哪些水果可以排毒养颜呢
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！如何在饮食养生方面行稳致远呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“哪些水果可以排毒养颜呢”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
水果大家都吃过吧，生活中的水果五花八门，大同小异，每一种水果都有着不同的味道，排毒是很多人所关心的问题，排毒不仅能美容养颜，还可以调理身体，现在不少的女孩子都很讲究排毒，排毒能够帮助减肥，还可以促进新陈代谢，其实想要排毒可以通过吃水果的方式来增加排毒量，那么哪些水果可以排毒养颜呢！
“吃”大吗？腰围可以“吃”小吗？答案是肯定的，这些水果不仅可以促进乳腺分泌让你轻松“挺拔”，而且卡路里超低，另外，其含有的丰富维生素，纤维素，还是你排毒养颜的好帮手。
1、香蕉 热量 87千卡/100克
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量（150克220卡）比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
2、木瓜 热量 27卡/100克
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分，解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
3、奇异果 热量 30千卡/100克
奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
4、酪梨 热量 45千卡/100克
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
水果中含有丰富的纤维，能够增加身体的脂肪酸，氨基酸，不仅具有美容养颜的功效，常吃一些木瓜，奇异果，鸭梨，能促进新陈代谢，能加快身体中脂肪代谢循环，木瓜中含有的丰富蛋白质，可产生木瓜酵母，过滤身体多余脂肪又能去除赘肉。
ys630.coM延伸阅读
排毒养颜一直以来是女生一生中的必修课，排毒除了健身多喝水，来促进毒素排泄以外，还可以通过运动和食物的方式来促进排毒，我们要排的是身体中每天吃下去的食物产生的毒素，主要排出的是淋巴毒素，那么哪些水果可以排毒呢！什么样的运动方式和饮食方法可以对排毒的效果有好处呢！
新鲜水果健身也防病：
如今的水果市场上，各种水果琳琅满目，丰富极了。那红的苹果、草莓，黄的菠萝、香蕉，紫的葡萄、提子，还有桃、梨、龙眼、荔枝、西瓜、橘橙等等，一年四季延续不断供人们享用。如能有针对性地选吃一些既可健身又能防病的水果，对健康更为有益。
吃草莓健脾生津。草莓气味芬芳，浆液丰富，富含维生素和矿物质，维C含量尤高。饭后食几颗草莓，有消化、开胃、健脾、生津的功效。近来医学发现，经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。
吃香蕉防中风。香蕉中含有丰富的钾盐和能降血压的成分，每天吃2条香蕉，连续一周，可使血压下降10%。美国一位医学教授研究发现，常吃香蕉，可使中风发病率减少40%。另外，吃香蕉还有润肠通便功效。
吃葡萄益气补血。葡萄性平味甘，含糖量高达20%，并含钙、磷、铁以及多种维生素，吃葡萄有益气补血的功效。近年来科学家发现，葡萄能产生一种植物防御素藜芦醇，具有抗癌效应。
吃核桃防冠心病。核桃中不仅富含蛋白质、钙磷铁及多种维生素，而且含丰富的脂肪，含量达到63%，主要是亚油酸甘油脂，还有少量亚麻酸。常吃核桃不但不会升高血脂，还能减少肠道对胆固醇的吸收，防止动脉硬化，预防冠心病。
吃猕猴桃可美容。猕猴桃中含多种氨基酸和矿物质，含维C尤多，每百克中含200毫克。常吃猕猴桃可使人容光焕发，神清气爽，并有助消化、增强食欲功效。近来临床证实，猕猴桃还能阻断体内致癌物质的合成，有防癌作用。
吃柚子降血糖。柚子味甘性寒，亦含丰富的维C，有健胃化食、下气消痰作用。柚子中糖含量低，且含有能降血糖的类胰岛素成分，糖尿病人常吃柚子对控制血糖有利。
吃栗子补肾强身。栗子有很高的营养价值，含淀粉62%~70%，蛋白质5%~10%，脂肪2%~7.4%，还含有胡萝卜素，维生素B1、B2、C、烟酸及多种矿物质。食栗子不仅可以益气健脾，并能补肾强身，为老年人和体虚弱者滋补佳品。
排毒对我们身体来说是很关键的，人的身体中都有堆积毒素的地方，如果不及时排毒淋巴也是会生病的，不仅会引起淋巴炎，还会引起淋巴癌，所以平时应该多吃一些新鲜的猕猴桃，核桃，柚子等水果来促进排毒，促进新陈代谢，也可以预防淋巴生病。
众所周知，每一个人的身体内都是含有一定毒素的，这些毒素的来源非常广泛，不过大部分都是存在于日常食物当中。为什么我们吃了很多食物还没有中毒，关键就是我们的肝脏可以解毒。如果能够多吃一些排毒的食物，就可以减轻肝脏的负担，加快身体排毒。那么，排毒养颜水果都包括哪些?
1、苹果
苹果是一种低热水果，其营养成分可溶性大，易被人体吸收利用，享有“活水”和“水果皇后”之美称，是很好的美容护肤品，经常食用既可减肥，又可使皮肤润滑细嫩。据报道，这种“活水”有利于溶解体内的硫，而硫对皮肤健美有特殊作用，可使皮肤细腻、滑润。据测定，苹果还含有铜、碘、锰、锌等微量元素，人体内缺少这些元素，会使皮肤粗糙、奇痒、失去光泽。苹果中还含有单宁酸、有机酸及各种维生素，对皮肤健美非常有益。
2、柠檬
柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。这足以说明柠檬对女性美肤的作用。柠檬中含有较多的柠檬酸，这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。
3、鲜桔
深秋时节桔子上市，在品尝桔味的同时，可将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤马上变得清爽不腻。因为，桔子含果酸和维生素C、维生素A。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。
4、樱桃
红樱桃中含有大量的微量元素，尤其铁的含量居各种水果之首。所以，常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白，从而达到补血养颜的效果。
5、荔枝
荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
6、葡萄
葡萄含有丰富铁质，有助补血养颜，是秋季保健美容佳品。将葡萄榨出汁来，直接搽抹脸上，美容效果甚佳。葡萄适合油性皮肤。
7、菠萝(凤梨)
菠萝是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡，女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。
水果是人们生活中非常常见的一样东西，很多人都喜欢吃水果，每种水果的口味都是不一样的，不同的水果给人的感觉也是不一样的。而且每种水果对人体的功效也是不一样的，很多女生都想知道排毒养颜的水果有哪些，因为很多女生都面临的一些皮肤问题，而水果的养颜、滋润皮肤的效果是非常好的。
香蕉——热量87千卡/100克
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量（150克220卡）比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
木瓜——热量27卡/100克
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
苹果——热量56千卡/100克
苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
其实在人们平时接触的水果中，也有很多排毒养颜的水果，的确，水果对人的皮肤非常好。而且很多排毒养颜的水果都是非常常见的，可以在水果店里买到。如果大家遇到便秘的情况，就可以多吃一点香蕉，所以大家平时在家里也可以多准备一点水果。
茶有减肥、美容的保健作用，很多女性喜爱用茶来帮助身体排除毒素，养颜美容。茶有抗氧化的功能，其中含有的维生素e含量很高，有延缓衰老，保持青春活力的作用。不管是红茶、绿茶、白茶、黑茶，都有很不错的保健作用。同样女性喝花茶也有好处的。比如菊花，有美容明目之效；玫瑰花，在经期饮用可以消除痛经缓解紧张情绪；只需选择适合自己的茶，就能起到很好的排毒养颜的作用。
一、菊花茶
菊花茶在我们身边是一种非常常见的茶，它有着抗癌、美容养颜等诸多功效，是很适合女性朋友用来排毒的良方。
二、普洱茶
普洱茶是一种高贵的浓茶，主要产地在云南。同时它也具有减肥的功效，还能治疗便秘的症状，能够有效的帮助肠胃的蠕动。喜欢吃甜品的人，多喝普洱也是不错的选择。
三、山楂茶
爱好肉食的人群，那么扎山楂茶就是不错的选择，不仅能够解油腻，而且还有帮助肠胃消化的功能。
要注意的是，花茶都是寒性的，而女性是阴性体质，大量的饮用花茶会对身体不好，不可单一的饮用某一种花卉茶，最好加点温补品，使其保健作用有益人体，增进功效。女性朋友们不管在平时喜欢喝什么样的茶，但是在经期的时候，避免饮用。
许多女性在平时会发现自己的脸上容易长痘痘，或者是出现一些暗疮，皮肤也会偏暗，这很可能是由于身体里面的毒素大量堆积而引起的，在平时适当喝排毒养颜的茶，能够有效的清除体内的毒素，同时对于健康也是非常有好处的。其实，肯特厂都会有一定的排毒养颜作用，下面我们一起来看看一些比较常见的就排毒养颜作用的茶。
第一款：加味绿茶
材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟；
2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁；
3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。
功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
第二款：玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
第三款：绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。
功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
第四款：芦荟红茶
材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。
做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。
要想身体里面的毒素能够得到彻底的排解，平时还应该要养成良好的生活习惯，尽量不要长时间熬夜，在饮食上应该要有所注意，对于一些比较刺激的以及含有一定毒素的食物尽量少吃。可以适当参加一些体育锻炼来来加速新陈代谢，使得毒素能够快速的排出体外。
排毒养颜汤有哪些呢?女性都是爱美的，漂亮的脸蛋证明身体内部是比较干净的，从人的脸上就可以知道一些信息，排毒养颜汤是可以美化人的脸蛋的，不过什么样的排毒养颜汤才是适合自己的身体的呢?这一个问题就需要对很多的方面进行了解，对自己的身体状况了解，对排毒养颜汤也要了解。
燕窝炖冰糖
材料：血色燕窝15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。
制作：先将燕窝挑拣去杂质，用清水稍加浸泡再挑洗干净，备用。枸杞子、薏米用清水冼净。然后将上述三物同放进炖盅内，加适量清水及冰糖(甜度随人所好)，盖好盅盖，隔水用中火炖两小时，待温饮用。
雪蛤膏玉竹煲水鸭
材料：雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鸭肉100克、生姜1片、食盐少许。
制作：先将雪蛤膏去除杂质，用清水浸泡发透，再用清水清洗干净备用。玉竹、薏米用清水洗净。水鸭剖杀，去除内脏用清水洗净血污，砍成大块。以上各物准备就绪后，一同放入瓦锅，加适量清水，先用武火，再用中火煲一个半小时。待温，加食盐调味饮食。
百合莲子煲鹌鹑汤
材料：百合30克、莲子30克、鹌鹑肉100克、生姜1片、味料适量。
制作：先将鹌鹑剖杀，去除内脏，并用清水洗净血污，备用。百合、莲子用清水稍浸片刻，洗净备用。上述汤料准备妥当后，一同放进瓦锅内，加适量清水，用中火煲一小时。待温，调味饮食。
天气湿热，胃肠失调春夏二季，天气潮湿闷热，易出现胃肠失调，湿热内积，湿热之邪气熏蒸皮肤，可使皮肤出疹、出斑、长痤疮等等。可选用下列汤水护肤。
排毒养颜汤的种类是比较多的，不过大家要选择自己喜欢的，而且是适合自己的。排毒养颜汤对人体是有好处的，不过要适当使用，否则可能会会对自己造成一定的影响的，所以要注意排毒养颜汤的一些作用和具体的功效。
不管是谁对，自己日常饮食的选择问题都是不可以忽略的，因为正确科学地选择一些食物就可以帮助自己更好地调理身体，排出身体所存在的毒素或者是其他不利疾病，而在现在生活当中很多人会选择通过饮食的方式，帮助自己排毒养颜，那么你有了解过到底哪一种方法可以帮助自己轻松排毒吗。
1、牛奶：
牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。
2、葡萄：
葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。
3、苹果：
苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。
如果我们能够注意选择以上所介绍的这些食物，那么大大的排毒养颜效果就比较好了，而且这种方法也是比较方便简单的，因为这些食物我们平时在生活当中，就可以很容易吃的到，所以说这样的排毒养颜方法也比较，安全健康。
排毒养颜工作做好了，就可以让我们拥有更加苗条的身材和光洁细腻的肌肤，但是很多人都觉得，想要达到最理想的排毒养颜功效，应该使用一些排毒养颜的药物，可是很多时候要是不科学的话，那么这些药物就可能会给我们的健康造成其他危害了，所以下面就为大家介绍一下夏季吃什么可以排毒养颜。
凤梨：健胃整肠、帮助蛋白质吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力，抹盐吃更好。 荔枝：益气补血、促进血液循环，但体质躁热者不宜多吃。
樱桃：铁质含量丰富，能养颜美肤。
草莓：清热凉血，可以美肤养颜和润泽头发。 芒果：益胃止呕、维生素A含量高，
有益养生。
香蕉：润肠通脉、含有大量钾可防止心血管硬化。 柿子：止咳降压、舒缓呼吸道疾病。
枇杷：润肺止咳、调节呼吸道的不适。
木瓜：去湿舒筋、美白肌肤。 葡萄：补血益气、抗氧化、增进免疫力。
梨子：镇咳化痰、清解热毒。 莲雾：解热、利尿、镇静神经，加盐食用更好。
枣子：可治便秘、利尿、益胃生津 ，空腹不可过食，要细嚼慢咽。
苹果：治便秘、滋润皮肤、洁牙 。
注意正确的选择上面所介绍的这些食物，那么达到的排毒养颜功效就更好，而且以上所介绍的这些食物，其实我们在平时生活中都会吃到，所以说这样的排毒养颜方法，当然是比较安全健康的，这些食物还以利于营养补充。
很多人都喜欢吃水果，而水果也是人们生活中必不可少的，有的水果可以清理人的肠道有的水果可以美容，很多水果对人的作用都是不一样的。大家都知道，有时候因为饮食的原因，经常性的便秘，所以也会去吃很多治疗便秘的药，但是药都有副作用，所以最好是吃水果。那么，排毒的水果有哪些？
1草莓，草莓也是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又有维他命C，能清洁肠胃道和强固肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。
2樱桃，樱桃是目前公认的具有帮助人体去除毒素及不洁体液的水果，同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还能有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实，带有绿梗的。
3苹果苹果的纤维含量很高，每个苹果平均含有约5克的纤维素，起丰富果胶更属可溶性纤维素之一，不但能有效于肠道、胃腔内肌肤一些会引起高胆固醇及癌症的物质、毒素，更能长时间抑制食欲，帮助个人控制食量。
4西梅，无论是经过食用处理还是新鲜的西梅，均含有助肠道蠕动的自然糖类果寡糖及有助排毒通便的高纤维，功效如同市面上的活性乳酸饮品，有助肠内有益菌的繁殖，同时抑制有害菌的增生，减低有害物质和毒素于肠道内囤积，保持肠道的健康以帮助排便。
以上就是排毒的水果有哪些的
日常生活中有不少人的体内正在被无处不在的毒素所困扰，毒素大多数都来自于身体外面，吃下去的食物生活的不良习惯都有可能会引起身体产生毒素，排毒美容，养颜瘦身很关键，身体毒素多不能排出，会引起脂肪引起消化不良，这也就是身体越来越胖的原因，那么排毒养颜瘦身食谱有哪些，吃什么助于排毒呢！
第一日：海带
功效：降低胆固醇、排除放射性物质
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和
肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。
推荐食谱：海带炖鸭
制法：
将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐，出锅装盘。
第二日：黑木耳
功效：消除血液热毒
木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。
推荐食谱：黑木耳豆腐汤
制法：
将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，将两者一起加入鸡汤及盐同炖，10分钟后即可食用。
排毒养颜食谱吃出好脸色
第三日：绿豆
功效：解百毒
中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素a引起的夜盲症、缺乏维生素b2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素c引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣，有清热解毒、明目退翳之功。
推荐食谱：醋溜绿豆芽
制法：
将绿豆芽洗净，用沸水快速焯一下，在凉水中浸泡后捞起、沥干;将花椒在油锅内炸焦，去掉花椒，放葱炝锅，投入绿豆芽，加盐、糖、醋、味精翻炒几下，用湿淀粉勾芡即成。
日常生活中面对排毒是很关键的问题，每天排毒时不仅要注意好自己的个人饮食状况，还要注意好吃什么，吃什么对身体有帮助，关于排毒养颜瘦身食谱，在选择上我们可以多吃一些绿豆，黑木耳都是菌类和清肠败火的好食物。
平时的时候，我们就希望大家能够注意多吃一些水果，因为水果中含有的营养价值比较高，能够帮助我们补充身体所需要的各种，维生素以及营养元素，同时科学地选择一些水果，还可以达到理想的排毒养颜效果，那么下面我们就为大家来推荐，这些排毒养颜的水果。
樱桃就是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。它同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还有通便的功用。深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄，那苹果也是不错的选择。因为苹果内含半乳醣荃酸，对排毒挺有帮助的，其果胶还能避免食物在肠内腐化。
此外，草莓也是一种可以排毒的水果，且热量不高，能清洁肠胃道和照顾肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。水果的排毒功能是不同的。苹果可预防胆结石;樱桃长于排解肾脏里的毒素;葡萄则可以清除肠胃垃圾等等。
不同的水果营养保健价值各不相同，有些水果除了可以帮助我们有效的排毒养颜之外，其实对身体其他营养物质的补充，以及身体的保健功效，都可以达到很好的作用，所以希望大家在生活当中能够更注重这些排毒养颜的方法。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《哪些水果可以排毒养颜呢》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生排毒养颜”专题。
饮食养生
运动养生
