什么季节吃什么养生

2019-10-07 │ 什么季节吃什么养生 春季吃什么养生

吃什么药能够降肝火

运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,养生关系着你、我、他的生活质量。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的吃什么药能够降肝火,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

肝火的出现常常是由于受到外界刺激产生的,比如缺乏睡眠、经常吃一些热醒的食物,都是罪魁祸首。无论是哪种因素导致的肝火旺,给影响了我们正常的生活秩序,特别是其导致的乱发脾气,很容易影响到周围的人。因此,当其发生的时候,都希望通过药物快速治疗。那么,吃什么药能够降肝火?下面咱们就来详细了解下吧。

中医专家指出生活中有助降肝火的食物主要有下面的这些:

1.清肝火的水果

荸荠:其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。

柚子、梨:性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清润肺系,对于肺热咳嗽吐黄痰,咽干而痛等有肝火者极适宜。

2.清肝火的蔬菜

百合:性平微寒,具有清热润肺滋肝功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。

苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。

莲藕:性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、滋肝润肺,若与梨汁和匀同服其效更佳。

茭白:性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状者食用,具有清热解毒的功效。

莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰。适合肝肺有热者食用。

茄子:性寒凉,可以清热解毒,食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。

芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,肝火旺者常食有益。

白菜:性微寒,有清热除烦,利二便的作用。

3.有肝火者多喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱者最为适宜。

很多人都比较关心吃什么药能够降肝火,就说明其发生的频率之高。药物只是治疗肝火的一种常见方式,也不能说是最好的,毕竟药物是存在副作用的,大家可以尝试一些食疗方法,不仅效果好,而且几乎是没有副作用的,多了解一些对我们的健康非常有好处。

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吃什么食物能够降肝火


造成肝火的因素有很多,比如很多人平时的工作比较繁忙,加班加点的熬夜工作,或者是经常吃一些热气食物,导致肝脏充血,进而诱发肝火旺盛的情况发生。肝火旺虽然危害不是很严重,但也产生了不小的影响,采取饮食的方法是可以获得非常不错的改善效果的。那么,吃什么食物能够降肝火?下面咱们就来详细了解下吧。

1、西红柿

西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一,同时还具有美容补血、清热解毒、凉血平肝等功效,吃西红柿也能起到一个去火的功效,西红柿中丰富的维生素C对调节机体内分泌也有重要的作用。可生吃,凉拌着吃,做成汤吃,效果都非常不错。

2、蒲公英

蒲公英性平味甘微苦,可清热解毒,消肿散结。蒲公英可用于肝热、感染、多种化脓性疾病,例如肿痈、肺痈等。另外,蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英30克,茵陈10克,郁金15克,黄芩10克,甘草5克,水煎服,每日1剂。酌情加减。可以清热解毒、祛湿、疏肝解郁。

3、苦瓜

苦瓜因其味苦而清香可口。被人们视为难得的食疗佳蔬。苦瓜味苦,性寒冷,能清热泻火。苦瓜的微苦滋味,吃后能刺激人体唾液,胃液分泌,令人食欲大增,清热防暑,祛除肝火旺。因此,肝热吃苦瓜最相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品。

4、决明子茶

决明子有较强的泻肝火作用,可治肝火或肝阳头痛眩晕,可以与菊花、钩藤等配伍。决明子在泡水前,最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆,更有利于有效成分的溶解,并且能预防腹泻。

5、苦丁茶

中医指出,苦丁茶性寒凉,具有很好的解热毒去肝火的功效,适量的饮用可有效的治咽喉炎、便秘,同时还具有降血压、减肥除腻的功效。

有关吃什么食物能够降肝火的介绍,大家应该清楚了吧。肝火旺盛并不是很严重的病症,当其发生的时候,可以尝试这些措施进行改善,往往能够获得非常不错的效果,只要能够坚持,并且注意防范肝火旺的一些诱发因素,这样才能避免情况反反复复。

吃什么药可以有效降肝火


肝火旺盛的情况,在生活中发生的几率非常高,可能不少人并不是很了解,如果说上火,相信大家就不会陌生了,属于中医的说法。当肝火上来之后,其症状表现诸如脾气差、吐血、头疼等带来的影响还是比较大的。因此,能够降肝火的药物就成为了大家比较关心的问题。那么,吃什么药可以有效降肝火?下面咱们就来看看这些药物吧。

肝火大多是由外界刺激引起的。所以调整情志、稳定情绪非常重要,焦躁的情绪会对肝火产生火上浇油的效果。因而保持心情舒畅有助于调节体内的火气,降低肝火。

睡眠不够或是睡眠质量不好,也会造成肝火上升。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间,肝脏不能如期休息和排毒,于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除,这无疑加重了肝脏本身的负担。所以按时作息对肝脏十分重要,这也是除肝火的必然前提。

肝火旺是中医的说法,同样我们可以选择一些中药来治疗。中药较温和,治疗效果也好。我们可以选择例如左金丸、黄连上清片、清空膏和舒肝散等传统中药来除肝火。

要想摆脱肝火旺盛的症状,大家在日常生活中可以多吃以下几种食物:

1、“苦”味食物:主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能够解热消暑、消除疲劳。

2、西瓜:有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效,夏天可以多吃。

3、草莓:草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。

4、西红柿:含有丰富的维生素,营养丰富,还能够清热解毒,平肝去火。

5、大豆:含有丰富的蛋白质,还能够滋阴、去火。

6、黑芝麻:芝麻一定要炒熟,熟着吃,每天晚上睡觉之前可以吃两勺。

清楚了吃什么药可以有效降肝火之后,当其发生的时候,就要采取这些药物进行治疗了。其实,肝火旺也不一定就要采用药物进行治疗,目前很多食疗的方式也是可以获得非常不错的效果的,并且比药物的效果还要好,建议这方面的事项大家可以多了解一些。

喝什么茶能够降肝火


肝火发生在我们身上是比较常见的事情,导致肝火的因素有很多,比较典型的是平时作息习惯不好,经常熬夜,或者是喜欢吃一些热性食物,都会导致肝火情况的发生。当肝火旺盛的时候,中成药能够非常好的改善。不过,不少茶也是具有降肝火功能的。那么,喝什么茶能够降肝火?下面咱们就来详细了解下吧。

1、菊花茶

菊花茶味道微苦,可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花,其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶,不用添加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。

用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。

2、绿茶

绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候,尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,经过一冬营养的积累,茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足,茶叶的香气、滋味都很爽。不过,绿茶略偏寒性,脾胃虚弱的人不可大量饮用,以免伤及脾胃。

3、决明子茶

决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦,对于肝火大的人,是个降火的良方,主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子,直接泡茶饮用,直至茶水无色。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

有关喝什么茶能够降肝火的介绍,大家应该清楚了吧。有肝火并不是什么严重的病症,但给我们正常生活带来了不少的麻烦,可以经常喝这些类型的茶进行解决。我们除了要清楚肝火的解决方法,还要明白哪些是病因,积极地进行预防,才能避免反复发生。

喝什么花茶能够降肝火


身体有肝火,就会产生像脾气暴躁、头晕口苦等症状,给我们的生活秩序产生了不小的影响。肝火旺盛是中医的说法,也被称为是上火,这个相信大家都不会陌生。解决肝火的方法有很多,如果不想吃药的话,可以采取养生的方式进行解决,最简单的就是喝茶。那么,喝什么花茶能够降肝火?下面咱们就来详细了解下吧。

绿茶

绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候,尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,经过一冬营养的积累,茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足,茶叶的香气、滋味都很爽。不过,绿茶略偏寒性,脾胃虚弱的人不可大量饮用,以免伤及脾胃。

决明子茶

决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦,对于肝火大的人,是个降火的良方,主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子,直接泡茶饮用,直至茶水无色。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

蜜糖红茶

冲泡红茶,再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次,能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者。

枸杞茶

枸杞子含有丰富的胡萝卜素,维生素B1、维生素C等,具有补肝、益肾、明目的作用。可以泡茶饮用,还会缓解眼睛疲劳和酸涩。

陈皮茶

将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

桂花茶

桂花从中医角度讲属于辛温的,可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝,这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后,对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说,则是非常理想的。

每次冲泡桂花的量也不能太多,水温不要太高,一般在85度左右就可以了。夏天很多人觉得皮肤干燥,或由于上火而导致声音沙哑,经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶,也可起到缓解作用。

有关喝什么花茶能够降肝火的介绍,大家应该清楚了吧。可能很多人在肝火来的时候,第一反应就是采用药物的方式进行治疗。其实,食疗的方法也是非常不错的。不过。无论是哪种解决方法,其致病因素都要系统性的进行认识,防止肝火反复发生。

降肝火吃什么药比较好


肝火旺盛是很容易出现的,主要是现在人们的生活习惯不是很好,平时休息的没有规律,再加上熬夜是很容易导致肝火旺盛情况发生的。肝火旺盛发生之后,食欲会受到抑制、脾气也变差了,直接影响着正常的生活。因此,大家都希望通过药物能够尽快的解决肝火的问题。那么,降肝火吃什么药比较好?下面咱们就来详细了解下吧。

中医认为,肝为藏血之脏,具有疏通人体气机,调节血液运行的功能。人体各组织的正常活动,均依赖于气血调和。肝属于刚强、躁急的脏器,其情绪表现主要为怒,所以善怒主要与肝旺有关。而过度的情绪反应如暴怒或长期郁怒,会损伤脏腑气机而引发疾病。怒伤肝的临床表现多见胸胁胀痛或窜痛、胸闷、脘胀、频频叹气、胃纳不佳、妇女月经不调等症。

肝火旺可以选择一些清热解毒的的食物消除肝火。

可以多吃一些清热解毒的蔬菜水果,比如苦瓜、西瓜、草莓、西红柿和大豆等,这些食物具有清热降火、养肝明目、滋阴去火等作用。另外,还可以选择清热去肝火的粥,比如说菊花粥、芹菜粥、银耳莲子粥等,都具有很好的祛肝火效果。

要预防肝火旺,除了中医食疗,还得用药来“舒降”肝火。加味逍遥丸就是能有效应对肝郁火旺的中成药。

加味逍遥丸是 “逍遥散”加牡丹皮、栀子配伍而成,其主要成分是柴胡、当归、白芍、白术(麸炒)、茯苓、甘草、牡丹皮、栀子(姜炙)、薄荷,辅料为生姜。功能主治舒肝清热,健脾养血。用于肝郁血虚,肝脾不和,两胁胀痛,头晕目眩,倦怠食少,月经不调,脐腹胀痛。

由于在肝郁血虚,肝脾不和所引发的各种病症中,又以妇科疾患较为突出和多见,所以长久以来,加味逍遥丸常作为治疗妇科疾病的著名成药广为应用,常用于治疗月经不调、痛经、乳腺增生、慢性盆腔炎、崩漏,经行头痛,经前期紧张综合征,更年期综合征等。

有关降肝火吃什么药比较好的介绍,大家应该清楚了吧。药物是解决肝火非常不错的方式,特别是中成药能够快速的解决肝火的问题。由于很多人有肝火是平时的饮食习惯不好,建议大家要从这方面入手进行解决,避免肝火的问题反反复复的发生在我们身上。

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