炎热的夏天是令我们十分头疼的一个季节,由于气温高的原因,会导致中暑、上火等多种疾病。面对高温,我们要采取一些护理的方法来清热解毒。不然还会导致各种呼吸道的疾病,那么最常见的就是喝茶水或者是喝一些清热解毒饮品,那么,您知道清热解毒饮品有哪些吗。下面就一起来了解一下吧。
玉竹瘦肉汤:
[用料]瘦肉250克,玉竹150克,葛根100克,葱白、淡豆豉各20克。
[作法]玉竹、葛根、淡豆豉洗净;瘦肉切块;葱白葱花;将玉竹、葛根、瘦肉放入煲内,加清水适量,大火煮滚,改慢火煲1小时,再放入豆豉、葱白煲滚,调味即可。
[功效]本汤滋阴解毒。用于阴虚之体,身热头痛,心烦口喝,无汗或有汗不多,干咳无痰等。
润香花瘦肉汤:
[用料]香花菜100克,瘦肉200克,猪润250克,冬瓜250克,姜丝少许。
[作法]香花菜洗净吸干水份;瘦肉、猪润切块,肉以生抽、糖、酒和生粉腌5分钟;冬瓜去皮及瓤;烧滚4杯水下冬瓜煮3分钟后放润肉,中火煮2分钟至润肉熟透,放香花菜及盐。
[功效]本汤清热明目,预防头晕头痛。
葫芦排骨汤:
[用料]葫芦瓜(约1000克)1个,排骨300克,鲜草菇100克,姜1片,水4杯。
[作法]葫芦瓜切开顶部成盖子,瓤除去,将瓜肉挖出,当作炖盅,排骨洗净斩件,放入滚水内飞水;鲜草菇飞水;将水放入煲内煮滚,加入姜片、排骨,煲20分钟,转放入瓜盅内,加入瓜肉、鲜草菇,盖上瓜盖,放入蒸茏,蒸10分钟,取出加少许盐调味。
[功效]本汤清热润肺,可帮助身体的新陈代谢。
节瓜瑶柱排骨汤:
[用料]节瓜500克,江瑶柱4粒,排骨300克。
[作法]节瓜去皮切件;江瑶柱用水浸40分钟,取出洗净;肉放落滚水中煮10分钟,取出过冷河,斩件;将用料一齐放入清水煲内,大火煲滚后,改慢火煲2小时,汤成下盐调味即可。
[功效]本汤清热消暑,去湿热。
丝瓜瘦肉汤:
[用料]丝瓜250克,瘦肉200克。
[作法]丝瓜、瘦肉切片;将全部用料放入清水煲滚,改慢火煲约30分钟,下盐调味即可。
[功效]本汤清热化痰,凉血解毒。
节瓜瘦肉汤:
[用料]节瓜300克,瘦肉250克。
[作法]节瓜去皮切片;将瘦肉切块放入清水中煮开,放几片姜,慢火煲30分钟左右,放入节瓜再煲1小时左右,调味即可。
以上就是清热解毒饮品以及它们的食用方法,通过食疗的方法来治疗疾病,是当前比较有效的一种治疗方法,很多的食物都是带有清热解毒的功效的。像是绿豆、猪血等等,常吃这些食物,可以预防各种流行性的疾病,能够有效的排出体内的毒素。
我们平时比较喜欢喝汤,因为喝汤可以养生,还能够减肥,多喝点汤水还可以养护我们的胃肠道,当然了,很多汤也是可以减肥的,在吃饭的时候多喝点汤少吃点饭,这样就会起到减肥的效果,可是我们想要一些可以清热解毒的汤,但是有哪些汤可以做到这些效果呢?一起来了解下清热解毒汤有哪些?
一、冬瓜生鱼汤
材料:生鱼500克,冬瓜600克,赤小豆60克,蜜枣20克,生姜2片,食盐适量。
做法:1、冬瓜连皮洗净,切成块状,赤小豆提前1小时浸泡,洗净,蜜枣洗净。
2、生鱼清洗干净,烧锅下花生油、姜片,将生鱼煎至金黄色。
3、把适量清水煮沸,放入以上所有材料煮沸后改慢火煲3小时,加盐调味即可。
功效:具有消暑清热、利尿通便、解毒排脓之功效;连皮和瓤一起煲汤,利尿效果更佳。适宜汗多尿少、小便黄短、小便不畅、平素热气者饮用。
二、沙葛猪骨汤
材料:3-4人份沙葛,500克猪扇骨,500克眉豆,50克赤小豆,50克扁豆,50克蜜枣,2个姜,2片水,10碗水。
做法:
1、赤小豆、眉豆、扁豆洗净,浸泡1-2小时;
2、猪扇骨斩大件,洗净,汆水捞起;
3、沙葛洗净,去皮,去筋,切块;
4、煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。
功效:清热祛湿,健脾开胃。
看了上面的文章,我们就知道了清热解毒汤有哪些,这些汤有的我们在平时也会做一些来喝,只是我们都不知道有这样的功能,还可以清热解毒,那么很是适合在夏天喝,我们可以没事的时候学习一下它的做法,经常的做些来喝,可以给身体解解毒。
夏季的来临,让无数人都对清热解毒的茶产生了高度的关注,毕竟在炎热的天气当中,来一杯这样的饮品,不仅能够缓解酷暑天气带来的上火、便秘等问题,还能够有效的解暑解渴。
一、菊花茶
菊花茶是最佳的清热解毒饮品,不仅有着很好的降暑清热功效,最重要针对长时间用眼的群体来说,还能达到一个明目的效果,对于喉咙发炎以及头痛、口腔上火、外感风热等群体,都有着不错的疗效,坚持饮用几日即可获得缓解。
二、金银花茶
金银花茶可以说是比较典型的夏季饮品,尤其是中老年群体来说,最喜欢用金银花泡茶,用于对付炎热的酷暑天气,金银花的功效非常出众,不仅针对解毒散痛、抗菌降暑有着不错的功效,在提神以及改善肠胃功能方面也是口碑不错的。对于肺部燥热、慢性肠炎以及外感发热等问题,都有着不错的疗效。
三、绿茶
绿茶是一款适合一年四季都饮用的茶品,不仅在防辐射、美容养颜方面有着不错的效果,夏日里面,它也是一款对抗去燥降火、改善胃肠道功能的饮品。尤其是非常适合上火、燥热的上班族群体,在帮助大家清热解毒的同时,达到一个有效防辐射的效果。
除了以上几款现成的外,大家还可以自己进行搭配,比如利用龙胆草、甘菊或是罗汉果等进行泡水,都可以自己DIY出一款适合自己口味的清热解毒饮品,从而帮助大家有效对抗酷暑天气。
身体堆积毒素,那么我们就需要注意做好清热解毒的工作,而在日常生活当中,不建议胡乱的使用一些药物,像一些清热的茶饮是比较好的,如菊花茶,金银花茶和绿茶都有很好的功效和作用。
1、菊花茶
菊花茶是最佳的降火良药,具有清热解毒的功效。特别野菊花,清热解毒功效更加明显。对于干燥火旺而出现的喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症的人,饮用适量的菊花茶,具有很好的疗效,而且降火作用十分明显。
2、金银花茶
金银花茶具有清热凉血、解毒散痛、抗菌,增强免疫系统的功效。对外感发热、慢性肠炎、肺炎、扁桃体炎等炎症具有很好的疗效,非常适合夏季热饮。
3、绿茶
因为绿茶本身具有清热解毒、生津止渴、去燥降火、提神、强心,促进肠胃功能、美容养颜等多种功效,因此非常适合上火的人饮用。既可清热解毒,还可提高朋友们的生活情趣。
4、清热茶
龙胆草、醋柴胡、川芎各1.8克,甘菊、细生地各3克。将上药捣为粗末。每日1剂,水煎数沸,代茶徐徐饮之。此茶具有清热解毒,凉散风热的功效。适用于肝气郁结,肝脾湿热等症。
清热解毒主要是中医中的说法,造成身体出现热多的情况有很多,通常多会采用清热解毒茶进行解决,不仅能够避免西药产生的副作用,而且清热解毒茶还会其他的一些功效,让很多人非常的关注。那么,清热解毒茶有哪些?下面咱们就来详细看看常见的清热解毒茶。
1.金银花茶
原料:金银花5g、绿茶3g。
用法:将金银花和绿茶置于茶杯中,用150ml开水冲泡5~10分钟即可饮用,至茶味变淡为止。
功能:清热,解毒;抗菌,增强免疫系统。
用途:外感发热;慢性肠炎;肺炎;扁桃体炎;肾炎;夏季热盛时饮用。
2.银花清利茶
原料:金银花15g、白糖10g。
用法:饮用时加入200ml开水冲泡10分钟即可,冲饮至茶味变淡。
功能:清热止痢。
用途:赤白痢、大便中挟脓血。
《惠直堂经验方》。
3.金芪花茶
原料:黄芪5g、金银花3g、茉莉花茶3g。
用法:用200ml开水冲泡5~10分钟即可,冲饮至茶味变淡为止。
功能:益气托毒解毒。
用途:疮疡肿毒的疮口久不愈合;慢性肾炎;慢性肝炎。
4.金银菊茶
原料:金银花5g、菊花3g、绿茶3g、白糖10g。
用法:用200ml开水冲泡,分二、三次饮用。
功能:清肝解毒。
用途:慢性肝炎;眼部炎症。
上面就是常见清热解毒茶的介绍,希望对大家的认识有帮助。现在人们的生活比较忙碌,很容易出现各种各样的异常情况,在发现的时候,大家可以尝试一些清热解毒茶进行解决,如果没有改善的话,要及时到医院查找病因,这样才能够彻底的进行治疗。
相信大家对于蔬菜肯定是不会陌生的吧,蔬菜是我们常见的一类食材,蔬菜不但味道很好而且还含有丰富的营养,蔬菜里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素,常吃蔬菜有利于我们的身体健康,所以蔬菜受到了人们的喜爱,有一些蔬菜能起到清热解毒等作用,下文我们介绍一下清热解毒的蔬菜有哪些
芹菜
吃法:a、芹菜炒猪肉 b、芹菜蛋花汤 c、凉拌芹菜
注意: a、芹菜+鸡肉(容易伤元气)
b、芹菜+兔肉(容易引起脱皮)
香菜
吃法:a、作为汤中的辅料 b、香菜猪肉水饺
注意:患有小儿麻痹、慢性皮肤病患者不宜多吃
南瓜
吃法:a、南瓜饼 b、煮南瓜 c、南瓜粥
注意:a、南瓜不能与虾、螃蟹一起吃(会中毒)
b、南瓜不能与油菜一起吃(破坏营养成分)
丝瓜
吃法:a、肉丝炒丝瓜 b、猪肉丝瓜汤
注意:丝瓜不能生吃,食用丝瓜时要去皮
苦瓜
吃法:a、排骨苦瓜煲 b、猪骨苦瓜汤 c、苦瓜炒蛋
豇豆
吃法:a、清炒豇豆 b、豇豆粥 c、凉拌豇豆
注意: a、不要吃太多
b、 豇豆+粳米(腹胀)
大葱
吃法: a、大葱炒蛋 b、大葱炒猪肉
注意:大葱+蜂蜜(中毒)
在上面的文章里面我们介绍了什么是蔬菜,我们知道蔬菜不但好吃而且还含有丰富的营养,常吃蔬菜有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了清热解毒的蔬菜有哪些,希望能给大家带来一定帮助。
大家都听说过清热解毒吧,那么什么叫做清热解毒呢,解毒,就是消除体内的毒素,清热就是解决体内火气偏盛的情况。清热解毒并不一定需要清热解毒的药才能达到,其实有一些食物就对清热解毒具有良好的效果,大家知道有哪些吗,下面就介绍一下清热解毒食物有哪些呢。
木耳、猪血、绿豆、蜂蜜是功能显著且最为平价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中,中医认为有补气活血、凉血滋润的用处,能够消灭血液中的热毒。
绿豆味甘性寒,有清热解毒、利尿和消暑止渴的用处。
蜂蜜生食性凉能清热,熟食性温可补中气,味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等效果。印度民间把蜂蜜看成“令人愉快和持于青春的良药”。
清热去热———苦瓜、苦茶。通常说来,苦味食品都具有解毒效果,口感略苦,余味甘甜,苦瓜最近风靡餐桌,便充分说明了这一点。苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功能。科学家对苦瓜所含成份去了解了解,苦瓜中存在一种具有突出抗癌心理活性的蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御效果,大增免疫细胞的活性,消灭体内的有害物品。
喝凉开水可令清除胃肠内的垃圾和污染物,可防治食道癌、胃癌、食管癌、肠癌和膀胱癌等消化系统癌症;凉开水还有除火、消炎、解毒等功能,更加重要的是,好多水分能渗入身体细胞与细胞之中,具有爱护细胞、延长细胞生存寿命的用处。
看了上文对清热解毒食物有哪些的介绍,大家是不是了解了许多呢,蜂蜜、苦瓜、苦茶、猪血、绿豆等这些不但既是是生活中常吃的食物,而且还具有清热解毒的功效,看了文章详细的叙述,大家一定对这些食物有了更加多的了解了吧。
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