春天是一个比较敏感的季节,不仅仅因为它是冬天和夏天的交界季节,更重要的是,这个季节的气候特点不稳定,很多朋友会认为南方的天气比较温和,相对比较暖和。其实恰恰相反,春天是湿气最重的季节,所以女性朋友会出现在月经期间肚子疼的比较厉害的现状。很多女性朋友喜欢用祛湿茶来去除湿气。
(1)五花茶
喝点五花茶对体质比较平均,对没明显寒体或热体的人非常适合。产地不同,五花茶的配方稍有差异,一般包括扁豆花、木棉花、鸡蛋花、金银花等等。它的主要功效是清热、解毒、消暑去湿、利小便。一般超市、药店都有售,可以每天取一些泡水喝。
(2)竹叶饮
调制方法:竹叶茶一小撮,冰糖适量,用沸水冲泡即可。功效:清热,祛湿,利尿。市场上有售竹叶茶,《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用,加冰糖后泡出的茶饮气味清香,是春季祛湿的佳品。
(3)辛凉饮
调制方法:薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g,因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分,先要用热水煎煮薏米半小时,然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。功效:这四种植物向来被认为是祛湿的上品,暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时,薏米具有补益脾胃的作用,可以增强脾胃抗湿的能力,避免湿气再次侵犯。
(4)辛凉饮
调制方法:薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g,因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分,先要用热水煎煮薏米半小时,然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。功效:这四种植物向来被认为是祛湿的上品,暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时,薏米具有补益脾胃的作用,可以增强脾胃抗湿的能力,避免湿气再次侵犯。
以上就是四种不同的春季祛湿茶,是不是很惬意的享受,又能品尝到美味的茶饮,又能达到祛湿的功效。女人是水做的,多喝一些水对自己的身体排毒,养颜美容都有很大的功效。那为什么不来一杯春季祛湿茶呢,简单的制作方法,就可以达到完美的保养功效了。
夏天到了之后气温比较高,空气的湿度往往也比较大,在这个时候身体容易产生湿气,而在中医看来,湿气导致的疾病是最难以治疗的,并且还会影响到我们的脾胃功能,间接的导致消化不良,导致口干口苦,使得脸色看起来特别暗淡,身体也很容易感到倦怠无力,夏天的时候,喝一点祛湿茶是比较好的。
健脾祛湿茶:白术50克、茯苓50克,甘草50,枸杞50克,贡菊50克,香橼50克(如是男性不加此药)。健脾祛湿粥:薏苡仁山楂红豆粥 薏苡仁、干山楂、粳米各30克,红豆20克。先将薏苡仁、红豆洗净加水适量浸泡1小时后蒸熟,用山楂加水适量与粳米煮粥,粥将熟时,倒入蒸熟的薏苡仁、红豆再煮5~10分钟即可食用。每日早晚当主食吃,可健脾祛湿、降脂减肥。
清热祛湿凉茶: 主要成份:十大功劳,鸡血藤,蒲公英等 功效:清热解毒,利湿化浊。适用于湿热引起的舌苔黄腻、腹胀纳呆、腹痛腹泻、肢重等症。最适合经常在户外奔忙或夏天感受暑热之病的人群。 荷叶凉茶:将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。 香兰凉茶: 配方比例 藿香9克、佩兰9克、茶叶6克 制作方法藿香9克、佩兰9克洗净,和茶叶6克一起放茶壶中,用500毫升开水冲溶,上盖闷5分钟,加入冰块冷却待饮。 功效解热祛风,清暑化湿,开胃止呕。
其实夏天可以吃的祛湿茶除了上面介绍的之外,还可以是茯苓薏米姜茶,这种茶自己都可以制作,选用薏米、茯苓、生姜一同侵泡然后一同熬煮,二十分钟左右就可以饮用了。这种茶能健脾胃,还能够祛湿。一般此茶每天喝一次就可以了。
脸上容易长有痘痘或者是大便常有粘稠感的现象在生活中经常发生,出现这样症状的原因就是体内有热气、湿气而导致的。除了在生活中多加调理之外还可以自己制作一些清热祛湿的茶水来进行改善,很多朋友不知道都有哪些茶饮以及制作方法,下面就为大家做个详细的介绍。
一、金银花蜂蜜饮
食材:金银花30克,蜂蜜15克,水适量
做法:
1、将金银花洗净后放入锅中,加水大火煮沸,转小火熬制10分钟后关火;
2、滤出金银花渣,放凉后加入蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。
金银花又名忍冬,是著名的中成药材,最早出自《本草纲目》,自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热,还善清解血毒,用于各种热性病。
二、丝瓜花蜜茶
食材:鲜丝瓜花20克(干品10克),蜂蜜10克。
做法:
1、将丝瓜花洗净,放入盖杯中,用沸水适量冲泡,盖闷15分钟。
2、调入蜂蜜,趁热顿饮,或分2次饮用。每日1~2剂。
本品为葫芦科植物丝瓜或粤丝瓜的花,于夏季开花时采集备用。性寒,味甘微苦,无毒。《滇南本草》说它能“清肺热,消痰下气,止咳,止咽喉疼,消烦渴,泻相火。”生捣汁外用,可治红肿热毒疮、痔疮和外伤出血。丝瓜藤(叶)含皂甙,有止咳祛痰作用。
对于清热祛湿的茶饮,本文中已经为大家详细介绍了两种制作方法,对于茶饮的具体功效也为大家做了说明,大家了解后相信可以放心的饮用了。其实除了文中这两种茶饮之外,菊花茶的清热祛湿效果也十分显著,可在菊花茶中加入适量冰糖来增添口感。
在一些空气比较湿润的地区,比如一些靠海的地区,湿气就会比较严重,中国传统的五花祛湿茶,可以很好地帮助我们去掉体内的湿气,像一些金银花,还有甘草等,都会有很好的效果,下面我们就介绍一下,五花去湿茶,都有哪些都可以给我们带来什么样的帮助。
金银花
植物金银花又名忍冬,为忍冬科多年生半常绿缠绕木质藤本植物。“金银花”一名出自《本草纲目》,性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。金银花的茎、叶和花都可入药。金银花有清热解毒、疏利咽喉、疏风散热、消暑除烦、杀毒杀菌、利尿止痒的作用。
木棉花
木棉花,是南方的特产,落叶大乔木,树高可达25米。树干基部密生瘤刺,枝轮生,叶互生。每年3-4月份先开花,后长叶。花冠五瓣,橙黄或橙红色。淡、涩,平。清热,利湿,解毒。具有良好的去湿毒用于泄泻,痢疾,血崩,疮毒。
鸡蛋花
鸡蛋花,夹竹桃科的落叶小乔木,又名缅栀子,其花瓣洁白,花心淡黄,清热解暑、清肠止泻、止咳化痰,治湿热下痢。
以上就是几种五花却是啥的介绍,像生活中的一些木棉花茶,鸡蛋花,可以帮助我们清热解暑,帮助我们新陈代谢,这些养生类的茶类,价格虽然比较便宜,但是功效且比较好,尤其是女性,体质比较虚弱,多喝一些茶水,对我们的身体有很大的帮助。
五花祛湿茶是一种茶饮料,主要有鸡蛋花、木棉花和金银花等多种材料组成,通过熬制以后做成茶饮,具有很好的清热去湿的作用,非常适合天气潮湿的时候来饮用,有很好的去湿保健、润脾润肺的功效,对于肠胃不良、大便溏腻、口臭食欲不振等症状都有比较不错的调理效果。
植物金银花又名忍冬,为忍冬科多年生半常绿缠绕木质藤本植物。
“金银花”一名出自《本草纲目》,性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。金银花的茎、叶和花都可入药。金银花有清热解毒、疏利咽喉、疏风散热、消暑除烦、杀毒杀菌、利尿止痒的作用。
木棉花,是南方的特产,落叶大乔木,树高可达25米。树干基部密生瘤刺,枝轮生,叶互生。每年3-4月份先开花,后长叶。花冠五瓣,橙黄或橙红色。
淡、涩,平,清热,利湿,解毒。具有良好的去湿毒用于泄泻,痢疾,血崩,疮毒。
鸡蛋花,夹竹桃科的落叶小乔木,又名缅栀子,其花瓣洁白,花心淡黄,清热解暑、清肠止泻、止咳化痰,治湿热下痢。
适合身体湿热的成年人或小孩,其症状表现为胃腹饱胀,肠胃不适,食欲不振,口臭,头身困重、舌苔厚,大便稀溏。
早晨起床时,是不是感觉小腿肚子发酸、特疲劳;头发昏,没精神,或是像穿了件湿衣服,浑身不清爽,人也懒得动……那么可以肯定你体内有“湿”了。
体内有湿的情况下,大便颜色发青,溏软不成形,残留在马桶,几桶水都冲不净。如观察手纸,正常的话一两张纸就够了,湿气重则三五张纸反复擦也不净。时间长了,宿便产生毒素于体内,百病丛生。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《祛湿解毒茶有哪些》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生祛湿茶饮”专题。
饮食养生
运动养生