妇慎服用。 此两物相加，比较适合中年人，年轻人以及老年人慎重服用。 四、肉苁蓉鲜干片泡茶 取3片左右肉苁蓉鲜干片置于杯中，用热水冲泡约200毫升水，静止五分钟即可饮用。加入花茶口感更佳，例如：肉苁蓉玫瑰茶(排毒养颜)、肉苁蓉雪菊茶温补调三高)、肉苁蓉枸杞茶(滋阴补肾)。
上面就是关于这个新鲜肉苁蓉的各种吃法，大家会做的话就照着做 来给自己吃，而肉苁蓉还有其他的做法，也有其他的吃法，还可以选择用肉苁蓉来泡水泡茶喝，这样对身体的健康是有很大利益的，针对这个新鲜的肉苁蓉来说，也可以选择肉苁蓉来炖汤吃，这样功效更好，而肉也吃了。
听过肉苁蓉的人非常多，可是见过肉苁蓉或是吃过肉苁蓉的人就非常少，这是一种药材，生长环境多在沙漠等地，是非常少见的药材。从早期的生长到晒干为成品，需要很长的过程，如果采收步骤错误，药效会受到影响，那么肉苁蓉怎么晒干呢?要晒干肉苁蓉就要学会采收、晾晒与炮制等，下面为大家详细的讲解整个过程。
肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物，从梭梭寄主中吸取养分及水份。素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材。肉苁蓉在历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。
采收：
每年4-6月，当肉苁蓉出土应及时采挖，采挖时尽量保证肉苁蓉的完整。为减少寄主植物损伤，在采挖时应选择肉苁蓉与寄主相连的外围挖坑至肉苁蓉底部，在不断开苁蓉与寄主的连接点的前提下，从连接点向上5-8cm截取上部，然后回填土，稍加踩实。这样可保证肉苁蓉接种1次，稳产期达5-7年。
晾晒：
将顶头变色的肉苁蓉用开水烫头或切除变色头，然后将肉苁蓉放在干净的水泥地面上或其它非金属器具上晾晒，每天翻动2-3次，防止霉变，晒至完全干(含水量在10%以下)即可收集包装。
炮制：
肉苁蓉鲜干片可直接泡水、泡酒、炖汤，肉苁蓉鲜干片就是用新鲜肉苁蓉直接切片风干，所以比传统整根肉苁蓉口感、颜色、效果更好。
肉苁蓉拣净杂质，清水浸泡，每天换水1-2次(如系咸苁蓉，泡尽盐分)，润透，切片(纵切)，晒干。
对于成品的肉苁蓉也有食用禁忌，宜食：体虚便秘、产后便秘、病后便秘及老年便秘者适宜食用;患有男子遗精、早泄、阳痿、精子稀少不育等病症者适宜食用;妇女带下、不孕症、四肢不温、月经不调、腰膝酸痛等病症患者适宜食用;高血压患者也适宜食用。
忌食：经常大便溏薄者不宜食用。
肉苁蓉怎么晒干呢?要晒干药物要有专业的技术，整个过程都必须是科学的，不可胡乱的采摘，并且在食用时要谨慎选择药物，防止买到假药，并且肉苁蓉的价格有些贵，对治疗疾病的效果也是极好的，患者可以直接加到食物中食疗医治疾病，也可放入中药中一起熬制成汤药服用，效果也是一样的。
肉苁蓉是什么？很多人都不是很了解，其实肉苁蓉是一味非常名贵的中药材，很多人了解这个药材的人都知道这个药材的功效是非常多的，不仅对男人的好处比较多，对于女人也是能起到很好的保健作用，所以说在需要的情况下可以根据医生的嘱咐进行食用，那么肉苁蓉补肾吗？这个问题我们下面一起来看下吧！
1.肉苁蓉药用价值极高，是中国所发现的60多种补益中药中品位最高的药物，同时它是所有滋补品中唯一具有“温补”效果的滋补品，对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官都有极大的补益效果，对阳痿、早泄更是立竿见影，应验如神。
2.肉苁蓉能补肾阳，益精血，暖腰膝。用于肾阳不足，精血亏虚，腰膝酸软，筋骨无力，常配熟地、菟丝子、五味子等，常配鹿角胶、当归、紫河车等;治腰膝酸软，筋骨无力，常配巴戟天、萆薢、杜仲等
3.肉苁蓉最简单的服用方法是直接购买肉苁蓉鲜干片，煮水饮用或泡茶。将肉苁蓉泡在水杯当茶饮，也可以煮水饮用，还可以用在饮食里。
4.肉苁蓉也适合于泡酒，一般1斤白酒可泡100克肉苁蓉。肉苁蓉的服用剂量，根据不同的人群有一定的差别。一般每天5——10克，中年男人每天服用不超过20克。
以上介绍了一些关于肉苁蓉补肾吗的问题，这个答案是肯定的，但是市场上面也有一些假的肉苁蓉，所以说还是需要我们在正规的医院进行治疗，另外需要在医生的嘱咐下才可以的，同时如果病情比较严重的话，那么这时候还是用西药进行治疗。
肉苁蓉是什么
很多人都知道肉苁蓉锁阳泡酒是非常出名的补酒，那么，肉苁蓉到底是什么呢？
肉苁蓉为列当科植物肉苁蓉带鳞叶的肉质茎。别名疆芸、寸芸、苁蓉、查干告亚（蒙语）。主产于内蒙古、甘肃、新疆、青海等地的沙质土壤和半沙质的草原地带。
肉苁蓉比较平补，补益力量还比较大，适合长期的补，因为对人的补益是和人参相似的，所以素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材。
肉苁蓉肉质茎呈长扁圆柱形，长3至15厘米，直径2至8厘米，下粗上细。表面棕褐色或灰棕色，密被覆瓦状排列的肉质鳞叶，鳞叶菱形或三角形。体重，质硬难折断。
它分为淡苁蓉和咸苁蓉两种，比较好的淡苁蓉个大身肥、鳞细、颜色灰褐色至黑褐色、油性大、茎肉质。咸苁蓉以色黑质糯、细鳞粗条、体扁圆形者为佳。一般认为产于内蒙古者比较好。
肉苁蓉的功效
肉苁蓉在历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品，那么它具有哪些功效呢？
1、润肠排毒。肉苁蓉类药物的水煎剂具有明显的通便作用，可改善肠蠕动，抑制大肠的水分吸收，缩短排便时间。
2、抗衰老抗疲劳。肉苁蓉药食两用，长期食用可增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳。它也可改善机体的衰老症状，恢复老年人精力、体力和活力，具有较好的延缓衰老作用。
3、保护心脑血管和肝脏。秋天来临，一些畏寒的人已经开始手脚冰冷。肉苁蓉中有效成分苯乙醇总苷有改善微循环，保护血脑血管和神经系统。而且它具有保护缺血心肌、降血脂、抗动脉粥样硬化和抗血栓形成、降低外周血管阻力、降压、抗脂肪肝和抗肿瘤等多种药理活性。
4、改善阳痿早泄。肉苁蓉是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一，可以增强人类及动物的性能力及生育力。
肉苁蓉怎么吃
我们都知道，肉苁蓉是具有很高的药用价值和食用价值的。那肉苁蓉怎么吃?
1. 在烹饪器皿的选择上，忌用铜、铁器烹煮。
2. 凡肾阳不足，病见男子阳痿、不育及女子宫蹇不孕者，宜与巴戟天、熟地、五味子等配伍。
若肾阳亏虚，精血不足，大便秘结不通者，多与当归、牛膝、熟地相伍。
若老年性、习惯性便秘者，宜与决明子、蜂蜜同用。
若津亏气滞，大便秘涩者，可与麻仁、沉香相合。
3、对于日常平凡怕冷，容难腰酸、腰痛的老年人来说，苁蓉酒也是一个不错的选择。只需买来一斤白酒和一两苁蓉泡在洁净的玻璃器皿内，浸泡两周左右就可以服用了（白酒指的是粮食酒，酒量浅的人用黄酒泡服也是很不错的选择)。
肉苁蓉适合什么人吃
也许很多人就要问了，这种这么神奇的肉苁蓉，到底适合什么人吃呢？是不是所有的人都能吃？答案是否定的。
1、适宜性功能衰退的男子。肉苁蓉中含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成份，对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官都有极大的补益效果，也可有效提高精子活力和质量。
2、适宜月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性。肉苁蓉富含人体所需微量元素，其中的主要活性成分苯乙醇总苷能治疗女人宫寒不孕，还具有抗氧化、抗衰老、提高免疫力等功能。
3、适宜体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。肉苁蓉具有降低外周血管阻力、降压、抗脂肪肝和抗肿瘤等多种药理活性，而且入肾和大肠经，补肾助阳以润燥通便。
4、本品性味平和,并无什么明显副作用.只是本品甘淡渗利,对阴虚津伤严重者可能要慎用。
5、相火偏旺、胃弱便溏、实热便结者禁服。
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