银耳红枣莲子汤其实是人们在生活当中经常会做的一道食物,尤其是对于女性而言,它可以有效地帮助自己滋补身体,对于身体比较虚弱的女性来讲,这样一道食物对于身体的一个营养保健是可以起到很小的功效的,而且如果本身就是属于体质比较虚弱的女性也可以多喝这道汤。
因为女性本身的一个身体结构是比较特殊的,所以说很容易出现气血不足的问题,而这样一道食物不仅可以给你的身体提供所需要的营养物质,还可以起到补血益气, 补身体的功效。
功效
银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩,有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温、味甘,其维生素含量为水果之冠。
每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍,为香蕉的50-100倍,为苹果的50倍,有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。
忌食 平素腹胀、大便干结之人忌食。此外,大枣忌与葱和鱼同食。大枣与则令腰腹作痛。
了解了银耳红枣莲子汤的功效介绍之后,那么大家在生活当中,如果想要更好的保证自己的身体健康,那么不妨尝试着做这样一道食物,相信这样子就可以更好的为你的身体提供所需要的各种营养物质真正保障自己的身体健康。
生活中饮食的学问是看不透的,需要不停的钻研。滋补养生的食物很多,种类多多,不论是菜还是汤都需要注意。红枣银耳莲子汤是出了名的大补汤,做法简单,对女性身体的功效更为明显。
1.莲子具有养心安神、健脾止泻、益肾固精作用。如失眠不寐、虚烦惊悸、食欲不振、脾虚泄泻、肾虚遗精等症,均应多吃莲子。现代研究证明:莲子除了含有多种维生素,微量元素外,还含有荷叶碱、金丝草甙等物质,对治疗神经衰弱、消化不良、慢性胃炎、高血压等有非常好的效果。
2.银耳还是宴席上珍品佳肴和滋补佳品。用冰糖、银耳各半,放入砂锅中加水,以文火加热,煎炖成糊状的冰糖银耳汤,透明晶莹,浓甜味美,是传统的营养的滋补佳品;用枸杞、银耳、莲子、冰糖、蛋清等一起炖制的枸杞炖银耳,红白相间,香甜可口,具有较强的健身功能;用银耳与大米煮粥,也是别具风味的营养佳品。常食红枣莲子银耳汤好处多多。
3.红枣银耳莲子汤提高肝脏解毒能力,保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力。银耳中富含天然胶质,和红枣、莲子一同食用,具有滋阴、润燥、清热的功效,长期坚持饮用银耳汤能够滋润皮肤,美容养颜。
红枣这种物质相信每一个女生都知道它的功效吧,它是可以用来补血的,对于你们的经期是有很大帮助的。而银耳这种东西我们在生活中适当的吃一些对于降火安神是很好的。如果我们将红枣银耳和莲子制作成红枣银耳莲子汤,那它的功效是比较大,可以用来养颜美容以及补血补血脏等功效。
红枣银耳莲子汤这种东西的功效是比较强大的,我们希望大家在生活中不仅要知道它的制作方法,还要知道如何去利用它的营养价值,特别是对于一些女女性朋友和老年人,你们适当的吃一些可以提高身体抵抗力。
银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩,有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温、味甘,其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍,为香蕉的50-100倍,为苹果的50倍,有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。
每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍,为香蕉的50-100倍,为苹果的50倍,有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。
忌食 平素腹胀、大便干结之人忌食。此外,红枣忌与葱和鱼同食。红枣与则令腰腹作痛。
大枣性温、味甘,其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍,为香蕉的50-100倍,为苹果的50倍,有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。
根据文章对于红枣银耳莲子汤功效的介绍,相信你们都知道女性朋友和老年人在平时吃红枣银耳莲子汤有什么功效了吧。我们在生活中适当的吃一些红枣银耳莲子汤对于我们补气补血、补心安神以及抗癌防癌是有很大帮助的。
在我们的中医里面,常常将红枣归成了补气的药类,因为它性味特别的甘平,而且有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的良好的功效,如果你是胃肠道功能不佳的患者,我们应该多吃一些这样的食物,这样可以很好的改善肠胃不佳的功能,然后增益我们的体力。就来看看红枣莲子怎么做吧。
首先,第一个方面是,在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时,中医的处方常配加红枣,主要是红枣有镇静作用,因此平常如果生活紧张者,不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。红枣成份中维他命C含量很高。而且,银耳有滋阴、润肺、养胃、 生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。第二个方面是,莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。
第三个方面是,它的制作方法是红枣10分钟洗净备用。莲子提前一天晚上泡好备用,莲子泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用。然后枸杞泡1分钟洗净备用,银耳泡15分钟。待发后,去粗蒂撕成小块备用,电饭锅入清水,把莲子和红枣放进去煮1个小时左右,最后把银耳放进去炖半个小时,然后加冰糖在炖半个小时,炖至都煮烂了,汤比较粘稠的样子,我们把枸杞放进去在炖5分钟即可。
现在正是炎热的夏天,所以为了凉快,我们就可以放冰箱冰一下再喝,我们的银耳虽然看起来特别的单薄,但是要是煮的软软滑滑的程度,真的是要费些功夫的,我们可以提前把他们放入暖水瓶慢慢的焖上一晚,最后我们得到的效果可是非常的不错呢。
每个女性都希望自己能够拥有完美的身材以及丰满的胸部,这样看上去更加的妩媚性感,而且穿衣服非常得体漂亮,但是生活中有很多女性身材比较完美,但是胸部不丰满这样看上去特别的难看,但是想要丰胸很多女性总是会尝试不同的方法,美容院进行隆胸手术存在着一定的风险同时费用也比较大,如果我们能够调整好日常的饮食也能起到很好的丰胸效果,下面一起了解一下红枣莲子汤丰胸吗。
红枣莲子汤丰胸吗
莲子有防癌抗癌、降血压、强心安神滋养补虚、止遗涩精清心、祛斑等功效,也并不具备丰胸的效果。
但是如果在莲子汤中加入适量的红枣,长期坚持饮用是可以起到丰胸的作用的。由于红枣能够促进了女人的荷尔蒙的排泄的效果,所以就能够加强了女人乳房的发育。所以若是常喝银耳红枣汤关于女人的乳房的发育有着很大的效果。不仅如此,红枣汤还能起到更多的效果,比如说能够起到进步机体免疫力的效果,能够起到养血安神的效果,能够起到护肝的效果等。
做法
原料
莲子60克,红枣120克,糖200克
做法
1、红枣洗净。
2、汤锅中加入1200毫升水煮开,放入红枣,转小火续煮30分钟。
3、放入莲子续煮30分钟,最好加糖煮开即成
上面就是对红枣莲子汤丰胸吗的介绍,通过了解以后我们知道红枣莲子汤有很好的丰胸效果,红枣能促进血液循环有很好丰胸美容养颜效果,但是想要起到更明显的做效果可以在里面同时搭配木瓜等,都会使整道汤的味道香甜美味,如果平时也要配合胸部的按摩丰胸效果会更加明显。
银耳红枣莲子汤这种食物对于女性朋友调养自己的身体机能是有很大帮助的,因为银耳红枣莲子汤可以补血安神以及清热解暑,补脾护肝等,所以女性朋友在平时适当的吃一些有助于器官的健康。对于银耳红枣莲子汤,我们应该要学会它的制作方法才能够让我们在生活中利用它的价值。
银耳红枣莲子汤是一款美味食谱,主要原料有银耳等,这道汤能生津、益气、补脑、强心。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。
原料:银耳10克,莲子6克,红枣10枚,冰糖适量,水淀粉适量。
做法:1、银耳水发后,除去根部泥沙及杂质,放入碗中。红枣洗净去核,放入碗中备用。
2、锅上火,加入适量清水,放入银耳、莲子、红枣烧锅。
3、待银耳、莲子、红枣熟后,加入冰糖调味,盛入碗中即可。
营养评价:银耳有滋阴、润肺、养胃、
生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣维生素C含量为水果之冠,每百克鲜枣的维生素C含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍,有“活维生素丸”之称,具有益气补血、健脾和胃等功效。银耳莲子糖羹浓甜润滑,美味可口,有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。
这篇文章详细的为我们介绍了银耳红枣莲子汤的制作方法,希望大家在平时可以多去了解一下。银耳红枣莲子汤的制作方法对于我们调节体内的内分泌系统是有帮助的,而且银耳红枣莲子汤的营养价值很高,可以养颜美容等。
莲子是我们非常熟悉的一种食品,莲子不但可以食用而且还可以药用,经常吃莲子不但可以起到养心的功效而且还有很好的补肾作用,所以莲子深受人们的喜爱,莲子有很多种做法,我们既可以采用莲子来做成羹,也可以采用莲子来煮成汤,下文我们就采用莲子搭配上红枣以及桂圆来做成一道美味养生的汤。
莲子,中药名。为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn.的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。
主料:
枣(干)25克,莲子30克,桂圆肉30克
调料:
冰糖20克
3制作方法
1. 将莲子用水泡发,去皮去心;
2. 红枣去核;
3. 红枣、莲子、桂圆肉一起放入砂锅里;
4. 加适量清水,煎煮至莲子熟烂;
5. 加入冰糖调味即可。
健康提示
1. 本品具有补血安神之功效;
2. 适于患贫血病的中老年人食用,常食必得良效。
在上面的文章里面我们介绍了什么是莲子,我们知道莲子不但可以食用而且还可以药用,经常吃莲子能起到补肾养心的功效。上文详细介绍了红枣桂圆莲子汤的做法,相信大家都掌握了吧。
每到炎热的夏季有很多人特别容易出现上火的现象,会导致心情烦躁坐立不安,而且还特别容易引起中暑,但是如果我们能够通过日常饮食进行调整,也能够得到很好的改善金,其中红枣木耳莲子汤就是夏季当中最常见的一种去火静心的食物,而且制作起来也非常的简单快捷,下面一起了解一下红枣木耳莲子汤的做法。
红枣木耳莲子汤的做法
做法一
食材准备
银耳、雪梨、红枣、薏米、莲子、冰糖。
制作步骤
1、银耳泡发后洗净掰成小朵,雪梨去皮切成小块备用;
2、莲子、薏米、红枣洗净后一起放进慢炖锅里,加入银耳和雪梨及适量冷水,加入两小块冰糖,炖上2个小时即可。
做法二
食材准备
银耳、冰糖、莲子、红枣、枸杞
制作步骤
1、红枣10分钟洗净备用;
2、莲子提前一晚浸泡,泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用;
3、枸杞泡1分钟后洗净备用;
4、银耳泡15分钟,待发后,去粗蒂撕成小块备用;
5、电饭锅加入清水,把莲子和红枣放进去煮1个小时后,加入银耳炖半个小时,加冰糖再炖半个小时,汤比较粘稠时,加入枸杞炖5分钟即可。
自己动手制作美食能让我们从不同的食物中获得营养,上面就是对红枣木耳莲子汤的做法介绍,通过了解之后我们可以平时经常进行制作饮用,并且红枣还有补气血的作用,在制作的时候可以根据自己的口味放些冰糖在里面。
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