冬笋肉丝的做法是什么
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。有效的饮食养生是如何做的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“冬笋肉丝的做法是什么”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
冬笋是很多人都喜欢吃的一种食物，冬笋顾名思义一般都是生长在冬天的，冬笋炒肉是最常见的一种菜肴了，而且也是最受大家欢迎的一道菜，因为这道菜的口感十分的好，冬笋中夹杂着肉的香味，肉中又伴随着冬笋的清香，很多人喜欢把肉切成肉丝来炒，那么冬笋肉丝的做法是怎样的呢？
材料：冬笋300g，五花肉250g，葱，姜，八角，酱油，料酒，盐，糖适量
做法
1.冬笋剥皮切块在开水锅里烫一下捞出
2.锅加一勺油3勺糖开中小火慢慢搅拌炒出糖色，至糖溶化起黄泡倒入肉煸炒，加葱姜，八角，炒肉出油加料酒，酱油煸炒上色，加开水漫过肉开锅后改中小火熬30分钟后加笋烧至肉烂加盐，糖调味，收汤汁少许即可
冬笋烧牛肉
材料：牛肉250克、冬笋250克、红辣椒个、青辣椒个、香葱1棵、生姜1小块、花椒适量、食用油30克、香油1小匙、料酒2小匙、高汤10大匙、豆瓣酱1小匙、胡椒粉1小匙、精盐1小匙、味精0.5小匙
做法
1.把牛肉放在清水锅里，加入洗净的部分葱、姜，大火烧开，除尽血水后捞出切丝;用温水把冬笋泡软、洗净，切丝;辣椒洗净，切丝;
2.往锅里放油，烧热后下入豆瓣酱、辣椒丝、花椒，炒出香味时加入剩余的姜、葱，烹入高汤烧制出香味后去掉料渣;
3.接着把牛肉丝投入锅里，放酒、香油、胡椒粉、盐、味精，改小火，牛肉焖至七成熟时加入冬笋，烧入味后即可装盘。
注意
香味浓郁，肉质鲜嫩。切牛肉丝时要细心点，刀工不好可以多练习几次，这样才能做出更完美的菜肴。
笋干烧肉
材料：五花肉500克干笋35克香葱2棵生姜1小块酱油2小匙料酒2小匙白糖1小匙
做法
1.刮去肉皮上的毛，将肉切成方块，放入砂锅中加水，烧开后再煮5 分钟捞出，洗净;葱、姜洗净备用;
2.将砂锅洗净，把肉放入砂锅内，加葱、姜、料酒、1小匙酱油、半小匙白糖和凉水，大火烧开后，改小火焖烧90 分钟，再改大火使汤汁稠浓，起锅。将肉皮朝下，把肉一块块地摆在碗中;
3.干笋用温水浸软后，洗净，切段，挤出水分，放入肉汤中，加半小匙白糖和1 小匙酱油，用大火烧开后改用小火焖烧20 分钟左右，起锅倒入肉碗中;
4.将碗盖紧，入蒸锅大火蒸15分钟，取出，翻转扣入盘中即可。
注意
味鲜肉烂，油而不腻。干笋一定要浸软，否则口感不好。
看了上文的介绍，相信大家应该对于冬笋肉丝的做法都有了一定的了解了，冬笋的营养价值是比较丰富的，所以对于冬笋肉丝这道菜的做法也可以多了解一下，这样在想吃的时候就可以自己动手制作了，而且自己做的菜吃起来也比较放心。
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雪菜冬笋肉丝是一道家常菜，冬笋有清热化痰、解渴除燥、润肠通便、养肝明目等功效 ，可以对食欲不振、大便秘结、胸闷等起到很好的缓解作用。雪菜通常是用腌制过的来 制作菜肴，有利尿止血、消肿止痛的作用。雪菜冬笋肉丝的营养价值很高，下面一起来 看看雪菜冬笋肉丝的做法：
雪菜冬笋炒肉的做法步骤
1. 冬笋外壳剥去，并削去根部的老皮，切成片;新腌雪菜洗净，切成一寸长的小段 ;猪肉冲洗干净，切成薄片;葱洗净切段;姜洗净切细丝;干辣椒擦去浮尘，掰成2段。
2. 锅内烧水，加入少量盐，水沸腾之后，将笋片放入，焯烫2分钟，捞起后过凉， 控干水，备用。
3. 锅内倒入少许油，稍热，放入葱段、姜丝、辣椒段爆香，之后放入肉片和少量 生抽煸炒至肉片表面较干。
4. 放入雪菜和冬笋，入少许白糖和盐，翻炒均匀，即可出锅。
冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋 白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠 道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。
以上就是有关雪菜冬笋肉丝的做法介绍，制作的方法简单易学，有兴趣的朋友可以 对照本文动手学做起来。雪菜冬笋肉丝是一道季节性的菜，如果想在平时也吃到这一道 菜，可以把冬笋换成其它竹笋，做法基本不变，同样可以吃到美味的菜肴。
眼看着十一长假马上到来，你内心肯定激动万分，你肯定已经想好了去哪里玩？吃些什么？外面的美食虽然多，但是卫生却十分令人担忧。与其这样，你还不如自己做。那么，现在小编就来教你如何做好香菇冬笋肉丝炒面。
2.加少许的盐，味精，黄酒，淀粉腌制备用
3.把冬笋和香菇切片，黑木耳切丝
4.炒锅烧至8成热加入适量的油，倒入肉丝进行煸炒至变色后捞出备用
5.炒锅里加适量的香菇水（没有可用凉水或高汤代替）
6.倒入香菇和黑木耳，盖上锅盖焖煮3分钟左右
7.倒入冬笋片一起翻炒
8.再加入半熟的猪肉丝一起翻炒
9.再加少许的香菇水进去
10.加适量的酱油，少许的盐，味精翻炒均匀
11.取大锅，入一锅水煮沸，加少许的盐，下入面条煮软
12.捞出煮好的面条，沥干水分
13.把面条倒入香菇冬笋料里面一起翻炒均匀
14.最后再加少许的盐，味精进行调味即可
看了小编的介绍我想很多的朋友都会对香菇冬笋肉丝炒面感兴趣的，我们在享受烹饪乐趣的同时，还能吃到美味营养的食物，赶快去试试。
冬笋是什么呢，大家千万不要顾名思义，以为冬笋就是在冬天长出来的竹笋，那你就大错特错了，冬笋是立秋前后长出来的竹笋，这个时候的竹笋味美鲜嫩，特别适合入菜，很多人还不了解冬笋吧，为大家介绍一下。
冬笋的营养价值
冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜，清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素、以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品，对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。它所含的多糖物质，还具有一定的抗癌作用。
冬笋的功效与作用
1、清热解毒
冬笋具有清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒毒;主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。
2、健脾
适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。
3、消食
冬笋有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
4、养肝
冬笋富含维生素，保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。
5、通便
具有润滑肠道的功效，达到刺激排便的作用
6、止血凉血
冬笋含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。
冬笋的选购
笋支像似黄牛角，呈土黄色其肉质硬实，但基部纤维化的部分占较少的为佳，挑根上用指甲很轻松就能掐得动的。上面的皮要紧紧包住，按一下不要有空鼓。这样说明笋比较新鲜。
刚出土的冬笋是最新鲜的，很多厨师会选择最佳的时间去购买冬笋做出最美的菜肴，选购冬笋也是有技巧的，一定不要被不法商贩给坑了，选购的条件一定要记住哟，别买一些老了的竹笋回来。
腊肉是冬天特有的美食，腊肉不同地区做法以及吃法也是不同的，日常生活中，可以和腊肉搭配的食材是非常多的，冬笋通常是冬季的美食，冬笋的营养价值是很高的，冬笋比较常见的做法就是冬笋蒸腊肉，冬笋蒸腊肉制作起来不仅方便，而且营养也是非常美味的，下面介绍冬笋蒸腊肉的做法。
冬笋蒸腊肉的做法
冬笋剥皮，清洗干净。腊肉浸泡两小时以上。
冬笋对半切开，再切成0.3CM的片，近笋尖处较嫩，可切厚，笋尖留出。腊肉切0.2CM的片。
将腊肉和笋摆放盘中。按一层笋、一层腊肉摆盘，最后放上笋尖。因腊肉本身盐已足够，所以不需放盐，也因此，间错摆放，可使盐均匀渗入笋中。
蒸锅底部放入几片姜，添上水。放入姜片为了去除腥味，但要尽量不损失菜的原味，因此以水蒸气带入的姜味慢慢滋润。
盘子放入蒸锅。盖上锅盖，大火蒸。
火开后继续蒸20分钟，出锅。
冬笋的营养价值
由于冬笋含有蛋白质和多种氨基酸、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素。能促进肠道蠕动，既有助于消化，能预防便秘和结肠癌的发生;可以提高人体的免疫功能，补充人体所缺的元素。
据分析，每100克冬笋含蛋白质4.1克、糖5.7克、钙22毫克、磷56毫克、铁0.1毫克。此外，还含维生素B1、B2和维生素C等营养成分。综合上述可以知道冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品，对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。它所含的多糖物质，还具有一定的抗癌作用。
冬笋所含的营养物质丰富，是一款非常有益于人们身体的食物。
冬笋的适宜人群
冬笋虽然具有很高的营养价值，而且加上口感嫩滑香甜，是人们都喜爱的一道菜。但是它并不是所有人都可以食用的，对于某些体质的人还是需要忌口的，切莫一时贪嘴而伤害了自己的身体哦。
由于冬笋含有蛋白质和多种氨基酸、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素。能促进肠道蠕动，既有助于消化，能预防便秘和结肠癌的发生;可以提高人体的免疫功能，补充人体所缺的元素。所以冬笋比较适宜肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者食用，具有一定的食疗作用。
冬笋虽然适宜以上人群食用，但是由于冬笋含有较多草酸钙，患尿道结石、肾炎的人不宜多食。另外，对儿童、尿路结石者、肾炎患者也不宜多食。
韭菜和瘦肉都是很常见的食材，特别是瘦肉，可以和很多食材一起搭配，比如榨菜肉丝、土豆肉丝、鱼香肉丝、萝卜肉丝、白菜根肉丝、莴笋肉丝、竹笋肉丝、豆干肉丝等等，几乎所有的食材都是可以和肉丝搭配的，而韭菜的功效也是很多的。下面我们就来介绍一下韭菜肉丝的做法。
做法一：
1.肉切成丝，倒入少许酱油、水淀粉腌制一会
2.韭菜切段、胡萝卜切丝
3.锅烧热倒油，下肉丝翻炒至变色
4.倒入胡萝卜丝，一起翻炒一分钟
5.再倒入韭菜段，翻炒到韭菜略软即关火，根据口味再调入少许盐，炒匀即可出锅
小贴士
1、 炒韭菜要急火快炒，做好的韭菜才会鲜嫩可口。如加热时间过长，韭菜的香气口感都会大打折扣
2、做好的韭菜要一次吃完，不要剩下。熟韭菜放置时间过长会产生大量的亚硝酸盐，对身体有害，所以一定不要吃剩韭菜
做法二：
韭菜梗炒肉丝的做法
1.猪肉洗净，切细丝；
2.韭菜洗净，切长段备用；
3.锅内倒油烧热后，下入肉丝煸炒变色，加入葱姜末、料酒、盐、搅拌均匀；
4.投入韭菜同炒几下，淋花椒油、味精即可。
做法三：
韭菜100g，猪肉丝80，胡萝卜20g，盐2g，酱油1茶匙（5ml），油，水淀粉各1汤匙（15ml）
做法
韭菜洗净，切段；胡萝卜切细丝；肉丝用酱油及水淀粉拌匀，腌制10分钟，备用。
中火加热炒锅中的油，先放入肉丝煸炒，待肉丝转白后，放入韭菜段、胡萝卜丝一起翻炒1-2分钟，加入盐调味，即可。
小诀窍
此菜具有通便温胃的作用。因韭菜有回奶功效，民间常用来退乳。
上文中介绍了韭菜肉丝的几种做法，知道了韭菜肉丝的做法以后，其他的菜式，比如土豆肉丝、榨菜肉丝、豆干肉丝等等，都可以按照这种做法来做，只是添加的作料有点不同，但是作料也是可以根据自己和家人的口味来做适当的调整的，不需要完全一模一样。
肉丝炒饭是一道家常主食，炒饭是日常生活中非常普遍的家常做法，炒饭的口味可以多变，炒饭起初是源自于扬州炒饭，随着社会不断的发展，炒饭被多次改良，口味越来越好，做法也是非常多，肉丝炒饭做法简单，营养不失美味。
材料
主料：米饭(蒸)300克
辅料：小白菜150克，猪肉(肥瘦)100克
做法
1、将猪肉、青菜分别洗净沥干，切成丝。
2、葱洗净切成葱花，备用。
3、将炒锅内倒入少量花生油，用中火烧至六成热。
4、放入葱花爆香，放入猪肉丝，翻炒几下，加入酱油、精盐、青菜丝，翻炒数下，装盘备用。
5、将炒锅内倒入余油，烧至五成热。
6、放入米饭，不停地翻炒，炒至闻到饭香，饭粒松散时，放入猪肉丝、青菜丝，翻炒均匀，即可装盘。调料：大葱10克，盐6克，酱油25克，花生油100克
在畜肉中，猪肉的大米蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B．，可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪排滋阴，猪肚补虚损、健脾胃。
刚刚开始做菜时，很多人都会有这样的一个经历，面对一些食材却无从下手。现在教大家一道简单方便又好吃的家常小菜。芹菜炒肉丝不仅做法简单，口感脆嫩滑香而且富有营养成分。芹菜炒肉丝有助于我们清热解毒，滋润皮肤还有利于肠胃的消化。听了这么多的芹菜炒肉丝对我们的益处，是不是很想动手做了呢？现在来教大家如何做芹菜炒肉丝。
做法一
食材：里脊肉 150G、香芹 250G、盐 少许、淀粉 少许、姜丝 少许
1、里脊肉洗净切丝，依据个人口味撒入少许盐，干淀粉，姜丝
2、加入少许水，调匀，把肉丝码个五分钟左右
3、油温两成的时候下入码好的肉丝，翻炒1分钟，等肉丝变白都散开
4、下入芹菜，炒半分钟即可起锅
做法二
原料
芹菜、瘦肉、盐、味精、酱油
1、把瘦肉在冰箱里面冻一下，然后切肉丝比较好切。
2、葱、姜切成末。喜欢吃辣椒的可以切成小块。
3、芹菜择好后洗干净，切成细长条备用。
4、锅刷洗干净后，放入适量油烧热。
5、待油烧热至七八成时放入葱末、姜末、肉丝煸出香味。然后倒入适量酱油，稍微炒一会儿。
6、然后放入芹菜翻炒，炒一会儿后放入适量盐、味精。炒熟了即可出锅了。
做法三
原料
猪肉，盐，山芋粉，酱油，芹菜
1、将猪肉切丝，码上盐，山芋粉，酱油。用手抓匀。（第一步：这个粉也可用生粉，须注意的是，放入粉时，要分3次放入，每一次都不要太多，每一次都要把粉抓匀，这样肉丝才会嫩，好吃。）
2、芹菜切段。（第二步：切之前要把芹菜用刀面拍一下，这样破坏了的芹菜纤维，吃起来，芹菜那就很好咬了。）
3、锅内坐油，见热倒入肉丝，大火爆炒。见快要熟时，将肉丝装起。（第三步：肉丝保持8分熟，不然10分熟再和芹菜汇合时，肉就没那么嫩了。）
4、另起油锅，倒入芹菜快炒，闻见香味，再倒如肉丝，翻炒片刻，使芹菜肉丝的味道融合后。关火，撒入切好的红辣椒丝，装盘即可。
小贴士
1、如果不确定油温是否两成热，也可以看时间决定，冷油下锅十五秒左右的样子。 2、芹菜不要炒太久，断生即可。
香菇肉丝的主要食材中香菇有多种选择，可以是干香菇，也可以是新鲜的香菇。同时可以根据个人爱好选择要添加的香菇和种类。在选择香菇上，一定要注意选购大小以及颜色都比较均匀的。如果块头特别大的香菇，最好不要选购，可能是打激素生长的。下面，我们就一起来看看香菇肉丝的做法吧！
主要食材： 干香菇，里脊肉 调 料 食盐，鸡精，生抽，老抽，淀粉 佐 料干辣椒，瓣蒜
目录
1 材料:
2 做法:
3 小诀窍:
材料:编辑
干香菇，里脊肉，食盐，鸡精，生抽，老抽，淀粉，干辣椒，瓣蒜
做法:编辑
香菇（我用的干小花菇）、木耳水发后切条。
里脊肉切粗丝（不切细丝是为了方便小朋友找肉吃）后用生抽、食盐、淀粉、色拉油调均匀。
锅里少许植物油烧热后，关小火，将肉丝在油锅里翻炒散开至熟，捞起备用。
少许植物油烧热后，倒入材料1，食盐生抽调味后，倒入3混合，少许鸡精，2个瓣蒜切粒调香味，小半碗高汤焖3分钟，半茶匙老抽调色后装盘。
以上就是香菇肉丝的具体做法了，如果想要尝试，可以在家中买好材料烹饪。经常吃香菇肉丝这道菜可以提高身体免疫力，减少疾病的发生。不仅如此，香菇肉丝中的香菇还有延缓刷老，防癌抗癌的作用。要额外注意的就是，在食用事前一定要泡水。
青椒肉丝是比较常见的家常菜，营养价值也比较丰富，做法也比较简单，适当的吃一些有一定的补气血的作用，对于提高免疫水平也能发挥一定的功效，青椒里面富含维生素c，富含多种微量元素，对身体有补益的功效，下面我们就来了解一下青椒肉丝的做法，我们来看一下这方面的内容。
准备里脊肉两百克，准备青椒两个，准备红椒半个，另外准备适量的姜和蒜，准备生抽、白糖、料酒和盐。
先把里脊肉清洗干净，然后顺着纹理切成肉丝，把肉丝放到碗中，加入淀粉，加入白糖和生抽，搅拌均匀，腌制十分钟左右，这样有助于更好的入味，同时，炒好的肉丝不硬，具有滑嫩的口感。
把青椒和红椒都清洗干净，然后切成丝，如果怕辣可以把里面的筋膜去掉，把姜和蒜都切成末。
锅中放入适量的油，油温五成热的时候放入姜蒜，炒出香味，然后把青红椒丝放到里面，翻炒七八成熟。把青红椒丝盛出，锅中留有底油，把肉丝放到里面的时候开大火，迅速翻炒，肉丝变色以后，再把青红椒丝放到里面，翻炒均匀，再加入适量的蒜蓉，加少许的盐和胡椒粉，搅拌均匀，青椒肉丝就做好了。
以上简单的了解了青椒肉丝的做法，青椒肉丝的做法比较简单，选择肉的时候最好选择里脊肉，另外最好把里脊肉腌制一下，这样能够有助于入味，同时吃起来口感也比较滑嫩。
榨菜是我们常吃的一种咸菜，榨菜的营养还是不错的，适当的吃一些具有消炎利尿的效果，对于肠胃也有调养的功效，另外榨菜还具有缓解痛风和预防甲状腺的作用，榨菜的做法有很多，最为常见的就是榨菜炒肉丝，下面我们就来了解一下榨菜炒肉丝的做法，我们来看一下这方面的内容。
准备猪里脊肉一块，准备一块新鲜的榨菜，准备少量的盐，鸡精料酒、生抽、淀粉和白胡椒。
先把猪肉里脊清洗干净，然后切成丝，放入碗中，在碗里面再加入少许的盐，加入鸡精，加入白胡椒、粉料酒、生粉，再加入少许盐，然后用手抓匀，腌制15分钟。
把榨菜清洗干净，然后切成细丝备用，锅中放入适量的油，等油热的时候，把肉丝放里面滑炒一下，肉丝变色以后关火，把肉丝捞出备用，锅中再留底油，把榨菜丝放到锅中，翻炒片刻。
然后再把肉丝也放到锅中一起翻炒，翻炒均匀就可以盛盘了，这样榨菜炒肉丝就做好了，做起来非常的简单，吃起来非常的香甜，而且具有很好的下饭的作用，当然也要注意榨菜属于咸菜，不能过多食用，避免对身体健康造成不利的影响。
以上简单的了解了榨菜炒肉丝的做法，榨菜炒肉丝的做法比较简单，主要是利用榨菜里面的清香的味道，使这道菜吃起来非常的鲜香，对身体也有一定的保健的功效，有促进食欲的特点，还有很好的促进消化的作用，也要注意榨菜属于咸菜，适当的食用没有问题，但是不能过多食用。
酱香肉丝一听都是很高大上的名字，在北方地区酱香肉丝是非常流行的，味美可口而且色泽也非常亮丽，是一道家庭必备的硬菜，我们有时招待外来的客人时，这可是一道必不可少的硬菜啊，油而不腻，深处北方，我就是特别喜欢吃这道菜，但是有好多家庭都不太会做正宗的酱香肉丝，那么我与大家分享一下酱香肉丝的做法是什么吧。
做法：豆腐750克,肉茸150克,鸡蛋1个,料酒20克,味精1克,精盐5克,面粉15克,湿淀粉30克,葱、姜丝、酱油各10克,清汤100克,油50克。
烹饪方法
1.猪里肌肉切成细丝,用精盐、酒、酱油、香油腌10分钟,将葱切成细丝后铺在盘中；
2. 将锅烧热后用60克温油将肉丝泡熟捞出；
3.锅中再放入50克油浇热,倒入甜面酱、糖、酱油、香油炒香,再加入过好油的肉丝拌炒,即可盛入铺有葱丝的盘上,食用前搅拌一下。
对于酱香肉丝也可以用豆瓣酱烧猪肉丝，成品色泽红润，香味浓郁，非常诱人。无论是下酒下饭都非常合适。还可以做盖浇饭，做拌面的配料
酱香肉丝在我们这里非常流行，男女老少都可以吃这道菜，不但美味，而且可以根据我们的口味进行做，比如糖尿病患者可以较少一些糖的放量，也可以放一些辣椒更出味，这道菜对于家庭来说非常方便快捷。希望大家以后可在家庭尝试着做一下
芥菜当中含有大量的维生素，所以非常适合人们食用。多吃一些芥菜能够起到提神醒脑的作用，而且芥菜当中含有非常多的抗坏血酸，能够让大脑当中的含氧量大幅度增加，可以缓解人们的大脑以及身体疲劳。所以说，平时多吃一些芥菜对身体的好处非常多。那么，肉丝芥菜汤怎么做呢？
用料
芥菜 一棵(中)
猪肉 一块
生姜 两片
盐 适量
淀粉 一勺
油 适量
水 适量
胡椒粉(可选) 适量
芥菜肉丝汤的做法
猪肉切成丝用淀粉，油，适量的盐腌制备用
芥菜洗干净，切成自己喜欢的大小，生姜切片备用
锅里放水顺便放入生姜片，盖好锅盖侍水烧开，水开后加入洗好的芥菜放一点点的油，再次盖上锅盖大火焖烧5一8分钟(也可以随意个人喜欢菜的口感)，但是还是煮透一点好吃！中途可以翻动一下
芥菜煮好后，可以加入肉丝啦！这时候把火调到中小火，拿筷子轻松翻动一下，肉丝再煮两分钟后加适量的盐即可关火，最后出锅撒上胡椒粉开吃…
小贴士
食用方法
1.芥菜主要用于配菜炒来吃，或煮成汤。
2.芥菜加茴香砂、甘草肉、桂姜粉腌制后，便成榨菜也很美味。
3.将芥叶连茎腌制，便是我们常见到雪里蕻。
4.另外芥菜不能生食、也不宜多食。
放肉丝的时候，把火凋到中小火是可以预防肉丝会变老！
芥菜能够让人的免疫力得到提升，而且会增加人们对于疾病的抵抗能力，同时还可以发挥出解毒消肿的功效。尤其是受到外伤的人，多吃一些芥菜能够促进伤口的愈合，还可以防止细菌的感染，起到辅助治疗的作用。如果食欲不好，多吃一些芥菜还能够起到开胃消食的作用。
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