已经结婚生子的你,是否发现孩子经常挑食.厌食。你是否担心这样会影响他们的成长发育呢?而身为家长的你,该怎么办呢?其实只要你变着花样做好吃的就可以了。那么,下面就让小编来给你介绍一下红烧麻辣鸡爪的做法。
2.1锅里倒入水开后,把鸡爪倒里焯水。
3.2把鸡爪剪去指甲,清洗干净。
4.1下入鸡爪翻炒。
5.2锅里倒油热后,放入姜片,红辣椒,花椒,葱段炒香。
6.倒入黄酒、酱油去腥,加盐、糖翻炒,到入清水大火煮开转中火煮1分钟.
7.煮到汤汁浓稠时,大火收汁。
8.出锅盛盘后撒上葱花。
9.出锅盛盘后撒上葱花。
有时候家庭聚会,总是被自己的亲人抱怨,不会做菜,大家没有口福。现在不用担心,看着上面的步骤,自己赶紧学习做一下红烧麻辣鸡爪
很多人喜欢吃鸡爪,鸡爪上的肉虽然不是很多,但是耐嚼,而且一旦鸡爪入味了,就连鸡骨头里面都是有滋有味的。鸡爪的最常做法就是麻辣的,如果我们懒得动手,这种麻辣鸡我们可以直接从店里买,如果爱下厨房,那么可以选择自己制作麻辣鸡爪。那么秘制麻辣鸡爪的做法有哪些呢?
做法一
1鸡爪清水冼净待用,
2备好适量的卤药
3卤药加盐煮成卤汁一大盆,
4把冼好的鸡爪放进卤汁里卤20分钟,冷却捞出装盘。
5冷却捞出装盘。
做法二
用料:
鸡爪500g ,食用油适量,精盐适量,香料包适量,酱油适量,老抽适量,冰糖适量,生姜汁适量,白酒适量
步骤:
1.鸡爪洗净备用。
2.准备香料和生姜汁备用。
香料可以根据各家现有材料准备,因为是麻辣味,花椒和辣椒必不可少。
3.鸡爪逐个剪去指甲备用。
4.将鸡爪剁两开备用。
5.锅内加入清水,放入少许白酒,煮开。
6.将过水的鸡爪捞出备用。
7.炒锅放油,下入香料炒香。
8.为防止辣椒糊掉,香料炸香后,放入辣椒炒出香味。
9.加入适量清水。
10.加入生姜汁、老抽、酱油、冰糖调和卤水味道和色泽
11.放入飞水后的鸡爪。
12.大火烧开汤汁,转小火30分钟后关火,焖至食用即可。
做法三
主料:鸡爪500g;
调料:食盐1茶匙、酱油1/2汤匙、冰糖5g、花椒5g、干辣椒10个、老抽1/2汤匙、香叶3片、白酒1/2汤匙、植物油2汤匙、姜汁1/2汤匙;
做法:
1.鸡爪洗净备用,准备香料
2.将鸡爪逐个剪去指甲,鸡爪一分为二备用
3.锅内加清水,加入少许白酒,下入鸡爪飞水,水开后,捞出鸡爪备用
4.炒锅放植物油,下入香料炒出香味,干辣椒容易糊,最后放入干辣椒炒香
5.炒香香料后,加入足量的水,加入姜汁、老抽、酱油、冰糖调成卤水
6.下入飞水后的鸡爪,加锅盖大火煮开后,转小火再煮30分钟
7.煮好后,关火,焖煮在锅内,吃时取出即可
小贴士:
1.鸡爪可以整个的煮,我是为了吃着方便和拍照,斩断处理。
2.煮好之后,浸泡在汤汁里入味一个下午,冷藏食用更佳。
鸡爪是一种营养比较丰富的食物,尤其是其中的胶原蛋白含量比较丰富,所以适量的吃一些鸡爪,对于自己的皮肤也是有着很大的好处的。鸡爪的制作方法有很多种,其中不少人就喜欢吃麻辣鸡爪。当然,麻辣鸡爪也是有着一定的制作技巧的。下面,就为大家介绍麻辣鸡爪的制作方法!
一、麻辣鸡爪的做法
1.准备好的鸡爪。
2.水里加料酒,生姜片,鸡爪一起烧开就可以,焯一下鸡爪。
3.焯好的鸡爪洗净,剁块。
4.用花椒,料酒,生姜片,鸡精,能够漫过鸡爪的水做成卤汁烧开,再把鸡爪倒进烧开关火。
5.用姜末,蒜末,醋,辣椒油,鸡精,生抽调成自己喜欢的汁。
6.调好的汁淋在放凉的鸡爪上,滴上点麻油,撒一点熟黑芝麻就可以。
二、鸡脚的营养价值
鸡脚中含有丰富的脂肪,食用后维持体温和保护内脏,为人体提供必需的脂肪酸,可促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。其中所含的蛋白质,具有维持体内钾钠的平衡,可消除水肿,提高人体免疫能力。降低血压,缓冲贫血,还有利于生长发育。
鸡脚中还含有大量的铜,众所周知,铜是人体健康不可缺少的微量元素之一,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及大脑和肝、心等内脏的健康发育和功能有着重要的影响。
鸡脚中含有的钙质及胶原蛋白非常丰富,食用后能够软化血管,降低人体中的血脂和胆固醇。同时,鸡脚还具有美容的功效,可以增强肌肤的张力、消除皱纹。日本的一项研究结果还发现,鸡脚中含有四种能够有效抑制高血压的蛋白质成分哦,因此适量吃一些鸡脚是有利平降血压的。
三、鸡脚的饮食禁忌
鸡脚是我们生活中的一种美食,本身是没有什么坏处的,但是在购买的时候要注意看包装袋是否漏气,是否是在保质期内,如果有问题的就千万不可食用 。
从化学角度而言,里面含有很多漂白用物质,多数都是强氧化性的,长期食用会使身体肺功能减弱和组织损伤。
对那些患有气喘病、肺气肿和慢性支气管炎的人来说,危害更为明显,故不建议长期食用。
麻辣鸡爪的做法有很多种,由于地区的不同,所以做饭的种类也有很多,那么不管是怎样的一种麻辣鸡爪,都离不开辣椒和鸡爪,所以这样的一种口味比较好的菜肴,受到很多吃客的关注和选择,那么麻辣鸡爪的做法有哪些?接下来就来看看下面内容的详细介绍。
做法一
1将鸡爪洗净,剪去指甲,准备备用
2锅中倒入清水(能没过鸡爪)大火煮开后放入鸡爪煮开,然后撇去浮沫,继续煮一分钟捞出沥干水分
3锅中倒入油,大火加热,待油五成熟时放入切好的葱段姜片,炒出香味后放入大料、干辣椒、麻椒、香叶、小茴香、桂皮大约炒5分钟后,倒入清水能没过鸡爪
4然后放入孜然粉、十三香、老抽、生抽、糖、盐、西洋参一起煮,煮开锅后放入焯好的鸡爪等载开锅后盖盖子中火煮30分钟。
5煮好后将鸡爪捞出自燃风干,将汤收浓汁淋上麻油在上面即可
做法二
1.将鸡爪洗净,剪去指甲,准备备用。
2.锅中倒入清水(能没过鸡爪)大火煮开后放入鸡爪煮开,然后撇去浮沫,继续煮一分钟捞出沥干水分。
3.锅中倒入油,大火加热,待油五成熟时放入切好的葱段姜片,炒出香味后放入大料、干辣椒、麻椒、香叶、小茴香、桂皮大约炒5分钟后,倒入清水能没过鸡爪。
4.然后放入孜然粉、十三香、老抽、生抽、糖、盐、西洋参一起煮,煮开锅后放入焯好的鸡爪等载开锅后盖盖子中火煮30分钟。
5.煮好后将鸡爪捞出自燃风干,将汤收浓汁淋上麻油在上面即可。
为了大家尽快的能学到麻辣鸡爪的做法,于是就做了具体的介绍,以上两种的详细介绍,你可以根据自己的口味,选择适合自己的一种,通过反复的练习,相信也能制作出,属于自己口味的麻辣鸡爪,当自己的朋友在自己家里做客时可以显露一下自己的身手。
酱炒麻辣鸡爪这种东西的制作方法是利用青辣椒、生姜、大蒜以及鸡精鸡爪等一起制作而成的,我们制作这种食物的时候,需要先将鸡爪处理干净,然后将鸡爪进行焯水操作,在将做好调料,然后加入鸡爪进行爆炒,就可以制作出麻辣鸡爪了,至于爆炒麻辣鸡爪的方法,大家可以学习文章的内容。
用料
材料
用量
鸡爪。 一斤
青辣椒6个
生姜半个
大蒜6颗粒
葱2颗
料酒一小勺
鸡精一小勺
盐一小勺
酱油一滴
做法
1. 第一步:鸡爪用水洗两遍,鸡爪指甲用剪刀剪去
第二步:高压锅放点水,把鸡爪放进去,待水烧开,捞起,用冷水冲一下,放一边沥干水
第三步:把锅烧红,到油,待油滚烫,放进姜和大蒜,爆炒几下,把鸡爪倒进锅里翻炒四五下(要大火喔)然后用小碗到些水,把锅盖住,闷五分钟、五分钟过后,揭开锅盖拨动几下,放进辣椒翻炒后,放入料酒,酱油,鸡精,盐,拨炒一下,即可装盘,葱后放(装饰一下)美味得鸡爪出锅了。
一、鸡爪营养价值及功效
鸡爪的营养价值颇高,富含钙质及胶原蛋,经常吃能软化血管。日本科研人员发现,鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压。鸡爪富含铜,对于血液、中枢神经、免疫系统,头发、皮肤、骨骼组织、脑、肝和心的发育有重要影响。胶原蛋白在人体酶的催化下,分解出人体需要的透明质酸,使皮肤水分充足保持弹性,从而防止皮肤松弛起皱纹,具有美容功效。
1、养颜护肤
鸡爪消除皱纹、增强皮肤张力的功效。
2、祛脂降压
鸡爪有降低人体中血脂和胆固醇,能软化和保护血管的作用。
3、富含铜
鸡爪富含铜,铜对中枢神经、免疫系统、血液、头发、皮肤、骨骼组织、脑、肝、心和内脏的发育有重要影响。
鸡爪是我们生活中很常见的小零食,如果说到好吃的鸡爪,肯定是四川的麻辣鸡爪。我们平时吃的鸡爪基本都是买来的,有些不见得就很卫生、安全,因为麻辣鸡爪的主要原材料是鸡爪,所以做起来也是相当简单的,关键是我们掌握正确的方法。那么,麻辣鸡爪的做法四川是什么?下面咱们就来看看吧。
麻辣鸡爪食材介绍鸡爪两斤,指天椒二两,生姜一块,大蒜头3个,柠檬一个,花椒粒适量,香叶6片,桂皮一块,八角两颗,桔皮三块,干辣椒适量,盐一勺,白糖一勺,香菜适量,香葱适量,香麻油适量,海天酱油半瓶,料酒适量。
麻辣鸡爪的做法步骤
1、仔细将鸡爪洗净,特别是脚掌处。
2、将每只鸡爪先美容去掉指甲,对半切开,再用清水清洗干净去除血渣。
3、准备材料: 桔皮.花椒粒.干辣椒.八角.香叶. 桂皮.茴香。(如果不想麻烦,可以在超市花两块钱买个卤料包)
4、锅中加入清水,将以上材料倒入锅中煮至沸腾熬出香味。
5、将切好的鸡爪放入锅里,倒入料洒煮15分钟(中间要翻动一下)时间要控制好!煮太久鸡爪会太软,时间太短鸡爪没熟。
6、煮好的鸡爪捞起来,调料食材选出不要,将鸡爪清洗两遍放入冰水中这一步会让鸡爪口感更好冰镇以后,沥干水分。
7、大蒜切末.生姜切末.指天椒切末。(指天椒很辣,怕辣的朋友要少放哦!)
8、准备海天酱油.白糖.剁好的指天椒.大蒜.生姜.盐。
9、将酱油倒入一个大容器中,加入白糖.盐.再加入剁好的指天椒.大蒜.生姜末泡在酱油里并搅拌一下,放置10分钟,以便更入味。(蒜香味和辣椒味生姜味通过腌制后 香味会融入酱油中)
10、将鸡爪倒入调好的料汁中,放入几片柠檬,调入香麻油.香菜.香葱拌均。
11、装入密封的保鲜盒,放入冰箱冷藏,腌制一晚上,让鸡爪更入味。
在四川地区多人都爱吃辣,但并非只有南方地区的人才吃辣的。辛辣的食物非常受人欢迎,在冬天也可以增加人体热量,所以冬季最受人欢迎的就是各种麻辣的食物。鸡爪是很受年轻人欢迎的一道菜,鸡爪软软糯糯的,营养价值高,入口香醇,鸡爪可以分很多种口味,虎皮鸡爪,炒鸡爪,炖鸡爪,还有最受欢迎的麻辣鸡爪。那么麻辣鸡爪的具体做法是什么?怎么做才能更爽更美味?
相信针对很多来自南方的朋友来说,在饮食中都喜欢吃一些麻辣鲜香的食物。特别是在炎热的夏季,他们大多都喜欢吃一些凉拌的菜品,再搭配一杯啤酒,这种惬意的饮食生活让他们感到非常的快乐。所以我们经常可以看到很多朋友会做凉拌麻辣鸡爪来下酒,那么凉拌麻辣鸡爪的做法有哪些呢?接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下。
材料
凤爪500克,葱半根,姜3片,大料两颗,干辣椒一小把,麻椒50克(花椒也可),小茴香10几粒,香叶3片,生抽45ml,老抽30ml,盐5克,糖5克,西洋参10片,仔然粉5克,十三香,小麻油,黑胡椒粉,桂皮
做法
1.将鸡爪洗净,剪去指甲,准备备用
2.锅中倒入清水(能没过鸡爪)大火煮开后放入鸡爪煮开,然后撇去浮沫,继续煮一分钟捞出沥干水分
3.锅中倒入油,大火加热,待油五成熟时放入切好的葱段姜片,炒出香味后放入大料、干辣椒、麻椒、香叶、小茴香、桂皮大约炒5分钟后,倒入清水能没过鸡爪
4.然后放入孜然粉、十三香、老抽、生抽、糖、盐、西洋参一起煮,煮开锅后放入焯好的鸡爪等载开锅后盖盖子中火煮30分钟
5.煮好后将鸡爪捞出自燃风干,将汤收浓汁淋上麻油在上面即可
教您凉拌凤爪的家常做法,如何做凉拌凤爪才好吃
一、 .用刀切去凤爪的爪尖部分,把凤爪放入水中,中火煮至有一层血泡浮起即熄火,水倒掉,取出凤爪重新洗净
二、 .煮沸半锅水,放入三四汤匙的盐,等盐熔解后转小火,这时候把凤爪轻轻放入水中,盖锅盖,煮5-6分钟,熄火,继续利用温余让将凤爪在盐水里浸泡约半个小时
三、 .把煮好的凤爪捞出放入冷水里降温后,斩成小块,将辣椒、蒜头、香菜分别跺碎,取一器皿装入所有材料,并加入适量的酱油、盐、麻油、味精、鸡精、糖、醋,拌匀即可
以上几段文字内容就为我们详细地介绍了凉拌麻辣鸡爪的做法,在此我衷心希望有这方面需求的朋友们能够认真阅读上面的内容,这样心中对于这些做法才有更深刻的了解和更熟练的掌握。当然我还是想再告诉大家的是,在饮食中不要只吃一些麻辣的食物,这样非常容易刺激我们的肠胃。
鸡爪里面含有种类非常丰富的氨基酸,这其中包括赖氨酸、亮氨酸以及谷氨酸等等,另外还含有丰富的生长激素,所以适当吃一些鸡爪能够促进发育,还具有强身健体等功效,但并不是所有人都适合吃鸡爪的,比如肥胖的人要少吃,还有胆固醇偏高的人不能吃,下面是川味麻辣鸡爪的做法。
川味麻辣鸡爪的做法:
香辣鸡爪,按照操作步骤做出来的,鸡爪子没有一点肉腥味,下酒下饭。
首先将鸡爪子上的指甲剪掉,防止食用的时候扎到嘴。
然后将鸡爪子切成小块,方便炖煮的时候入味。
将切好的鸡爪子放到清水里,浸泡30分钟左右,拔出血水和杂质,用活水冲洗效果会更好一些,这个步骤可以缓解一部分,鸡爪子的肉腥味,然后将泡好洗干净的鸡爪子,放到清水里焯水。
加入葱姜料酒,鸡爪子一定要冷水下锅,这样水在缓慢的加热过程中,鸡肉里的血水和杂质会从里到外,渗透出来,这是第二一个关键的步骤,开锅之后将鸡爪子捞出来,用清水洗干净。
锅里加入少量的食用油。
油温5成热后放入一勺豆瓣酱,小火将豆瓣酱煸炒出红油后,加入葱姜煸炒出香味,放入干辣椒段一勺花椒,中火炒出香味。
然后将鸡爪子放到锅里。
加入两勺生抽酱油。一勺老抽酱油,一小勺料酒,翻炒均匀。
然后加入适量的清水,刚刚末过鸡爪子就可以,加入一小勺食盐调一个底味,然后大火将水烧开,盖上锅盖改成小火,继续炖煮。
鸡爪子炖到微微爆皮之后,加入适量的白糖、食盐调味。然后大火收汁就可以出锅了,喜欢吃回感软一些的,河以煮的时间稍微长一点。
川味双椒麻辣泡凤爪的做法
11.鸡爪去指甲,用清水泡洗
22.锅里加水,放入料酒,放入大葱叶,再放入拍破的老姜一起煮,水开后放入鸡爪焯水
33.水开后十分钟即可捞起,用纯净冲洗
44.小米辣切碎,洋葱切丝,大葱白切小段,大蒜老姜切末
55.取碗放入少许盐
66.倒入五勺生抽和半勺香醋
77.放入青红俩种辣椒末
88.放入老姜大蒜末
99.放入洋葱
1010.放入少许白糖
1111.把碗里的佐料搅拌均匀
1212.放入鸡爪一起再次搅拌均匀
1313.盖上保鲜膜,放入冰箱保存四小时
1414.取碗放入少许盐,倒入五勺生抽和半勺香醋,加入一勺油辣子,一勺花椒油,一勺芝麻油
1515.相当辣味,味道也十分丰富,追剧会客好零嘴。
鸡爪中含有丰富的脂肪,食用后维持体温和保护内脏,为人体提供必需的脂肪酸,可促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。炎热的夏季做上一道麻辣卤鸡爪会特别开胃哦,做法也很简单,大家不妨一试。
一、做法
用料:
鸡爪500g ,食用油适量,精盐适量,香料包适量,酱油适量,老抽适量,冰糖适量,生姜汁适量,白酒适量
步骤:
1.鸡爪洗净备用。
2.准备香料和生姜汁备用。
香料可以根据各家现有材料准备,因为是麻辣味,花椒和辣椒必不可少。
3.鸡爪逐个剪去指甲备用。
4.将鸡爪剁两开备用。
5.锅内加入清水,放入少许白酒,煮开。
6.将过水的鸡爪捞出备用。
7.炒锅放油,下入香料炒香。
8.为防止辣椒糊掉,香料炸香后,放入辣椒炒出香味。
9.加入适量清水。
10.加入生姜汁、老抽、酱油、冰糖调和卤水味道和色泽
11.放入飞水后的鸡爪。
12.大火烧开汤汁,转小火30分钟后关火,焖至食用即可。
小贴士
1.鸡爪可以整个的煮,我是为了吃着方便和拍照,斩断处理。
2.煮好之后,浸泡在汤汁里入味一个下午,冷藏食用更佳。
二、营养价值
鸡爪中含有丰富的脂肪,食用后维持体温和保护内脏,为人体提供必需的脂肪酸,可促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。其中所含的蛋白质,具有维持体内钾钠的平衡,可消除水肿,提高人体免疫能力。降低血压,缓冲贫血,还有利于生长发育。
鸡爪中还含有大量的铜,众所周知,铜是人体健康不可缺少的微量元素之一,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及大脑和肝、心等内脏的健康发育和功能有着重要的影响。
乌鸡可是我们生活当中经常会吃的美食乌鸡的肉,普通的几种不同乌鸡的肉质非常的坚硬,不过适合煲汤食用,平时的时候乌鸡全身上下都是宝就连乌鸡的头,是可以起到很不错的营养价值功效,那么鸡爪是很多朋友爱吃的食物,一道香辣五鸡爪的做法,来为大家介绍一下该如何制作呢!
用料
卤料 (八角、花椒、草果、桂皮、月桂叶、茴香、砂仁、冰糖等)
酱油
盐
姜片
蒜
葱段
干辣椒
香辣卤鸡爪的做法
先将鸡脚放入滚水中淖一下,一来清洗表皮可能残余的污物,二来沥去血水,去腥
油烧热以后,依序将姜片、红辣子、葱段、蒜瓣下去爆香一下,顺序不要错,食材熟成的时间不一样,先爆能耐久的,最后爆蒜,因为大蒜容易焦糊带苦味
放入鸡爪,翻炒,淋大量酱油,直至挂色
添入热水后,加入卤料、盐,小火慢炖
待感觉香味四溢,差不多卤好的时候再撒一次葱段、蒜瓣,盖上锅盖闷吧,闷到入味儿为止
晾凉后装盆,撒入葱丝、或红辣椒丁配色
小贴士
1. 接下来的两天,每天将卤汤滚开一下,汤愈浓,鸡爪愈胖嫩。根本不用啃,稍稍一吮,肉即离骨。
2. 鸡爪吃完,留下一锅黏黏稠稠的卤汁,不要丢掉,还可以继续利用,陆续加入鸡珍、煮蛋、豆腐干等其它材料接着卤下去,或装瓶后放冰箱保存,炒菜时淋一点,菜味道会更香浓。
3. 中途撒第二次葱蒜,和第一次爆香时作用不同,取得的效果不同。会给鸡爪挂上生蒜的香气。
原料
鸡爪、干辣椒丝、糖、盐、红烧酱油、特级酱油、生抽、老抽
折叠编辑本段做法
1.鸡爪冲冼干净,用刀切断指甲,我每次都会把鸡爪的指弄掉因为有次在饭店吃吃到一个指甲恶心了我半年。
2.锅里放清水和鸡爪烧开水,焯三分钟撇去浮沫。
3.炒锅放油,油热丢入葱段和姜片翻炒几下放干辣椒、桂皮、香叶、茴香、肉蒄、山萘、草果、八角、花椒、麻椒、丁香、白芷炸变色倒入1500克的清水
4.倒入砂锅放入焯好的鸡爪加入酱油、糖、十三香、鲜贝露、盐,小火炖40一60分钟。
5.卤好的鸡爪。如果不着急吃在卤汤里泡一晚上那么就更入味了。
乌鸡爪和普通的鸡爪没有什么区别,我们只需要控制好火候把握鸡爪放入锅中,先把辣椒炒成香辣的辣椒之后再加入鸡爪用锅炖煮,让五鸡爪鸡块入味,这一道香辣卤鸡爪的做法,就出锅了,既好吃营养价值丰富。
人么闲来无事的时候,总是要找一些食物来吃,但是吃什么比较好呢,有人比较喜欢吃鸡爪,鸡爪的营养成分比较高,胶原蛋白的含量比较高,它还可以延缓衰老的作用,那么鸡爪汤怎么做呢?想了解,就请看下面的内容。
鸡爪汤的做法
其实说鸡爪汤里面放蔬菜比较好,因为鸡爪缺少维生素,长期的食用会造成营养不良,这样不利于健康。
鸡爪汤的做法大全里面的鸡爪玉米土豆萝卜汤是道不错的营养汤。
材料
鸡脚15只、胡罗卜2根、土豆2个、玉米2根、花生2两。
准备好一些料酒少许、生姜洗干净,切碎、葱洗干净,切碎。
做法
1.鸡脚和所有的蔬菜都洗净待切,花生洗净后浸泡2小时。
如果只喝汤不吃鸡脚的可以把鸡脚切开,但是注意干湿分切,先切蔬菜再切鸡脚。
2.鸡脚冷水入锅放入姜片和料酒,出血水。
3.沥干血水后,再一次的洗干净,再次将姜片,葱结,料酒放入。
下水在烧开后转小火。
4.在汤滚一个小时后下土豆,胡罗卜、花生。
再滚半个小时后下玉米,再滚半小时到40分钟起锅。
5.稍微加盐调味即可吃。
泡椒鸡爪的危害
泡椒鸡爪的制作方法
腌制工具:玻璃泡菜坛。
具体步骤:凤爪洗净去指甲对半切开。先在开水里氽过去腥气。
换水,在水中放入葱姜片,黄酒,花椒,八角和适量盐,将凤爪放入,上火烧开,中小火闷煮15-20分钟。
喜欢脆的就15分钟,喜欢口感软些的就20分钟。
准备一个够大的带盖冰箱盛器,将一瓶泡山椒里的液体全部倒入,也就一点点,放入部分泡椒,喜辣的多放,放大约1/5。
加饮用水至盛器的一半,加入白醋,白糖,盐,料酒调味。
味道要足,按个人喜好偏酸偏甜自己掌握,但要够咸,否则不入味。
放些花椒和一个八角,几个厚姜片,有助于去腥提味。
凤爪出锅后投入凉水中冷透,可以多过几遍水去油。
然后放入对好的泡椒水里,要能够被汁液浸透。
盖上盖子,放入冰箱。
泡两天后拿出来挑出凤爪和泡椒就可以了。
泡椒鸡爪吃多了必然是有很多危害的,泡椒鸡爪里面很多漂白用东西,多数都是强氧化性的,吃了没什么好处。
首先,泡椒鸡爪属于腌制食品,亚硝酸盐含量会偏多,孕妇若摄入过多,对胎儿的发育是有重大影响的。
其次,泡椒鸡爪属辛辣食品,吃多了上火会影响胎儿正常发育及出生后的健康。
最后,市场上销售的泡椒凤爪含有一定的防腐剂,甚至是强氧化性的漂白物质,长期过多食用会使身体肺功能减弱和组织损伤。
鸡爪的热量高
科学表明鸡爪的热量相对其他白肉类是比较高的,每100克里面就有254千卡的热量,相当于中国营养学会推荐普通成年热保持健康每天所需摄入热量的百分之十。
这样看来鸡爪的热量是颇高的,减肥的朋友不宜多吃。介绍一道不错的蚝油凤爪。
原料:鸡爪350克、葱15克、姜15克。
调料:蚝油20克、老抽1茶匙(5ml)、生抽1汤匙(15ml)、料酒2汤匙(30ml)。
做法:1、鸡爪洗净,葱姜切丝备用;
2、剪去鸡指甲;
3、一切两断备用;
4、锅中放油,油热后,先炸一下鸡爪;
5、炸至变色后捞出;
6、另起锅,倒入油,和葱姜丝;
7、倒入凤爪;
8、加入老抽,生抽,料酒,蚝油;
9、至汤汁收干起锅;
做鸡爪的时候想要最大限度的降低鸡爪的热量,其实可以选一些降脂的蔬菜搭配食用,比如说辣椒、大蒜、苦瓜等。
所以做耗油鸡爪的时候,根据自己的需求放适当的辣椒和大蒜,帮您追求美食的同时还能维持苗条的身材。
总结:鸡爪的确很好吃,有很多的人比较喜欢吃泡椒鸡爪,它的味道比较独特,但是吃多了,对人的身体也有伤害,偶尔吃一次,又能够满足自己,又能够很好保护自己的身体,大家平时要注意饮食要有营养哦。
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主料:鸡脚1-2斤
辅料:柠檬1个、厨邦酱油小半碗、陈醋适量、料酒1勺、芝麻油1勺、小辣椒6个、蒜头1个、生姜2片、香菜适量
柠檬鸡脚的做法
1.洗干净加入水,加适量的盐和生姜片煮、煮10分钟左右鸡脚熟了就行了,捞起来马上过冷水或者冰水、凉透了后鸡脚放一放,这时准备别的配料……
2.切点香菜,辣椒,蒜头剁碎
3.就像吃火锅一样,那个大碗倒多点生抽(我用的是厨邦酱油)还有陈醋。再倒点料酒芝麻油(适量) 把柠檬切二片留着做装饰,剩下的把汁拧到碗里去,在倒入香菜辣椒蒜粒搅拌就行了。用筷子沾点尝尝,不够酸可以在加醋或者柠檬汁。
4.最后把凉了的鸡脚倒进去,捞一下,最后上面放二片留着的柠檬片,丢点点香菜叶子,也可以撒点芝麻、鸡脚完成、盖上保鲜膜,放冰箱冷冻几小时就可以吃了,(时间越久越好)最好中途打开冰箱用筷子搅拌下,让每个鸡脚都入味。
柠檬的功效:
柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分。此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。
我国中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬,因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低,且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。
柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余,可涂在面部治疗面斑,粉剌。
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