吃生姜到底好么
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何避免关于饮食养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“吃生姜到底好么”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
生姜在我国民间观念里边是一种很健康的食物，自古以来就有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”这样的说法，由此可见，姜对于身体健康的确是有着一定的好处的，现在人们吃东西的时候讲究一个原汁原味，有的人喜欢生吃姜，吃生姜真的好吗？下面我们一起来了解一下吧。
一：吃生姜的功效
一是不感冒，二是远离胆管结石，三是保护肝功能。含姜的方法是：将生姜刮去皮(姜皮属凉性)，每天切四五片生姜(切得像厚纸一样薄，切得太厚，很辣)，放在碗内。每天早上起来，先饮一杯开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分钟，将姜片咬烂，让生姜的气味，在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。
二：吃生姜的注意事项
1、首先是吃生姜不要去皮，有很多人吃生姜都喜欢削皮吃，其实这样子吃不能够完全的发挥出姜整体的功效。一般的鲜姜洗干净后就可以切丝分片。
2、凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。
看完了上文的介绍，相信您已经知道了，只要时间正确，一般人吃生姜还是有很大的好处的，吃生姜的时候最好是不要去皮，这样可以更好的吸收生姜当中的营养，烂了的生姜会产生一种毒性很强的物质，吃了以后会对细胞产生破坏作用，所以最好是吃新鲜的生姜。
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喝汤是一种很好的保健方法，喝汤的方法越来越受到很多人的青睐，现在很多人都推崇养生之道，养生的方法是多种多样的，那么喝汤作为其中的一种，也应该在选择合适的时间里去喝汤，这样才是更为合理的，有的人选择在饭前喝汤，有的人选择在饭后喝汤，那么在饭前喝汤好吗？
常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”，这是因为，从口腔咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤(或进一点水)，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜。吃饭间，中途不时进点汤水也是有益的。因为这有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。
若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的吸收和消化。所以，有营养学家认为，养成饭前或吃饭时不断进点汤水的习惯还可以减少食道炎、胃炎等的发生。同时也发现，那些常喝各种汤、牛奶和豆浆的人，消化道也最易保持健康状态。
当然，饭前喝汤有益健康，并不是说喝得多就好，要因人而异，也要掌握进汤时间一般中晚餐前以半碗汤为宜，而早餐前可适当多些，因一夜睡眠后，人体水分损失较多。
进汤时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢少量进汤。
总之，进汤以胃部舒适为度，饭前饭后切忌“狂饮”。
以上就是饭前喝汤好吗做出的详细解答，饭前喝汤，比饭后喝汤，饭前喝汤，可以促进身体的消化系统的运动，能够让自己的消化器官提早的进入准备状态，饭前喝汤会让我们都会感到特别的舒适，可以避免消化不良的状况，所以大家选择在饭前喝汤。
我们都知道水果中富含丰富的维生素，常吃的话对人的身体是有好处的，但是应该什么时候吃才对呢？早上的时候空腹吃水果好不好呢？我想一定有许多人对这个问题，并不了解，今天我就来为大家介绍一下这方面的内容，如果你也不知道早上空腹吃水果好不好的话，就来看看下面的内容了解一下吧！
胃酸的 pH值是2，比所有食物的酸性都强，只要水果不是大量吃，例如一次吃八颗十颗的橘子，或喝大量柠檬汁，都不致於产生太多酸而伤胃的情况。要注意，榨原汁比吃水果更容易得到过多的酸，一杯柳橙汁是六至八颗柳丁的汁，如此较容易过量。而榨汁又抛弃了良好的纤维，较不建议取代水果。
家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。其实，有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。
蕃茄
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口--幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。
柿子
含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。 在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。 小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。
香蕉
含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
桔子
桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜。
甘蔗和鲜荔枝
空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
山楂
山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。
以上的内容就是对早上空腹吃水果好么这个问题的解答了，由上面的内容我们可以知道，有的水果可以在早上吃但是有的却不可以，吃了的话，不但没有好处还会给身体带来伤害，所以大家在吃的时候一定要注意。
家长对孩子的饮食问题是需要格外慎重小心的，因为我们都知道小孩子的消化功能, 和大人是不能够相比较的很多时候一些营养保健的食物并不见得适合小孩子使用，比如有很多人会疑问小孩子是否可以吃海参的问题，那么下面就为大家具体来分析介绍一下，关于小孩子吃海参的几个了解。
小孩不适合吃海参，因为海参有大补的作用，适合成年人吃，有的孩子吃了会起反作用。不要认好的东西都可以给孩子吃，不要适得其反。
相关参考：
1、海参可以提高人体免疫力，预防感冒。
2、补肾益精、滋阴壮阳、有效改善男女肾虚。
3、具有美容养效界，使肌肤泽润、光滑细腻、减少面部皱纹。
4、能降低糖尿病患者的血糖和尿糖。
5、能抑制肿瘤细胞的生长，起到抗癌作用。
6、能迅速恢复病人手术后、产后的体力和精力。
7、有效改善贫血状况。
8、有效预防各种肝脏及肠胃病。
9、有效预防动脉硬化、高血脂和心脑血管疾病。
10、有效降低胆固醇、恢复脑细胞循环作用，增加大脑细胞学习能力及记忆力。
11、调解改善内分泌失调的同时，对女性月经不调及更年期综合症有较好的缓解作用。
注重孩子的这些饮食健康问题，也是为了帮助他们保证自己的健康，因为孩子还小，有的时候违反一些饮食原则，那么也容易给他的健康带来，其他不利的影响和伤害，尤其是作为家长在生活当中应该格外的重视，帮助他们科学饮食。
松子是一种营养价值非常高的干果，很多人在平常的时候都喜欢拿松子来当零食吃，松子的营养价值相信很多的朋友都是知道的，但是具体吃了松子对于身体有什么样的好粗，很多的朋友还不是非常的清楚，今天小编就要为大家介绍一下，吃松子对于身体到底有哪些好处?
用脑过度多吃松子，松子又名松子仁、海松子等,不仅是美味的食物,更是食疗佳品,因而有“长寿果”之称，备受历代医家、营养学者所推崇，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。
大脑的优质营养补充剂,特别适合用脑过度人群食用，松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用。谷氨酸含量高达16.3%，谷氨酸有很好的健脑作用，可增强记忆力。
此外,松子中的磷和锰含量也非常丰富,这对大脑和神经都有很好的补益作用，是脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。扶正补虚，润肠通便——最适合体虚便秘者食用。
中医学认为松子具有滋阴润燥、扶正补虚的功效,特别适合体虚、便秘咳嗽等病患者食用。特别值得一提的是，松子的通便作用缓和，因而特别适合年老体弱、病后、产后的便秘者食用。
松子虽好,也并非人人皆宜，脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离.由于松子油性较大，且属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量)，所以，吃得太多会使体内脂肪增加，每天食用松子的量以20—30克为宜。
由于松子是属于坚果类的食物，如果经常吃可以增加我们身体的抵抗力，而且对用脑过度的人群来说，经常吃一些松子还可以起到补脑的作用，经常吃一些坚果还可以降低心脏病的发病几率，所以平常的时候不妨每天都吃一小把松子。
有现在早上起来的时候喜欢喝一杯生姜水，但是这样的习惯，是否有利于我们的健康，或者它到底可以达到哪一些养生保健功效，相信还是有很多人是存在疑问的，所以我们就需要去了解一下，喝生姜水有哪一些好处，到底在早上的时候，喝生姜水是不是正确的选择，有什么选择。
生姜水暖胃去寒，俗话说的好 早上吃姜胜食参汤，晚上吃姜胜食砒霜。食疗就是这么神奇，早上吃是补品， 常吃不仅仅去寒养胃，还有抗病、抗衰老的作用呢。 男人不能百日无姜，女人不能百日无糖。
在每天早上，把生姜洗好切片，下锅熬一会儿就好了。 如果能每天坚持饭前喝一点，时间久了你就会发现，血液循环比以前好了，胃比过去舒服得多了，精气神都好多了，
因为每个人都希望自己，以更好地保证健康大道，最理想的养生保健效果，但是我们也不可盲目，应该注意正确的方法，只要注意正确的养生保健方法，科学地选择这些饮品，才是最有利于帮助我们保证健康，预防这些疾病的危害。
丰富的早餐是保证我们一上午精神状态非常重要的部分，随着人们生活水平的不断提高对早餐的质量也是越来越重视，牛奶和鸡蛋作为早餐对于我们来说已经是在普通不过的了，这两种营养成分非常高的食物对人体都是非常有好处的。但是近期有人询问牛奶鸡蛋做早餐好吗?为了帮助大家解决这个疑惑，下面我们就来听一听专家是怎么说的。
牛奶+鸡蛋，属于经典的早餐搭配。
一： 牛奶营养分析：
牛奶被称为是几乎完美的食品!
牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽;也可补充丰富的钙质，适合严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眼者以及工作压力大的女性。
牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经;具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效。
二：鸡蛋营养分析：
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用;鸡蛋味甘，性平;具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。
早餐对于我们来讲是非常重要的，但是越来越多的年轻人开始忽略早餐的重要性，往往把早餐放在午餐的时间才去吃，这样对身体造成的伤害是非常大的，长此以久下去胃部就会出现一些问题，因此建议大家无论多忙都不要忘了吃早餐。
苹果的营养价值可谓是家喻户晓，很多人都听说过这样的一个名言：每天一个苹果，医生远离我。这充分验证了苹果的神奇作用。可是苹果的具体营养以及食用禁忌有哪些呢？每天该吃多少苹果呢？今天我们就为大家来详细的介绍和分析。
苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.
苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。苹果还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的说法。民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。德国人也用“摩罗氏苹果疗法”治疗肠炎。此外，每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用；高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1—2个，可收到降压效果。
但知道：苹果含有半乳糖荃酸，对排毒的功效非常显著，其果胶能避免食物在肠内腐化，每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁，可预防胆结石。
以上就是今天为大家介绍的关于每天早上吃苹果的小知识，喜爱吃苹果的朋友们可以放心大胆的食用苹果了，不爱吃苹果的朋友们也希望大家可以多多食用，从而保证身体健康。关于苹果的更多知识还是需要大家自己去搜索，在选购苹果的时候希望大家睁大眼睛选择新鲜可口的苹果。
红枣是人们公认的养生佳品，人们会把红枣做成丰富的美食来吃，比如红枣乌鸡汤、木耳红枣汤、小米红枣粥等等，经常吃红枣的好处很多，比如具有美容养颜的功效，还可以缓解衰老，经常吃红枣可以提高身体免疫力，可以消除身体的疲劳等等，那么出现妇科炎症的女性吃红枣好不好呢？
有妇科炎症吃红枣好么？
妇科炎症是女性常见的疾病，主要是炎症所导致的，是女性生殖器官的炎症，包括很多炎症疾病，都是因为感染所导致的，患病后患者的身体抵抗力会下降，不好好治疗对女性健康伤害很大，有的人说妇科炎症不能吃红枣，现在来说说这种说法对吗。
妇科炎症患者的饮食一定要注意，因为患病的原因也可能是饮食所导致的，患者要忌吃一些热性，含有激素成分的食物，所以最好不要吃桂圆，阿胶，蜂王浆这类的食物，红枣患者最好不要吃，如果实在想吃的话还可以少吃些，不能多吃，多吃会对患者的病情造成影响。
红枣本身的营养价值是很高的，如果妇科炎症患者治好疾病就可以适当吃些红枣的，红枣对女性的身体很好，可以帮助益气补血，还能健脾养胃，可以把红枣和党参，白术一起煮，对肠胃很好，还可以帮助安神养血，在心情烦躁的时候可以多喝些红枣粥，有时候服用一些烈性的药物就可以喝些红枣汤来帮助缓和药性，对身体的作用是很大的。
妇科炎症患者在平时要多注意自己的饮食，虽然说要多吃些蛋白质多的食物帮助补充营养，但是要少吃些瘦肉，鸡蛋，鱼肉这些，多喝些酸奶，可以帮助消炎杀菌，还可以多吃木瓜和草莓，帮助消化，蔬菜水果要多吃，尤其是能帮助清热解毒的食物，还能帮助患者加强身体的免疫力。
通过上述所说的知道了妇科炎症患者最好不要吃红枣，想吃的话只能少吃一些，多吃会对患者的病情造成影响，病情好了可以少吃些红枣，可以帮助益气补血，健脾养胃，很适合女性吃，妇科炎症患者要多吃些清淡好消化的食物，希望患者能早点恢复健康。
竟然是生姜把我们害的那么惨
1、生姜害的我们不长口腔溃疡了
用热姜水代茶漱口，每天二至三次。一般六至九次溃疡面可以收敛。
2、生姜害的我们牙周炎消肿了
先用热姜水代茶漱口，早晚各一次，如果喉咙痛痒，可用热姜水加入少许盐代茶饮用每天二到三次。
3、生姜害的我们偏头疼没了
当偏头疼发作时，可用热姜水浸泡双手约十五分钟左右，痛感就会减轻或消失。
4、生姜害的我们醉酒后居然又清醒了
用热姜水加适量的蜜糖可缓解或消除酒醉不适感。
5、生姜居然让头皮屑消失了
先用生姜擦洗头发，然后用热姜水清洗头发，可有效防治头屑；如长期使用对秃头有一定的疗效。
6、生姜害的我们腰肩疼痛居然消失了
先在热姜水加入适量的盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次，可大大缓解疼痛。
7、生姜害的孩子们蛲虫病没了
每天睡前用热姜水清洗肛门周围，后再饮用热姜水一至两杯。持续十天左右可治愈。
16、生姜害的我们不再长痱子了
用生姜切片外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。
17、生姜害的不再掉头发了
经常用温姜水洗头，效果不错可试试。
18、生姜害的我们狐臭消失了
每天用生姜片多擦几次，能明显减少狐臭味。
8、生姜害的老公的脚臭没了
将脚浸泡于热姜水中，浸泡时加点盐和醋。浸泡十五分钟左右抹干，加点爽身粉，臭味便可消失。
9、生姜害的老人的高血压平稳了
血压升高时，可用热姜水浸泡脚十五分钟左右。可反射性引起血管扩张，使血压随之下降。
10、生姜害的感冒头疼好了
将双脚浸泡于热姜水中，以水能浸到踝骨为宜。可加点盐，醋，浸至脚面发红为止。此法对风寒感冒，头疼，咳嗽治疗效果显著。
11、生姜害的荨麻疹居然痊愈了
生姜桂枝粥：生姜10片，桂枝3克(研末)，粳米50克，红糖30克，煮稀粥食，每日1-2次。
12、生姜害的咽喉不在肿痛了
在热姜水中加入少许的食盐，当茶饮用。
13、生姜害的我们关节不在痛了
每天早上起床后吃几片生姜或者煮姜枣水喝，一日3次坚持吃能明显缓解关节的疼痛。
14、生姜害的她经期居然不痛了
在生姜、红糖水里再加入2～3粒山楂，一日2～3次即好。
15、生姜害的今年冬天手脚不在长冻疮了
可用生姜煮水泡手、泡脚。
有人在被中医诊治后被评判为痰湿型体质，很多人不了解痰湿性体质，简单来说，大便的次数不容易成形面色蜡黄并且油脂多，体型较胖、手脚冰凉等情况有可能就是痰湿型体质，这种体质的人非常的适合服用薏米，除湿去水肿。本文介绍了薏米除湿的做法及痰湿型体质的具体表现，一起来看看吧。
在夏天，痰湿体质者非常适合食用薏米。薏米是常吃的食物，又是常用的中药，其性味甘淡微寒且不伤胃，益脾而不滋腻，营养价值丰富，有健脾去湿、利水消肿、清热排脓、舒筋除痹等功效。据医药部门化验分析，薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖类79.2%，并含有薏苡仁素、生物碱等营养成分，是补身药中的佳品。
下面介绍一款薏米做的夏季解暑佳品，薏米红豆粥：
原料：薏米30克，赤小豆1 5克。
做法：把薏米洗净浸泡20分钟。把所有材料放入锅中，加入适量的水，用猛火煮开，再改慢火煮至薏米烂熟即可;早晚分服，连续7天。
痰湿质体征：
1.大小便：大便次数多，不成形，尤其是早晨大便急，一泻为快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。
2.体形面色：体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，按之凹陷，性格比较温和，面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常发青，且少光泽。
3.口手和脚：口中粘腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮肤多凉，头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木不仁，易出现耳鸣，年过60岁者中耳聋者多见。
4.感觉及睡眠：人体好倦缩，手足冰凉，胸闷，痰多，容易困倦，有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适。
痰湿体质的养生
痰湿体质如果不及时调理的话，会引发如高血压等疾病，所以一定要注重养生。那么，痰湿体质的养生怎么做好呢?
1、情志调摄
痰湿体质的人们比较懒散，所以要多参加社交活动，培养广泛的兴趣爱好，同时还可以听一些振奋人心的音乐，这些能很好的调理痰湿体质。
2、饮食调养
宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物，如冬瓜、白萝卜、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂、生姜、荠菜、紫菜、海带、鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼、文蛤等。少食肥、甜、油、黏(腻)的食物。
参考食疗方：(1)荷叶粥：干荷、大米，具有祛湿降浊的功效，适合痰湿体质者食用。(2)冬瓜海带薏米排骨汤：冬瓜、海带、薏米、猪排骨(少量)、生姜，具有健脾祛湿、化痰消浊的功效，适合痰湿体质腹部肥满的老年人食用。
3、起居调摄
居住环境宜干燥，不宜潮湿，穿衣面料以棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为佳，尽量保持宽松，有利于汗液蒸发，祛除体内湿气。
晚上睡觉枕头不宜过高，防止打鼾加重;早睡早起，不要过于安逸，勿贪恋沙发和床榻。
4、运动保健
要坚持适量的运动，强度要根据自己的身体状况循序渐进。阴雨季节、湿冷的气候不适宜运动，最好在天气晴朗的时候运动。
可选择快走、武术以及打羽毛球等，使松弛的肌肉逐渐变得结实、致密。如果体重过重、膝盖受损，可选择游泳。
痰湿体质吃什么
1.赤豆鲤鱼汤
材料：活鲤鱼1尾(约800g)，赤小豆50g，陈皮10g，辣椒6g，草果6g，料酒、生姜、葱段、胡椒、食盐少许。
做法：将活鲤鱼1尾(约800g)去鳞、鳃、内脏;将赤小豆50g、陈皮10g、辣椒6g、草果6g填入鱼腹，放入盆内，加适量料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许，上笼蒸熟即成。
功效：这种食物能够健脾祛湿化痰，用于痰湿体质中有疲乏、食欲不振、胸闷等人群。
2.珍珠薏米丸
材料：瘦猪肉200克，薏米150克，生姜30克，精盐、味精、蛋清、淀粉、白糖、植物油各适量。
做法：将猪肉洗净，剁成肉馅，做成直径2厘米大小的肉丸备用;生姜切成细末备用。将薏米洗净，备用的肉丸裹上生薏米、生姜末，放在蒸锅内蒸10~15分钟，然后取出肉丸，放调味品勾芡即可食用。
功效：健脾化湿和胃，降脂轻身。
3.黄芪山药薏苡仁粥
材料：黄芪，山药，麦冬，薏苡仁，竹茹各20克，糖适量，粳米50克。
做法：首先把山药切成小片，与黄芪、白术、麦冬一起泡透彻后，加入所有的材料，然后加水大火煮沸后，再用小火熬成粥。
功效：益气养阴、健脾化痰、清心安神。
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