马铃薯蕃茄汤该怎么做
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！您是否正在关注饮食养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“马铃薯蕃茄汤该怎么做”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
马铃薯就是土豆，我想这一点一定大部分人都知道，马铃薯蕃茄汤咋一听还挺稀奇的呢，很多人都不知道原来土豆和番茄也是可以放在一起煮汤的呢，要知道这也是一道很美味的汤品呢，那么马铃薯蕃茄汤该怎么做呢？想要学习的话就跟我一起来看看下面的内容吧。
土豆的营养价值:
1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。
2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生；
土豆番茄汤的制作材料：
主料：番茄300克,土豆（黄皮）300克
调料：植物油35克,盐4克,白砂糖2克,味精3克,黄酒5克,大葱5克
土豆番茄汤的特色：
此菜色泽红润悦目，汤鲜开胃，清淡爽口，是夏令家常经济汤。
1.将西红柿洗净后切去蒂，再剖开，切成6—8片待用；土豆洗净后削皮，再切成条状。
2.将炒锅置于旺火加热，倒入食油烧至八成热时，倒入西红柿煸炒，再放入绍酒、精盐、糖，煸炒至西红柿酥烂，放入适量鲜汤，再推入土豆，煮至土豆熟，加入味精，撒上葱花，即可盛装汤盘上桌。
小帖士-食物相克：
番茄：西红柿忌与石榴同食。
通过上面的内容我们知道了马铃薯蕃茄汤该怎么做，现在大家都学会了吗？马铃薯和中养胃，宽肠通便，番茄当中也含有丰富的维生素，女性朋友多吃的话也可以美白，大家平常可以多吃一点哦。
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鸡蛋蕃茄汤怎么做好呢，其实这样的汤很多人都是很喜欢喝的，而且做法也是很简单的，但是鸡蛋蕃茄汤的做法也是很多的，对于这样的汤呢还是要知道一些具体的做法的，下面就给大家介绍一下简单的制作鸡蛋蕃茄汤的具体的制作方法，关于鸡蛋蕃茄汤应该怎么样来做呢，简单的给大家介绍一下。
鸡蛋西红柿汤：主要原料，西红柿2个、鸡蛋1个、青葱1根、生姜3片、猪油1/3汤匙、香油2滴、白胡椒粉少许、盐1/2茶匙、味精少许、清水700毫升。
基本做法
1、将西红柿洗净后在顶部用刀切个“十”字，然后装在一个大碗里，浇上开水烫2分钟皮就裂开了，撕去外皮后将西红柿切小片备用。
2、将鸡蛋打入碗内，加入少许盐和味精调匀。
3、将姜片和西红柿倒入锅内，并倒入清水、白胡椒粉和盐一起;盖上锅盖用大火煮开后转小火慢煮15-20分钟，感觉让西红柿都煮到出油。
4、调入少许味精，然后在保持沸腾的状态下，倒入蛋液，用汤匙或筷子顺时针搅拌一圈即可熄火，最后撒上葱花、滴上两滴香油就好啦!
注意
1、西红柿蛋汤其实很简单，而口感的关键在于西红柿是否去皮、汤是否有味。
2、要想把汤煮得入味，就要在煮开口用小火慢煮，煮得时间长一点，西红柿的味道才会溶在汤里，味精可以最后调入，但盐最好和汤一起煮，这样煮出来的汤才不会清汤寡味。
3、蛋液在打入锅里刚凝固就可以熄火，不然煮老了口感也是没得比了。
鸡蛋蕃茄汤的做法上面讲述的很多了，其实制作还是非常的简单的，利用上面的步骤来做的话，制作出来的鸡蛋蕃茄汤还是很美味很好吃的，在做这样的药汤的时候呢也需要关注一下注意事项的，也就是要注意怎样让食材更加的有营养，更加的美味一些。
番茄牛腩一直堪称是经典的汤菜，番茄牛腩面也不会差。 番茄牛腩面由牛健肉、西红柿、自制手工面条等食材制作而成，是一款经典面食。番茄牛腩面肉嫩浓香，恰到好处，令人再三回味。今天小编给大家推荐的这道番茄牛腩面不仅营养丰富，绝对还能满足你的眼睛，鼻子和嘴巴。下面小编就来教大家做法。
用料
主料：牛腩400克，西红柿2个，面条(生)300克，油菜1把。
调料：食盐1茶匙，姜2块，八角2只，桂皮2块，生抽1汤匙，老抽1/2汤匙，细香葱5根，香菜1把，茴香籽1/2汤匙，香叶2片，陈皮1块，糖1茶匙，白芝麻1茶匙，植物油1汤匙。
番茄牛腩面的做法：
1.牛腩洗净切成块状;
2.放入锅中煮几分钟捞出焯过的牛腩，用水冲洗干净;
3.炒锅中倒入适量油，加入姜，八角，桂皮，小茴香，香叶，陈皮炒出香味;
4.放入牛腩翻炒;
5.加生抽，老抽;
6.上色后加白糖和盐调味;
7.倒入压力锅中，加入开水放入捆好的香葱，压力锅上气后压20分钟;
8.牛腩软烂后连汤带肉一起倒入砂锅中，加入去皮切块的番茄;
9.开火煮开;
10.另取一锅，将面条煮熟，顺便汆烫几颗青菜;
11.煮至番茄变软汤汁泛红后撒入切好的香葱和香菜即可;
12.面条捞出摆上青菜，将牛腩和番茄盛入碗中，浇上牛肉汤，撒少许炒熟的白芝麻就可以开吃了。
烹饪技巧
1、用高压锅是快手的做法，也可以用砂锅慢慢小火炖，注意水量要一次性加够;
2、面条想要劲道的口感，要用比较粗的面条。
软烂的牛肉，酸甜的番茄，微红的汤汁中混合着牛肉和番茄的清香，再顠上些红红的辣油那才更诱人。大家还可以根据自己喜好加入葱和香菜。西红柿还可以提高食欲，这道面可以全面满足人体所需的能量和各种营养素，可做早晚均衡的一餐。
不知道大家有没有吃过鸡蛋番茄面，可能我们很多人都还只是去饭店吃，自己并不会做，很多人吃过第一次就还想吃第二次，其实鸡蛋番茄面的做法是非常简单的，只要我们认真的去学习都可以掌握他的做法，大家来学习一下鸡蛋蕃茄面怎么做吧。
第一种做法：
1. 准备食材，番茄 鸡蛋 挂面 牛肉丝 蒜 葱 橄榄油 盐 胡椒粉 生抽 蚝油
2. 牛肉丝用盐，生抽和胡椒粉腌制片刻。
3. 番茄切小块，蒜切末。
4. 热锅下油，下蒜末煸香。
5. 下牛肉丝炒至变色盛出。
6. 就着底油下番茄翻炒。
7. 加点水，番茄出汁后倒入炒好的牛肉。
8. 加入蚝油，加水烧开。
9. 下面条，面条稍软后拨到一边，打入2个鸡蛋。
10. 加盐调味，鸡蛋凝固后即可出锅。
第二种做法：
原料：
沙瓤西红柿一大个、鸡蛋两个、葱适量、挂面适量、盐、白糖、鸡精适量。
做法：
1、葱切葱花，西红柿切成入口大小，西红柿尽量不要去皮，西红柿皮一般也少会有残留农药，而且西红柿皮非常有营养。
2、鸡蛋打散加少许盐，放入炒锅炒嫩炒碎，盛出备用。
3、锅里留少许油，放入葱花，出香味后，放入西红柿，汤变红之后，放炒好的鸡蛋，盐和糖。
4、加少许水，和鸡精，汁水浓稠之后关火。
5、挂面煮好，过下凉水，拌做好的西红柿鸡蛋一起吃。
以上详细的为我们介绍了鸡蛋蕃茄面怎么做的方法和建议，可能我们第一次做出来的鸡蛋番茄面，并没有我们想象的那么好吃，只要我们在以后的生活中不断地实践和完善都可以不断的是自身做出来的鸡蛋番茄面更加美味。
夏天是蕃茄和丝瓜成熟、上市的季节，我们可以在这个季节多食用一些，因为这两类食物营养成份和保健养功能对我们的身体都不错，蕃茄和丝瓜还有一个共同的功效，就是可以对我们的皮肢起到美白养颜的作用，所以建议我们爱美的女士可以经常食用，下面我们就教大家蕃茄炒丝瓜怎么做。
番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化。番茄中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效，可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病；另外，还可以美容和治愈口疮（可含些番茄汁，使其接触疮面，每次数分钟，每日数次，效果显著）。
丝瓜果实含三萜皂甙成分：丝瓜甙（lycyoside）A、F、J、K、L、M，（3-o-β-D-hlucopyranosyl hederagenin），3-O-β-D-吡喃葡萄糖基齐墩果酸（3-O-β-D-glucopyranosyloleanolic acid），还含丙二酸（malonic acid）、枸橼酸（citric acid）等脂肪酸，瓜氨酸（citrulline）等。此外，在丝组织培养液中还提取取一种具抗过敏活性物质泻根醇酸（bryonolicacid）。
原料：蕃茄1个、小丝瓜1条、蒜1瓣、葱少许。盐、鸡粉、蕃茄酱、糖。
操作
1、蕃茄洗净放入沸水中烫几秒冷水冲凉去皮切成滚刀块；丝瓜去皮切成滚刀块；蒜切蒜片。
2、锅中放油烧热后，放入蒜片炒香后加入蕃茄翻炒，并加入适量蕃茄酱翻炒几下，加入少许糖调节酸甜的口感，略炒至蕃茄软烂加入丝瓜块一起翻炒至熟即可。
3、加点蕃茄酱和糖更好吃。
以上是我们为大家介绍了，蕃茄和丝瓜的主要功效和做法，希望能帮助大家对这两种食物有所了解，在这里需要提醒大家的是，丝瓜在食用的时候最好要把皮削掉，因为皮比较硬，不容易熟，会影响口感，西红柿在食用的时候一定要选熟透。
现代医学研究发现，洋葱可以预防多种疾病的发生，它有着利尿消肿的作用，对心脑血管、肥胖、三主高患者都能起到很好的保健做用，洋葱分为黄皮、白皮、紫皮三种，从营养角度上来讲还是紫皮的效果更好一些，因为它所含的蒜素更多一点，紫皮洋葱的紫皮也含有很多的槲皮素。
洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲。动物实验也证明，洋葱能提高胃肠道张力，促进胃肠蠕动，从而起到开胃作用，对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。
番茄炒蛋是很多人最先学会的处女家常菜，也是很多人在饭馆经常会点的一道下饭菜。也会是很多人的拿手好菜。不过这次加入了一些洋葱，给番茄炒饭一个花样转身，虽然未必是华丽丽的，可是也会给你一种全新的口感给味觉多了一种选择。
1.西红柿去皮。
2.把洋葱洗净切丝，西红柿切块，鸡蛋打散。
3.炒锅倒入橄榄油烧热倒入蛋液炒熟盛出备用。
4.锅中再加少许油爆香葱花，倒入洋葱炒香。
5.加入西红柿翻炒。
6.加入番茄酱。继续翻炒片刻。
7.加入盐。
8.加少许糖继续翻炒。
9.然后倒入炒好的鸡蛋混合均匀。
10.淋入少许的水淀粉炒均匀关火。
下面再给大家说一下洋葱的另外两个使用的小方法，如果我们睡眠质量不好的话，可以在枕边放上一个切开的洋葱，可帮帮助我们的睡眠，紫皮洋葱泡入水中，水变色以后还可以用来染发，这种绝对是一个非常的安全的染发方式，可以保持一到两个月。
马铃薯炒肉片，大家在饭桌上应该是可以常见到的，因为马铃薯还有猪肉都是常见的食材，而且利于营养的补充，那么关于马铃薯炒肉片的做法，可以参考下面的制作方法。
一、材料
土豆，猪肉，咖喱粉，葱
做法
1.土豆去皮洗干净,切成块或片.
2.猪肉切片,经常是用带点肥肉的三层肉.
3.锅烧热下油,我是用炸的,(因为婆婆说这样熟的快,以前都是用炒的)炸到快熟时把油倒一些出来,放入肉片翻炒,加入咖喱粉再炒,然后加适量水稍炆一下(因为是炸到快熟所以不用炆很久,如果是用炒的就要炆到久点)熟了加盐,味精,洒上葱花盛出即可.
二、主料
从菜场买来一些土豆和猪肉。
1.土豆去皮，猪肉切片放入料酒、姜片、耗油、一点点的白糖拌匀腌制一会儿。
2.土豆切条，辣椒切小段。
3.往锅中倒油，待油热后，把切好的辣椒倒入锅中，再把肉片放进锅中，待快熟的时候盛出锅。
4.锅热油，放入切好的土豆，翻炒，放入盐，再加入一点水，直到土豆彻底熟了为止(土豆炒肉我喜欢吃的土豆不是脆的那种，所以要彻底煮熟)。
5.将肉片倒入锅中，跟土豆一起炒匀。出锅的时候倒上点酱油，撒上些葱花即可。
6.一道家常菜土豆炒肉就完成了。
三、土豆的营养价值
土豆又叫马铃薯，其蛋白质的营养价值很高。据专家研究，土豆中蛋白质的营养就相当于鸡蛋的蛋白质，有助于消化、吸收，比其他食物的蛋白质还要好。
红枣木耳汤可以说是比较，滋补的一种营养汤了，而且制作方法再简单不过，在生活当中每个人都可以尝试动手完成所需的原料，就是红枣以及木耳，而具体的制作方法以及它的食疗价值体现，下面就为大家详细介绍。
但是做红枣木耳汤需要的主要就是红枣以及木耳，可适当的加入一些白糖，根据自己的饮食口感来选择，然后把木耳在先前用水泡发撕成小块，红枣清洗干净去核，将这些食材处理好之后，放入砂锅当中，加入适当的水煮制，红枣，木耳变熟盛入碗中就可以食用了，非常的简单。
其实红枣的食疗价值也很高，具有很好的润心肺止咳补五脏的效果，同时还能够补血养血，是鼻燥滋补的保健品，对于调理脾胃延年益寿，改善气血不足等这些现象，红枣其实也有很好的效果。
木耳其实对于帮助我们提高身体的也有很好的功效，木耳当中多糖体能分解肿瘤，所以有抑制癌症肿瘤的效果，对于疏通血管清除血管中的胆固醇，降低血糖血脂，预防血栓以及一些心脑血管疾病的发生都可以发挥神奇的效果，所以将木耳红枣搭配熬汤是比较养生的吃法。
赤豆汤相信绝大部分的人都喝过的吧，但是可能我们很多人都是从外面买来的。赤豆汤不仅喝着很美味，夏天喝点冰过的赤豆汤也可以解暑哦，而且赤豆汤热量不高，不必担心发胖。到底赤豆汤是什么做的你们知道吗?其实做法特别简单，下面就让小编来告诉你们赤豆汤是怎么做的吧。
1、简单红豆汤
材料：赤小豆3000克，白砂糖200克
制法：先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后，再改用文火焖至酥烂，然后加白糖蒸腾后即可。
2、清热解毒红豆汤
材料：赤小豆500克、白砂糖200克(建议：5人份量)
制法：先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后;改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后即可。
养生功效：赤小豆味甘酸性微寒，健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。此汤消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾等功效。
3、去水消肿汤
制法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
功效：有助养颜美容、益气养血、利水消肿。
4、莲子百合红豆沙
制法：红豆50克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时，煮沸清水，放入所有材料，煲两小时即可。
功效：健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。
5、红豆紫米汤
制法：将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，江浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。
功效：利尿消肿，滋阴补肾，活血养颜。
好啦，已经看了小编上面这些所说的关于赤豆汤的做法，不知道你们是不是已经学会了呢。如果你还没有自己动手做过这道简单的美食，那就赶快动起手来，自己动手丰衣足食哦，而且自己做的喝的还放心，不仅美味还很健康哦。
木耳在我们的日常生活中是一种非常常见的食物，通过木耳作为原材料制作的菜品也是非常的多，那么我们今天教大家制作的这一道猪腰木耳汤是一道非常好吃，而且营养丰富的汤，木耳营养丰富，猪腰强肾健力，两者是非常的棒，那么下面就让我们来教大家猪腰木耳汤的具体做法。
木耳是我们常吃的蔬菜之一，木耳的功效与作用很多，以下就是孕妇滋补食谱：腰花木耳汤的做法。
腰花木耳汤
原料：猪腰子150克，水发木耳15克，笋花片20克，葱段、精盐各5克，味精3克，胡椒粉0.5克，高汤500毫升。
腰花木耳汤的做法
1．腰子切成两半，除去腰臊，洗净，切成兰花片，清水泡一会儿；木耳用清水洗净泥沙待用。
2．将腰花、木耳、笋片一起下锅煮熟后捞出，放在汤碗内，加入葱段、味精、精盐、胡椒粉，再将烧沸的高汤倒入汤碗内即成。
腰花木耳汤的功效：营养丰富，有增强补益之效，加强养胃润肺之功，产妇食用，对肺、胃、肾诸内脏有很好的滋补作用。
木耳的功效
木耳的功效：具有凉血、止血、润肺补脑、轻身强志、和血养荣等功能。适用于、血痢、崩漏、痔疮等症。还可用于高血压、血管硬化、便秘等。木耳可降低血液的凝集作用，因而对冠心病和脑、心血管病患者颇为有益。它所含的胶体，有较强的吸附力，可以起到清理消化道的作用
那么在这里的话相信你们已经了解了腰花子木耳汤是怎么做的了吧，这道汤的做法很简单对不对啊？那么观众朋友们请相信小编吧，这道汤绝对是好喝的而且对我们的身体也是大补的存在，你有什么理由不去尝试呢，对吧？
紫菜是来自大海的当中的一种食物，营养价值非常高，而且人们吃紫菜一般都是用紫菜熬汤喝，顺道加入一些鸡蛋，可以让营养更丰富，味道更好。当然，也有一些人用紫菜来包饭吃，加入一些美味的食材，可以满足多数人的食欲。那么，紫菜年糕汤要怎么做呢？
紫菜年糕汤
材料：
紫菜，年糕，盐，糖，虾皮，味素。
紫菜年糕汤
1. 准备材料。
2. 煮开水。
3. 下紫菜。
4. 沸腾后下年糕，煮4-6分钟。
5. 放入调料调味。
6. 加入香油提味。
7. 完成！
小贴士：
1. 紫菜很好熟，不用费时间，我用的是火锅年糕，大概3分钟左右就熟了。
2. 调料可以自己调，也可以偷懒一下，有专门的紫菜汤调料，或者省事一点的，用方便面调料也很好喝！
3. 最后加香油是为了提香，因为这道汤很清淡，最后加一点点油，很香！
“紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。同时紫菜还可以入药，制成中药，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。
紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。如果紫菜搭配上其他材料，可以做出各种口味、不同食疗功效的紫菜汤。这些紫菜汤最适合夏末初秋食用。”
不过，对于一些肠胃不好的人来说，年糕并不是一种非常好的食物，尤其是黏性非常大的年糕，吃下去之后很难让本来就就虚弱的肠胃消化掉。因此，肠胃不好的人可以喝一些紫菜汤，而不应该吃紫菜年糕汤里面的年糕。
如果说苦瓜炖汤，很多人都会觉得这是想要吃苦，因为苦瓜太苦炖汤的话就是更苦的感觉。但是，鲫鱼苦瓜汤是非常盛行的食物，这么受欢迎的原因是汤并不是苦，且非常的营养。所以说，日常生活中做做鲫鱼苦瓜汤也是不错的选择。那么，一起来了解下鲫鱼苦瓜汤该怎么做。
俗话说“夏日吃苦心自清”，中医亦认为苦味对调整人体阴阳平衡的作用显著。广东是盛产苦瓜之地，因此广东人也很会和爱吃苦瓜，用苦瓜煲汤也是一大特色，煲出来的汤水带甘味，特别消暑解渴。用苦瓜煲的汤是广东人餐桌上常见的汤品，汤水清甜回甘，明目清热解毒，对治疗流行性感冒有食疗作用。
鲫鱼苦瓜汤（Carpbitter melonsoup）具有清热、解毒、降血糖之功效，用于预防脑梗塞。脾调养食谱，气血双补食谱，清热解毒食谱，中风食谱。
做法一：
主料：鲫鱼500克。
辅料：苦瓜300克。
调料：白砂糖25克，醋50克，盐2克，味精1克。
步骤：
1. 将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，沥干水；
2. 苦瓜洗净，切片备用；
3. 在砂锅中放入清水，随即下鱼和苦瓜片，用武煮沸；
4. 加醋、白糖、盐适量，改用文火煮至鱼肉熟；
5. 加入味精调味即可。
功效：
本品具有清热、解毒、降血糖之功效，用于预防脑梗塞。
鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
做法二：
原料:苦瓜l根(约重200克)，鲫鱼2条(约重350克)，盐4克，白糖3克，料酒15克，醋15克，味精2克。
步骤:
将苦瓜洗净．一切两半，去瓤和籽，斜切成片备用；鲫鱼去鳞和内脏，洗净后将鱼带皮片成片(鱼头和骨留用)。
净锅置火上，放清水800克烧沸，放入鲫鱼头和骨，用中小火煮至汤色变白，捞出鱼骨和鱼头不用，放入苦瓜片和鲫鱼片煮熟，放入盐、白糖、料酒、醋和味精调好口味，出锅盛在汤碗内即可。
特别提示:汤汁乳白，清香爽口。可加上少许胡椒粉和牛奶，使口味更加浓郁。
功效：有清热祛暑、养血滋肝、明目解毒等功效
鲫鱼的功效
鲫鱼，一名鲋鱼，见《名医别录》。供食用，亦作药用。
做法三：
主料：苦瓜475g、鲫鱼380g
辅料：葵花籽油适量、生姜适量、鸡粉适量
苦瓜鲫鱼汤的做法步骤
1. 食材：鲫鱼、苦瓜和生姜。
2. 生姜洗净，放入煮锅中，一次性加足适量的清水。
3. 盖锅盖，大火烧开。
4. 将苦瓜择洗干净，切块。
5. 焯烫一下。
6. 热油锅，放入择洗干净的鲫鱼，煎至双面微黄。
7. 捞起放入煮锅中。
8. 放入苦瓜。
9. 盖锅盖，大火烧开。
10. 转小火煮40分钟。
11. 揭盖，放入适量的鸡粉调味。
12. 即可关火。
小贴士
脾胃虚寒者、孕妇不宜食用。
以上就是关于鲫鱼苦瓜汤该怎么做的介绍。这里需要提醒的是，鲫鱼苦瓜汤因为美味以及营养受到大众的欢迎，很多人也是为了养生保健或者是疾病的调理来吃鲫鱼苦瓜汤，只是孕妇且体寒的人，最好是避免食用鲫鱼苦瓜汤，因为不适合吃。
天麻乳鸽汤其实是一道药膳，主要用于治疗和改善身体存在的一些疼痛，或压力问题，而且我们都知道在生活当中了解这些食材的使用，对调理和解决身体的病痛，可以避免副作用的发生，而下面就是天麻乳鸽汤的做法。
在做天麻乳鸽汤，准备好天麻、乳鸽以及适量的料酒盐味精调味料，天麻应该用温水洗净之后切片，待用，乳鸽处理干净之后，放到开水里面去过一次去除血沫，然后把鸽肉放入盅内，加上天麻以及各种调味料放到蒸笼上大火蒸，将鸽子肉蒸熟就可以起锅了。
乳鸽汤其实汤味醇浓，乳鸽鲜嫩，是比较传统的一种滋补营养汤，因为加入天麻的原因，是可以起到更好的滋补效果，改善气血不足等问题，尤其是天麻对于治疗头晕目眩，四肢麻木，也有很好的功效，而且在炖乳鸽汤的时候，除了可放天麻外，也可以放一些人参当归枸杞等这些保健药材。
因为是自己炖煮的乳鸽汤，在食材的使用上面，其实并没有一个固定的要求，只要我们了解到自己身体所需哪一种食材的保健价值，更利于身体健康，都可以放置进去，这样做出来的乳鸽天麻汤，那么在帮助身体滋补方面就可以发挥更好的效果。
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