轻微咳嗽吃什么好呢
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”养生，很多人只是听说但并未真正力行，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。怎么才能作好饮食养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“轻微咳嗽吃什么好呢”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
平时我们在生活当中不但要注意日常的生活有规律，同时还要注意饮食均衡，这对于我们进行着重和保健有着积极的意义，可是由于各种原因，我们在平时的时候不注意了后难免会出现身体要舒服的现象，其中咳嗽就是一种常常会出现的情况，只是在有咳嗽的情况后，每个人咳嗽的程度不同而已，那么有了轻微咳嗽吃什么好？
1、生姜，红糖，大蒜
患风寒感冒时，还伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小儿1～2片，大蒜7～10瓣，小儿2～3瓣，红糖半勺一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样效果好。
2、蒸大蒜水
取大蒜7～10瓣，小儿3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水已不烫了，较温时喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗、大蒜性温，入脾胃，肺经，治疗寒性咳嗽，肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单。
3、麻油姜末炒鸡蛋
将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即倒入1个鸡蛋炒匀，在临睡前趁热吃下，每晚吃一次，坚持吃上几天，就能看到明显的效果。
4、梨，花椒，冰糖
梨一个，洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼对好，放入碗里，上锅蒸半小时左右即可，成人一次吃完，小儿可分二次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。
以上就是关于轻微咳嗽吃什么好的介绍，在有咳嗽的情况后，我们一定要引起重视，特别是要进行积极的调理和治疗，一般这样的情况在生活或是饮食当中注意调理就好，需要注意的就是着重或是提高身体抵抗力是一种长期要进行的事情，这特别关键。
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咳嗽的情况时有发生，不管是我们着凉了后，还是有热受风后都会出现这种情况，这对于我们来说是特别麻烦的，有好多朋友在出现了咳嗽的情况后一直就不好，对生活和工作都有着严重的影响，在出现咳嗽的情况后，我们一定要注意进行积极的调理，特别是要在饮食上注意，通过下面的介绍，我们一起来了解一下咳嗽吃什么好？
1.生姜+红糖+大蒜
孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。
2.蒸大蒜水
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。
3.烤橘子
将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。
以上就是关于咳嗽吃什么好的情况，这也是一种在生活当中通过食疗来对咳嗽进行治疗的方法，需要我们在平时的时候特别注意，另外在有咳嗽的情况后，我们也要注意自己的生活和饮食习惯，不能吃生冷的食物，而且还要生活有规律，多喝水。
咳嗽是比较常见的症状表现多，多因感冒或者是支气管炎肺炎引起，这时候除了进行正规的治疗以外，要加强饮食调养，多吃一些蔬菜水果，都有很好的调理保健和治疗的作用，那么咳嗽吃什么菜好呢？下面我们就来了解一下这方面的内容。
咳嗽的时候可以适当的吃些大白菜，大白菜性微寒，水分多，另外含有多种维生素和微量元素，具有很好的润肺止咳、消食下气、除胸中烦等功效，是非常好的治疗感冒的一种蔬菜。
另外可以适当的吃些胡萝卜，胡萝卜里面含有丰富的维生素a，具有提高免疫力的作用，有一定的预防感冒和治疗感冒的效果，具有很好的止咳化痰润肺的功效。
菠菜的营养价值也很高，富含维生素a和维生素c，在预防和治疗感冒方面的作用比较好，另外对于支气管炎也有很好的调理的作用，另外里面富含膳食纤维，具有很好的排毒养颜的效果。
在咳嗽的时候吃一些洋葱，也有很好的治疗和保健的效果，具有止咳的作用，另外在提高免疫力方面的效果也比较好，具有抵御流行性感冒的作用，洋葱里面的物质具有杀菌的功效，这对于治疗感冒都能取得不错的效果。
以上简单的了解了咳嗽吃什么菜好，当咳嗽的时候适当的吃些蔬菜，具有很好的保健和治疗的效果，尤其蔬菜里面富含一些维生素和微量元素，能够提高免疫力水平，另外感冒的时候容易上火，这时候吃一些性微寒的蔬菜，具有很好的清肺、去火化咳止痰的功效。
每到秋冬季节，如果不注意调养，就容易导致感冒，感冒的时候容易出现咳嗽的症状，这时候应该注重良好的治疗，另外也要加强饮食方面的调理，那么咳嗽吃什么菜好呢？下面我们就来了解一下这方面的内容。
当出现咳嗽的时候，可以适当的吃一些清热解毒、止咳化痰的一些食物，比如说可以适当的吃一些大白菜，大白菜性微寒，水分比较多，有止咳化痰去暑除烦等功效，有很好的利尿利水之功效。
胡萝卜的营养价值也很高，具有丰富的维生素a，对于提高免疫力水平，促进上皮组织的生长以及防止感冒都有很好的作用，当出现咳嗽的时候可以把胡萝卜榨成汁，加入少许的蜂蜜，再加适量的香油，有很好的止咳化痰的效果。
西红柿也是我们常吃的一种蔬菜，西红柿的也是价值很高，富含维生素c，在防治感冒方面的作用也比较明显，有一定的止咳化痰的功效。
另外当咳嗽的时候可以吃些大蒜，有很好的杀菌功效，不但能够预防感冒，还具有很好的止咳作用，另外可以适当的吃一些梨子，尤其可以做成冰糖雪梨，具有润燥清热润肺的作用。
以上简单的了解了咳嗽吃什么菜好，当咳嗽的时候一定要注重饮食调养，多吃一些有助于清热止咳化痰的食物，只有这样才能够使咳嗽逐渐的好转，另外平时应该多休息，不能过度劳累，要逐步的提高身体的免疫力水平。
我们都知道人在咳嗽的时候吃一些水果能够缓解，可以起到止咳化痰的作用，但有一些水果吃了以后并不能止咳化痰，相反可能会引起上火，比较常见的就是橘子，吃了以后会导致肺火旺盛，甚至可能会造成咳嗽加重，在平时可以偶尔吃些西瓜，但是要适量。
1、橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的，于是患咳嗽的人就会多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。
2、西瓜
西瓜也是不能在感冒的时候吃的水果，在刚刚感冒的时候，吃西瓜的话就像是服用清理热的药物样，会更加加重感冒的病毒性，或者延长治愈的时间。
3、鸭梨
鸭梨虽然能够清热生津，但是因为性凉，所以不能够在感冒的时候吃，很多人患感冒，都盲目的去买梨子吃，这样反而会导致咳嗽更严重，所以不能生吃梨子，只能炖着吃才可以驱寒。
建议，如果咳嗽仍然是长期未痊愈，还是要前往医院就医，找到引起咳嗽的真正原因，对症治疗才是最重要的，希望患者朋友们能早日摆脱咳嗽的困扰。
咳嗽在我们的生活中是比较多见的一种疾病，虽然常见但是并不好治，带来的伤害也是比较多的，也是很多人们无法忍受的一种疾病，因为长时间咳嗽的话，会影响我们的正常生活的，对于女性而言在经期的时候咳嗽无疑是雪上加霜的，那么经期咳嗽吃什么好呢?相信也是很多的女性朋友要及时的了解的，下面就针对“经期咳嗽吃什么好?”做出详细的解答。
洋葱
洋葱具有辛辣味，当中含有一种物质，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。
生姜
生姜性味辛温，发散解表，属于解表药，生姜能消炎，散寒，发汗，缓解流鼻涕等感冒症状，更适合风寒感冒患者。
柠檬
柠檬富含维生素C，可以抗菌及提升抵御疾病的能力，有开胃消食，生津止渴及清热化痰的功效，所以用于风热感冒比较合适。
咳嗽在我们看来只是个小小的疾病，觉得并不会有什么大的影响的，这样认为则是错误的，事实上这个病会严重的影响到我们正常生活的，而且很多的女性朋友在经期的瘦会发生咳嗽的，这就需要大家能够在生活中重视起来，女性朋友可根据上述的介绍，在饮食上引起足够的重视。
现在的天气会比较的干燥，人经常会遇到感冒咳嗽的问题，有的时候就算不出现感冒，也会感觉到经常出现高烧哮喘，然后就难免会有一些恶心呕吐，甚至可能会出现食欲不振，饮食方面不恰当，比如吃一些辛辣油腻的食物就会导致呼吸道疾病加重，所以在平时应该吃得清淡。
1、不吃刺激性食物：辣椒、胡椒、蒜、葱、韭菜等辛辣之物，均能刺激呼吸道使症状加重;菜肴调味也不宜过咸、过甜，冷热要适度。
2、忌食海腥油腻之品。因“鱼生火、肉生痰”，故慢性支气管炎小儿，应少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉等，以免助火生痰。
3、患儿咳嗽日久不愈，耗伤正气，肺脾虚弱。故平时多选用具有健脾、益肺、补肾、理气、化痰的食物，如猪、牛、羊肺脏及枇杷、橘子、梨、百合、大枣、莲子、杏仁、核桃、蜂蜜等，有助于增强体质，改善症状。
4、食物宜清淡：新鲜蔬菜，如白菜、菠菜、油菜、萝卜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等，不仅能补充多种维生素和无机盐的供给，而且具有清痰、去火、通便等功能;黄豆及豆制品含人体需要的优质蛋白，可补充慢性气管炎对机体造成的营养损耗，又无聚痰化火之弊端。
咳嗽在我们的生活中是比较多见的一种疾病，虽然常见但是并不好治，带来的伤害也是比较多的，也是很多人们无法忍受的一种疾病，因为长时间咳嗽的话，会影响我们的正常生活的，然而咳嗽的话更需要注重日常的饮食为好，因为这个时候咳嗽的话本身就很难受了，因此就需要加强一下日常的饮食了，那么咳嗽病人吃什么好?想必也是大家需要在生活中及时了解的。
红糖姜汤——偶感风寒导致的咳嗽
提前把姜切片，用砂锅熬水，待水烧开放入红糖，红糖融化以后，放入姜片，熬制10分钟即可。
豆浆——肺病导致的咳嗽
提前将黄豆泡软，泡的时间大概为3个小时以上，然后放入豆浆机研磨，过滤掉豆浆渣，然后放入锅内煮沸，放入少许白糖。豆浆装入瓶子放凉，早晨空腹饮用即可。
鸡蛋羹——伤风感冒导致的咳嗽
将2个鸡蛋打到碗里，放入比鸡蛋的量稍多一点儿的水，(大约是1：1)，放入盐进行搅拌，然后倒入纱布进行过滤，最后放到开水的锅里蒸10分钟即可。出锅以后放入几滴香油。
咳嗽在我们看来只是个小小的疾病，觉得并不会有什么大的影响的，这样认为则是错误的，事实上这个病会严重的影响到我们正常生活的，因此就需要大家能够在生活中注重饮食为好，这样在日常生活中治疗的同时在配合饮食的辅助治疗，对于疾病的康复是非常有帮助的。
水果和蔬菜是我们日常生活当中常见的食物，然而通过食物的疗法我们可以保证自己的身体健康，冬天是比较容易感冒的感冒之后就容易引起咳嗽，如果不能够及时的治疗，还会引起哮喘以及肺炎等呼吸道疾病，那么为了保证自己的身体健康我们有必要去了解一下吃什么水果对咳嗽好呢？
1.苹果：一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。
2.梨子：梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。
3、杏仁：如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
4、荸荠：无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
感冒咳嗽吃什么水果好得快答案就是这些了，热爱水果的朋友在感冒期间也要克制住自己，少吃生冷食物有助于病情恢复哦!
以上就是吃什么水果对咳嗽好做出的详细解答，感冒了之后自然要采取一些治疗方法那么多吃水果就可以补充身体内的水分。这样就可以有效的避免生病，也能够起到润肺止咳的作用，日常当中成治疗的合作的水果有梨和苹果，那么希望大家可以多吃一些这样的食物来及时的补充身体内的维生素。
小孩子感冒比起大人感冒要更加的严重一些，因为小孩子的抵抗力没有完全建立，一旦感冒就可能导致长期不治，或者病情极易恶化成为其他严重疾病，因此，对待小孩子感冒千万不能大意，一定要积极认真治疗，然后配合饮食调理才行，而小孩感冒咳嗽吃什么好呢？
一般感冒容易引起呼吸道感染，可以胸片检查看看或者听诊确诊。如果呼吸道感染不严重可以服用消炎药治疗。最好让孩子喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可你喝鲜果汁，果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。
1、首先要采用软烂，容易消化的食物。不要吃辛辣刺激的东西。烧烤，巧克力都不要吃。
煮点白菜豆腐汤，白菜对肺热咳嗽有效。中国有句老话，叫“白菜豆腐保平安”。
2、多吃花菜，花菜可以防止感冒，它的维C含量很高，还含有有胡萝卜素。非常适合生长发育期的儿童吃，但需要注意的是，花菜不适宜和猪肝一起吃，因为常有残留的农药，所以一定要用盐水浸泡一会。
3、白果，就是银杏果，但是不要吃多，十颗以内，可以镇咳。去壳，去掉衣衣。煮成粥吃。把白果中间的绿芽用牙签抽出来，白果心是苦的，孩子不爱吃。
4、荞麦，煮粥，或者买荞麦馒头或者面条。荞麦具有消炎，止咳，平喘，祛痰的作用。肠胃不太好的孩子，不要多吃。
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