喝酒后拉肚子吃什么
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《喝酒后拉肚子吃什么》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
喝酒是很多男人经常会做的事情。有的时候是工作应酬，有的时候是好友聚会都免不了要喝酒。因为酒精的关系，很多人在喝了酒以后会出现一些不良的反应。有的皮肤瘙痒，有的还会拉肚子。这都是因为酒精对身体的刺激所引起的。那么喝酒以后拉肚子吃什么可以帮助缓解呢？一起来做个了解。
喝酒后出现拉肚子的现象，这是很正常的，原因是因为酒里面含的酒精是经过发酵的，尤其是啤酒，本来就是助消化的，加上喝酒的时候一般情况下是不吃主食只吃菜，菜一般都是纤维和水分，经肠胃消化后是会拉肚子的，只要不是过于频繁的腹泻现象就不要太担心。
喝酒后拉肚子的相关饮食调养：腹泻急性期，应进食稀软、易消化、有营养、有热量的食物，比如说是米粥、麦片、奶制品、蛋类、果汁类等，饮食要以清淡、易消化、少油腻为基本原则。不吃生冷不洁食物，避免刺激性食物，及烟酒、汽水、辣椒、油腻性及纤维素含量高的食品，避免诱发或加重腹泻。
大家在喝完酒以后最好吃些水果，比如西瓜、柚子之类的水果。但是山楂、柿子、榴莲之类的水果最好不要在饮酒以后食用，不仅会对肝脏方面造成影响，对身体其它地方也是有危害的。对于喝酒以后腹泻严重的最好是去医院做个检查，以免意外情况发生。
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啤酒我们在生活中经常会喝，但是有些人喝完啤酒之后容易拉肚子，这个时候当然应该引起重视了，因为拉肚子腹泻对健康确实会造成不良的影响，而且已经出现拉肚子了，那么肯定要听自己在饮用啤酒或者是其他酒精类的饮品了。
一般来说拉肚子分感染性腹泻以及非感染性腹泻，如果是喝啤酒之后出现拉肚子的话，大多都属于非感染性的腹泻，其实这种现象并不少见，尤其是本身那些患有慢性谓肠炎或者结肠炎等这些病症，消化系统功能不好的人，在喝完啤酒之后，在酒精的刺激下就很容易引起拉肚子。
而且要注意有些人是喝了一些冰镇的啤酒之后引起的拉肚子，主要是冰镇的啤酒微刺激肠胃，引起肠胃痉挛，导致拉肚子的，所以喝啤酒时尽量避免冰镇的啤酒，要喝的话可以喝常温的啤酒，已经出现拉肚子的话，当然要停止饮酒了，还要注意养胃，避免使用刺激性的食物。
当然有些人喝完啤酒之后拉肚子，也可能是在喝啤酒的过程当中，又吃了各种各样比较杂的食物或者辛辣刺激的食物，导致反应而引起的拉肚子，所以平时的话也要注意，酒精不能够与辛辣的食物共同食用，而且最好的方法，还是应该尽量避免喝酒。
酒并不是男性朋友的专属，女性朋友也会饮用一些，只是有些朋友酒量实在不行，之后会很难受。那么，这时候不妨多喝一些白开水、运动型饮料、果汁、贝类等。
1、多喝白开水或者是清水，为体内补充水分，恢复体内水分平衡酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。
通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。酒后想喝水就是这个道理。不论是哪种原因，充分摄入水分都是没错的。“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，会刺激胃使食物易吐出。
2、饮用运动型饮料和果汁也有效。过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛，应想办法尽早将其排出体外。
含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁效果就很好，特别是运动型饮料，其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止醉得太厉害。此外，用含有茶多酚和维生素C的茶，或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水，对于宿醉也很有效。需注意的是，不管哪一种饮料，如果太冰凉，有效成分都不易被吸收，所以应喝常温或温热的。
3、喝蜂蜜，能帮助分解酒精
蜂蜜富含果糖、葡萄糖和维生素C，古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。尤其是蜂蜜中的葡萄糖有利于直接被人吸收，可以分解酒精。
4、多食贝类，强化肝脏的解毒作用以蚬贝为例，它的营养成分中，蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论，而且，由于含有均衡的必需氨基酸，不会对肝脏造成负担，能够促使肝脏恢复功能.贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖原;维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能也发挥着重要作用;而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后，可以活化肝脏的解毒作用。
拉肚子是很多朋友非常头疼的一大问题，出现拉肚子的原因也有很多种，有可能是由于细菌感染导致的，人们在食用了含有细菌的蔬菜，就可能会导致自身出现拉肚子的问题。还有可能是由于食物中毒造成的，很多朋友在食用变质食物之后也可能会导致自身出现拉肚子的问题。出现了拉肚子的问题大家也千万不要过分担忧，可以采取食疗的方法来进行调理。
如果大家出现了拉肚子的问题，建议大家可以适当的喝一些小米粥，小米粥是一种非常容易消化的食物。适当的喝一些小米粥可以达到一个很好的健脾养胃的功效，尤其是对于解决自身出现的腹痛，消化不良问题效果非常显著，也可以帮助很多患者朋友摆脱自身出现的拉肚子，腹痛等一系列问题，还可以达到一个很好的暖胃的效果，降低自身出现多种肠胃疾病问题的几率，同时出现了拉肚子问题大家也可以适当的吃一些苹果，苹果也有助于帮助自身摆脱腹泻的困扰，但是大家千万不要再过度食用一些西瓜，雪梨等凉性的食物，否则可能会加剧自身拉肚子的症状。
出现了拉肚子的问题，大家也可以适当的吃一些豆腐适当的喝一些豆浆，豆腐可以达到一个很好的益气和胃的功效，豆浆也可以达到一个很好的清热解毒的效果，对解决自身出现的腹痛，腹泻问题，效果都非常显著，也可以适当的吃一些面条，面条属于清淡饮食的一种，对于中和胃酸效果非常不错，建议大家出现了腹泻的问题千万不要再食用一些油腻的食物，油腻的食物可能会增加自身胃肠负担压力，导致自身出现肠胃不适等一系列问题。
喝酒后出现死亡这种情况有可能是因为出现食物中毒或者酒精中毒的原因，因为食物跟酒精发生作用会产生中毒的症状，所以我们应该要注意喝酒不能跟那些食物一起食用。喝酒是不能跟榴莲以及柿子、山楂等水果一起食用的，会导致肠梗阻等严重的疾病，建议大家应该要引起重视。
喝酒以后吃什么可能会导致危险到生命?
1、榴莲，这人体内的乙醛脱氢酶，对清理酒精毒素至关重要。而榴莲中含有的硫成分，可使人体内的乙醛脱氢酶活性大大减弱。所以如果吃了榴莲后喝酒，因人体对酒精的代谢受到影响，就容易引起酒精中毒，严重者可能致死。
2、柿子，喝酒的时候不能吃柿子，因为柿子中还有鞣酸，在酒精的作用下会和肠胃里面的蛋白质食物形成凝块，无法排出，无法消化。严重会造成肠梗阻，甚至要动手术。
3、山楂，经常酒后吃山楂的人容易患上结石。不仅仅是山楂，一些没有成熟的大枣也会导致饮酒者患上结石，因此还是不要吃。
4、杏，但是喝酒的时候吃杏的确会引起呕吐，是因为杏的酸性很强，吃多了会胃不舒服，通常吃不了几口就吐了。所以杏也不适合酒后进食。
5，不能与头孢类的抗生素服用。服用头孢类的抗生素，如果喝酒以后可致使乙醛无法降解，蓄积在体内，造成乙醛中毒现象，即双硫仑样反应。这类醉酒者会出现面部潮红、头痛、眩晕、腹痛、胃痛、恶心、呕吐、心率加速、血压降低以及嗜睡幻觉等表现，严重时可致呼吸抑制、心肌梗死、急性心衰、惊厥及死亡。
总之，没有绝对说喝酒吃什么就一定会死亡，都是因人而异，会造成各种死亡，建议还是少喝酒。酒后最好不喝茶，不要与咖啡同饮。同时在喝酒以后也不能够用药，以防止影响健康。
经常需要喝酒的人一定要更加的爱惜自己的身体，多去了解一些酒后的饮食方式，喝酒之后早餐建议选择一些稀饭或者是小米粥，起到养胃的效果，而且要避免再吃油腻辛辣的食物。
1、可以喝一点稀粥，最好的是小米粥，比较养胃。配一点小咸菜吃即可。原则尽量的清单，千万别吃油腻和辛辣，以及高蛋白饮食。
2、其实原则上如果不是很饿，最好不吃，这样空腹一次，会让你的肠胃很好的休息一下，多喝水，可以喝一点茶水，有很好的促进醉酒的食物尽快代谢。醉酒后身体各个方面都会产生不适，还要注意休息为好。
3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
4、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
5、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
现在的年轻人在一起喝酒没有节制，通常都会有喝多的情况发生。酒喝多了身体是很不舒服的，在酒精的作用下人会变的胡言乱语不受控制，有的还会出现呕吐的情况发生，那么有没有什么吃的可以帮助大家缓解一下酒喝多以后的这些不舒服的症状呢？一起了解下。
1）食醋解酒
用食醋烧1碗酸汤，服下。
食醋1小杯（20~25亳升），徐徐服下。
食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝（1大碗），吃服。
食醋与白糖浸渍过的大白菜心（1大碗），吃服。
食醋浸渍过的松花蛋2个，吃服。
食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。
食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚点消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。
2）豆腐解酒 饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。
3）酸枣葛花根解酒 酸枣、葛花根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。
4）绿豆、红小豆、黑豆解酒 3种豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，减轻酒精中毒。
经常喝醉酒肯定是不好的，大家喝酒的时候最好可以控制一下量。酒精长期刺激也会让胃部产生疾病。大家喝完酒以后可以吃点上面所介绍到的食物，或者喝点牛奶也可以。喝酒以后喝茶叶水可是一种禁忌，很多人都以为这样解酒效果好，却不了解浓茶在喝完酒以后对胃部的刺激。
人体出现拉肚子的情况，虽然原因有很多，但是大多数人在拉肚子的时候都是因为自己饮食不恰当造成的，所以在拉肚子发作期间应该注意自己的饮食。适当的吃一些有助于拉肚子恢复的食物和一些能够补充拉肚子所流失大量水分的食物。那么一个人在拉肚子的时候，吃什么饭菜会最有作用呢?
拉肚子食谱推荐
冰糖山药羹
1、将山药洗净，削去皮，切成小块，山楂糕切成菱形小片，备用。
2、锅内倒入适量水，烧沸后放入山药块，待山药煮至六成熟时，放入冰糖，煮至山药糯软，糖汁浓稠，撒入山楂糕片拌匀，即可食用。
栗子炖羊肉
1、将羊肉洗净，切块。将栗子去皮取肉，洗净。
2、锅内加适量水，放入羊肉块，旺火烧开，文火煮至半熟时，再加入栗子和枸杞，继续煮20分钟加调料服食。
清蒸山药段
1、将山药洗净去皮，切成约3厘米长的段，再顺长剖成2、3条;将桃洗净弃核取其桃肉待用。
2、将锅内倒入花生油，烧至7成热时放入山药，炸至边上有点儿黄时捞出。
3、将红枣放入碗内，再放入青梅，然后把炸好的山药条整齐地码在碗内，撒上糖，上屉蒸熟取出，山药扣在盘里，备用。
4、炒锅内倒入蒸山药的糖水，烧沸后加入适量糖，用淀粉勾芡，放入少许香精，淋少许猪油，出锅浇在山药段上，将菠萝、桃肉等水果围在盘边，即可食用。
莲子肚片汤
1、猪肚切片;莲子加水适量蒸酥。
2、猪肚放入锅内，加入清水、姜片、绍酒，放至旺火上煮沸，撇去浮沫。
拉肚子可能是肠胃不好，也可能是平时吃坏了东西导致的腹泻。有些水果也是可以治疗拉肚子的，还有拉肚子的时候不要吃油腻刺激的食物，多吃些面食。拉肚子比较频繁的话可以在医生的建议下吃一些药物治疗，拉肚子很容易引起肠炎的，肠炎是不容易除根的，这时很可能就要输液治疗了。
一、饮食调节
拉肚子饮食非常重要，拉肚子的人胃肠道是比较脆弱的，应该吃一些比较容易消化的食物。拉肚子，不要吃过油、过冷、过辣的食物，饮食应该清淡为主。
1、拉肚子可以吃水果辅助治疗
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢，家长怕孩子不肯吃饭，体力不能恢复，便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
二、药物治疗
1、感染性腹泻，用抗生素
感染性腹泻，切勿急着用止泻药。感染性腹泻服用止泻剂，可掩盖病情，影响医生诊断。如细菌性痢疾病人服用止泻剂会影响肠道对细菌及毒素的排泄，使毒血症状加重，病程延长。尤其是在腹泻的急性期，炎症及中毒症状（如高烧）较明显、脓血便较多时，应视为止泻剂的绝对禁忌。到了恢复期，病情明显好转，大便不带脓血，仅水分较多时，可以短时间服用止泻剂。常见的药物有：黄连素、庆大霉素、诺氟沙星等。
2、非感染性腹泻，不要用抗生素
非感染性腹泻不需要用抗生素治疗，这些病人如用抗生素可能会有三大害处：
1）促使耐药菌株增加；
2）有毒副作用(如药源性耳聋)；
3）易造成肠道菌群失调，致使腹泻迁延不愈。在我国，只有约30%的腹泻需用抗生素治疗。对于非感染性腹泻，可以服用蒙脱石散、妈咪爱、整肠生等等进行对症治疗。
提到了拉肚子这个疾病，相信很多人并不觉得陌生，反而已经是非常熟悉了。拉肚子其实就是腹泻，主要是因为一些细菌的感染，吃了不洁的食物，还有着凉等等原因引起的一种疾病。一般来说，排便的次数明显超过了平时正常的次数和频率，而且粪便比较稀薄，水分增加等，就是拉肚子吃的主要症状了。此外拉肚子可以通过一些水果和食物来缓解这些症状，那么到底拉肚子吃什么好呢?
其实很多水果和食物等都能够很好地缓解拉肚子这个疾病的各种症状，例如：香蕉，西瓜等水果。那么到底拉肚子吃什么好比较好呢?下面就给大家详细介绍一下拉肚子吃什么好这个问题。
腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻
病因
1.急性腹泻：(1)细菌感染 人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。(2)病毒感染 人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。(3)食物中毒 是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。患者可出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。(4)喜食生冷食物，常饮冰啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。(5)消化不良，饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、反酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。(6)着凉 夏季炎热，人们喜欢呆在空调房内或开着空调睡觉，腹部很容易受凉，致使肠蠕动加快导致腹泻。
2.慢性腹泻：慢性腹泻的病期在2个月以上，病因比急性的更复杂，因此诊断和治疗有时很困难。(1)肠道感染性疾病 ①慢性阿米巴痢疾;②慢性细菌性疾病;③肠结核;④梨形鞭毛虫病、血吸虫病;⑤肠道念珠菌病。(2)肠道非感染性炎症 ①炎症性肠病(克隆病和溃疡性结肠炎);②放射性肠炎;③缺血性结肠炎;④憩室炎;⑤尿毒症性肠炎。(3)肿瘤 ①大肠癌;②结肠腺瘤病(息肉);③小肠恶性淋巴瘤;④胺前体摄取脱羧细胞瘤、胃泌素瘤、类癌、肠血管活性肠肽瘤等。(4)小肠吸收不良 ①原发性小肠吸收不良;②继发性小肠吸收不良。
临床表现：起病急，可伴发热、腹痛。病变位于直肠和(或)乙状结肠的患者多有里急后重，每次排便量少，有时只排出少量气体和黏液，粉色较深，多呈黏冻状，可混血液。小肠病变的腹泻无里急后重，粪便不成形，可成液状，色较淡，量较多。慢性胰腺炎和小肠吸收不良者，粪便中可见油滴，多泡沫，含食物残渣，有恶臭。霍乱弧菌所致腹泻呈米泔水样。血吸虫病、慢性痢疾、直肠癌、溃疡性结肠炎等病引起的腹泻，粪便常带脓血。
拉肚子吃什么好
1、吃水果：拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥：拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、吃面食：拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
看完了上面详细介绍地关于拉肚子吃什么好这个问题的答案，相信各位朋友已经大致有所认识和了解了。一般在拉肚子的时候，最好吃一些清淡的食物，例如：喝粥，吃面条等这些比较容易消化的食物，能够有效地缓解腹痛，还有有效地减轻腹泻。如果出现严重性的拉肚子，而且长时间不能够缓解，这个时候就应该及时到医院就医了，这样才能有效地缓解病情。
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