养生汤有哪些做法

2019-10-07 │ 养生汤有哪些做法 老人养生的汤有哪些

奶油土豆汤的做法有哪些

“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,没有好的身体,万事事皆休。面对饮食养生纷繁的话题,我们如何正确认识呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“奶油土豆汤的做法有哪些”,希望对您的养生有所帮助。

 土豆,又称马铃薯,是生长在地下的食物,土豆,我们经常会吃,儿土豆做法有很多有炸土豆,炖土豆,炒土豆,那你吃过奶油土豆汤吗?本人经常就会做奶油土豆汤,家人和家人们特别喜欢,特别是小孩儿,你想要知道奶油土豆汤的做法有哪些吗?赶快来看看吧!

 做法一:

 1.土豆去皮,切大块。放入盒子里,加一两勺水,放入微波炉里高火。我用了7分钟。大家自己根据自家微波火力调整下。m.YS630.Com

 2.把熟的土豆放入保鲜袋,按成土豆泥。如果喜欢土豆的口感,就留些颗粒,如果喜欢软化,就彻底压成泥。

 3.超市里都有卖小盒装雀巢奶油的。放入奶油和鸡汤。鸡汤用鸡粉加水也凑合啦。牛奶也勉强可以替代奶油。然后放入土豆泥煮,让土豆泥与汤融和一体。最后调入盐和白胡椒粉。

 做法二:

 1.土豆切小块洗去淀粉,洋葱切丁,西兰花头少许 锅中橄榄油烧热,

 2.下洋葱丁煸炒至出香味 加入土豆块,干煸至土豆表面微微透明 加水至刚没过土豆,加入1/3块浓汤宝 大火烧开,转中火盖上锅盖至汤汁变少,

 3.土豆差不多煮熟 加入100ml淡奶油,煮开 加入少许黑胡椒、盐调味 最后撒上干罗勒、迷迭香、欧芹等,摆上焯水的西兰花装饰即可小窍门:

 上文为大家详细介绍了奶油土豆汤的做法有哪些? 相信大家在看过之后,心里也有一定了解了吧!希望此文可以帮助大家,帮助大家更好的学习做菜,做汤,这样再给家人做菜的时候也不会太单调,相信家人们也会非常高兴的。

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奶油蘑菇汤的做法有哪些?


奶油蘑菇汤就是在熬着蘑菇的时候加入奶油,加奶油会让汤味更加的浓郁香醇,而且可提高它的营养功效,但是要说到奶油蘑菇汤的制作,那么也要注意各种步骤的进行和了解,以下来介绍一下它的制作方法。

制作奶油蘑菇汤,需要的材料就是蘑菇罐头、瘦肉、牛奶以及面粉,当然调味料不可缺少,猪油、盐、葱、料酒、鸡精这些调味料,将猪肉切成丁之后放入锅内烹煮,加上葱料酒用微火煮烂,之后在锅里下油放入面粉,用微火炒黄,炒出香味时,把煮烂的肉连的汤倒入锅中,搅拌成糊,把蘑菇连汤和牛奶一起倒入锅中,加上鸡精调味料就可以了。

事实上这些食物的制作方法也是比较简单的,在家庭生活当中只要了解基本的步骤都可以完成,而且这一道食物除了可以给我们带来美味之外,营养价值也很高,尤其是蘑菇它能够更好真的提高人体的机体,抗御疾病的能力,同时还有很好的镇静镇痛功效作用。

而且蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维,它可以更好的保持肠道内水分的平衡,吸收多余的胆固醇,糖分将其排出体外,对于帮助预防便秘问题也有很好的效果,而且还能够预防肠癌动脉硬化或者是糖尿病等这些疾病。


奶油蘑菇汤做法有哪些?


奶油蘑菇汤是一道非常美味营养的保健汤,其实它的制作方法也可以变得很简单,所需的主料就是蘑菇罐头,还有猪肉,牛奶,面粉,和常见的调味料,油、盐、酱醋以及一些料酒。

做法一

食材准备

主料:蘑菇罐头1听

辅料:瘦猪肉、牛奶、面粉,调料:猪油、盐、葱、料酒、鸡精

制作步骤

1、将猪肉切成小丁,放到锅内煮,锅开撇去浮沫加入葱、料酒、用微火煮烂;

2、坐锅点火放猪油,油热放入面粉用微火炒黄,炒出香味时,把煮烂的肉连汤分三次倒入锅内,搅拌均匀成糊状;

3、将蘑菇连汤和牛奶分2-3次倒入锅内,加盐、鸡精即可。

做法二

食材准备

蘑菇、新鲜奶油、牛奶、黄油、胡萝卜、番茄、洋葱

制作步骤

1、取一个锅,加入2碗水,加入适量牛奶,新鲜奶

油,然后开始用文火煮。

2、蘑菇切片,胡萝卜切丝,番茄切小块,洋葱切碎待用。

3、在煎锅中放一小块黄油,放入碎洋葱,翻炒爆香,然后依次加入番茄和胡萝卜炒,如果觉得干可以再放黄油下去,然后放盐,待番茄皮脱落就可以倒入奶油汤中,继续烧煮。

4、还是用黄油翻炒过蘑菇后,再放到汤里。

5、用旺火把汤煮开,然后可以勾一个薄芡,就可以了。

6、装盘后可以适量加一些芝士条。

做法三

食材准备

牛奶900ml、盐2g、奶油10g、鸡精3g、橄榄油20ml、火腿2片、面粉60g、口蘑5朵、给浓汤点缀用的面包片,1片就可以

制作步骤

1、把面粉用橄榄油在锅里翻炒,炒到闻到烤馒头一样的香味即可。

2、口蘑切成薄片,火腿切成碎末,面包切成方丁后备用。

3、炒面用擀面杖擀几下,去掉面球,加少量水调成糊。

4、将牛奶和奶油倒入锅里用文火煮;下口蘑、火腿和炒面糊,搅拌均匀煮开即可。

土豆汤的做法有哪些?


平时熬制一些土豆汤来喝,对身体营养的补充以及健康,都可以带来很好的效果,但是土豆汤,应该如何炖煮才更加的美味健康呢,大家可以参考下文所介绍的这两种做法。

做法一

材料:

土豆1个、小蘑菇5朵、蛤蜊肉1/2杯

调味料:

1、面粉3大匙、奶油3大匙、鲜奶1小盒

2、盐1茶匙、胡椒粉少许

作法:

1、土豆去皮,先煮熟或蒸熟后,放至稍凉再切丁;新鲜小蘑菇用盐水烫熟,再冲凉切片。

2、用3大匙奶油加1大匙色拉油炒面粉,待其微黄时加入鲜奶及4杯清水煮成浓稠状汤汁。

3、土豆丁放入煮软,并加盐调味,小蘑菇片也同时放入同煮,见土豆微微溶化时,放入蛤蜊肉再煮片刻,一开即关火,撒入胡椒粉盛出食用。

营养经:

软烂黏糯,葱香味浓。马铃薯块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低,所含的维生素C是苹果的10倍,B族维生素是苹果的4倍,各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等,土豆是降血压食物。

做法二

材料:

土豆1个、培根一片、洋葱一小块、牛奶或奶油适量、黄油适量、盐、黑胡椒

做法:

1、土豆洗净去皮,切成小块;

2、洋葱切丝,培根切碎,切小块或是切丝都可以;

土豆浓汤

土豆浓汤

3、锅内放入一小块黄油,这时要小火,黄油融化后,放入洋葱丝,不停的翻炒,把洋葱炒软就行;

4、然后放入土豆块,再炒一会,这时加入清水,水不用加太多,能基本没过土豆就行了,加水只是为了把土豆煮软煮烂,煮土豆的汤汁可用可不用,所以水不必加的太多;

5、煮土豆的时候开始煎培根,不用放色拉油,它自己就会出很多的油,煎的时候要用木铲不停的翻炒,直到它的颜色变深,肉质变脆,煎的焦焦的,脆脆的,搭配浓汤吃起来会非常的香;

6、把煮软的土豆块和洋葱丝盛到搅拌机里,再加一点点剩下的汤汁,一起搅打成泥;

7、把刚才打好的土豆泥汤再倒回到汤锅中(这时的汤锅最好是空的,不要还有刚才煮土豆剩下的汤汁),加入牛奶,最后加入盐、黑胡椒粉调调味,一开锅就算好了,这中间最好不停的搅拌,以免它糊底;

8、最后撒上培根就可以喝了。

奶油蘑菇汤的家常做法有哪些


 奶油,香香甜甜的,非常的好吃,做蛋糕的时候也经常会用到,特别是孩子,特别喜欢吃甜的食物,我们知道哪有经常会用来做蛋糕或者是面包,做菜,做汤那你们听说过吗?用奶油做奶油蘑菇汤,味道真的非常的不错!究竟奶油蘑菇汤的家常做法有哪些呢?

 做法一

 1第一步,黄油炒面找一个厚底锅座在火上(薄的锅容易糊底),将100克黄油在锅中融化

 2加入120克面粉,把面粉炒熟炒香,炒面的同时,小心别溅到身上,因为这时候油面的温度会很高)

 3加大约800克的凉水(凉水防止面起疙瘩),在加水的同时,用蛋抽迅速搅拌均匀。一开始会感觉汤比较的稀,但随着锅内温度的不断上升,面酱汤就会越煮越稠

 4锅烧热,锅里加少许黄油,炒洋葱碎

 5放入蘑菇和虾炒出香味,并炒熟

 6炒熟后倒入面酱汤中,一起煮

 7待蘑菇面酱汤开锅后,加入100克奶油

 8放一点点盐和白胡椒粉,调好口,开锅就算好了

 做法二

 1、将蘑菇切成片,培根切成条,再将蘑菇片和牛奶一起放入粉碎机内打碎;

 2、坐锅点火倒少许油,把培根放入煎一下捞出控油;

 3、把黄油化开,加少许面粉炒出香味,再将打好的蘑菇汤倒入锅中,加鸡精、盐,烧开后出锅,在汤上放入紫菜、培根即可食用。

 以上内容就是关于奶油蘑菇汤的家常做法有哪些的介绍了。用奶油做的,奶油蘑菇汤,味道会有一点点甜,相信小孩子们会特别喜欢,如果你也想要学习奶油蘑菇汤的做法,那就赶快来阅读上文吧!相信一定会帮助到你的。

 

西红柿土豆汤的做法有哪些?


炎炎夏日是女性朋友展示身材的季节,可是看着浑身满满的赘肉心里很是痛苦,想要减肥,那不妨来一碗西红柿土豆汤吧!西红柿土豆汤的做法,短短十几分钟就可以搞定,适量喝了不仅可以减肥,还有不错的美容效果。

一、西红柿土豆汤的做法

1.热油炒香蒜片。

2.下西红柿土豆翻炒半分钟

3.下适量水。然后放少许盐,不要太多。喝汤就是清淡原味。加少许味精提味。

4.煮开就OK了。

二、营养价值

1、姜是辛温食物,有利于预防感冒,生姜表皮中有较多营养成分,应该少去皮或不去皮,避免养分的流失。

2、西红柿里含有抗衰老的物质,有美容养颜的功效。西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、b族维生素和维c,其中的维生素p含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基,预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用,能使皮肤保持白皙。

3、土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为,每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。

4、夏天吃有助于解暑。

5、女人多吃,有助于美容。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失,还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患。西红柿里有十分丰富的叶红素,人食用后可转化为维他命A的抗病物质,能有效地防治癌症、心脏病、眼疾、肌体老化等重大人类疾病。中医认为:番茄性甘、酸、微寒,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。

火腿土豆汤的做法有哪些


土豆,是我们平时比较常见的食材,他的做法非常的多,而且也非常受人们喜欢,而且图都是低能量,不会发胖,就算是要减肥的女性吃也是没有问题的,土豆的那么多做法,相信你也有所了解,可是你吃过火腿土豆汤吗,想知道火腿土豆汤的做法有哪些吗?

方法一

主料

土豆 (适量) 洋葱 (适量) 火腿肠 (适量)

辅料

1将土豆洗净去皮,切成条放锅里煮熟。

2将煮熟的土豆放料理机加入少许水打成土豆泥。

3洋葱切碎,火腿切丁。

4炒锅放油,油热将切碎的洋葱碎放入炒熟。

5再放入火腿丁略炒。

6加入开水,将土豆泥放入,滚开后将调好的水淀粉倒入。调入盐、鸡精适量至沸腾即可。(喜欢的话可以加入一些鲜奶油进去)

方法二

主料  土豆200克洋葱1/2个  牛奶400ml火腿30克

辅料  黄油15克清鸡汤400ml  法香少许盐1/2勺   白胡椒粉1/2勺

1.土豆去皮切小丁,洋葱和火腿切碎。小火加热锅中黄油,溶化后加入洋葱煸出香味。

2. 加入土豆丁继续翻炒。

3. 加入清鸡汤和牛奶, 煮沸后小火慢煮15分钟关火晾凉。

4. 倒入搅拌机打碎搅拌成浓汤,倒回锅中继续加热。

5. 煮沸用盐和白胡椒粉调味后关火,撒入火腿碎和法香即可。

土豆本身就是比较营养的食物,在加上,火腿,更是美味,营养,相信你也已经知道了火腿土豆汤的做法有哪些了,如果你也想喝美味的火腿土豆汤,那就赶快学习吧!学会之后做给家人做给朋友们喝,相信他们也会非常开心的。

鱿鱼土豆汤的做法有哪些


从名词来看鱿鱼是鱼,事实上并不是真正的鱼类,这上一种软体动物,有很多吸盘,能依附到植物或是海里。吃法有很多种,比如炒、炸等,鱿鱼有海鲜的味道吃的时候要注意去腥,市场上很多鱿鱼都含有害物质,在选择的时候要注意不要选择变质的食物,鱿鱼还可以做成鱿鱼土豆汤,那么鱿鱼土豆汤的做法有哪些呢?

做法

原料:

土豆250克,鱿鱼干2条,瘦肉200克,绍菜 200克,香菇、姜各少许。

做法:

1.瘦肉洗净切丁状;鱿鱼浸水发后用锅焯过。

2.香菇浸发;土豆去皮切粒;绍菜洗净切块。

3.将适量清水,放入材料煲滚,慢火堡2小时,放盐调味。

特点:

鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,可有效治疗贫血。

做法二

主料:

richo香辣鱿鱼片50g、马铃薯丁(脱水)300g、香菇10g

调料:

食盐、适量

做法:

1.鱿鱼,香菇用清水浸泡3小时左右至软。

2.土豆去皮洗净切厚1厘米的小块,鱿鱼去骨洗净切片。

3.香菇洗净切成小块,待用。

4.锅中放入适量清水,将准备好的材料一起放入,开大火煮开后再转小火慢煮15分钟再加入盐调味即可。

做法三

材料:

鱿鱼,土豆800克。

辅料:

胡萝卜200克,葱头1个,油2汤勺,精盐适量。

制作过程:

1、先煮好鱿鱼。把择好的胡萝卜和葱切成片,用油或肉汤里撇出的大油炒一下。

2、土豆切成丁,和炒好的胡萝卜、葱头一起到煮开的汤里,加盐、月桂叶、胡椒,再煮25~30分钟。汤上桌时撒上茄香芹菜叶。

小贴士:

鱿鱼可做爆、炒、烧、烩、氽等菜之用。

鱿鱼的营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且含量极高。此外,脂肪含量极低。胆固醇含量较高。每100克枪乌贼鲜肉含蛋白质约15克,维生素A的含量为230国际单位,约为乌贼的2倍。鱿鱼干是中国枪乌贼的淡干品。

虽然是美味,但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉,脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

上述文章为大家讲解了三种鱿鱼土豆汤的做法,从做法可看出是简单的,要做成鱿鱼土豆汤也很方便,只要先选择好材料,再根据步骤就能做出美味的食物,做汤的时候要先把鱿鱼煮好再做汤,这样汤的味道会更好些。新鱿鱼通过开水烫后水的颜色有变化,也会有异味,所以做菜时要安排好步骤。

土豆脊骨汤的做法有哪些


大家都知道吗,这个土豆还可以用来一起熬汤吃,用土豆来熬制的汤好吃还养生,土豆粉粉的味道吃起来也会给人另一种感觉,土豆淀粉含量比较高,汤也是香美浓厚的,吃这个土豆熬制汤的时候里面还可以添加脊骨,脊骨是骨头中比较还吃的一种,就是里脊那个地方的骨头,这里的肉也比较香,那么这个土豆脊骨汤的做法有哪些呢?

做法一

材料

脊骨200克、土豆2个、西红柿1个、食盐5克、鸡精3克。

做法

1、脊骨清洗干净,土豆去皮洗净;

2、将土豆切成小块,西红柿切成块;

3、脊骨放入沸水中焯水,去掉血沫和腥味;

4、将焯好水的脊骨放入锅中;

5、再放入土豆块、西红柿,大火煮开后转成小火继续煮;

6、炖煮至熟之后,加入盐、鸡精,盖上盖子焖2、3分钟即可。

做法二

材料

新鲜莲子150克,土豆200克,肋脊骨500克,盐适量,清水

做法

1、准备好所有原料,肋脊骨切成2寸长。

2、新鲜莲子去皮,去掉莲衣和莲芯。

3、把新鲜莲子过沸水焯一分钟左右。

4、土豆切滚刀块和焯好水的新鲜莲子分别放在冷水里浸泡一会儿。

5、肋脊骨放入沸水中焯3分钟,去掉血水后,捞出过冷水沥干后放入汤锅,倒进适量清水(没过脊骨),大火煮开,去掉浮沫后转小后慢炖。

6、待汤汁少许发白,倒入沥干水的土豆块,闭盖先煮。

7、当飘出土豆香时,再下沥干水的莲子,直至莲子熟、汤汁香浓,放入盐,关火闭盖空焖至入味即可。

做法三

材料

干木耳 30g,土豆 1个(约100g),肋排 200g,大葱 1段,姜 1块(约10g),油 1汤匙(15ml),料酒 1汤匙(15ml),盐 1茶匙(5g),黑胡椒粉 1/3茶匙(2g)

做法

土豆洗净削去外皮,切成滚刀块。肋排洗净剁成5cm长小段。大葱切成2cm长的小段。木耳放入温水中浸泡20分钟,使其完全泡发。

将所有用料加适量清水放入菲仕乐蓝点高速快锅底部。

锁定菲仕乐蓝点高速快锅,待蓝点上升至二线后,转小火继续煲10分钟熄火,最后待蓝点降回原位后,开盖装盘即可。

现在大家都知道了这个土豆脊骨汤的做法了吧,当自己在制作这个土豆脊骨汤的时候里面所添加的材料要自己喜欢才行,土豆脊骨汤所用到的脊骨一定要是最好的,这样熬汤来吃的话才觉得比较新鲜一点,土豆脊骨汤里面的脊骨也可以换做排骨,这样熬汤也是相当美味的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《奶油土豆汤的做法有哪些》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生汤有哪些做法”专题。

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