在我们的生活中,吸烟者从来就不在少数,他们虽然深受吸烟的危害,但是想要成功戒烟却是很困难的,有很多人都曾经试过戒烟,但最终都以失败而告终,无奈之下,他们只得想办法润喉,希望自己能感觉好受一些,尽可能减少吸烟所带来的影响,那么,什么东西泡水喝润喉?
桑菊杏仁茶:桑叶10g,菊花10g,杏仁10g,冰糖适量。将杏仁捣碎后,与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中,加沸水冲泡,约盖闷15分钟后,即可当茶水饮用,边饮边加开水,每天1剂。功能清热疏风,化痰利咽。
双根大海茶:板蓝根15g,山豆根10g,甘草10g,胖大海5g。共置保温瓶中,用沸水冲泡,盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后,倒保温瓶中慢慢饮用,每天1剂。有清热、解毒、利咽的作用,适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。
山楂利咽茶:药用生山楂20g,丹参20g,夏枯草15g。使用时,先用清水洗去浮尘,然后加水煎30分钟后,滤取药汁,一日数次,当茶频饮。功能活血散结,清热利咽。适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者。
以上专家介绍了几种可以润喉的茶,这些茶所需要的材料在各个普通的药店都可以买到,如果有需要的话可以试试,当然,想要通过喝茶来起到润喉清肺的效果,还是需要坚持喝上一段时间的,如果只是短时间喝,通常效果并不明显。
润喉的东西有很多,但是可以根据其治疗的原理分成以下两大类:第一类是药物(包含西药和中药);第二种是食疗。其中食疗又可以根据具体的食物种类分成药茶类、食物类和水果类。比如绿豆、银耳、蜂蜜等。这些东西对于我们的喉咙都起到滋润的作用。
首先,我们在症状稍轻的情况下,也可以选取一些药茶进行调理,效果也相当不错。比如说像胖大海、罗汉果、菊花、甘草、板蓝根、橄榄、生地等一些清热化痰,润喉利咽的中药泡水服用效果也相当不错。贡献个小贴士给大家,泡茶时可以放些冰糖,不要以为冰糖只是起到调节口味的作用,冰糖是平喘润肺的良药,这样的大家不光可以润喉还可以避免出现咳喘等症状;
最后,还有一些食物也有比较好的润喉效果,比如说绿豆、银耳、 竹笋、百合、白萝卜、豆腐、芹菜、蜂蜜等都有比较好的清肺润喉效果,大家可以将这些事物进行熬粥或者煲汤都有比较好的润喉效果。
除了上面提到的一些润喉的中西药以及可食用的食物外,其实还有一些我们生活中经常吃的水果也同样有润喉的作用,比如说我们最常知道的梨、无花果、柚子、苹果、西瓜等一些凉性的水果,大家如果出现吞咽困难的时候,也可以将它榨汁当水喝,效果也是一样的。
胃不好吃什么都会没胃口,更不用谈什么食补养生了。冬季想要进补就要先调好脾胃,这样才能够更好的吸收食物种的营养哦,通过食补来增强体质,防病祛疾,这是最健康,最营养的方法。那么吃什么东西可以养胃呢?带着这你的疑问,和小编一起来盘点最养胃的食物吧。
蘑菇最能养胃
早在古代很多文献上就有记载,菇菌类具有益气补虚、健脾胃,治疗皮肤病等多种功效。都说“四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如一条腿的”,蘑菇就是这营养健康的“单腿食物”哦。
金针菇
金针菇是非常有名的益智菇。它含有丰富的赖氨酸,能够有效的促进大脑发育,尤其是小孩子更应该多吃金针菇。此外,木耳和猴头菇也颇具特色。木耳能帮身体清除残留在体内的粉尘,猴头菇对消化系统有很好的促进作用,肠胃不好的人群可以适当食用哦。
胡萝卜鸭腿粥
胡萝卜鸭腿粥,是换季的首选粥。季节交替时,小编建议最好选择一般性调补的食材,如鸭肉、鸡蛋、鸡肉、瘦猪肉、红枣、胡萝卜等,用这些食材做成的滋补粥,不仅可改善慵懒的体质,还可充沛体力。这道胡萝卜鸭腿粥,就非常适合体质虚弱和肠胃不好的人食用。
鸭腿肉营养丰富,既能补充过度消耗的营养,又可消除热气给人体带来的不适。鸭肉味甘、性微寒,具有清肺补血、滋阴养胃、利水消肿的功效。鸭肉中所含的b族维生素和维生素e比较多的,铁、钾、铜、锌等矿物质的含量也都非常丰富。因此胡萝卜鸭腿粥有补血、清热解毒的作用。胡萝卜入粥,能提供丰富的维生素a,可增强人体免疫力。胡萝卜中的b族维生素和维生素c等营养成分还有润肤、抗衰老的作用。
以上就是关于养胃东西的做法,大家都学会了吗?如果胃不好的朋友,可以试试以上的方法。小编在这里提醒大家,想要拥有好的身体,在日常生活中一定要注意合理搭配自己的饮食,注重自己的饮食习惯,保持充足的睡眠习惯。小编在这里祝大家身体健康,生活美满。
什么东西可以帮助消化,现如今已经成为了大家生活的一个难题,一般来说想要东西帮助消化,那么就要注意自己平时的饮食,很多人总是喜欢吃冷的,结果把食物又冷又热的吃下去,自己反倒觉得舒服了,可是我们的肠胃真的受得了吗?久而久之,便引起了说不消化,引起胃痛胃酸和发胀的现象,那么什么东西可以消化呢!
1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
以上的文章为大家介绍的什么东西可以消化,相信大家有了一定的了解,建议大家平时少吃一些咸菜,泡菜和腌制的食物,这些都是不容易消化,而且的盐分特别的大,会损伤自己的肠胃。
随着生活的压力越来越大,各位男性每个人都想拥有健康的肾,肾脏的元气作为我们身体当中不可缺少的一部分,无论是男性,还是女性都非常的重要,那么深海当中的产物,不仅仅能够解决男性的肾虚,还能够帮助我们提高身体的阳气,那么什么东西可以补肾效果又好呢!
海参粥
材料:海参适量,梗米或糯米100克。
制法:将海参浸透,剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。
功用:补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。
益智炖花胶
材料:益智仁10克,巴戟天19克,杞子10克,花胶75克,生姜2片,红枣2美(去核),幼盐少许。
制法:花胶预先浸透发开,切成块状,备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内,加入适量的水,盖上炖盅盖,放入锅中,隔水、温火炖5小时即可取出,加入幼盐调味即可。
功用:主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。
煎蚝饼
材料:鲜蚝肉500克,豆粉80克,鸡蛋1个,青蒜苗15克,熟煮油100克,精盐、酱油、 胡椒粉适量。
制法:
(1)豆粉加水拌城浆,放入盐、蒜苗末,浇在蚝肉上,拌匀。
(2)平底锅上放猪油烧热,将蚝肉浆平摊在锅底上,打入1只鸡蛋,均匀摊于蚝肉上,等待蚝浆下层酥熟后翻转,添适量猪油,双面煎熟后,加酱油、胡椒分等即可上碟。
功用:益阳补肾
海参鸽蛋汤
材料:肉苁蓉20克,海参150克,红枣4枚(去核),鸽蛋12个,幼盐少许。
制法:
(一)海参预先用水发透,去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。
(二)鸽蛋先入清水锅中,煮熟,捞出,放入冷水内浸一下,剥去壳,备用。
(三)肉苁蓉用清水洗干净,切片备用。
(四)红枣四枚,用清水洗干净,去喝,备用。
关于什么东西可以补肾,那么就是海洋当中的产物,海洋当中的水生物,可以对于补充肾脏起到不错的疗效,常见的肾虚,肾阳气不足,女性则出现的手脚冰冷,气血不足,都是肾虚所引起的,只有合理滋补合理调理,方可达到药到病除的功效。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《什么东西可以润喉呢》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季吃什么东西养生”专题。
饮食养生
运动养生