韭菜炒金针菇的做法有哪些
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何进行饮食养生呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“韭菜炒金针菇的做法有哪些”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
世人皆爱美食，从古至今，人们也少不了吃，我对美食的喜爱，大家是有目共睹的。一些乡下美食，也是非常受人们喜爱的，他们所需要的食材看似简单，但是做出来的却是相当的好。而韭菜炒金针菇，也是比较常见的菜，那究竟韭菜炒金针菇的做法有哪些呢？看下文是怎么介绍的吧！
做法一
1金针菇去老根。
2洗净切段。同时也把韭菜洗后切段，韭菜图忘了拍。
3冷锅热油。加入金针菇翻炒。
4金针菇炒散后，加入韭菜翻炒。
5加入盐调味，即可出锅。
做法二
1.金针菇剪掉根洗净切小段。
2..韭菜洗净切段。
3.锅洗净凉锅把油倒进去。
4.金针菇放锅里翻炒一下盖上锅盖。
5.加韭菜、盐、味精、胡椒粉炒匀焖一下即可。
6.出锅盛盘。
美食即将出锅，相信大家都有一丝的激动，上文为大家介绍了韭菜炒金针菇的做法有哪些？相信大家对韭菜炒金针菇的做法也有了了解，如果你也在纠结怎么做韭菜炒金针菇才好吃，那你不妨看看此文，相信会对你有很大的帮助的。
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金针菇有是一种比较常见的植物，也属于菌类含量比较高的一种美食，因为金针菇的外形小小的，就像是一根针一样，比较可爱，所以很受人欢迎。金针菇在平时有很多的制作方法，比较常见的是炒金针菇，需要准备一些生姜和胡椒粉，清炒金针菇即可。
做法1
菜谱简介 水莲是睡莲科植物的茎，细如绳子，口感香脆爽口，带着淡淡莲花香气，根茎呈海绵状含有很多水分在内!
材料
水莲1包金针菇1包胡萝卜1/3颗嫩姜1小支胡椒粉少许盐巴适量香油几滴
做法
将金针菇清水冲洗去根部并对切一半，胡萝卜及嫩姜切丝，水连用清水冲洗后切成一小段
先将姜丝及胡萝卜丝爆香
再将水莲下锅转大火快炒，加一点点水
接着放入金针菇翻炒一下，即可加些盐巴与胡椒粉调味
起锅时洒几滴香油就可以喔!
做法2
菜谱简介 芦蒿又名蒌蒿、香艾、水艾等，菊科蒿属，在古代已成为人们食用之菜，北魏《齐民要术》及明代《本草纲目》中均有记载，专吃它的茎部。它含有侧柏莲酮芳香油，有一种浓郁的清香味，吃口外脆，里嫩，很少有纤维感。芦蒿含有许多维生素和钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素，其性凉、清热解毒，具清凉、平抑肝火、祛风湿、消炎、镇咳等功效。其中抗癌微量元素硒，是公认抗癌植物芦荟的十倍。另外，它对降血压、降血脂、缓解心血管疾病均有较好的食疗作用，是一种典型的保健蔬菜。
材料
芦蒿150克，金针菇250克
做法
1.将芦蒿洗净切寸段，金针菇去根剥开洗净，沥干水分。
2.锅内放少许油，油热后先下芦蒿翻炒几下，再下金针菇，加少许盐和白糖，旺火急炒15秒（金针菇半熟状）即可出锅装盆。
小诀窍
注意事项：芦蒿不能超太久，否则会发黑，金针菇别炒烂了，影响菜形和口感。金针菇也有一定药用价值，经常食用可清理肠胃，保护肝脏，降低胆固醇。金针菇含有的朴菇素，还可增强机体对癌细胞的抗御能力。
相信一说到吃吃货们，就忍不住心动啦，忍不住口水直流了吧！爱吃，是人们的天性，相信爱吃之人，总会搜罗更多各种各样的好吃的，有时也会自己做，自己做出来的菜吃起来更加美味，更加有成就感，而今天就会为大家介绍鸡丝炒金针菇的做法有哪些？请看下文介绍吧！
方法一
1.材料准备好了。
2.热油锅中放入两茶匙的蚝油。
3.葱花下锅。
4.鸡丝倒入锅中翻炒均匀。加入盐。
5.加入青红椒。
6.放入半碗水。
7.金针菇下入锅中。
8.翻炒均匀就可以出锅了。
方法二
1鸡胸肉洗净切丝，姜去皮切末，一起放入碗中加调味料a抓拌均匀，并腌10分钟；
(2) 葱，红辣椒分别洗净切丝，金针洗净，去根。
(3) 热油1大匙，放入鸡丝，金针,青椒及1大匙水炒熟，加盐调味，盛起，撒上葱即可。
自己在家做的美食，吃起来才会更加放心，在今天食品安全一直受到人们的关注，经常去餐馆吃美食，我们也是比较不放心的，而自己做的，则不需要要担心那么多，上文也介绍了鸡丝炒金针菇的做法有哪些了，那就赶快来学习吧！
鸡蛋，金针菇，这两样是我们平常的生活当中再常见不过的食物了，我相信没有一个人会对这两种食物感到陌生，你知道吗，鸡蛋炒金针菇那可是相当的美味呢，那你知道鸡蛋炒金针菇的做法有哪些吗？如果不知道的话，就和我一起来看看下面的内容学习一下吧。
方法一
1鸡蛋打散，加少许盐少许水少许酒，
2炒的时候会很嫩很蓬鸡蛋下锅炒，盛碟金针菇下锅炒，
3加鸡蛋炒，出锅前加少许酱油
方法二
1.准备好食材：金针菇、鸡蛋和红辣椒
2.金针菇切去老根，洗净沥水；鸡蛋打好；辣椒切小
3.锅置油，烧热
4.倒入蛋液，煎至凝固
5.弄碎蛋饼，盛出待用
6.再起油锅，倒入金针菇翻炒
7.加入盐和鸡精调味
8.倒入鸡蛋翻炒均匀
9.加点红辣椒点缀，起锅开吃。
美食方面的专家通过上面的文章针对鸡蛋炒金针菇的做法有哪些这个问题为我们做出了详细的介绍，我相信大家也一定都看明白了鸡蛋炒金针菇的做法，还在等什么呢，我们一起来尝试一下吧。
韭菜炒金针菇除了美味之外，可以给我们带来很多的保健价值，对男性朋友而言，韭菜可以说是滋补壮阳的最佳选择，而这一道食物的搭配，对身体保健也是很好的。
一、原材料
金针菇 一把韭菜 一小撮盐、味精、胡椒粉少许
制作过程
1.金针菇剪掉根洗净切小段。
2..韭菜洗净切段。
3.锅洗净凉锅把油倒进去。
4.金针菇放锅里翻炒一下盖上锅盖。
5.加韭菜、盐、味精、胡椒粉炒匀焖一下即可。
6.出锅盛盘。
二、韭菜炒金针菇做法：
1、这里为大家简单讲解一下韭菜炒金针菇的做法，韭菜炒金针菇其实做法很简单，主要的食材是韭菜和金针菇。
2、将金针菇的根部去掉然后洗净切成段，将韭菜洗净也切成段备用。
3、锅中倒少许油，油热后倒入金针菇翻炒，炒一会儿然后倒入韭菜，加入少许盐，翻炒至韭菜变软最后加一点胡椒或者鸡精即可出锅。
4、这道韭菜金针菇是一道很鲜的菜，而且味道也很好，相信不管是老人还是小孩都会很喜欢吃的。需要提醒的是韭菜一定要炒熟，要不然会不好吃，最好是用大火快速炒开，这样比较好吃，营养价值也会更高。
金针菇是比较常见的一道美食，因为金针菇不容易熟透，所以在做之前需要从根断丝开把金针菇撕成丝状才可以下锅制作，这样做出的金针菇味道才会好一些，金针菇带着一种浓郁的香味儿，也是比较常见的保健食材，金针菇可以和芦篙搭配在一起。
菜谱简介 芦蒿又名蒌蒿、香艾、水艾等，菊科蒿属，在古代已成为人们食用之菜，北魏《齐民要术》及明代《本草纲目》中均有记载，专吃它的茎部。它含有侧柏莲酮芳香油，有一种浓郁的清香味，吃口外脆，里嫩，很少有纤维感。芦蒿含有许多维生素和钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素，其性凉、清热解毒，具清凉、平抑肝火、祛风湿、消炎、镇咳等功效。其中抗癌微量元素硒，是公认抗癌植物芦荟的十倍。另外，它对降血压、降血脂、缓解心血管疾病均有较好的食疗作用，是一种典型的保健蔬菜。
材料
芦蒿150克，金针菇250克
做法
1.将芦蒿洗净切寸段，金针菇去根剥开洗净，沥干水分。
2.锅内放少许油，油热后先下芦蒿翻炒几下，再下金针菇，加少许盐和白糖，旺火急炒15秒（金针菇半熟状）即可出锅装盆。
小诀窍
注意事项：芦蒿不能超太久，否则会发黑，金针菇别炒烂了，影响菜形和口感。金针菇也有一定药用价值，经常食用可清理肠胃，保护肝脏，降低胆固醇。金针菇含有的朴菇素，还可增强机体对癌细胞的抗御能力。
萝卜，是兔子的最爱，当然，我们也可以吃，萝卜含有很多的维生素，对我们的眼睛来说特别的好，而萝卜炒金针菇也是比较常见的菜，它的味道也是十分不错的，也深受人们的喜爱，究竟萝卜炒金针菇的做法有哪些呢？感兴趣的朋友们，不妨来阅读下文吧！
做法一
1准备好所有的食材。
2金针菇去掉老根洗净，胡萝卜切丝，木耳切丝。
3锅中水烧开放入金针菇焯烫沥干十分备用，
4炒锅倒油爆香葱姜。倒入胡萝卜翻炒片刻。
5再放入木耳翻炒。加入糖和盐。加入鱼露。
6把金针菇，蒜苗段倒入翻炒。
7淋入少许香醋炒均匀。再加入鸡精，淋入香油。翻炒均匀关火。
做法二
1 蒜切片爆炒，香后加切片白萝卜。炒一会儿放酱油，盐。有老抽最好可以给萝卜上色。放干辣椒。加适量水。
2直到白萝卜变渐透明，放金针菇。继续熬，直到白萝卜无涩味。出锅。
美味、营养的萝卜炒金针菇就要出锅了，相信你已经等不及了吧！那你就赶快了解萝卜炒金针菇的做法有哪些？这样你就可以在家试着动手做一下，相信你很快就可以学会美味的萝卜炒金针菇了，可以做给自己的家人吃哦！
清炒金针菇主要采用的食材是金针菇，和其他的不同的就是制作方法的区别。食物都是需要制作出各种各样的款式这样才能更好地的满足不同的人需求，还有口味的不同也决定了我们去食用怎样的调味料，因为在做食物的过程中调味料也占有一定的作用。所以了解食物的做法是为了更好的吸收营养价值。
不同的做法不仅是食材的不同，最主要的还是呈现出来的手法，不过只要通过不同的方法制作出来的食物，味道都是不同的。它们都是含有独有的一些营养价值，学会做法就是为了更方便的吸收到这点。那么清炒金针菇的做法是什么呢?
材料：主料：金针菇。辅料：红椒 小芹菜。调料：盐 蒜 姜
做法：
1、金针菇剪去老根，洗净后切成段。2、青椒摘去蒂、洗净后切成丝。3、锅内放点油烧热。4、放入青椒丝翻炒。5、青椒丝快要发蔫时，放入金针菇段一起翻炒。6、加糖、盐、鸡精快速翻炒片刻。7、一盘清清爽爽、漂漂亮亮的金针菇就可以上桌了。
金针菇性寒，味甘、咸，具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。金针菇中锌含量较高，对预防男性前列腺疾病较有帮助。而且金针菇还是高钾低钠食品，可防治高血压，对老年人也有益。
补肝，益肠胃，抗癌;主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、癌瘤等病症，益智。
营养分析
1，金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”;
2，金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身;
3，金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处，因而有“增智菇”、“一休菇”的美称;
4，金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病;
5，食用金针菇具有抵抗疲劳，抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。
清炒金针菇的做法主要原料就是金针菇，那么它的营养价值体现就是金针菇。食用金针菇可以促进我们的新陈代谢的运作这样食用起来就会更加有助于吸收所需要的营养价值。它还可以帮助我们起到抗癌的作用，还有益于保护好我们的肠胃工作，只有肠道好吸收才好更加顺畅。
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