黑芝麻是执法当中我们最能够常见的一种,茶对于人体健康不仅有着好处,而且对于白发变黑,保养头发方面也有着很好的作用,除此之外,他还有很多的好处。那么我们应该选择的去吃黑芝麻的食用方式应该有哪些呢!什么样的饮食方式才是健康的?
黑芝麻中的维生素e非常丰富,可延缓衰老。有润五脏,强筋骨、益气力等作用。可强壮身体,益寿延年,滋补**,润养脾肺,肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘,产后阴血不足所致的乳少,黑芝麻怎么吃?下面推荐三款黑芝麻的吃法,想永葆青春?就不要错过哦~
芝麻首乌杞子丸
做法:黑芝麻、何首乌、枸杞子各等份,共研末,炼蜜为丸,每丸10克重。
用法:每次服l~2丸,1日服2~3次,开水送下,空腹服。
功效:用于治疗**不足所致的头发早白、头发脱落。芝麻补五脏,益气力,抗衰老。
黑芝麻枣粥
材料:粳米500克,粳米、红枣适量。
做法:黑芝麻炒香,碾成粉,锅内水烧热后,将粳米、黑芝麻