夏季养生炖汤加功效

2019-10-07 │ 夏季养生炖汤加功效 养生有什么作用与功效

虫草花炖鸭的功效有什么

“人法地,地法天,天法道,道法自然。”社会在发展,养生也逐渐成为很多人的关注焦点,要作生活的主人,我们必须注意养生。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的虫草花炖鸭的功效有什么,欢迎您参考,希望对您有所助益!

虫草是一种中药材,也是一种对人身体特别有调理功效的进补食材,在平时的时候有好多朋友会进行养生保健,通过虫草来进行是一种不错的选择,特别是通过虫草和别的食物进行搭配制作,不但营养更加的丰富,而且调理身体的功效更加的明显,其中虫草花炖鸭就是一种不错的进补方法,下面我们来了解一下虫草花炖鸭的功效。

虫草花炖老鸭汤最重要就是能滋阴清热,培补肺肾。而且,虫草花色泽金黄营养丰富,性质平和,不寒不燥。对于多数人来说都可以放心食用,是个不错的养生食材。虫草花与老鸭一起炖有很好的养生功效。

1、能平喘止咳,对肺气肿、气管炎有较好疗效;

2、具有壮阳补肾,增强体力、精力、提高大脑记忆力的功效;

3、调节内分泌与免疫系统,抗衰老作用;

5、抗缺氧、抗疲劳,提高运动能力;

6、能明显降低血糖、尿糖;对糖尿病患者有明显疗效;

7、降低血压、颅压;缓解高血压、脑血栓、冠心病、手足麻木等病症;

8、抗菌、抗炎、抗癌、抑癌、能明显增强机体免疫功能;

9、润肌护肤美容,尤其可快速消除"蝴蝶"斑。

通过以上的介绍,我们现在知道了虫草花炖鸭的功效特别明显,不但可以起到调理身体的作用,而且对于女性朋友来说还会有养颜美容和护理皮肤的效果,只是在制作的时候我们要注意方法和步骤,另外也要注意食材的搭配,让功效发挥到最高。

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虫草花炖老鸭汤


虫草花是一个很有名气的药物,这类药物不仅可以制作佳肴的时候选择,而且在治疗疾病上,效果也是非常不错,不过在对虫草花使用的时候,需要正确的进行,这样对疾病改善,才会有很好的帮助,使得身体也是可以健康的发展,那虫草花炖老鸭汤是不错之选,这样的佳肴受到很多人喜爱。


很多人比较喜爱喝虫草花炖老鸭汤,这样的汤含有丰富的营养元素,而且喝的时候,对身体也不会有损害,但是注意的是,选择这样佳肴的时候,需要对它的制作方法进行了解。

虫草花炖老鸭汤:

材料:老鸭(或老鸭)半只,虫草花10g,红枣10颗,淮山50g,姜1小块,清水适量,盐少许。

做法:

1.将老鸭洗干净后切掉鸭尾,然后切成小块,放入锅中汆烫去除血水后捞出

2.将虫草花、红枣、淮山泡入清水中洗净,姜切成片

3.把全部材料放入煲内,加入足量的清水,用大火煮开后转小火煲2个小时,最后放盐调味即可。

虫草花的功效

能平喘止咳,对肺气肿、气管炎有较好疗效;

具有壮阳补肾,增强体力、精力、提高大脑记忆力的功效;

调节内分泌与免疫系统,抗衰老作用。

抗缺氧、抗疲劳,提高运动能力。

能明显降低血糖、尿糖;对糖尿病患者有明显疗效;

对心、脑血管的作用:降低血压、颅压,缓解高血压、脑血栓、冠心病、手足麻木等病症;

抗菌、抗炎、抗癌、抑癌、能明显增强机体免疫功能;

润肌护肤美容,尤其可快速消除"蝴蝶"斑。

以上就是对虫草花炖老鸭汤做法一些介绍,制作这类汤的时候,选择以上的制作方法是最佳选择,不过制作前,需要对它的食材进行准备,这样制作的时候,才能够顺利的进行,这类汤对调理身体各方面问题效果是很不错的。

虫草炖鸭的功效有哪些


虫草炖鸭是一种非常不错的营养搭配,已经成为了我们很多人都特别喜欢吃的一道菜肴,虫草炖鸭不仅美味还可以有效地帮助我们补充体内所需要的蛋白质,蛋白质是构成人体生命活动的基础,对于我们人体的发育起的至关重要的,熟悉一下虫草炖鸭的功效作用吧。

滋阴清热,培补肺肾。

虫草花呈美丽的金黄色,虫草花有虫草的药效,却不像虫草贵,口感还不错,其性质平和,不寒不燥,具有补肺、补肾和护肝养肝的功效,主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促。现代医学更发现其具有平衡荷尔蒙和提高免疫力的作用,补益效用相当多,最适合肝肾阴虚人士食用。因为这两款菜不仅美味,而且略带滋补,是春夏之交调理身体的佳肴。

虫草花外观上最大的特点是没有了虫体,而只有橙色或者黄色的“草”,而功效则和 虫草差不多,均有滋肺补肾护肝、抗氧化、防衰老、抗菌抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用。

虫草花煲汤可以借鉴虫草汤来做。

虫草炖鸭的功效作用远不止以上这些,多吃一些虫草炖鸭对我们自身的好处还有很多,可以帮助我们很好的改善自身容易出现失眠多梦的问题,鸭肉中也富含了很多的不饱和物质可以被我们所吸收,可以很好的提高自身的免疫力。

虫草花炖乌鸡的功效有什么


在平时的生活当中,大家也都知道虫草花是一种重要的食材,也是我们在进行养生和饮食调理当中一种重要的食物,同时也是一种重要的中药材,对我们身体有着很好的进补功效,乌鸡也是一种食补的好材料,在平时进行养生的时候我们可以做成虫草花炖乌鸡的美味,下面一起来了解一下虫草花炖乌鸡的功效有什么?

虫草花的学名叫蛹虫草,是一种菌类,为子囊菌亚门,麦角菌目,麦角菌科、虫草属的。虫草花只是南方地区人们对其的特殊称谓。为了跟冬虫夏草区别开来,聪明的商家给它起了个一个美丽的名字——“虫草花”。

用料:乌骨鸡一只,虫草花 20g,山药 250g,枸杞 一小把,盐。

做法:

1.将乌骨鸡洗净斩大块,淮山去皮。

2.将淮山切斜刀块,备用。

3.将鸡块放入砂锅,一次加足水。

4.大火烧开水后加淮山虫草花。

5.并关小火,盖上盖。

6.半小时后,再放入枸杞,再炖半小时,加盐即可食用。

功效:虫草花有具有补肺、补肾和护肝养肝的功效,主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促。汤品有补养效果,用于妇女产后虚弱。在制作虫草花乌鸡汤时,还要注意乌鸡的选择哦!要选骨肉皆黑的,辨识方法是看它的舌头,如果舌头也是黑色的骨肉皆黑,入药进补效。

通过以上的介绍,我们知道了虫草花炖乌鸡的功效,同时也知道了做法,这是一道美味和进补并存的食物,特别是对于女性的调理功效特别明显,还可以在进补的时候起到养颜和美容的作用,只是在做的时候我们需要注意正确的方法和步骤。

虫草花炖瘦肉的功效


【导读】虫草花炖瘦肉的功效,具有滋阴健脾的功效的虫草花炖瘦肉非常适合这个季节食用,而且简单易做味道鲜美。本文主要介绍了虫草花炖瘦肉汤的功效、虫草花炖瘦肉的做法大全、虫草花炖瘦肉的营养价值、虫草花炖瘦肉的食用禁忌以及孕妇能吃虫草花炖瘦肉吗等方面。

虫草花炖瘦肉汤的功效

冬虫夏草是我们国家的瑰宝,大抵为野生,很难人工培育。因为它的药用价值和珍稀程度一直遭到无度的开采,天然虫草已经寥寥无几。天然资源稀少,也十分昂贵。虫草花的出现大大降低了普通人享受虫草药效的成本,它的药用价值与冬虫夏草很相似。虫草花炖瘦肉汤的功效主要是益肾补肺,止血化痰。主治:肾阳虚阳痿遗精、腰膝酸软,久咳虚喘、劳咳痰血,病后体虚。此外,有实火或邪胜者不宜用如,有较重炎症和外感咳嗽、急性咳嗽并有发热现象的不要吃,感冒期间不宜进补,婴幼儿也不宜吃冬虫夏草。此汤具有清肺止咳的功效,最适合秋冬季节饮用。此汤可作为体质虚弱者的常用保健食疗,亦可作为肺虚或肺肾两虚之久咳虚喘、肾虚腰痛等的药膳治疗。

虫草花炖瘦肉的做法大全

虫草花不知道大家认识否,它是广东近段时间的人气王,受到不少人的追捧,虽然它叫“花”,可是它根本不是花。虫草花瘦肉汤是生活中人么很常吃的一种食膳。那么,虫草花瘦肉汤的功效有哪些,怎么做呢?

做法一:

材料:虫草花15g、红枣3-4颗、枸杞适量、姜片2片、瘦肉500g、盐少许

做法:

1、猪肉切小块,虫草花、枸杞、红枣泡入清水中,约两分钟后,洗净沥干备用。

2、锅内加水煮热后,放入瘦肉“飞”水。

3、捞起瘦肉后,冲洗,沥干水分。

4、加入清水,放入虫草花、枸杞、红枣、瘦肉与姜片,大火加热,用勺子撇去浮沫。

5、五分钟后添加适量盐,倒入焖烧杯中。五个小时后就能享用。

做法二:

材料:虫草花5g、瘦肉100g、沙参5g、川贝3g、北杏3g、姜适量、盐少许

做法:

1、沙参,川贝和北杏洗净备用。

2、虫草花洗一下,然后用热水泡着备用。

3、瘦肉姜处冷水下锅,焯掉血水后洗净。

4、把瘦肉,沙参,北杏,川贝入炖盅。

5、加入虫草花以及泡的水;并续开水至八分满。

6、按电子炖盅说明操作,在外围也加入适量开水。

7、盖好盖子,炖约2.5-3小时。

8、食用时加少许盐调味。

做法三:

材料:虫草花15g、猪里脊500g、小葱2棵、生姜2片、料酒少许、盐少许

做法:

1、猪肉切片备用。

2、锅内加水,水热后,添加小葱姜片和料酒,放入肉片焯水。 ...

虫草花炖瘦肉的营养价值

虫草花含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素: A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等含量高于菇类,经香港、韩国、日本、加拿大、美国以及国内国十多个单位等世界各国的研究和检测证明,北虫草是传统冬虫夏草的最理想代用品。

瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。约含蛋白质20%,脂肪1-15%,无机盐1%,其余水分。猪肉含饱和脂肪较高。同时含无机盐丰富,尤以含铁(红色瘦肉)、磷、钾、钠等较多,唯含钙较少。瘦肉也是维生素B1、B2、B12、pp的良好来源,瘦猪肉中的维生素B1含量相当高。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。具有补肾养血,滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

虫草花炖瘦肉的食用禁忌

人的体质有寒热之分。偏热体质的人,身体有热感,怕热,脸色红赤,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮,小便色黄赤而量少,大便干燥或秘结。中医认为阳盛则热,阴盛则寒。偏热体质的人体内阳盛火旺,而虫草性味甘温,如果盲目进补虫草,以温治热,容易助生温热病,可能出现上火症状。虫草花炖瘦肉不宜与其他补品或者保健品同吃。

从现代营养学观点来看,豆类与猪肉不宜搭配,是因为豆中植酸含量很高,60%--80%的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物,而影响二者的可利用性,降低利用效率。还有就是因为豆类与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质如钙、铁、锌等结合,从而干扰和降低人体对这些元素的吸收。故猪肉与黄豆不宜搭配,猪蹄炖黄豆是不合适的搭配。中医云:“猪肉共羊肝和食之,令人心闷。芫荽辛温,耗气伤神。猪肉滋腻,助湿热而生痰。古书有记载:“凡肉有补,唯猪肉无补”。一耗气,一无补,故二者配食,对身体有损害。猪肉和牛肉不共食的说法由来已久,《饮膳正要》指出:“猪肉不可与牛肉同食”。

另外还要注意,忌与鹌鹑同食,同食令人面黑;忌与鸽肉、鲫鱼、虾同食,同食令人滞气;忌与驴肉同食,同食易致腹泻;忌与荞麦同食,同食令人落毛发;忌与菱角、蕨菜、桔梗、乌梅、百合、巴豆、大黄、黄连、苍术同食。也不宜食用未摘除甲状腺的猪肉,不宜食用未剔除肾上腺和病变淋巴结的猪肉。服降压药和降血脂药时不宜多食猪肉,服磺胺类药物时也不宜多食。 ...

孕妇能吃虫草花炖瘦肉吗

虫草花营养价值很高,主要功效为保肺肾,补精髓,治肺痨、咳嗽以及肺肾两亏和精血不足诸症,长期以来作为强身补虚的保健药品。因其性平柔和少有副作用,所以适用范围较大,凡体质虚的,不论男女老少,一年四季均可应用。偏热体质的人,身体有热感,怕热,脸色红赤,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮,小便色黄赤而量少,大便干燥或秘结。中医认为阳盛则热,阴盛则寒。偏热体质的人体内阳盛火旺,而虫草花性味甘温,如果盲目进补虫草花,以温治热,容易助生温热病,可能出现上火症状。虫草花煲汤具有非常好的作用,不仅可以滋阴补阳,止血化痰等,而且对各种人群都有很好的调补作用。孕妇也是可以喝虫草花煲汤的,但不宜多喝。虫草花的钙质含量极高,吃虫草花有利于孕妇及胎儿对钙质的吸收,可以免除孕妇骨质疏松的烦恼,但是孕妇吃虫草要注意时间,最好是在怀孕早中期食用,孕晚期则要避免进补。

虫草花炖瘦肉具有调节人体免疫系统的功能,增强体质的作用。刚刚生完宝宝的妈妈很容易出现产后体虚、肢体酸痛、浑身乏力的现象。作为上等的滋补佳品,能够从根源上增强产妇的体质,提高产妇的免疫力,从根本上解决产后体虚等产妇容易出现的问题。

虫草炖鸭的功效与作用


虫草炖鸭是比较有名的一道药膳,他属于粤菜的一个比较有名的菜品,是非常具有滋补的一道菜,在夏天的时候吃有很好的滋阴润肺的作用,能够达到润而不燥的效果,可以说是秋季进补的上品,对于腰膝酸软,对男性出现阳痿遗精等等,都有一定的调养和治疗的作用,他的做法也是比较简单的,我们来看一下这方面的内容。

虫草炖鸭的功效与作用

1. 冬虫夏草属名贵药材,是重要的滋补强壮药,性温味辛,补虚损,益精气;

2. 对阳痿遗精,腰膝酸软和久虚不复等症有效。

3. 民间常用该药膳治疗劳损不足,用于慢性肝病免疫功能低下、肝功能长期不能恢复者,较为对症。

做法一

材料

冬虫夏草一扎(约24条),瘦鸭1000克。

调料

精盐少许,姜一片,绍酒一汤匙,滚开水四杯,精盐适量。

做法

①将鸭洗净放入滚开水中,高火8分钟,取出洗净(怕肥可撕去鸭皮)。

②摘去冬虫夏草细的一端(留用),把粗的插在鸭身和鸭腿上,使冬虫夏草的养分渗入鸭肉。

③将鸭、绍酒、姜和留用的冬虫夏草放入器皿内,加入四杯滚开水,中火40分钟,食用时放精盐即可。

虫草花百合芡实炖鸭汤


说到虫草花百合芡实炖鸭汤,对于一般人来说,有可能是不知道的,因为在他们的现实生活中吃到虫草花百合芡实炖鸭汤的机会还是相对比较少的,因为这虫草花百合芡实炖鸭汤严格来说是一种滋补身体的汤药,主要就是针对身体虚弱的朋友的。所以,对于一般身体好的朋友来说,机会都是没有喝过虫草花百合芡实炖鸭汤的。


也正是因为大多数人对于虫草花百合芡实炖鸭汤的不清楚、不明白,所以才使得大家对于虫草花百合芡实炖鸭汤的做法通常也是不知道的。其实说到虫草花百合芡实炖鸭汤的做法,相信很多营养学医师应该是知道的。那么,下面就来说说虫草花百合芡实炖鸭汤的做法问题。

虫草花百合芡实炖鸭汤是很清润补益的一道汤水,虫草花的成分和冬虫夏草有相似之处,但性质更平和,四季皆宜。百合清润止咳,芡实祛湿固肾,酸枣仁养心安神,整道汤水滋味清爽又不失鲜美,能帮助身体祛除湿气、燥热,同时滋养肝肾、宁神养心、帮助提高睡眠质量。不时喝上一碗,即是享受,亦是养生。虫草花是一种近年新兴的食材,是药膳新宠,有着与虫草相似的成分,虽然含量差异挺大,但虫草花还是有着益肝肾、补精髓、止血化痰的功效,可增强人体免疫功能、提高人体抗病能力。今天周末,又适逢立冬,特介绍虫草花百合芡实炖水鸭,有益肾壮阳、补肺健脾之效。

用料:虫草花,百合,芡实,酸枣仁,鸭子,盐,生姜

虫草花百合芡实炖鸭汤的做法

1.鸭子洗净、切块、飞水(放入凉水中,大火煮开沸滚3~5分钟,然后将水倒掉,冲洗干净)。2.芡实提前浸泡2小时,洗净。3.虫草花、百合、酸枣仁浸泡2分钟,洗净。4.所有材料入锅,加入生姜和适量清水,大火煮开后转小火慢煲2小时。5.出锅前十分钟下盐调味即可

小贴士

1.亦可采用隔水炖的方式,时间延长至3小时左右。2.虫草花浸泡时水会泛黄,煮出的汤水也呈漂亮的金黄色,这是正常现象,并非染色。3.百合煮久易碎,如果想要吃到完整的百合片,可以晚1小时放入。

其实,从上文关于虫草花百合芡实炖鸭汤的做法的介绍中我们便可以看出,其实虫草花百合芡实炖鸭汤的做法还是挺简单的,和一般汤水的做法是差不多的,只是食材的不同而已,当让在烹饪的时间上面也是有区别的。虫草花百合芡实炖鸭汤的滋补效果很好,但是人们却也是不可以常喝的,这样对自己的身体是非常不好的。

虫草花炖乌鸡


【导读】虫草花的食用方法很多,广东人最爱用来炖汤,因为它的营养价值让人们都对它“爱不释口”。不同的食用方法适合不同的人群,如果是高节奏的上班族,一般适合泡水喝,平时也可以选择煲汤或做菜,这样会有更好的营养和味觉享受哦。

虫草花炖乌鸡的做法

虫草花不是花,它是一种菌类食物,由于它有滋补的功效,所以更多的人更愿意承认它是一种药物,这种说法也逐渐得到了很多人的认可。虫草花炖乌鸡是非常的美味以及有营养的,那么虫草花炖乌鸡怎么做呢?

材料的准备:乌鸡、虫草花、红枣、枸子、盐、杜仲、党参、北芪

1、将乌鸡洗净斩块;

2、虫草花提前用温水浸泡10分钟;

3、北芪,党参,杜仲用剪刀剪成小段;

4、最后将斩好的乌鸡和所有材料一同放入炖盅;

5、加水炖2小时左右,加适量食盐调味就完成了。

在广东的朋友对于这样的做法还是挺熟悉的,因为这样的做法就是跟一般的炖汤的做法差不多。就算是第一次炖汤的朋友也不怕啦,做法简单,却是美味无法挡。

虫草花炖乌鸡怎么做好吃

虫草花炖乌鸡的做法就是跟平常炖汤的做法差不多,而且做法也是较为简单,但是简单不代表着味道不好。很多时候,只要掌握了技巧,即使是简单的一道菜,也可以做得像山珍般美味呢,就在于你是否用心,是否掌握它的技巧了。

那么,虫草花炖乌鸡要想做得好吃,首先在材料的准备上就应该注意了,乌鸡要选新鲜的,如果是冰鲜的可能味道上不如新鲜的好,而且乌鸡在处理的时候,要洗干净之后,最好就是飞水一下,可以把污血等都去掉。

另外,还需要注意的是,虫草花的量要跟乌鸡以及水的量相匹配,不宜太多。而且虫草花在与乌鸡一起炖之前,最好就是先用温水泡10分钟左右,这样可以泡软一点,以及可以清洗干净。

这两个小步骤对于整道虫草花炖乌鸡的影响很大哦,要想做得好吃就要注意这些小技巧啦!

虫草花炖乌鸡的营养价值

虫草花炖乌鸡很多人都知道它很有营养,而且甚至还有一定的食疗功效。那么虫草花炖乌鸡到底有什么营养价值?

其实,虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分,性质平和,不寒不燥,有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效。所以,虫草花炖乌鸡既能体现虫草花的功效,又可以发挥乌鸡的功效,两者的搭配真可谓完美啊。

乌鸡汤具有养肝、滋阴补血养颜、益精明目的作用。尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健,产妇、手术后恢复身体的人效果更佳。而且乌鸡还是胆固醇含量极低,是高蛋白、低脂肪的滋补佳品。

所以,虫草花炖乌鸡富含蛋白质,可以补充人体所需的氨基酸;而且具有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效呢!

虫草花炖乌鸡能放枸杞吗

虫草花炖乌鸡,一般除了放虫草花之外,还会涉及到一些中药材的配伍,按照上述所讲到的做法当中还放入了杜仲、党参、北芪、红枣、枸子等。所以,虫草花炖乌鸡是可以当枸杞的。

枸杞具有多种保健功效,而且还具有补肾的功效。最重要的是,它与虫草花炖乌鸡一起是并没有冲突的。无论是虫草花,还是其他的一些中药材,也会与枸杞搭配着泡水喝,或者煲汤喝的。而且,虫草花炖乌鸡中,虫草花也是一种颇受欢迎的食材,加上枸杞的话,可以让整道炖汤味道更加地香甜,所以这样的搭配还是受到厨师和家庭主妇的青睐哦。

孕妇可以吃虫草花炖乌鸡吗

孕妈妈在怀孕的时候就是家中的皇上,有着不一样的待遇;也正因为孕妈妈在怀孕期间身子需要补充各种各样的营养,虫草花炖乌鸡是一道较为补的汤水,所以孕妇还是可以吃的。

虫草花以及乌鸡都是较为滋阴的食物,是很好的滋补品。所以,孕妈妈在怀孕的时候可以适当地吃虫草花炖乌鸡的!

需要注意的是,虽然虫草花炖乌鸡较为滋补,但是虫草有点偏热性,含有类雄性激素,所以是不适合多吃的,只能适量地吃点。如果是产后的话就可以多吃,因为它可以补气!

虫草花炖瘦肉


对于虫草花炖瘦肉这道菜肴,大多数人是不会了解的,因为大家一般是不知道虫草花是什么的。很多人听到虫草花这个名字,通常都会和虫草联系在一起,其实,虫草花和虫草是完全不一样的。虫草可以说是一种中药补品,但是虫草花就不一样,虫草花其实是一种真菌食品,同时虫草花也不是花的一种。

事实上,虫草花和花是没有半点关系的,这要是用来区分虫草的,所以才会取名虫草花的。其实,虫草花和我们常吃的真菌类食品是很相似的,只是虫草花是人工培育出来的,和那些天生的还是有很大的区别的。所以,下面就来说说虫草花炖瘦肉的做法。

做法一

原料:虫草花5g、元肉3g、淮山5g、芡实10g、瘦肉100g

做法

这是一个人食用的分量,将原料置于炖盅隔水蒸或炖即可。

功效:益肾壮阳、补肺健脾

适应人群

本药膳可作为体质虚弱者的常用保健食疗,亦可作为肺虚或肺肾两虚之久咳虚喘、肾虚腰痛等的药膳治疗。

做法二

用料

主料:虫草花10g

调料:姜两片枣(鲜),3粒枸杞子适量

虫草花炖瘦肉的做法

1.虫草花洗净后加入开水泡十分钟左右备用;2.淮山提前泡发开,红枣去核,北芪和枸杞子洗净备用;3.瘦肉切成片,焯水洗净血水备用;4.把瘦肉、淮山、红枣、北芪、枸杞子和姜片以及虫草花依次放入炖盅中,注入适量开水,盖上保鲜膜入蒸锅中炖两个小时左右即可。

营养

虫草花性质平和,不寒不燥,对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分,其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境,增强体内巨噬细胞的功能,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效,主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。

相信通过上面文章关于虫草花炖瘦肉的两种不同做法的详细介绍以及对于虫草花的详细介绍,大家应该对于虫草花炖瘦肉这道菜有了很大程度的了解了。如果想吃虫草花炖瘦肉的朋友,就可以按照上面的方法自己去做来吃了。另外,虫草花的营养价值是很高的,例如:虫草花含有丰富的蛋白质和各种氨基酸,这对于人体都是有好处的。

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