桑叶荷叶泡水的好处
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“桑叶荷叶泡水的好处”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
现代社会发展迅速，生态环境越发的恶劣，人的身体素质也在衰退。所以对现代社会的我们来，养身成了一项必不可少的功课。而且养身方式也特别繁多。身体的保养是非常重要的生活方式。下面我们介绍一种比较简单的保养方法，即桑叶荷叶泡水。它不仅具有中医疗效，更具科学性和实用性。
性质：让荷叶与桑叶的天然植物精华成分来帮助你保持身体的清畅舒顺。 立顿纤扬茶，精选的荷叶与桑叶更融入天然的新鲜绿茶和桂花。让你在感受悠悠花香的同时，轻松保持窈窕轻盈。绽放活力姿彩。 配料：绿茶、桂花、荷叶、桑叶、食用香料、甜味素 。
饮用方法：以250ml沸水，冲泡2-3分钟，建议单次冲泡，确保纯正风味。
注意事项：生理期别饮用，会影响好朋友的规律。 桑叶和荷叶茶的药性是寒凉的，如果你是胃寒性质的体质，还是要少喝点 。肺热体质那就没有问题了，可是还是在生理期禁饮为佳。m.Ys630.CoM
桑叶补充信息：根据炮制方法的不同，分为难能可贵地、炒桑叶、蒸桑叶、蜜桑叶，炮制后贮干燥容器内，蜜桑叶密闭，置阴凉通风干燥处。
桑叶荷叶泡水对于日常家庭来说是非常方便且容易的养生方法之一，其需要的材料和制作方法都是比较容易获得和掌握的，希望广大朋友可以在学习制作之余，将它分享给身边的朋友，年年益寿，笑口常开，利用简单的方法掌握生活的小秘诀。
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荷叶桑叶决明子是比较常见的植物药材，其中药用价值非常高，而荷叶和桑叶决明子都有很好的降血压的功效，三者加在一起泡水饮用可以有效预防身体疾病，达到降低血脂的功效，同时也可以预防一些身体疾病，改善中老年人疾病等，可以将荷叶桑叶以及决明子用开水冲泡饮用。
荷叶桑叶决明子泡水的功效
决明子：清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。桑叶具有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目，凉血止血等
对于眼睛疼痛，眼够多，眼睛干痛发痒，红肿等等疾病有一定的效果，但是平时脾胃不太好的人，还是建议需要有节制的用，决明子这些药物容易容易脾虚病人的腹泻等等情况。
其他功效
1、降三高
荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适合长期引用。
2、清暑利湿
炮制后的荷叶味微咸，属于凉性特别适合夏季喝，具有清暑利湿的作用，对多种夏季常见病均有一定效果。
3、保健作用
荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用，老年人可以那他来作为日常饮品比较适宜。
决明子泡水
主要功能：决明子具有清肝明目、提神、增强记忆力的作用。
1、治眼部疾病
决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。
2、降血压
很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。
首先桑叶荷叶茶的原料是荷叶、桑叶、山楂、决明子、罗汉果，荷叶里有荷叶碱，它可以帮助分解体内的脂肪，而且它还可以讲这些可恶的脂肪排出体外，当然啦荷叶碱的功能不只如此，它还可以吸附在人的肠壁上，有效的形成脂肪隔离膜，这又有什么功效呢?它可以帮助我们戒掉油腻饮食这种坏习惯，这就可以帮助我们减少脂肪。
现在有很多的减肥方法，喝一些具有减肥功效的茶是很多人的首选，在众多的减肥茶中荷叶桑叶茶是比较受欢迎的，大家都知道荷叶桑叶就具有减肥的作用，在茶里面还加了山楂和决明子会让该茶的味道更好，在发挥作用的时候会和缓一些，经常喝荷叶桑叶减肥茶对降脂保健有比较明显的效果。
1.促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
2.排水利尿，健康消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出，人自然就会变瘦了。
3.富含茶瘦素，提升代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。
桑叶：
为桑科植物桑的经霜树叶，中医药学认为，桑叶性味苦、甘、寒，有散风除热、清肝明目之功效。经研究证明，桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。桑叶具有抗菌消炎、清热解毒之功效。桑叶中含有的DNJ矿物质，能润肠通便、改善便秘，有效地缓解体内毒素堆积现象。
山楂：
山楂含多种有机酸。口服后增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化;山楂味酸，刺激胃黏膜促进胃液分泌;山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化;山楂含有维生素C等成分，口服可增进食欲;山楂对胃肠运动功能具有调节作用，对痉挛状态的胃肠平滑肌有抑制作用，对松弛状态的平滑肌有兴奋作用
随着人们对于生活水平要求的不断提高，人们越来越希望能得到一些营养比较好的食物来补充身体，而现代人对于食物的开发非常快，经常有一些比较不错的养生保健食物被人们不断开发，例如荷叶就是一种比较好的食材，特别的适合用于养生保健，那么，荷叶泡水的好处有哪些呢?
第一：治疗腹泻
在夏天以及秋天的时候，由于气候属于暑湿的情况，如果饮食方面不更加的注意，很容易出现呕吐、腹泻的情况，并且粪便颜色表现为黄色，但是更加的臭味难闻。这个时候想要令身体恢复健康，可以服用将荷叶泡水喝，能够起到很好的止泻以及补助脾胃的作用，身体也可以清暑利湿，拉肚子的情况自然而然就消失了。除了直接用开水冲泡这种方法之外，也可以将荷叶焖炒成灰，然后研磨成为粉末用白糖冲服，每天服用三次，很快就能够恢复健康了。
第二：治疗水肿
无论是由于什么原因导致的脸上浮肿以及小便量减少的问题，服用荷叶都能够得到很好的缓解。可以将枯萎之后的荷叶烧干之后研磨成为粉末，然后每次取出适量用小米汤冲服，每天服用三次，水肿很快就会减退。
荷叶泡水的好处非常多，这种被人们开发出来的新鲜茶饮对于人们来说是并不陌生的，因为和荷叶茶的历史非常的悠久，荷叶本身具有丰富的营养成分能够帮助人们清理肠胃的不适，使得人们在生活中能够健康的生活着。
夏天的时候，桑树的叶子绿了，桑叶不但是一种绿色的植物，同时还是比较好的中药材，可以用桑叶来泡水喝，具有一定的调养功效。桑叶泡水能够预防感冒，能够缓解头痛，能够缓解咽喉肿痛，有一定的清热解毒和清肝明目的作用。
桑叶性寒味苦，有清肺润燥的作用，另外对于疏散风热也有一定的疗效，可以准备桑叶30克来进行泡水，每天喝一次，也可以和梨皮和杏仁儿共同煮水喝，能够很好的预防感冒，尤其是在夏天的时候，很容易出现风热感冒的症状，这时候喝一些桑叶泡水，有很好的预防的作用。
桑树的叶子营养丰富，富含黄酮化合物，富含多种氨基酸和有机酸，另外胡萝卜素和维生素的含量也比较丰富，能够调节皮肤的组织代谢，同时还具有预防色素沉着的功效，经常喝桑树的叶子泡水有一定的美容养颜的作用，可以减少和降低皮肤的暗沉。
桑叶对高血脂病人也有很好的调养作用，高血脂病人的血液黏稠度比较高，血液流动缓慢，而桑叶里面有强化毛细管流通的黄酮类成分，能够促进血液循环，避免血管当中出现血栓，同时还有调理肠胃，帮助消化的作用，具有排毒养颜、清除宿便的作用，能够帮助减肥。
用桑叶来泡水喝，有明显的养生的作用，尤其能预防感冒，另外能够提高身体的免疫力水平，对于预防高血脂病也有一定的功效，平时可以适量的喝一些桑叶泡水，但是也不能过多的喝，喝的过多容易导致精神萎糜，引起脸色变差，另外也容易出现伤胃的情况。
桑叶，菊花都属于中药，而且都入肝经，对治疗实热证有比较好的疗效。在日常生活中，很多医生会建议高血压的病人多喝一些菊花茶，这样能起到辅助降血压的作用。在感冒的时候，感冒过后很多人都会有咽喉肿痛的情况，用桑叶泡水喝就能缓解。接下来我们就具体的介绍一下，夏枯草桑叶和菊花泡水喝的功效。
功效
1.具有清肺润燥、清肝明目之功效。
2.菊花之芳香可使人心旷神怡，其水溶性成分具有清肝明目及降压之作用。
枸杞子具有滋阴明目作用，除含维他命A之前驱物β胡萝卜素外，尚含有人体所需之天然氨基酸。
3.桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目作用，常用于夏季之风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、眼睛红赤、昏花。
很多年轻女性，由于长期使用电脑和晚上睡觉少的缘故，发现眼睛好像干干的，鼻子干干的，这些都提示太干了。尽管有些人准备了眼药水，或者想一些其他解决的办法，却不能从根本上解决问题。这是因为，如果长时间用眼过度，表面上是眼睛干涩，内在的原因则是消耗了肝血。
4.《黄帝内经》所说的“五劳所伤”中有一伤：“久视伤血。”这里的“血”，指的就是肝血。实际上，眼睛与肝脏联系紧密。“肝藏血”，即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，而且“肝开窍于目”。双眼受到血的给养才能视物，而过度用眼，会使肝血亏虚，双目得不到营养的供给，从而出现眼睛干涩、看东西模糊，甚至还会引发夜盲症状。
面对这种情况，就要注意护肝养血。从五色上来讲，青色入肝，平时我们吃的一些青色食物，例如菠菜、西洋菜、青瓜、冬瓜、绿豆等，都具有明目的功效，桑叶自然也不例外；
而桑叶除了入肝经之外，还归于十二经络的另外一条经络——肺经。而中医有“肺主皮毛”之说，因此桑叶也具有乌发的功效。所以，女性朋友们若坚持长期饮桑菊茶，不但能够拥有一双健康美丽的明眸，还可让自己的头发黑亮柔顺起来。
当然，您还可以充分利用桑叶和菊花具有清肝明目这一特性，搭配枸杞子、决明子以及各种动物肝脏等，为我们的眼部健康保驾护航。
注意事项
1.现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。
2.阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。因为菊花性微寒，有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象，喝之前需要清楚自己的体质，以免起到反面效果。
桑树叶子在人们的传统印象中是给蚕的食物，但是，桑叶却是一种药物功效非常强大的叶子，经常被用于各种中医理疗当中，给不少人的健康带来好处。桑叶还可以用来泡水喝，代替部分茶叶的效果。下面就来看看桑叶枸杞泡水喝的功效有哪些呢？希望大家能够了解一下吧。
一：有效防治三高 对于三高患者而言，桑叶泡水喝可以说是治病良药，桑叶中含有丰富的硒元素以及诸多氨基酸。硒元素具有极强的抵抗体内细胞氧化的作用，能够促进人体血液循环，帮助体内细胞及时完成代谢活动，增加血红细胞携带氧气分子的数量。
二：桑叶美容 在一些地方，有着一方古老的美容秘方，就是用沸水煮桑叶后，用带有桑叶汁的水清洗面部。这样做不仅能够去除脸部的皱纹，还能帮助修复脸部疤痕，拥有一定的祛痘、祛斑的效果。这种直接用新鲜的桑叶汁清洁面目的方法在古代流传较广。
三：治疗感冒以及感冒所导致的咽喉肿痛 桑叶泡水具有一定的清肺润喉，消除咽喉肿痛之效，由感冒引起的干咳，肺火旺盛可以通过每日饮用一定量的桑叶茶来治疗。同时上了年纪的人经常会感觉注意力不集中以及经常头晕眼花，其实桑叶泡水是可以帮助明目醒脑的。
桑叶泡水喝的禁忌
桑叶中含有非常丰富的叶绿素，所以无论是用水煎煮之后还是用开水冲泡之后叶子都是呈现青色的。同时，桑叶带有淡淡的清香，闻之感觉非常的清爽，基本上是不存在什么副作用的。
桑叶的适用范围非常的广泛，无论是胃疼患者还是失眠患者，不仅仅都可以服用同时还能很好的令身体恢复健康。不过，想要科学的使用桑叶，一些注意事项仍旧需要了解的。
桑叶是桑树的叶子，大家也都知道，它还是蚕宝宝的食物，一直以来都没想过它还有别的功效来着，其实桑叶是一味日常生活当中常用的中药，用于药用的桑叶要在霜后的最好，它有着清肺润燥、清肝明目的功效，更为特别的是，桑叶对于青春痘也有着治疗的作用，现在对于这个干桑叶泡水喝的功效是越来越好奇了，下面就一起来了解一下吧。
1、桑叶的药理功效，桑叶具有抗凝血作用、降血脂作用、降血压作用、降胆固醇作用、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化作用、降血糖作用、抗病毒作用、抑菌抗炎作用、抗肿瘤作用、抗疲劳作用、抗衰老作用、抗丝虫病作用、抗溃疡作用、解痉作用、润肠通便作用、减肥作用、改善肠功能等。
2、美容作用，桑叶具有良好的皮肤美容作用，尤其对痤疮、褐色斑有较好的疗效。例如：捣碎鲜桑叶，敷在座疮上，半小时后洗去，能有效的治疗痤疮。还有用桑叶治疗黄褐斑的，用桑叶经水煮后，去除杂质，干燥后，可用来泡茶，对于黄褐斑可以起到一定的治疗效果。
3、桑叶轻清发散，能散风热，但作用较弱。并且对于肺部燥热也有很好的治疗效果。另外如果身体出现了头痛，咳嗽以及风热感冒的问题，可以将桑叶和金银花或者是薄荷等等一起泡水喝。临床主要用于清泄肺肝，如风热袭肺、咳嗽多痰，或燥热伤肺、干咳无痰;以及风热上攻或肝火上炎、目赤肿痛等症，为常用的药品。
4、再有就是可以起到解除痉挛的作用，如果身体出现了四肢或者是身体痉挛的问题，可以将桑叶泡水喝，或者是用水煮一会来喝，具有很好的调理作用，帮助我们缓解身体的出现的不适情况。
5、还有就是可以起到消炎的作用，桑叶中含有的很多物质具有很好的消炎作用。所以说如果身体出现了发炎的情况，或者是想要预防发炎，可以根据情况服用适量的桑叶，能够很好的预防以及治疗发炎。
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