大枣的功效和作用都有哪些
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！生活越来越好，人们越来越注重养生，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“大枣的功效和作用都有哪些”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
红枣在我们生活中比较常见，女性朋友经常用红枣来泡茶，主要是为了美容养颜，同时达到补气血的作用。另外，为了好看，在我们做粥的时候，往往也会加入红枣。红枣的功效和作用有很多，还能够作为药材来使用。因此，全面性的认识红枣的作用和功效，可以让这种东西更好的为我们所用。那么，大枣的功效和作用都有哪些?
红枣的功效：
1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.
2.补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.
大枣的功效与作用 补气养血
3.养血安神：女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效.
4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如：「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害.
红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需h买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效.
红枣的作用：
1.增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
2.增强肌力，增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
3. 保护肝脏 有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。
清楚了大枣的功效和作用都有哪些之后，有这方面问题的人群，就可以加以利用了，往往能够得到意想不到的效果。需要注意的是，刚上市的新鲜枣，是不能吃的太多的，这类东西吃多了不消化，很容易出现拉肚子的情况，我们就要把握好度了。
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香菜是一种伞状的植物，在有的地方它也被叫做满天星，我们一般都用它来做调味品，比如吃火锅的时候会在蘸酱里边放入香菜，其实，香菜做药也是可以的，比如我们可以用它来治疗痔疮，那么，香菜的作用和功效具体都有哪些呢？下面就让我们来看看医生的说法吧。
一：功效
1．麻疹： 香菜连须3株，荸荠3个，紫草茸3克，加水大半碗，煎15分钟后滤汁，分2次服，隔4小时服一次，在将要出疹时服，可防止并发症；或香菜500克，水烧开后，将香菜煮1～2沸即可，然后将水倒入盆中，先以热气薰，后用水洗手足，可治麻疹应出不出或疹出不透。
2．胃寒痛： 香菜叶1000克，葡萄酒500毫升，将香菜浸入，3日后去叶饮酒，痛时服15毫升。
3．痔疮肿疼与脱肛： 香菜煮汤，用此汤薰洗患处。
4．消化不良、食欲不振 芫荽子（果实）6克，陈皮、六曲各9克，生姜3片，水煎服。
5．高血压： 用鲜10克，加葛根10克水煎服，早晚各1次，每次服50毫升，服10天为1个疗程，对治疗高血压有辅助疗效。
二：食用禁忌
一般人群均可食用香菜。香菜可促进精子活力，提高生育能力；香菜和羊肉或狗肉同服可激发性欲，提高性能力。患风寒外感者、脱肛及食欲不振者，小儿出麻疹者尤其适合。香菜有损人精神、对眼不利的缺点，故不可多食、久食。但患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者少吃香菜；另外香菜性温，麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者不宜食用香菜。
看到这儿，您对香菜的作用和功效都有哪些这个问题是不是已经有了一定的认识了呢？在这里想要提醒您一句，香菜属于感光的植物，所以在夏天的时候最好是不要吃，这样会导致皮肤里边的黑素色大量的沉积，让人看起来很没有光彩。
燕窝是高级补品，我们不难发生，只要是长期食用燕窝的女性朋友皮肤就非常细腻光滑，这就是由于燕窝特有的养颜功效的表现所在。除了这个功效作用外燕窝还有更多的食用价值，为了让大家更加的了解燕窝，今天我们就来详细的了解下燕窝的功效和作用具体都有哪些。
中医认为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。
总的来说，燕窝具有保建和医疗的功效：
滋阴润肺补而不燥；养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。
治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症；治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症；治疗气虚、多汗、尿多等症。燕窝作为天然滋补食品，男女老少都可食用。
从性味看，燕窝性平味甘。
从归经看，燕窝归肺、胃、肾三经。
从功效看，燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。
通过文章的介绍可以发现燕功效作用的具体价值，除此之外燕窝还有一定的药用价值，小孩与老人经常食用燕窝的话可以有效预防感冒等疾病。虽然说食用燕窝的好处多多，但并不是可以代表可以大量的食用，而且也不宜天天食用，物极必反的道理相信大家都懂得。
梨子是我们在日常生活中非常熟悉的一种水果，梨子吃起来酸甜可口，味美多汁，含有丰富维生素和纤维素。梨子可以直接食用，也可以蒸熟或者是煮熟，都比较好吃。梨子不仅仅好吃，还具有一定的药用价值，很多时候，当小孩子咳嗽的时候，可以把梨子和贝母一起蒸熟了吃，效果还是比较好的。
梨子的功效与作用
1、清热镇静
梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。
2、防癌抗癌
食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。梨具有排出致癌物质、抗细胞变异的功能。吸烟者经常吃梨，可以降低血液中有害物质的含量，并使其随着尿液排出体外。梨还能够促使脾脏细胞生长，防止细胞癌变。
3、降低感冒机率
最近有研究发现，吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
4、保护嗓子
梨水分充足，酸甜可口，能滋阴生津，对咽喉疾病有着较好的治疗效果。播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能起到保养嗓子的作用。
5、促消化，补水分
梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
6、润燥消风
梨具有润燥消风的功效，在春季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解干燥。
梨子的食用禁忌
1.梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
2.梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
3.梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
4.血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
5.梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。
6.梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。
7.用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。
8.梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。
9.吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。
10.脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。妇人产后、小儿痘后忌用。
花椒水一般都是用作调味品，尤其是在我国的四川和重庆等地区，人们对于麻辣非常的热爱，几乎每一餐饭都离不开花椒和辣椒，其实，除了用作调味品，花椒水还可以有其他的，比如我们可以把它用来外用，那么，它用来外用的时候都要什么功效呢？下面我们一起来看看吧。
一：治疗皮肤瘙痒
入秋后，很多人身上又开始了瘙痒，而且越洗澡越痒，如果瘙痒程度特别严重，建议可将一小把花椒加适量水煮10分钟左右，然后凉至温热时，用毛巾蘸花椒水轻轻擦瘙痒处，就有很好的止痒效果。不过，在涂擦完毕后，应立即涂上护肤乳液，以免花椒水刺激皮肤。
二：治疗阴部瘙痒
阴部瘙痒，伴有腰膝酸软，小腹胀，小便不利，双下肢肿沉重等症。可用花椒煎汤坐浴或内服均能奏效。因为花椒温燥除湿，疏风止痒。阴部属于肝肾经脉循行必经之路，花椒归于肝肾，温补命火而兼能散寒，阴部瘙痒用之颇宜。
三：治疗蛔虫肠阻梗
用麻油2～4两,置锅中煎熬,投入花椒3～4钱,至微焦即捞出弃去;待花椒油微温时1次服完.治疗8例儿童患者，均于服药后15～30分钟腹痛停止，随后排便，有的同时排出蛔虫。如梗阻时间过长，中毒症状明显，有肠坏死或有阑尾蛔虫可能者，则不宜服用。
好了，看完了上文的介绍，相信您已经知道了花椒水的功效和作用都有哪些了吧，在外用花椒水的时候我们一定要保证花椒水是干净没有被污染的，不然会对身体造成很大的伤害，尤其是当皮肤有创口时，外用不干净的花椒水极有可能造成感染。
大枣茶是很常见的，这样茶味道独特，喝的时候对补血补气有很好帮助，不过在喝大枣茶的时候，都是要注意一定要适量进行，过多的选择，对身体也是会造成负担，女性在月经期的时候，对大枣茶更是不能过多饮用，否则会增加月经量，这点女性要知道，那大枣茶功能都有什么呢?
大枣茶功能：
1.增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
2.增强肌力，增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
⒊ 保护肝脏有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。
4.抗过敏 大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。
5.镇静安神 大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
6.抗癌，抗突变 大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
在对大枣茶功能都有什么认识后，选择大枣茶都是可以放心进行，不过在制作大枣茶的时候，每次都是要适量进行，这类茶制作太多的话，隔夜后再喝，它的口感都是会改变，而且功能也会消失，对身体不会有太多帮助的。
大枣和枸杞是我们日常生活中都会选择的一味食材，不管是泡水，还是用来熬制粥，所以这个大枣和枸杞是对我们身体有好处的，那到底又是有哪些功效了，下面就让我来具体的跟大家介绍一下，希望可以帮助到你很好的调养身体。
大红枣是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。对于经血过多而引起贫血的女性，就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。红枣保护肝脏经常熬夜的朋友要多多服用哦!小小一颗红枣，功效却很强。红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏。在平时的养生中，善用红枣，对身体的助益很大哦。此外，由于红枣含糖量较大，不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，致使病情恶化。 不过总的来说,冰糖煮红枣的确是滋补佳品!
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，里面不含任何毒素，可以长期食用。
但是要提醒一下：用枸杞煲汤、泡酒、泡茶是中国民间的一贯传统，确能起到一定的保健功效，但经科学家长期研究表明，枸杞中的一些功能营养成分如枸杞多糖、拘把类胡萝卜素等均难溶于汤、水、酒中，不能被人体充分吸收。所以应该将泡过水的枸杞吃掉效果更佳。
上面就是我给大家介绍的具体功效和作用，既然两者有这么多的好处，我们在家里何尝不用它们来制作一些美食，既保养好了身体，而且食材也是很容易获得，价格也不高，经济实惠也是家庭的最佳选择，赶紧行动起来，调理出一个好好的身体吧。
蜂蜜大枣茶是很多人爱喝的，这样的茶口感独特，喝的时候会有清甜的感觉，不过这类茶晚上要减少喝，蜂蜜大枣茶晚上喝，对身体消化会造成影响，蜂蜜大枣茶对身体补气补血有很好帮助，对女性来讲这是一个很好饮品，那蜂蜜大枣茶的功效都有什么呢，下面就详细介绍下。
蜂蜜大枣茶的功效：
蜂蜜可以长期的饮用，而且基本都没有什么副作用。但是需要注意的就是冲蜂蜜用的水温不要太高，以免水温过高，破坏蜂蜜中的营养。在使用蜂蜜的同时一定要尽量的少放糖，甚至是不放糖，因为蜂蜜中已经含有了丰富的糖类。红枣也不适宜多吃，吃多了会有一定的上火的作用。蜂蜜红枣茶可以养颜美容，同时可以温补脾胃，对治疗和预防便秘都有很好的作用。
营养价值
蜂蜜：是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的无机盐、维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒之功效。
红枣：红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生
素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，路于(维生素p)的含量也很高。中国的草药书籍「本经」中记载到：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
女性因为生理的原因，处于血气虚弱的状态，所以在生活中随时随地补血，是女性健康美丽的保证。坚持服用蜂蜜红枣茶，补气、补血、美容养颜。
在对蜂蜜大枣茶的功效都有什么认识后，喝蜂蜜大枣茶的时候，完全可以放心进行，不过对蜂蜜大枣茶选择，女性也是要注意月经期，都是要适量进行，这个时候大量喝，会增加月经量，这样对女性身体会有影响的。
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