冬天用什么泡水喝对身体好呢
天下只有养生之道，没有长生之药。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！科学的饮食养生是怎么进行的呢为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《冬天用什么泡水喝对身体好呢》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
决明子大家都知道，这是一种很常见的药材，决明子主要是可以减肥，对治疗各种疾病也是有所帮助的，所以决明子一直以来深受大家的欢迎，可是朋友们在冬季想喝一些决明子水，避免会担心冬天喝决明子水是否真的对身体有帮助，冬天用什么泡水喝对身体好呢?
决明子都知道泡水喝可治眼疾，但决明子具体的作用与功效你知道多少，了解它的化学成分吗?喝多了是否会有副作用?这些你可能都不知道，今天小编给大家细讲下决明子的功效与作用再看看它泡水喝的功效都有哪些。
决明子
【拼音名】 Jué Mínɡ Zǐ
【英文名】 SEMEN CASSIAE
马蹄决明 钝叶决明
【别名】马蹄决明、钝叶决明、假绿豆、草决明
【来源】本品为豆科植物决明Cassia obtusifolia L. 或小决明Cassia tora L. 的干燥成熟种子。秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质。
【性状】
决明：略呈棱方形或短圆柱形，两端平行倾斜，长3～7mm，宽2～4mm。表面绿棕色或暗棕色，平滑有光泽。一端较平坦，另端斜尖，背腹面各有1条突起的棱线，棱线两侧各有1条斜向对称而色较浅的线形凹纹。质坚硬，不易破碎。种皮薄，子叶2，黄色，呈“S”形折曲并重叠。气微，味微苦。
表面棱线两侧各有1片宽广的浅黄棕色带
小决明：呈短圆柱形，较小，长3～5mm，宽2～3mm。表面棱线两侧各有1片宽广的浅黄棕色带。
【鉴别】
(1)取本品粉末0.5g，加稀硫酸20ml与氯仿10ml，微沸回流15分钟，放冷后，移入分液漏斗中，分取氯仿层，加氢氧化钠试液10ml，振摇，放置，碱液层显红色。如显棕色，则分取碱液层加过氧化氢试液1～2滴，再置水浴中加热4 分钟，即显红色。
寒冷的冬季已经感受到了天气的寒冷，在这个寒冷的冬季，想要喝一些能够滋补身体调理身体的饮品，确实很不容易，比如说在平时的生活中，我们可以喝一些用决明子泡的茶或是绿茶，花茶这些茶，能够美容养颜，排出毒素，还可以降火。
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很多时候即便你没有上年纪，但是肌肤同样也会出现各种各样的衰老现象，所以想要一直保持青春的容颜，那么平时生活当中就应该注意肌肤的保养工作，可是到底有什么样的方法，对肌肤保养才是更好的吗？可以注意生活当中的一些茶饮选择，因为这些茶叶泡起来喝对皮肤更好。
玫瑰+柠檬片：美白、去黄气 洛神花——解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。
玳玳花——清血，促进血液循环，舒肝、和胃、理气，适合脾胃失调而肥胖的MM。 柠檬片——利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。
决明子——促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。（这个就不说了，网上有太多介绍了，通便减肥效果很好）
陈皮——可以帮助消化、排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。（许多中医减肥配方中都有它，陈皮性温，和决明子、荷叶等性平、微寒的配在一起效果更好）
甜菊叶——天然甜味剂，是瘦身者的良伴，几乎没有卡路里。（最适合想吃甜却又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂）
这些茶饮，可以帮助我们有效的调理身体，解决肌肤出现的各种问题，而且对健康也是非常有利的，所以说想要让你拥有好皮肤，并不见得要购买各种昂贵的护肤产品，应该注意生活当中的这些保养肌肤的技巧，这样同样可以起到解决肌肤问题的功效。
女性对于保养皮肤有着很高的要求，不过一旦熬夜就会让皮肤“一毁殆尽”。护理皮肤一般都是采用护肤品和保养品，但是一些效果好的护肤品价格也十分昂贵，廉价的护肤品就会担心给皮肤造成伤害，所以食用一些茶水来护肤。那么，什么茶水可以护肤？什么泡水喝对皮肤好？
茉莉红茶：红茶暖胃，而茉莉具有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。此款保健茶非常适合女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥适宜饮用，同时秋冬季女性饮用，既补水润肤又防干燥和安神。
玫瑰柠檬红茶：玫瑰养气血，排毒养颜，柠檬祛水肿，美白，红茶是一种发酵茶，通过红茶的特殊工艺而成为特有的色、香、味的品质特征。红茶富有更多的咖啡碱，有提神利尿、可以帮助胃肠消化、促进食欲，消除水肿，强壮心肌，冬季饮用有和胃、暖身效果显著。此款组合的保健茶也是女性常备保护皮肤养颜的一款茶。养颜暖胃，也是白领 MM们的冬季最爱。
康乃馨枸杞茶：能美白皮肤，祛斑除皱，保湿，提高抵抗力是美容养颜的名贵花草保健茶，也是女性冬季常饮用的一款美肤茶。
黄芪普洱茶：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈(手外科 皮肤科)疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。
普洱茶：普洱茶茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。还含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、滋润皮肤的功效。所以这一款也是女性冬季不错的美肤保健茶。
以上就是有关什么泡水喝对皮肤好的介绍，常见的普洱茶、玫瑰柠檬茶、茉莉红茶都有护肤养颜的作用。女性朋友可以在平时泡一些这一类的花茶水来喝，增强皮肤的弹性和水分。另外，少熬夜多做运动是美肤养颜的辅助方法。
冬天到了不但天气严寒，空气中的水分也会大大的降低。所以冬季又是容易出现肌肤问题的季节，很多人在冬季皮肤都会变得很干燥，有的人甚至还出现皮肤脱皮的症状。遇到谢谢情况相信大多数人都会购买护肤品，其实护肤品只能治标要想彻底的改变皮肤缺水，就应该从饮食是进行护理。
1、北沙参瘦肉汤
方法：
无花果洗净，切开。瘦肉洗净，切厚片，沸水热烫一下。北沙参、百合以及陈皮洗净。把所有食材一同放入煲中，加适量清水煲1个半到2小时即可。
功效：滋阴润燥、养肺健脾、行气、化痰、清喉。
2、鲫鱼萝卜汤
方法：
鲫鱼洗净。白萝卜洗净、去皮、切块。生姜洗净、切片。葱洗净，切成葱花。先把鲫鱼稍微煎一下，去腥。然后把鲫鱼放煲里，加入萝卜、生姜，一同煲成汤后，加入葱花、花雕酒和食盐，继续煲2到3分钟即可。
功效：明目润肤、健脾益胃、消食消食化滞，特别为身体补充蛋白质以及维生素A。
3、蔬菜龙骨汤
方法：
先把猪龙骨洗净，然后用热水烫一下，沥干水分。玉米洗净，切段。蘑菇浸泡至软，洗净。西芹洗净。胡萝卜洗净、去皮、切厚块。把猪龙骨、胡萝卜、玉米、蘑菇、生姜片一同放入煲中，加入适量清水，煲1小时后，继续加入西芹，煲30分钟，然后撒入葱花和食盐即可。
功效：帮助身体补充不饱和脂肪酸、铁质、磷质、钙质、维生素、胡萝卜素等众多营养素，具有滋补润肺、养颜、排毒等功效。
有些饮食在我们生活中看着很不起眼，但是它对人体的价值是不容忽视的，就像小编上文中提到的有利于皮肤的汤汁，如果你想有个好肌肤的话不妨试一试小编的方法吧，相信调理一段时间后是效果是非常明显的。不过要想皮肤好应该不吃辛辣油腻刺激肤质的食物。
女性在怀孕期间喝水非常讲究，因为容易出现便秘等问题，所以一定要补充足够的水分，说有很多水都不能喝，比如受到污染的水绝对不能喝，另外千万不要喝咖啡，还有冰镇时间比较长的也千万不要喝，还有反复煮沸的开水也不适合孕妇喝，那么孕妇喝什么水对身体健康才好呢？
第一、孕妇用什么泡水喝好
孕妇如能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。但是，孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。茶叶中含有2％～5％的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。日本专家的调查已证实，孕妇若每天饮5杯红茶就可能使新生儿体重减轻。茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。
第二、孕妇喝什么水好
孕妇还是喝白开水比较好，因为白开水有以下加点好处：
1、白开水最容易解渴，有调节体温，输送养分及清洁身体内部的功能。
2、它具有较强的生物活性，对于促进细胞新陈代谢，能量转换，血液循环和维持电解质平衡，都大有益处。
3、白开水可以增加血液中血红蛋白含量，增强人体的免疫功能，提供机体的抗病能力。
4、白开水中的矿物质和微量元素的含量对人体是最适宜的。
总之，白开水是孕妇最佳的饮料。
第三、孕妇不爱喝水的后果
1、孕妇喝水少容易上火
孕妇喝水少，很容易导致体热，出现上火。因为身体里的水少，就会影响身体的散热，就会导致体温升高，从而会有要“冒火”的感觉。此时，应该及时补充水分。特别是在夏天要多喝水，通过喝水排汗来降低体温。
2、孕妇喝水少可能影响羊水
羊水是胎儿生长发育的环境，具有缓冲外来压力，使胎儿免受震荡的作用；还可防止胎儿身体和羊膜粘连，利于胎儿的正常发育。孕妇经常喝水量少，可能造成体内缺水，影响母体血容量，从而引起羊水偏少或羊水混浊，对胎儿很不好，可能引起缺氧。因此孕期要注意摄入充足的水分。
3、孕妇喝水少加重便秘
孕妇喝水少，首先很容易造成自身的便秘。因为如果的身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收出去，结果大便就会变得干燥。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门，这就造成排便的痛苦，给肛门造成伤害，引起肛裂等不良症状。所以，孕妇要多喝水，可以协助排泄体内有害物质。
4、孕妇喝水少易损害肝脏
体内缺水易导致毒素无法通过其他渠道排出体外，因此缺水的时候对肝脏的压力较大，容易导致肝脏疲劳运作、肝火旺盛。不少人秋季肝火旺就是由于水分摄入量不够导致的。
另外，肾脏同样是身体的排毒器官，身体缺水很容易导致肾脏压力大，导致有毒物质的堆积，不利于孕妇健康。
用什么泡水喝对肺好
1、喝什么茶养肺
1.1、紫罗兰花茶
紫罗兰保养上呼吸道,有助于治疗呼吸系统疾病,缓解伤风感冒症状,祛痰止咳,润肺,消炎。紫罗兰润喉且有助于呼吸器官疾病治疗,如伤风、感冒及咳嗽等。
1.2、苓藕百合茶
鲜莲藕30克,山药15克,百合、茯苓各10克,大枣5枚,冰糖适量。鲜莲藕切片,大枣去核,把各材料同煮至稀糊状。补脾益肺,止咳宁血。
1.3、四宝茶
麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水。能清肺润喉、生津利咽。这类茶性质较为平和,没有明显副作用,在人群上没有绝对禁忌。
1.4、生津茶
太子参、麦冬、玉竹各10克,冰糖适量。将上述材料洗净后加适量清水煎煮,煮沸后加入冰糖即可。补肺养心。适用于肺虚咳嗽、心悸怔忡、口渴汗多者。
2、喝什么茶清肺化痰
2.1、金黄菊
产地-黄山。纯天然无污染花卉饮品,常饮可清热,明目,平肝,润肺。清热解暑,消肿明目(有效排出毒素,消除体内垃圾)。
2.2、百合花
产地-甘肃。有去火安神,清凉润肺之功效。治疗咳嗽,眩晕,无泡湿疹之症。
2.3、雪丽花
产地-浙江。清肝,肺火,理气健胃,解热排毒,强身壮骨,常饮雪丽花还能k抗癌,防癌延缓细胞衰老,提高免疫力,保健长寿。
3、养肺要喝什么汤
3.1、胡萝卜排骨汤
做法:将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净,排骨斩块,姜切块,蒜剥好。排骨焯热水,去掉血沫子备用。在锅内加水,用猛火煲至水滚,然后加入上述全部材料,滴几滴黄酒。改用中火继续煲2小时。
3.2、茯苓柚子饮
做法:柚子外皮加肉切成小丁,茯苓6g,整理干净备用2、锅内加入冷水,把柚子丁和茯苓放入,用小火煎煮到出汁。滤去废渣,倒入杯中,加冰糖调匀(糖尿病人不加),即可饮用。
3.3、翡翠南瓜汤
做法:将嫩小南瓜去籽连皮切丝,越细越好。鸡蛋打成蛋液;肉碎加少许淀粉和少量的油盐搅拌腌制15分钟。
肺不好怎么办
1、肺不好要常吃杏仁
1.1、生活在大城市,长年被污染的空气包围;生活节奏加快,很多人借助香烟来提神。
1.2、食疗养肺可帮助预防肺病。常食杏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆等,可以起到润肺的效果。尤其是杏仁,自古就被认为是能止咳润肺、降气清火的健康食品。
1.3、杏仁还含有丰富的维生素E。人体血液里维生素E的含量高时,肺癌发病率就会降低19%-23%。
2、肺不好要多吃水果
2.1、苹果
苹果有生津止渴、润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻等功效,还可预防和消除疲劳。多吃苹果可以有效改善呼吸系统和肺部的功能,缓解因干燥天气造成的不适。
2.2、柑桔
柑桔有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
2.3、橙子
橙子富含维生素B1,该维生素对保持神经系统健康至关重要。另外,适量吃橙子还可有效增加唾液分泌,促进消化,缓解咳嗽,保护肺脏健康。
2.4、柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒。
有关肺部疾病的知识
1、肺部疾病有哪些
1.1、慢性支气管炎
慢性支气管炎指气管,支气管粘膜及其周围组织的慢性,非特异性炎症,如患者每年咳嗽、咳痰达3个月以上,连续2年或更长,并可除外及其他已知原因的慢性咳嗽,可以诊断为慢性支气管炎。
1.2、肺气肿
肺气肿是指肺部终末细支气管远端气腔出现异常持久的扩张,并有肺泡壁和细支气管的破坏,而无明显肺纤维化。
1.3、慢性阻塞性肺疾病
慢性阻塞性肺疾病的概念,是一种具有气流受限特征的肺部疾病,气流受限不完全可逆成进行性发展。
2、得肺部疾病的原因
2.1、吸烟
烟是极酸的物质,极易导致人体酸化,酸性体质容易诱发癌症。根据各国的大量调查资料都说明肺癌的病因与吸纸烟关系极为密切。肺癌发病率的增长与纸烟销售量增多呈平行关系。
2.2、职业因素
经过多年的调查研究,目前已公认长期接触铀、镭等放射性物质及其衍化物、致癌性碳氢化合物、砷、铬、镍、铜、锡、铁、煤焦油、沥青、石油、石棉、芥子气等物质,由于人的饮食结构和生活习惯的改变,体质酸化造成代谢循环变慢,整体的免疫机能下降,给这些放射性元素以可趁之机,诱发细胞癌变。
2.3、肺部慢性疾病
如肺结核、矽肺、尘肺等可与肺癌并存,本身这些慢性病的发生就是体质酸化导致的肺部细胞感染,细胞缺氧,细胞活性降低。这些病例癌症的发病率高于正常人。
由于现在人们生活的压力越来越大，所以大多数人都会感觉到身体特别的疲惫，这个时候就必须吃一些对身体好的食物，大多数人都会在饮食上进行调理会用一些能够泡水的营养品，用来泡水，这样在每天喝水的时候就能够直接将营养吸收到身体内，那么拿什么泡水喝对身体最好呢?
现在越来越快的生活节奏、越来越大的工作压力，使生活在城市这个钢铁长城中的我们也开始在很年轻的时候就注重养生问题，有时候我们经常可以看见一些明星捧着保温杯喝着枸杞水的新闻。下面，就让我们来看看，男人用什么泡水喝最好?
男人用什么泡水喝最好
1、五味子：五味子能增强身体对非特异性刺激的防御能力;增加细胞免疫功能，使脑、肝、脾脏SOD活性明显增强，故具有提高免疫，抗氧化、抗衰老之功效。五味子还有很好的抑菌作用，对常见的金色葡萄球菌、肺炎杆菌、肠道沙门氏菌、绿脓杆菌等均有抑制作用，中医讲其可敛肺止咳，可用于肺肾两虚之虚咳、气喘，常与补肾药合用;也可用于治疗遗精、久泻、阴液不足之口干渴、盗汗等症;
2、楮实子：楮实子是一种很好的滋补性的中药材，具有滋阴补肾的功能，对于日常生活中因为各种原因肾虚的患者来说有不错的疗效。而且楮实子的毒副作用很小，不会损害肝肾功能，对身体具有保健的作用。生楮实子泡水喝功效，滋肾，强筋，健骨：用于腰膝酸痛，脚膝无力，头晕眼花，阳之痿遗之精等。
3、枸杞子：中医认为枸杞子能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。一年四季长期服用，可以强身健体，保长寿。枸杞最好的吃法就是泡水喝，如果干嚼的话很容易引起用量过度。
男人养生应该注意什么
1、每周吃一次鱼。鱼中蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。一项新研究发现，男性每周吃一次深海鱼，有助于降低心衰风险。
2、每天一个苹果。苹果向来是营养学家力荐的水果。瑞典一项研究又为吃苹果加了一条新理由——保护前列腺。
3、每天一个西红柿。西红柿是水果蔬菜中维生素C、维生素p和尼克酸含量最高的，常吃能抗衰老、降血脂、降低恶性肿瘤发病率。
最后，小编要在这里提醒一下，我们不仅要注意吃什么东西对身体健康好，更要注意远离那些对身体不好的事物，比如抽烟、喝酒、熬夜等等。这些东西必须在平时就要有所注意，不然一味的只喝一些对身体好的东西来保养也是于事无补的。
寒冷的冬天人们最苦恼的，就是天气太过寒冷的问题，所以说在这个时候，如果能够给自己来上一杯热气腾腾的热茶，是比较幸福的事情，也是符合健康饮食的。但是，茶叶的种类有那么多，冬季喝什么茶比较好呢？
1、红茶：红茶性甘温，蛋白质和糖等含量非常丰富，具有利尿、杀菌消炎、解毒、提神解除疲劳、生津清热、延缓衰老、防癌、抗辐射、健胃助消化、降血糖降血脂和降血压等功效。
另外，经常饮用红茶或直接用红茶漱口还有预防感冒的效果，是寒冷冬季最好的饮品之一。因为，红茶是一种发酵茶，对肠胃的刺激非常小，特别适合身体虚弱和肠胃不好的人饮用。红茶的品种很多，有宁红、祁红、闽红、宜红、滇红、阿萨姆红茶、锡兰高地茶、大吉岭红茶等等。
2、绿茶：冬季大风降温天气多，空气通常也会比较干燥，再加上很多人喜欢在这个季节吃辛辣、油腻的食物，便秘、口干舌燥、口舌生疮等上火症状也就在所难免了。健康生活号的小编告诉大家，绿茶性寒，具有提神清心、清热解毒、去腻减肥、生津止渴、降火明目、延缓衰老、抗癌、防辐射、降血脂、降血压、美容护肤、利尿解乏、帮助消化等功效，还有加速轻度胃溃疡愈合的功效。
非常适合肥胖患者、抽烟喝酒、容易上火的人饮用。绿茶的种类很多，有西湖龙井、黄山毛峰、碧螺春、信阳毛尖、安吉白茶等等。健康饮食专家提醒说，肾功能虚弱、心血管疾病、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、儿童等不适合饮用绿茶。
3、黑茶：由于干茶色泽呈黑褐色，被称之为“黑茶”，黑茶是以一定成熟度的鲜叶为原料，经过杀青、渥堆发酵、干燥等工序制成的，是我国六大茶类之一，大家熟知的普洱茶就是黑茶中的一种。小编上介绍说，黑茶中的茶多糖含量丰富，具有抗氧化、延缓衰老、延年益寿、抗癌、抗辐射、抗突变、降血压、降血脂、降血糖、杀菌消炎、减肥、预防糖尿病等功效。
因为茶叶的种类有很多种，但是想要达到最好的养生保健功效，那么我们就需要注意科学地选择，这样子才可以让它们发挥保健作用，为我们的身体提供更多的营养物质，远离疾病的不利伤害。
现在有越来越多的人都养成了在寒冷冬天喝红茶的习惯，尤其是喜欢在闲暇的下午，冲泡一杯饮用，这样总会让人感觉特别心旷神怡。但可能其中很多人都根本不了解红茶所具有的功效，所以今天小编就会着重的介绍一下，想要知道的话就赶快一起来阅读下面备好的文章吧。
1、降低有害胆固醇。每天要喝5杯红茶的人，与那些喝看似像茶水的有色饮料的人相比，前者体内的低密度脂蛋白都有不同程度降低。低密度脂蛋白被称为“坏胆固醇”，它会增加患心脏病的危险。
2、预防骨质疏松。红茶除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，冲泡后70%的钾可溶于茶水内。研究表明，钾不仅有增强心脏血液循环的作用，还能阻止或减少钙在体内的消耗。
3、防治流感。红茶中含有的某种物质能有效杀死流感病毒，常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用。研究人员用比通常还淡薄4倍的红茶液在病毒感染区浸泡仅数秒钟，就发现该处病毒会失去感染力。
4、养胃。红茶是经过发酵加工而成，茶多酚在氧化酶作用下发生酶促氧化反应，含量减少，减小了对胃部的刺激性。另外这些茶多酚的氧化产物还能够增进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖和牛奶的红茶，能够消炎、保护胃粘膜，对治疗胃溃疡也有一定效果。
总而言之，在冬季饮用红茶是十分健康养生的一种习惯，所能起到的益处也非常多，且还能够发挥一定的药用效果，因此大家都可以尝试喝一些。不过有一定需要注意的是，红茶不适宜在放凉以及隔夜之后饮用，要不然可能会有副作用。
水是生命之源。时下，人们越来越注重养生，水中泡上一些有益健康的东西也成为许多女性的最爱。用玫瑰、菊花、薰衣草等冲调的花草茶，或红枣、枸杞、黄芪等冲泡的养生茶都是女性调养身体常泡的茶饮。但每个人都有不同的体质，选好适合自己的食材才能泡出最好的疗效。下面就让我为大家介绍一些各种体质适合的茶饮吧。
1、体寒的女性宜饮红糖姜茶
体质偏寒的女性朋友们，受点凉、受点风就很容易拉肚子，这也多是由于肠胃过寒所引起的，再加上平时的饮食不规律，爱吃生冷的食物，更会加重体寒。体寒的女性喝红糖姜茶最合适。女性朋友们可以准备红糖20克、生姜20课，将生姜切片，与红糖一同煮水，煮开后倒入容器内，下次喝的时候再加入即可饮用了。非常简单方便的红糖姜茶，可以很好的帮助体寒的女性朋友们暖身暖胃。
2、经常痛经的女性宜喝玫瑰当归茶
经常会痛经的女性朋友们多半也是由于寒气入侵体内，导致子宫受寒，因此，可以通过喝玫瑰当归茶来温暖子宫，同时，还能够活血化瘀，帮助缓解皮肤干燥，令气色更好。
女性朋友们可以准备玫瑰10克、当归10克，首先用开水泡当归，泡10分钟左右的时间，然后放入玫瑰，再泡上一小会儿，即可饮用了。当归能够帮助补血活血，而玫瑰则可以缓解神经痛，对于因血液运行不畅所引起的痛经具有很好的疏通的效果，因此，常喝玫瑰当归茶，可以很好的帮助女性朋友们缓解痛经的情况。
3、爱咳嗽的女性宜喝百合甘草茶
有些女性朋友们非常容易咳嗽，原因是由于上呼吸道很容易受到刺激，像有咽喉炎、鼻炎等的女性朋友们都非常适合饮百合甘草茶来缓解。女性朋友们可以准备百合10克、甘草10克，将百合与甘草一同用开水泡，也可以适当的放入一点橘皮来调味。百合具有很好的清肺润燥的作用，而甘草可以止咳、清热，加入一点橘皮也可以利咽、止咳，百合甘草茶对于特别容易干咳、咽喉肿痛、口干舌燥的女性朋友非常适合。
4、抵抗力差的女性宜喝党参黄芪茶
气虚的人抵抗力也差，抵抗力差人也很容易感冒，因此，抵抗力较弱的女性朋友们宜喝党参黄芪茶。女性朋友们可以准备党参20克、黄芪20克，直接用开水冲泡即可，若向其中加入冬虫夏草更好。党参和黄芪都有增强人体免疫力之功效，是非常补的食品。
以上就是我为大家带来的对身体好的泡水食材了。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应选择凉性食材泡水，去绿茶，铁观音等。虚寒体质者则相反。而处于亚健康的都市病患者，应用红茶，普洱等泡水喝，或在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。
我们在生活中，多多少少都是需要饮品的，除了白开水之外，还有很多饮品都是我们需要的，在生活中对身体有好处的饮品也不计其数，但是人们都不知道如何给自己选择最好的饮品，用很多东西来泡水喝同样有着惊人的功效，很多人特别的喜欢喝茶，茶就是一种用植物来泡制的东西，喝了有降低血压的功效，那么喝什么泡水好呢?
铁观音：
①含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用,加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧,是溶解脂肪，减肥、美容的姣姣者。
②同时铁观音属于青茶，茶性适中，温和无刺激。适合各个季节饮用。
普洱茶：
①因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。
②其次普洱茶茶性温和(熟茶)，长期饮用可以起到养胃、护胃的功效
2. 长年驾驶车的人适合喝什么茶? 可以多喝铁观音等乌龙茶： ① 铁观音可提神益思，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除倦怠、清醒 头脑、增进思维，能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。同时，由于铁观音中含有多酚类等化合物，抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。
② 同时铁观音属于青茶，茶性适中，温和无刺激。适合各个季节饮用。
③ 含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用,加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧,是溶解脂肪，减肥、美容的姣姣者。(久坐容易腹部脂肪堆积)。
究竟喝什么来泡水好呢，这些茶还真是当之无愧，因为这些茶个个都是名茶，还个个对身体都非常的好，经常喝这些茶的话美容还特别地养颜，而给自己喝茶也是为了提神，经常给自己喝茶水的话也有减肥瘦身的效果，不过喝茶要遵守原则，晚上不熬夜的话最好是不要喝茶。
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