夏季养生鸭汤

2019-10-07 │ 夏季养生鸭汤 夏季老鸭养生汤

鸭汤怎么炖呢

“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”养生从历史上的玄虚传说,已经进入大众百姓视野,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。关于饮食养生,我们要掌握哪些知识呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“鸭汤怎么炖呢”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

   对于鸭子这种食物,相信大家并不陌生。北京烤鸭这道美食。已经遍布于世界各地。烤鸭好吃,但是说到滋补,还是鸭汤最滋补。鸭子的表面是很有油性的。所以很多的年轻人不太喜欢吃,担心会造成脂肪的积累。其实鸭汤不仅不会增肥,还能起到减肥的功效呢,下面我们就来介绍一下鸭汤怎么炖?

   

做法

原材料:

老鸭、酸萝卜

汤汁蘸料

油碟配制:一般用香辣酱作调味油碟。也可根据个人爱好,喜食麻辣的用麻辣酱,喜食清香的可用芝麻酱或自行用香油加蒜泥作调味油碟。

普通做法

老鸭汤当然得选老鸭子,这样比较容易去掉鸭腥味儿,一般来说鸭年龄在一年以上;酸萝卜也有讲究,酸萝卜的数量视鸭子大小而定,萝卜大小不同泡制的时间也要有差别。因为它们是这道菜主要的调味材料,所以要求会比较高。

制作材料

老鸭1800克,酸萝卜900克,老姜一块,花椒四五粒。

制作流程

1、将老鸭取出内脏后洗净,切块;酸萝卜清水冲洗后切片,老姜拍烂待用。

2、将鸭块倒入干锅中翻炒,待水汽收住即可(不用另外加油)。

3、水烧开后倒入炒好的鸭块、萝卜,加入备好的老姜、花椒。

4、将鸭块连同汤水倒入高压锅煮制。

注:经典一些的做法是用炖锅慢火煨上一两个小时,这里为节约时间用高压锅煮制。

制作要诀

1.鸭块不宜太大,以入口方便为宜;

2.煮到鸭肉酥烂为佳。

制作流程

   各式老鸭汤

   1 、老鸭去内脏,切半,切掉鸭尾,洗净,氽烫。

2 、陈皮用水侵软,刮去瓤。其他材料洗净。

3 、将清水煮沸,把各种材料放入煲内,用大火煮20分钟,再改用小火熬煮2小时,下盐调味,即可饮用。 1、鸭切入开水中焯后用清水洗净,酸萝卜切薄片略洗,姜拍松,葱挽结

4、将猪油在锅内化开烧热,爆香姜、葱、花椒,下鸭块煸炒,锅内水分渐干时烹入料酒,再下酸萝卜放入再炒香

5、在炖锅内加入淹过鸭块的水(我仍用的原锅因为方便),大火烧开撇去浮沫,转入砂锅,小火约80分钟,炖至鸭肉烂熟粑软,下鸡精、味精、胡椒粉调味即可食用。

黄瓜老鸭汤

制作食材

老黄瓜一条(约一点五公斤),老鸭一只(约一点二公斤),去核红枣十二粒,花生油一汤匙,盐一茶匙,生抽二汤匙,清水十六碗

制作流程

1、老黄瓜连皮洗净,纵向切开,去囊和籽,切长段Ys630.CoM

2、老鸭劏净,去皮除内脏,入热油锅中煎至焦黄色

3、烧滚清水,下瓜、老鸭及红枣,旺火烧滚,改中火煲三小时,用盐调味即可。

附注:

(1) 此汤味道鲜甜,可去积滞

(2) 鸭肉可挑出,蘸生抽进食

(3) 黄瓜宜削去头尾,才无苦味;以粗壮,皮色金黄为上品,可清热解暑。

   以上就是鸭汤的制作方法,为了能去除鸭子当中的油腻感,制作的过程中,可以在里面加上一些小青菜。当然为了丰富营养,也可以加上红枣、枸杞等具有滋补的食物。鸭汤属于养生的食物,对我们的身体有很大的好处,而且老少皆宜。

   

   

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鸭汤怎么炖


鸭汤炖的方法是非常简单,但很多人们都会感觉到自己炖出来的鸭汤味道上面并不是很好,这其实就是由于自己缺少一些步骤所导致,比如说一定要去除掉鸭肉之中的血沫子才可以再去炖汤,这样就可以让自己在炖汤的时候不会出现比较浓厚的血腥味,而且尽量还是要选择中小火来慢炖。

将鸭肉洗净切成块,鸭肫剖开去掉皮和杂物,洗净切成4块,姜块拍破待用。

汤锅置旺火上,下入猪油烧热,放入鸭块,肝,葱白,姜块,爆炒5分钟,待鸭块成金黄色时,烹入烧酒,放入细盐后用勺推动,翻炒5分钟,起锅盛入砂锅内。

砂罐置微火上,放入清水750克,清炖3小时,然后放味精起罐即成。[1]

1. 整鸭小火煮15分钟取出去骨,斜切成24片; 2.鸡肝加精盐煮至刚熟,取出切成24片装碗,火腿切成同样大小24片; 3.鸡肉、火腿、鸭肝片间隔开在碟上砌成鱼鳞形,连同鸭头、翼、尾摆成鸡的原形,小火煮熟后取出滗去水; 4.放油、料酒、高汤、味精、湿淀粉勾芡,加香油、熟猪油淋在鸡身上即可。

此菜菜名之来由十分有趣,第一此菜原是选用海南岛文昌县所培育的优良肉鸭所烹制,二来首先创制此菜的广东酒家,又恰恰地处广州文昌县口,所以二者合一,有了“美味鸭”这道双重意义的菜名。

主料:鸭子一只、火腿适量、笋若干(没有新鲜的冬笋,可以用袋装笋)、猴头菇、鸡腿菇、青菜、姜

调料:盐、黄酒

制作方法

1.鸭子洗净,下开水中氽2-3分钟,将血末煮出来,用自来水冲洗干净

2.汤锅里加清水,加入姜块,烧开后,把鸭子、火腿、笋放进锅中,大火烧滚后加黄酒,转小火炖一小时

3.猴头菇和鸡腿菇洗净,切成比较大的块,放进汤锅里,加上盐,再煮5分钟,关火即可

4.青菜洗净后,在另外的锅子里烧开水氽一下,去掉菜的草腥味,再加到煮好的老鸭汤里 。

再煮5-10分钟,将青菜煮熟即可

鸭架汤怎么炖好喝


鸭架汤是一种营养价值比较高的养生汤,在预防衰老,提高免疫力方面的作用都是很好的,尤其是在夏天的时候,具有很好的消暑解热的作用,具有很好的清热去火的效果,鸭架汤的炖法也很多,比如说,鸭架熬白菜,鸭架冬瓜汤等等,都是比较常见的做法,有比较明显的保健养生的作用。

鸭架汤怎么炖好喝

一.原料

老土鸭 (2500g),枸杞 (少量),冬瓜 (少量),萝卜 (少量),盐 5g,胡椒粉 3g,黄酒 2g,葱白 5g,姜 3g

二.步骤

1.想要炖鸭汤清爽不油腻,最好选用老鸭、水鸭或土鸭(其中水鸭最好,肉质鲜嫩,脂肪少),不要选用洋鸭(比较油腻,腥味重)。

2.将鸭血放干净,血块、筋膜清理彻底,鸭毛除净。

3.鸭子清理干净,切成鸭块,先下锅煎炒出鸭皮的肥油(给鸭汤提香)

4.鸭皮油脂出来后,放一块老姜炒出香味,倒入少许高度白酒烧酒等,去腥。

5.煎炒完加水炖,炖的过程中会有浮油,用勺子撇除干净。

6.可以放入嫩玉米炖制,使鸭汤更营养,也可以除油腻。也可以放入适量酸萝卜。其余根据个人喜好适当放入。

三.注意事项

鸭血一定要放干净,而且鸭毛等一定要处理彻底。鸭血可以保存下来做鸭血汤。

炖制过程中的浮油一定要撇掉,但可以留下来炒菜用。

煎炒过程不可省略,是为了去油腻和腥味。

四.鸭肉功效

1.增强食欲

鸭肉脂肪含量适中,分布均匀,脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸,熔点低、易于消化,其鲜美滋味有增加食欲的作用。

2.清热凉血

鸭肉性凉、味甘,其最大的特点就是不温不热,清热去火。鸭肉可以清热凉血,适宜于阴血内热的人群食用。

3.利水消肿

鸭肉有通利小便,补肾固本的作用。常吃鸭肉可以利水消肿,对于各种水肿,尤其是妊娠期

间水肿有很好的治疗作用。此外,有慢性肾炎水肿的病人经常吃鸭肉有保护肾脏的作用。

4.滋阴补虚

"鸭肉还含有大量的无机物和较高的钾、铁、铜、锌等微量元素。常食可滋阴养胃,利水消肿,补血行水,养胃生津。可用于缓解和改善身体虚弱、病后体虚等症。

5.防衰老

鸭肉是有护肤、美肤作用的食品,可以通过其滋阴以达到美容的效果;此外鸭肉中富含B族维生素和维生素E,可以预防脚气病及多种炎症,延缓衰老;鸭肉中丰富的烟酸具有保护心脏病患者的作用。

鸭腿汤怎么炖好喝


单独用鸭腿也是能够做汤的,做出的鸭腿汤不但汤品非常的美味,鸭腿吃起来也非常的香甜可口。另外用鸭腿来煲汤也是比较方便的,对于平时没有时间的人来说不用整只来处理鸭子,只需要把鸭腿清洗一下,就可以来进行制作了,做鸭腿汤的时候要想做的比较好喝,也要把鸭腿放到水里面焯一下,要去除肥油和油沫,这样汤品比较清亮,而且不会油腻。

鸭腿汤怎么炖好喝

1、用鸭腿做汤时,在煮制的过程中要注意除去煮出的浮沫和肥油,这样汤比较清亮,而且不会油腻。

2、用肥大的老鸭腿煲汤,滋补效果更好,尤其是和海参一起煲出的汤汁,善补五脏之阴和虚痨之热。

3、煲制鸭腿汤时还可以加点海带,能软化血管、降低血压,对老年性动脉硬化和高血压、心脏病有较好的疗效。

4、鸭腿也适合与竹笋一起煲汤,对治疗老年人痔疮出血有不错的食疗功效。

5、在做鸭腿汤的时候,加入适量米酒或酒酿不但能去除腥味,让鸭腿汤香甜好喝,而且能帮助消化。

鸭腿汤做法

主料:鸭腿1只、 香菇4朵、清补凉1包

辅料:

红枣2颗、 葱段1段、生姜1块

步骤:

1. 准备食材;

2. 冷水加鸭腿,炒水;

3. 水开后撇去浮沫,捞出鸭腿,热水或温水洗干净备用,千万不能用冷水;

4. 姜切片,葱切段,香菇切片;

5. 冷水加入药包,香菇,葱段,生姜,烧沸;

6. 水开后加入鸭腿,大火煮开转小火2个小时;

7. 盐切丝去核,两个小时到后加入枣煮20分钟,然后加入枸杞五分钟;

8. 最后加入盐和鸡精调味,出锅。

做法二

材料鸭腿3只,冬瓜,葱,姜适量,料酒,盐适量做法1.鸭腿洗净后斩块2.放入锅中加清水烧开后煮2分钟捞出,洗净浮沫;冬瓜去皮去籽洗净切块,姜切片,葱切断儿3.将焯过水的鸭块放入锅中,加足量的清水,加入葱断儿和姜片烧开;加料酒去腥,转小火慢炖1小时4.加入冬瓜继续小火炖20分钟,最后加盐调味即可,喝时撒香菜或葱花都可以,看自己的喜好吧

老鸭汤怎么炖好喝


老鸭汤是比较有名的汉族传统特色汤品,它的汤鲜味美,老鸭皮糯肉把,很多地方都有做老鸭汤的习惯,比如说安徽地区,四川地区等等,都是比较常见的一种美食,它的保健功效也非常的好,我们知道鸭子的腥味比较重,所以说,在做的时候要去除鸭肉的腥气,平时适当的喝了一些老鸭汤对身体有很好的保健作用。

老鸭汤怎样炖好喝鸭子的腥味比拟重,假如炖汤想油腻一些,首先要去除鸭子自身的腥味,可以用大锅先把整只鸭用开水烫一下,假如没有足够大的锅可以把鸭子切成块放入油锅翻炒,炒的时分先炒葱、蒜、姜,炒至变稍黄,鸭也变色,放入大批调料出锅炖煮,炒熟的老鸭比拟清淡,可以用吸油的食材组配料,如黄瓜、冬瓜,炖出的的汤口感醇厚,比拟合适冬天。

老鸭汤的成效与作用老鸭汤是养生滋补合适群众食疗的汤锅,鸭肉自身富含多种维生素、蛋白质,、钙、铁等等,性寒凉最合适火大的人,鸭子的食物多半爲水生物,其肉性味甘、寒,补气虚、滋补五脏之阴、清虚热、补血补气、还有养胃、止咳、消浮肿、润肺火、清热以及健脾等等成效,体内有热气、易上火的人、产后、病后、术后、冒虚汗、女性经期不调、咽喉干、易口渴的人更无益。

老鸭汤怎样做老鸭汤的做法有比方:枸杞汤、黄瓜汤、海带笋子汤、萝卜丝汤、薏米山药汤、酸萝卜汤等等老鸭汤,黄瓜老鸭汤需求老黄瓜一条,老鸭一只,红枣10粒(去核),花生油一大勺,盐过量,老黄瓜去皮洗净(去籽),切生长条段,老鸭去内脏切成段,油锅内烧至黄色,倒入水烧开,下瓜,老鸭,红枣,最大火烧热,改成中火在煲三个小时,放入盐就可食用。

酸萝卜老鸭汤的做法

鸭腿、酸萝卜、姜、泡椒、大葱、蒜、当归备好,鸭腿清水泡入一个小时,两头换水2-3次,切成大块,将剩下的食材切好备用,锅内放入过量油,油烧至9分热放入姜片爆香,然后将鸭肉倒入锅内翻炒直到变色,倒入其它的食材(大葱、蒜、泡椒)一同炒三分钟,倒入开水弄掉外表的浮末,把汤倒入汤煲内煲40分钟,倒入切好的白萝卜和当归,煮熟之后出锅。

川芎炖鸭汤


春天就快要结束,迎接夏天了。是春天的尾巴了,接下来就要冷了,在厦门有俗语:一年补透透,不如春降的流传,可见其这天的重要性,川芎炖鸭汤在这天可是基本家家都会炖之的传统靓汤。那么,具体我们应该如何制作这道汤品呢,下面就跟着小编一起来学习一下。

川芎炖鸭汤的营养价值

鸭腿中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。川芎具有相当不错的解痉作用,因为川芎中所含的阿魏酸与中性成分对平滑肌有抗痉作用,川芎生物碱,阿魏酸及川芎内酯都有解痉作用。如果自己的呼吸存在一定问题,那么用川芎来进行治疗是比较奏效的。当川芎所含的挥发油剂量较大时,会对延脑呼吸中枢、血管运动中枢及脊髓反射中枢呈现兴奋作用。所以川芎具有促进呼吸的作用。如果存在一些病菌炎症的话,那么也可以用川芎进行治疗。川芎对多种革兰氏阴性肠道细菌有明显的抑制作用,所以川芎对大肠、痢疾(宋内氏)、变形、绿脓、伤寒、副伤寒杆菌及霍乱弧菌等有抑制作用。

川芎炖鸭汤的功效作用

【鸭子】

鸭子一般吃的食物是水性的物品。所以,鸭子肉昧甘甜、性寒,入肺护胃,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。

【川芎】

1、活血行气:川芎行气活血的功效是非常不错的,所以临床上运用川芎活血行气的例子有很多,主要可以用于这些方面:①用于冠心病心绞痛,症见胸闷憋气、心前区压痛频繁发作者,可与红花、丹参、降香、赤芍同用,冠心2号方。②用于气血瘀滞所致的疾病,如月经先期、量多色红者,为血热,可与生地、牡丹皮、当归等同用;月经后期,1~2个月1次,经行时腰腹痛、白带多色白,与当归、炮姜、杜仲、肉桂等同用。③用于痛经,若经前腰腹痛甚、痛后1天见经,与当归、桃仁、红花同用;若是闭经不行、身无不适者,可与当归、桃仁、干姜、肉桂同用;若为产后腹痛,与当归、炮姜等同用。④用于跌打损伤、局部肿痛,可与栀子、桃仁、红花同用。

2、祛风止痛:①用于感冒头痛,属于风寒者,可与荆芥、防风、白芷同用;属于风热者,可与菊花、薄荷同用。②用于风湿痹痛,可与羌活、独活、防风等同用。

3、行气开郁:①用于胆囊炎之上腹胁肋胀痛,可与柴胡、黄芩等同用。②用于胃炎之上腹胀痛、吐酸烧心等证,可与蒲公英、木香等同用。

【川芎炖鸭汤】

川芎炖鸭汤有养肝明目、健脾、化痰止咳、降逆止呕、化痰止咳、散寒解表、健胃、透疹、增强免疫力的功效。

川芎炖鸭汤的做法

将所需要的食材老鸭、川芎准备好。

将鸭肉洗净,剁块备用。

锅内烧热油,爆香老姜,接着放入鸭块炒得略焦,加水1200毫升、川芎和调味料,盖上锅盖,以慢火炖1小时即可。

川芎炖鸭汤的烹饪技巧

1、姜先爆香炒过,才会出味,不可使用嫩姜,不入味也没功效。

2、凡偏正头风头痛,属风寒昨,可荆芥、防风、细辛、白芷等配伍。

川芎炖鸭汤的禁忌人群

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜婴幼儿、乳母。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。尤适宜患风寒外感者、脱肛及食欲不振者,小儿出麻疹者。

禁忌人群:视力弱者、眼疾、夜盲症患者忌食。脾胃虚寒者忌食。患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者慎食;麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者忌食。

川芎炖鸭汤其实做起来非常简单,大家只需要去药材店购买到川芎,然后去菜市场购买到鸭肉,按照上面的步骤就可以简单制作出美味又有营养的川芎炖鸭汤了。川芎和鸭肉对我们人体都是有着非常好的效用的,所以大家可以在即将到来的夏季饮用这款汤品,是一个不错的选择,大家千万别错过了。可以煮给家里的人吃。

鸭汤怎么炖适合孕妇喝


孕妇家里的重点保护对象,在平时的时候一定要从饮食起居方面照顾好,孕妇的一日三餐是非常重要的,我们会发现很多孕妇怀孕期间经常会喝汤,因为喝汤药比起吃肉更加有营养,口感上也是一级棒的,不过鸭子他想要做的孕妇可以喝方法上很重要。

滋补老鸭汤

简介 咸鲜味,清虚劳热,补血,养胃生津。

材料

主料:净老土鸭2500克

附助:枸杞,冬瓜,萝卜,海带,盐5克,胡椒粉3克,黄酒2克,葱白5克,姜片2.5克,味精1克

做法

1、将鸭宰杀治净,切成3厘米宽,5厘米长的块,去掉污染,姜切片备用。

2、锅置旺火上,下猪油炒5分钟至金黄色,香气扑鼻时,加料酒。

3、砂罐至微火上,一次放卟清水35000克,清炖3小时后,加味精即成。

山药鸭汤

材料

鸭腿2个,葱白1段,姜2片,橙子皮1片,党参2段,黄芪2片,干何首乌1片,山药,盐少许

做法

1.回家鸭腿去骨,把肉切大块,骨头去下来不用扔,可以一起煮汤,但是这样吃起来就方便,而且肉肉看起来比较多,嘿嘿!

2.准备一段葱白,两片姜,先把鸭肉和鸭骨头煮一下,去一下血水和杂质。

3.然后再捞出洗净,放进干净的汤锅里,再放一段葱白、一片姜,我还放了一片橙子皮,新鲜的,干陈皮也可以,这个对除腥也很有帮助。

4.然后两小段党参、两小片黄芪、一小片干何首乌,高压锅压个15分钟,开盖后,撇掉汤面上过多的油份。

5.然后放入山药段,开盖煮至山药熟烂就可以了。

6.喝的时候放少许盐调味即可。

小诀窍

这样喝起来没有鸭特殊的腥味,而且不会很油腻,而且还补身子,又不会上火,真是好东西呢!

冬瓜薏米炖鸭汤

材料

米鸭1/2只,冬瓜300公克,薏米1大匙,老姜50公克,水800㏄,盐1小匙

做法

1.米鸭剁小块,放入滚水汆烫2分钟捞出备用。

2.薏米洗净,泡清水1小时,沥干水分备用。

3.老姜去皮切片备用。

4.将作法1~3的所有食材、冬瓜、水和调味料,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起,掀开锅盖捞出浮油及姜片即可。

鸭汤怎么炖最有营养


鸭子是我们经常会用到的食材,鸭汤是很多人都喜欢煲汤。在南方家庭,煲汤是一项重要的工作,很多人甚至在早起之后就开始炖汤,等到中午炖好之后就可以尽情的喝了。鸭汤的营养功效很多,只要合理食用,就能起到意想不到的效果。那么,我们应该怎样炖鸭汤呢?怎样炖才能最有营养呢?

1、制作材料

主料:鸭250克 鸭肫50克 鸭肝50克

调料:猪油(炼制)50克 味精2克 白酒15克 盐2克 大葱5克 姜2克

2、做法步骤

将鸭肉洗净切成块,鸭肫剖开去掉皮和杂物,洗净切成4块,姜块拍破待用。

汤锅置旺火上,下入猪油烧热,放入鸭块,肝,葱白,姜块,爆炒5分钟,待鸭块成金黄色时,烹入烧酒,放入细盐后用勺推动,翻炒5分钟,起锅盛入砂锅内。

砂罐置微火上,放入清水750克,清炖3小时,然后放味精起罐即成。

3、营养价值

鸭:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素e较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。鸭肉性寒凉,性寒,味甘,咸,主大补虚劳。滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津,止咳自惊,消螺蛳积。一般人都适合食用,尤其体热、上火、虚弱、食少、便秘、水肿、心脏病、癌症患者和放疗、化疗后的病人宜食。

鸭肫:鸭肫(鸭胃)的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素c、维生素e和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。鸭肫铁元素含量较丰富,女性可以适当多食用一些。中医认为,鸭肫性味甘咸平,有健胃之效。

鸭肝:动物肝脏是储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。动物肝中维生素a的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用。能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳;能维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要的意义。经常食用动物肝还能补充维生素b2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。肝中还具有一般肉类食品不含的维生素c和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生。

炖鸭汤的做法


鸭肉是我们很多人非常喜欢吃的一种肉类食物,要知道鸭肉性温对我们的身体的滋补保健是可以起到很大的功效的,而且鸭肉在生活当中烹饪的方法有很多种,科学健康的吃鸭肉话对我们的身体可以带来很多意想不到的保健价值,那么你知道炖羊肉汤的做法有哪些吗?

其实鸭肉炖汤的做法有很多种,主要就是配料的一个食用,以及在这个过程当中一些技巧问题,所以说在生活当中想要更好的发挥呀,要给身体带来的保健功效,那么这些保健问题都是不能够忽视的。

健脾开胃食谱

咸鲜味

鸭、 250 鸭肫、 50 鸭肝、 50

猪油(炼制)50克 味精2克 白酒15克 盐2克 大葱5克姜2克

1. 将鸭肉洗净切成块,鸭肫剖开去掉皮和杂物,洗净切成4块,姜块拍破待用。

2.

汤锅置旺火上,下入猪油烧热,放入鸭块,肝,葱白,姜块,爆炒5分钟,待鸭块成金黄色时,烹入烧酒,放入细盐后用勺推动,翻炒5分钟,起锅盛入砂锅内。

3. 砂罐置微火上,放入清水750克,清炖3小时,然后放味精起罐即成。

以上就是关于顿鸭肉的制作方法介绍,如果你对家人非常喜爱,但是又不知道运用什么样的方法去食用这种食物的话,那么不妨尝试上面所介绍的炖鸭汤吧!相信它一定可以给你带来更多的美味享受还有营养保健价值。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《鸭汤怎么炖呢》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生鸭汤”专题。

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